什麼樣的健身房讓你願意花幾十分鐘跨越半個城市去健身？
相信大家選擇健身房的地點都是居住地附近或者工作單位附近。
但也正是這種就近原則，導致現在健身房之間的競爭關係變弱，直接造成健身房服務下降。健身房提供一種什麼樣的服務，能吸引到愛健身的你願意花多花幾十分鐘路途去訓練呢？
當看到這問題，腦海里瞬間浮現出一個健身房的名字，用題主這標題來形容十分貼切。
要論在北京練健美，什麼健身房值得跨半個城市去訓練，非 王嚴健身俱樂部 莫屬。
俱樂部地處知春路地鐵站旁邊地下二層，十分低調不起眼。
但是一進門，就是一排排的獎盃。俱樂部出的隊伍，拿下了很多近些年的北京健美比賽的冠軍
要說場地確實不大，環境確實一般，器械和杠鈴片都有掉漆，在很多普通人看來，這甚至有些破舊…
但是，麻雀雖小五臟俱全。
除了沒有跑步機等有氧器械外，商業健身房有的器械這有，商業健身房沒有的這也有。
（比如平時不太多見的坐姿提踵器、舉重隊才能見到的 卧拉架，你沒看錯，是卧 拉 架）
器械雖掉漆，但極為符合人體工學，會練的朋友一用便知。
杠鈴片雖破，但是配重極為精細，最輕到0.25kg
啞鈴更是多樣，配重基本都是2磅左右一個檔，1磅，2磅，4磅，6磅，8磅，10磅，12磅，14磅……
對於微調重量大有幫助。
（在這練，不會再遇到一個重量太重，調低一檔重量又太輕的情況）
這種啞鈴，國內已經很難買到了…
商業健身房一般都不允許光膀子，大聲喊，但在王嚴老師的鐵館，隨意。
不只如此，這裡高手實在太多了。
俱樂部營業時間是13點到23點，一到晚上，大批大神就會出現…
說了這些，可能大家覺得這不就一鐵館嗎？
這還真不是一般的鐵館。
王嚴老師的為人和專業水平，自不必多說
這的高級會員，俱樂部免費每月做體測，出訓練計劃，並教訓練動作。(包括王嚴老師自創的很多特效訓練動作)
訓練水平達到高級的會員，由王老師親自出訓練計劃。
對自己要求高的、想打比賽的朋友。
還可以買高級備賽計劃，由王老師親自出計劃，做賽前指導。
（很多知名健美運動員 健美冠軍都曾在這備賽）
**********
如果你想找個環境優雅的地方，簡單鍛煉下身體、沒事把個妹，很多商業健身房足夠滿足你
如果你一心只為鑄造自己的身體、尋求泵感、專心於訓練、最大化提高自己、改善身材、尋找自我，去這兒准沒錯。
一句話來形容這裡： GO HARD or GO HOME
在多倫多的我，有幸多次去過所謂北美第一健身房：Fortis Fitness。
何為北美第一健身房？我們看看健身房裡的器械，別的不多說，我覺得重要的（力量舉）器械有這些：
德州力量杠，世界杠鈴之王，高次數硬拉可以把你手皮膚磨爛、卻所有人都如此愛不釋手的利器。。。。普通健身房能有一個自由杠鈴就不錯了，這裡德州力量杠有10個，自己一邊幻想一邊去SY吧。
普通的健身房最多45磅的杠鈴片，你見過100磅的杠鈴片嗎？這邊都有。
硬拉助手：比賽里你可能見過別人拿著這玩意調整重量。好幾大片塞上杠鈴之後，每次卸重量或者上重量都很麻煩。Fortis經常有世界級別的力量舉選手來訓練，怎麼會讓大家麻煩呢？直接用硬拉助手把重量挑起來，無壓力上、卸重量。
ELEIKO比賽專用重量片：總共2000KG。
