通宵加班之後可不可以直接上球場打球？或是跑步等體育運動？

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加班之後精神疲倦，但補覺時大腦處於興奮狀態，清晨人少場地寬，可不可以在熬夜情況下直接去球場打球等體育運動？比較好奇的事→假設有意外，是會出現在腦部的毛細血管發生破裂還是其它什麼地方會出現狀況？謝謝！

長久如此，容易猝死

我有一個朋友和你的做法很像,如今墳頭的草都長1米多高了

不建議

嗯，大學的時候隔壁學校就有一個這麼死的……

昔我故友屌似卿，而今墳頭綠草盈
今天補充一下，同福二隊的這麼干已去世

容易死。

別人頂多會提醒一句：你行不行？你當心點。

但別人不會阻止你。

你死了除了你的家人，也沒人會為你持久難過。

跑步的目的是什麼？答：健康的體魄。

那麼通宵之後身體不經過休息直接跑步，就好比你在剛剛和一個女人大戰300回合之後，馬上又要和另一個女人大戰500回合。

這樣做的結果是透支身體，而不是讓身體更加健康。當你身強體壯的時候，這種透支當然可以，有什麼不可以的？但是你要知道，出來混遲早要還的。

如果你通宵工作之後去跑步，那麼我的理解只能是：你為了跑步而跑步，卻不知道為什麼要跑步。

所以建議題主停止這種有違和諧社會建設的花樣作死行為。

我第一個半馬前一晚太激動到凌晨三點多才睡著第二天四點半就起來我會亂說？
第一個全馬前也是快一點睡第二天五點多起來我會亂說？
至於各種馬拉松賽前一晚宿醉數不勝數
不過強烈反對我這種拿生命開玩笑的做法，通宵加班之後還是應該老老實實睡覺，畢竟通宵對身體的損害是長期性的。

吾有故友屌如卿，如今墳頭綠草盈。

當然可以，但是你有那等級的身板體力么？

10年之前讀大學的時候，某個周五通宵傳奇刷牛五，7點下機回宿舍睡覺。剛剛睡著，班長打電話說9點體育考試還是測試，反正得跑1000米。還在另一個校區，啥也沒說直接去跑了。好像還跑出了歷史最好成績，4分鐘之內。之後一幫同學又打了籃球直到吃中飯，回宿舍睡覺。
當時好像也沒啥感覺，畢竟年輕啊。現在別說通宵完運動，一個通宵也熬不下來，再也沒有什麼有意思好玩的遊戲和事情能讓我心甘情願的熬一個通宵了：（

明顯不能除非你20出頭或者夜班偷偷睡過了……很多人夜班後精神處於亢奮狀態，確實比較難以入睡……不過這只是初期……如果你經常性的夜班你會發現，上完夜班真的很累，如果上完夜班，真的睡不著，可以泡個熱水澡，躺在床上

我曾經喝酒唱歌玩了通宵，第二天打球賽。發揮還可以。

然後從中午開始，一覺就睡到了第二天。
一起上場的哥們兒打了不到一節就吐了。
這種事還是不要嘗試，確有必要，要對自己的身體要有個估計。

心臟極度疲憊，供血不足，容易猝死

幫同學寫文檔，熬了通宵，第二天一早去籃球訓練，訓練完之後在實驗室睡了一上午，完全不省人事。直到下午四點才被師兄叫起來去搬水稻。
真的太累了，完全有可能直接醒不過來了！！！
當然，這不是最痛苦的，最痛苦的是同學竟然說我沒有把文檔寫好，並對我冷嘲熱諷，真是心死了！

大學時同學前一天網吧通宵，裝填上場籃球比賽。
我們開玩笑
旋轉~跳躍~你閉著眼……

怒答一發。今年夏天某日，跟女朋友約好出去擼串，吃完了也就12：00，接近凌晨了，一夜未眠，後收到同學通知，第二天早晨第一節課體育測試，跳遠，50米，800米。

最後，體測合格。整個人一天的精神狀態就不說…

我有一個朋友和你的做法很像,如今墳頭的草都長1米多高了

你一天晚上通宵，第二天3000m運動會。差點死。

大學時候經常通宵後第二天打球打一下午，現在想想非常後怕