半年增肌10kg正常么？

12-24

本人178cm.67kg經過半年街健現已變成78kg，試問正常么？

增重十公斤和增肌十公斤是兩碼事。

一般人自然健身初期一年能增長五斤純肌肉差不多就是極限了。增肌十公斤已經比較誇張了。

下面體重相差7kg。

這是不可能…一年能漲一公斤的純肌肉就很不錯了…

好好練天賦極好

你買10kg雞胸貼身上就知道了

我只想不再胖，其他沒什麼追求了。

題主的意思應該是增重，半年增重10kg的話挺不錯了，我半年狂吃也只增了5。

謝謝邀請
如果身體沒有任何異常，精神狀態好，無疾病，正常。