5磅到200磅的啞鈴，各3對。
無數鐵鏈。
4個專用硬拉台：台上有裝彈力帶的設置，可以用彈力帶做阻力硬拉。
鎂粉：這用說？
豪華式GHR
無數特殊杠鈴：水牛杠、CAMBER杠、安全深蹲杠。。。。。
FORTIS主人自己設計的卧推架：類似MONOLIFT深蹲架原理，以後卧推不用保護的人幫你把杠鈴從架子上抬起來了。
CONCEPT 2。
比賽專用的舉重、硬拉軟杠。
專用假草道隨便阻力撬。
大力士器械：從阿特拉斯鐵球到log。
10個專用舉重台。記得不要在舉重台做硬拉，會被鄙視的。
MONOLIFT：這用說？
IPF比賽杠鈴：OHIO POWER BAR，這裡當最基本的杠鈴用。
深蹲架總數：17，而且每一個都有專門的彈力帶設施，可以做阻力深蹲。
。。。。。
說實話每次去我都震驚了，咱鄉下人，這地方太大，每次去都迷失方向，結果在一個不同的角落裡訓練。而且有的時候還能碰見油管大神。
圖就不上了，網上的圖無法體現Fortis的豪華。
我想到大學時球隊的健身房。
背景介紹：宿舍裝修，學校給我們在外面租的宿舍樓，從宿舍到學校半個多小時路程。
無論冬夏，颳風下雨，大雪霧霾。每天下午4點半，準時出現在健身房。哪怕是我在宿舍床上正在打遊戲，也會準時出現在這裡。你可能覺得，你們球隊的健身房一定特牛逼，是不是球員還有特權？老實說，特權確實有…
這個健身房什麼樣呢…簡陋到一逼。其實就是操場看台底下的空地。本身是對所有同學開放的，後來學校成立了橄欖球隊。基本上就被我們給佔了。這個健身房什麼樣，看圖（圖裡沒我）。
這裡根本就沒有所謂的環境，在你目力所及範圍之內練個深蹲架都沒有。不是你看不到，這房間里是真沒有（室外倒是有一個）。這房間里除了倆卧推架一個拉背的機器幾個杠鈴一堆墊子還有總重幾百公斤的啞鈴片就沒東西了。
那麼這個地方幹嘛用的呢，平常就是我們換衣服的地方，可到了北京-你懂的-霧霾的時候，操場不能去，就一群人憋在這裡練。
這裡也沒啥服務。需要重量的時候你得自己找片子，大重量的少，你還得去搶。地面上特別臟，從來沒人擦，練核心的時候全隊都得躺在上面。每年開學的時候，健身房裡一層土，我們要乾的第一件事，就是先掃灰。哦對了，器械換重量的方式不是鐵片子快捷換重量，這些器械的重量改變全是用杠鈴片。練完了一個一個都自己卸。
還有呢？這裡別提教練了，平常都不開門。從來沒有人給你指導。由於這裡只有杠鈴片和杠鈴（沒有啞鈴），直接端著杠鈴片做彎舉這種事情現在還是我訓練的finisher。隊長和教練說今天怎麼練就怎麼練，動作不規範下來咱們單聊。
你說這種健身房健身體驗怎麼樣？借用我們隊里一東北大哥的話：杠杠滴。
你要說一般健身房裡沒有鄙視鏈那是不可能的，但是這裡沒有。我不因為你的訓練重量低而鄙視你，我打線上的，你是kicker，咱倆沒得比。但是如果你偷懶了，我看不起你。
你要說一般健身房裡人素質都很高那是不可能，但是這裡就是。我今天躺的地方有可能就是明天隊友的地方！
很多健身房裡的人訓練完了不換片。在這裡呢，你要做遞降組，旁邊倆兄弟幫你換片，跟F1里換輪胎一樣快，放下喘口氣拿起來接著做。
你也許覺得在健身房裡嚷嚷不太合適，在這裡你光膀子都沒人管。
