月子里大家都吃什麼？

坐月子是我國特有的一種風俗，傳統的坐月子有很多禁忌，包括不能洗澡洗頭啊，不能看電視不能抱小孩什麼的，吃方面也有很多講究，不過，本人覺得，月子里的諸多禁忌其實跟過去的年代有一定的關係，有一些也沒什麼科學依據，生活在現代社會的知識女性，不應該一味的以過去留下來的那些禁忌為坐標，而是適當的參考，科學的坐月子比較好。

我今年五月剛剛坐完人生中的第二次月子，在我們這裡，有月子里青菜只能吃"春菜"一說，不過我個人覺得，只要不是太寒的東西就行，所以青菜方面，除了大白菜，白蘿蔔，苦瓜這些比較寒的東西外，其它我都有吃，吃得最多的就是油菜，西蘭花。

我娘家就講究月子里只能吃溪魚，不能吃海魚，說是海魚比較毒，但夫家那邊的風俗就是月子里要多吃魚，說是吃了奶水多。所以，月子里各種魚我也都有吃，吃得最多的是桂花魚，鯽魚。蝦啊蟹啊也會吃。

有人說水果太涼也不能吃，但我蘋果，榴槤，龍眼，葡萄等等都吃了，只不過有些比較熱性的水果我就不吃太多，預防上火。

我產後第一周早上的點心就都是益母草湯，說是益母草能促進惡露排出。其他點心有黑芝麻糊啊魚仔湯啊，黑糯米啊紅豆湯啊等等。

至於湯類就有鴿子靈芝湯，鴿子北芪紅棗湯，排骨燉魚膠，鮑魚燉洋參，牛奶燉木瓜等等。

我覺得自己月子里在吃方面沒有太多講究，所以感覺吃得挺豐富的。個人覺得避免吃辛辣寒涼的東西就好了。

每個坐月子的媽媽，可能都有一把心酸淚。整整一個月，不能吃香喝辣，鹽更是放得少，味道清淡得不能再清淡了。碰上很傳統的家人，一日三餐，不是雞蛋就是雞肉，不是排骨就是豬腳……不給吃青菜，說是母乳餵養的話，寶寶大便會呈現青色。酸的、冷的更是不能吃，說是對牙齒不好。辣的更是不能吃，說是寶寶容易上火。不能吹風，說是以後會偏頭疼痛……至於洗頭洗澡更是不許，說是以後會頭痛腰痛什麼的……然後家人費盡心思地煲各種營養湯，以期母子（女）都能得到足夠的營養。一天、兩天、三天都還好，時間一長，看到各種湯就食不下咽，委屈得想哭。但是為了孩子，為了身體健康又只能忍著忍著，盼望時間快點，再快點，彷彿感覺香辣的各式菜肴就在眼前了……