你可能覺得練完就走，在這裡所有東西你都要物歸原位。
你可能覺得健身房關門了也就該走了，在這裡只要學校澡堂沒到關門的時候就肯定有人在艹杠子。
我一直覺得健身房好的不在於物質環境，而是健身房裡的人。如果健身房裡的人是一群和我一樣努力的人，我會很開心。如果我們向著同樣的目標而努力，我會更開心。如果這些人還是我的隊友，那麼這個健身房就算離我2個小時車程，我也會去。
實際上驅動去一個特別遠的健身房訓練的驅動力不是來自這個健身房環境多好，工作人員多友善，交通便利不便利。要不愛這件事兒，健身房就在家門口你也沒準兒不會離開沙發。要愛這件事兒，海角天涯你也去了。我玩CF的，我去的box可以算是北京最大，教學水平最好的box之一，還有一群認真訓練的小夥伴，so，跑遠也認了，就這麼簡單～
求地址求微信公共號的小夥伴，不贊一下的話，我什麼都不告訴你們～*(^o^)/*
下圖是早上6點早課前的box，好安靜～
如果是能和喜歡的人去，成都坐車去重慶健身我也願意啊。
除此之外，我是沒有任何理由去離家遠的地方健身，我寧願把那時間花在健身房多練會兒。
只要離家近，場地沒要求，器械將就就可以，服務再差也可以忍，我這窮逼私教是不會理的……
如果不能就近的話，那麼多好的健身房都很難吸引我。
器械不全？你可以想辦法用那幾個僅有的器械變著法的玩。一對啞鈴就可以玩出上百種花樣了。
地方太小？我練的時候太生猛，一般健身的人會遠離我。我玩的重量他們只有仰慕的份。
沒有自由深蹲架？哈哈哈，對於健美為目的的人來說，我可以用啞鈴，用杠鈴，用斯密斯機做各種深蹲動作。
我當然希望健身房各種設備齊全，裡面的員工非常專業，地方大通風好。但一旦路程太遠，於我都變得沒有意義。
我不跑步也不游泳，不瑜伽也不動感單車。很多東西對我來說都是多餘的。
話雖這麼說，但國內很多健身房沒有自由深蹲架，說是怕危險。而且健身房收費比國外都貴。我也是很無奈的！
與其說離得遠的健身房有多好，不如說離得近的健身房有多爛…
英國最好體校——拉夫堡大學的健身館，規模和面積都在英國頂尖
Power base有數不清的深蹲架，hollywell fitness center有一整層的有氧器械。
重要的是便宜，一年2000人民幣，三年3000人民幣，享受英國頂尖健身房
我在南昌的館馬上開，這個館是我個人願意跑半個城市去訓練的地方！信仰和朋友，沒有什麼比這更珍貴
其實健身房根本性的問題就是枯燥。
隨著科技的進步，這個問題即將被解決。
主要是線的問題比較麻煩，雖然有無線包但是很重。另外汗的蒸汽會模糊眼鏡。
~~舔臉一答~~
吸引我的，是人心！ （姚明臉@v@）
我公司在南三環東邊，「肌地組織」在南二環西邊，家在東郊，只要工作不忙，我能保證每周練三到四次，每次六點下班吃點東西，磨磨唧唧訓練一下，回家基本10點半了，情況算是合題。
我所處的健身房在本城只能算中等偏下水平，時間也比較長了，器材多有磨損但無傷大雅。
誠然，優秀的健身環境和高素質的教練隊伍是健身房的核心競爭力，但吸引我的卻是一群認（dou）真（bi）的健友，這是我們幾個自發成立的組織，名字我起的lol
我們當中有教練，有以前的教練，有勵志要當教練的，有碩士狗，博士狗，上班狗，程序猿，到來本地謀生的歪果仁，畫家，雕刻家（你看我明顯就是自暴自棄的工科黑，哦，我是設計狗，汪！）
Sincerely（嚴肅臉），健身中最大的困擾只有一個——「你說的道理我都懂，但是。。。」沒錯啊，能早點回家窩沙發里美劇、raid、三里屯（？），幹嘛要棲棲遑遑大包小包的在下班高峰跑來跑去還弄一身臭汗，網上那些三文魚沙拉雞胸脯可能是我是糙漢子緣故吧，真心沒時間堅持做（讓我如何放下手裡的磚），一個項目完成後我還是最喜歡到紡織城咥一頓烤肉慶祝一下（4個冰峰謝謝），那如何拯救我的彭于晏之夢吶？
鄙人覺得吧，對於我這種意志力不堅定的普通人來說，支持我前進的動力是一種不願意掉隊的危機感。
當小夥伴在朋友圈發了這麼一張照片後，還在猶豫今天去不去鍛煉的我會趕緊收拾東西，起碼也會遏制住我晚上11點準備下樓去擼個串兒的步伐。
當小夥伴發出這樣兩張早餐照片時，我會把油餅換成一個雞蛋
當你覺得自己有點成果開始驕縱的時候，哥幾個的總能把你臉打的乖乖滾回去舉鐵（發圖這位是專業教練，經常自費去京城學習）
有一定健身經驗的朋友應該能體會，訓練時有人保護和沒人保護完全是兩種概念，尤其是在對自己來說大重量訓練的情況下。有經驗的保護者只會借給你一個指頭的力量，但它所帶來的心理支持卻是驚人的，比如我，175cm 70KG,自己一個人的時候杠鈴卧推我會用70KG來做4X12個，但有人保護我就敢來80KG，甚至沖兩三個100KG，這對肌肉的破壞很有感覺（方法有待商榷，有嚴重的裝逼嫌疑）
比如說，練腿（圖中是吾輩偶像，我們健身房的都叫他大表哥）最後幾個的時候，有個人扶一把會是你絕望當中的最後一絲稻草，其實如上圖那種重量，手根本就給不了什麼實質性支持，都是心理因素。
另外，在深蹲等相對「危險」的訓練中，保護的意義更加明顯，最後幾個力竭組效果最好，但也極易傷到腰椎，有人扶會大大降低受傷及錯位的可能性（圖中舉鐵的哥們家境殷實性格友善國企工作，有意的單身妹子我給你們電話）。大家都會有各自的事情，今年你不在明天我不在，但總有幾個小夥伴能互相一起練，有種當年一個寢室一起去上自習的即視感。
平時有什麼健身問題我們也會交流，練得好的會帶我們這些渣渣共同提高（不要在意大表哥的頭像，少女心你們不懂）
對於普通健身愛好者來說，扯來扯去都不過堅持二字，有時候就是一念之差，小夥伴們就是為你提供了這「一念」，開了頭也就能繼續下去了。一進健身房，大家紛紛跟你打招呼，頓生Back home的感覺。
PO一張我和大表哥還有傑哥訓練完後的合照，有時候大家互相鼓勵堅持完一次高強度的訓練後，一種成就感會油然而生，彷彿一起拿下了一場硬仗（原諒我的中二之血），那個，好比Dota小夥伴開黑勢均力敵但終於推了對方高地。
我這個人個子不高，比例一般，常年訓練後覺得自己天賦也一般，圖緊了要熬夜，工程緊了要出差，關係緊了要陪酒，健身基本都是擠時間，我覺得我窮己一生也沒法練成各位大神的樣子，但是《孫子兵法》雲:「求其上,得其中;求其中,得其下,求其下,必敗。」 既不雞湯，也不裝逼，只要有一顆改善自己的心，多看看身邊自律的例子，對自己就是最好的鞭策。其實我公司附近和家附近都有比較好的健身房，但我還是一年一年在這裡辦了卡，沒什麼原因，就是個氣氛，這些兄弟，這裡讓我覺得舒服。他們有住的很遠的，上學時候在這裡，上了班還是坐車回這裡練。在這裡，我身心都健康。
最後，我們都愛知乎的段子
如果幾十分鐘就能跨越半個武漢……
可實際情況是，若非自駕，幾十分鐘也就跨越半個區。
現在除了學生誰還有那麼多的閑工夫跑那麼遠。畢竟健身房是長期去，又不是偶爾嘗鮮，那麼高的時間成本折騰人啊
，如果我跑幾十分鐘去很遠的地方練，那不是因為被那邊的健身房吸引的，而被附近的健身房逼的： 杠鈴片總共加起來不到300公斤，我練蹲拉就沒有壯漢能練了，我練腿舉就沒人能練了。。。自由深蹲架沒有。一問有沒有深蹲架，會籍遙指史密斯。器械區太小，根本沒有自由重量區，練個高抓要擔心會不會砸到後面做仰卧起坐的。
說實話，四川不屬於健身重地，以成都為首，高手無論是數量和質量都無法同一線城市相提並論，也許和川菜的美味以及川人自在的生活方式有關。但偏偏在四川內江的隆昌縣，有一座健身館絕世而獨立，其器械之全、運動軌跡之美妙都足以讓人嘖嘖稱奇。
我在去年幾乎走遍了成都地鐵一號線沿線各種商業健身房，風格大同小異，都有一個共同點——商業味過於濃重。而隆昌的貝力健身著實顛覆了我的認知。
做完手術後休息至初三，由師父引薦，單槍匹馬南下隆昌，準備去看看這個神秘的健身館。我自己雖是土生土長的四川人，但是從來沒去過隆昌，剛下高鐵時天降小雨，把我凍得不行。好在運氣好，顛簸了一個小時後到達目的地。
由於不是補劑黨，住宿需要有能做飯的地方，館主劉先生把我們安排到了他徒弟所住的地方。剛一進門是這樣的：
兩隻狗都是中華田園犬（經評論區朋友指正右邊是馬里努阿犬），名字也帶有濃濃川味：大嘴和哈兒。
條件看起來比較艱苦，其實只是看起來而已，男的比較糙，這種條件能克服。
館主劉先生本人是非常愛好健身的，而且成績斐然，在只有60多萬人口的小縣城能出這麼一個高手非常不易。而他本人態度友好謙遜，穩重而又條理。
館子長這樣，看起來沒什麼驚訝的，走近了才知別有洞天。
健身館榮譽牆，特別說明，牆上所見全是他個人獲得的榮譽。劉先生獨自撐起這家健身館，在這個小縣城日復一日，維持著運營。聽這邊的學生講，劉先生本人是比較慷慨的，假期遇上學生來鍛煉，優惠幅度挺大。
場地是以前電信大樓辦公用地改造，所以器械安置費了他很大的工夫，以致於畫風是這樣的：
圖為教練辦公室+體測室，外面實在擺不下下斜卧推凳了。
以前的電梯過道，改造後放置羅馬椅。
換個角度拍，可想而知，他本人為了這個館子付出的心血，然鵝，精彩的還在後面。
啞鈴架長長的一排，重量齊全，全部採用鐵片啞鈴，跟外面的妖艷賤貨不一樣，那些包膠鈴片偷秤很嚴重，劉先生館子里的鈴片全是夠磅的重量，紮實。
六角杠鈴。我在成都很多健身館都沒見到它，在這裡居然有。有些驚訝。
很多人不知道這塊小板子的妙用，這是州長發明的彎舉板，極少有健身館配備它。不是滑板，人家練二頭三頭用的。
力量區的座椅，與常見的訓練座椅不同，這裡的椅子全是三段式，其貌不揚的它們非常貼合腰骶，別提這個設計多舒心了。
館子一水兒HAMMER，劉先生說都是他走遍全國各地精心挑選的廠家所制。器械很多，常見的我都沒拍，接下來主要講講鎮館之寶。我敢說全國80%的健身館都沒有配備這些器械。
鎮館之寶之一：啞鈴片。
館子預算有限，地面將就以前的瓷磚沒有翻新，但是劉先生配備了最好的鑄鐵鈴片，拋開這幾個字母的分量不談，場館所有鈴片的分量就有足足4噸重。比那些義大利真皮縫製，每個鈴片都有大師親筆簽名和女神體溫的包膠鈴片不知道高到哪裡去了！
鎮店之寶之二：股二訓練機
實話講，自詡見過不少訓練機器的我第一次見到這款，要不是劉先生告訴我機器的名字我還真沒反應過來這是專門給股二準備的，體感比常見的趴式和坐式都棒，而且不佔空間。
鎮店之寶之三：大飛鳥機
有人說這個器械多餘，因為啞鈴飛鳥完全可以取而代之。實則不然，飛鳥機的作用在於解決運動軌跡，減少重力帶來的影響，少做無用功。對胸部的外沿和中縫的轟炸都是全面性的。
鎮店之寶之四：站式引體向上訓練器
原本這個器械是沒入我眼的，因為它看起來實在有些簡陋低劣。就連介紹銘牌都有一股濃濃的山寨味兒，但使用後實實在在被打了臉。以為是仿製的韓國器械，畢竟韓國的健身產業在亞洲都是頂尖的存在，不過據劉先生介紹這款器械是國內某小廠製造的，其設計精度他是把了關的。它的特別之處在於常見的引體向上訓練器以跪姿出現的情況居多，這款則是站式，圖中銀色部分就是雙腳所置處。除了設計美感不足以外，我反正是沒能挑出毛病。
鎮店之寶之五：羅馬椅
這款羅馬椅的靠墊不是平行的，更貼合髖部以及股四，在跟腱處放置的軟墊解決了挺身類動作的對於跟腱的不必要壓力，在使用中更安全。
鎮店之寶之六：兩枚虐腹機
關於這兩個器械我沒有查到官方名稱，其實它們沒有前幾個那麼稀罕，尤其是圖中左邊這個仰卧起坐訓練器（姑且這樣叫吧），許多商健有，只是款式略有不同。右邊這個像月亮船一樣的跪式腹肌訓練器相對就比較少見。值得一提的是，墊子是可以轉動的，針對腹內外斜肌這款器械足夠全面。
最後介紹壓軸的兩個大殺器，都是練腿的器械。標配的史密斯和深蹲架沒拍，這兩個器械真真讓我流連忘返。
首先是小哈克深蹲機。傳統的哈克深蹲機和這款的不同之處在於有無滑軌，如圖左的倒蹬機便有滑軌。這款小哈克沒有滑軌，深蹲時的難度在於哈克深蹲與杠鈴深蹲之間，體感非常優秀，掛片式嘛比較佔地方，前後有兩米多長。講真，孤陋寡聞的我第一次見到並使用它，印象頗深。
健身館最寶貝的寶貝這款當仁不讓。其設計之精巧、造型之精緻、體感之精美，足以讓我對劉先生艷羨好久。倒蹬機我用過不少，而這個V字深蹲機（名字編的，官方名稱叫啥我也不知道）誰用誰知道。在杠鈴深蹲時，一旦上大重量，腰的壓力非常大，安全隱患比較凸顯，這款器械的出現大大緩解了大重量深蹲時腰部受壓，更安全更到位，讓訓練者注意力更加集中在腿部。
剩下的許多器械比較常見就沒有拍照，其實這裡的龍門架也是很有特色，可惜當時都被這些器械沖昏頭，沒有多拍幾張，而且此行的目的不在於拍照。
===================================================================
在和劉先生的對話中了解到，這家館子費了他極大心血，可是畢竟是小縣城，了解他的人不多，以他的水平去大城市發展更加合適。因為家人，劉先生一直堅持到現在，在當地他的館子足夠有人氣，受制於消費，這麼好的館子年卡才1500。在交談中劉先生透露出些許無奈，館子的老客戶都只認他，他一旦去成都發展這家店也會迅速瓦解。平時尤其是假期學生很多，劉先生為人和善對於學生都是有優惠的，但是館子畢竟要盈利，一大家子也要生活。我自己不想刻意去煽情，在劉先生為我們踐行時我得到了他的應允，我告訴他回到成都後我會在網上推薦一下他的館子，所以便有了這個硬廣。我見過太多健身行業的從業者忙著給自己做營銷，吹噓自己多麼熱愛這個行業或者事業。但是像劉先生這樣用行動去說話的從業人員真的太稀罕了，耐得住寂寞，守得住初心，我從他身上受益匪淺。
珍惜吧，這種館子實在太少了。
我當然知道世界上只有兩個國家，中國和外國。中國總是難免在與外國的pk中落後，不過我們要按照基本法來關注它本身的進步嘛。我去的時候是春節期間，人家是閉店狀態，我承認有幾張由於自身拍照技術以及手機成像缺陷使得看起來髒兮兮，但這不是對其他照片上鋥亮的器械、地面視而不見的理由。我無法叫兩位休假的保潔員站到鏡頭前——「您好，拜託二位站好我拍張照髮網上。」人家的瑜伽房/操廳、單車房、TRX、跑步機（配電視）、橢圓機、深蹲架、龍門架、史密斯我沒直接拍不代表人家沒有，1500塊遇到學生還打折究竟要怎樣哇？查查HAMMER是什麼檔次的器械，Gold"s Gym鑄鐵鈴片成本比普通包膠鈴片高多少吧。人家為了防止磕碰，器械上的有些稜角還親手磨平了，劉先生的頭銜是四川省60公斤級健美冠軍，堂堂省級冠軍完全可以去更大的舞台施展拳腳，但是為了陪伴家人，至今還守在隆昌這個小縣城，即使這裡的消費習慣、文化背景、人員質素無法與他的水平匹配，但這份擔當令人肅然起敬。我覺得人家拖家帶口，兢兢業業憑勞動、憑本事做生意給家人帶來豐富的物質條件並無不妥。乾乾淨淨堂堂正正靠本事吃票子，大丈夫當如是。
退一萬步講，這些器械都是「司空見慣」之物，並無甚稀罕。但是這片荒原走出了一個健美冠軍，每年全省八千多萬人就誕生這麼一個健美冠軍，還是不夠稀罕？寫下這個答案旨在分享，而非秀優越亦或賣慘求關注。我很鄙視通過貶低他人的勞動成果來抬高自己的見識，實在愚蠢至極。
最後，我實在搞不懂，為什麼許多同學問沒有地墊怕砸壞地板。
怎麼隱藏，我的悲傷？
不說了，我駕駛那輛車牌MIDE-369的大運摩托去秋名山飈一圈先。
去年夏天，我一暑假都做公交車穿行大半個市區去健身
因為那個破地方就TM一家健身房
教練靠譜，重型器械滿意，練習區域夠大，杠鈴啞鈴專業齊全，小道具完善，通風環境舒服，志同道合者多。
我每天要頂著風騎半個小時自行車去縣城對角線距離的健身房。。。因為力量區有三個超大的中央空調，有學校健身房沒有的戰繩壺鈴沙袋。。。還有洗澡的時候的花灑比我的頭還大。。
Gold"s Gym | Home
這個遠在美國的健身房我就算身在悉尼，時時刻刻都想去！
不存在
非常專業負責的教練。
推薦閱讀：
※籃球運動的最高境界是什麼？
※本人女，每天晚上會去健身房，每次都是出很多汗，據說晚上出太多汗會損失血鉀什麼的?
※想有效減脂該怎麼練？無氧+有氧？
※功能性飲料和運動興奮劑的本質區別有哪些？劃分邊界在哪裡？