如何在宿舍跟著keep做鍛煉，顯的不那麼羞恥play？

12-24

我是男生，剛開始在宿舍跳操也不太好意思，跳了一個星期，全宿舍都開始運動了

堅持做正確的事，沒人會覺得你傻逼；

半途而廢才可恥

可以挑舍友不在的時候練；也可以帶動舍友一起練。

總有那麼一群人，不管你做什麼事情，他們總是期待著你的失敗，對你冷嘲熱諷，把你的事情當成笑料講給別人聽。
對待這種人，只有用你練出來的好身材讓他們閉嘴，雖然他們習慣於繼續從其他方面挑刺，忽略他們就好了，世界那麼美好，何必和幾隻蒼蠅較真。

五十步永遠只能笑一百步，等你走出幾萬步，十萬，百萬，千萬步，你就是足以讓他們仰望的傳說。

兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山！！！

帶著大家一起練
健康是值得尊敬的

即使在宿舍，也不要只穿內衣內褲練……

別想了在宿舍尤其是妹子宿舍你做什麼都得諷刺你幾句
所以，我寧願去健身房空的舞蹈室練keep了

我買了瑜伽墊，現在變成公用的了
我買了小啞鈴，現在變成公用的了
我買了泡沫軸，現在變成公用的了
…
室友買了彈力帶，現在變成公用的了
…
目前在等Keep君寄來的瑜伽球。
…
健身不應該是一個羞恥的話題，如果你覺得羞恥那你為什麼還要健身呢？
…
讓自己身體變得健康有型從來都是應該努力的方向，不是嗎？

只要你專註堅持做訓練，羞恥感就會漸漸消失。因為羞恥感大抵是產生於鍛煉的時候室友向你投來的好奇的目光，這時候你只要專註你眼前的事情，等你的室友好奇心過去之後，他們就會自然而然地把你的鍛煉當做是和刷牙洗臉一樣稀鬆平常的事情，到那時候你不鍛煉反而會羞恥play呢！

我買了個瑜伽墊，隔幾天就在寢室跟著keep鍛煉，不過有時候為了不打擾室友，會帶著耳機。
········沒人和我一起練，但也沒人嘲笑我。
不要覺得自己很重要，沒人會一直關注你。大家看看就會做自己的事去了。

哈哈哈我就在做啊在做啊～這幾年除了年紀增長了以外..臉皮也更厚了呢宿舍太小了瑜伽墊鋪不開..有時候會到走廊邊的一塊空地上做.. 以前也不行，覺得羞恥play，現在不知道是不是經過這變化繁多的一年的磨練，越來越不care外界眼光。我知道我在做的是什麼，我知道我想做的是什麼，然後就去做了..更何況做的是一件積極的事情，完全抱著「嗯看我的都是在羨慕我能堅持健身呢」的不要臉心態在動.....囧

自顧自地做，有人酸你就丟一句：管你鎚子事啊！！世界瞬間清靜。
再說三道四，就兩拳頭，爆菊，襲胸，強吻，撓咯吱，翻白眼，一副我就是我，顏色不一樣的煙火的樣子.....
就靠這A+B項，作為全宿舍年紀最小的我竟然莫名成了宿舍的老大？
而且做啥都沒人質疑。orz

我一直都在宿舍用keep進行鍛煉，第一次可能會覺得不好意思，但是第二次、第三次之後大家都會習以為常。
甚至有些舍友還會受你的影響跟你一起動起來。

試問題主，難道你會因為害羞就不去運動了嗎？
沒必要太在意別人的看法，只要堅持讓自己變更好就行了。

Just do it

我是女生，在宿舍大二的時候開始練瑜伽，當時完全是想減肥，莫名奇妙的開始啦。最開始是做瑜伽，玉珠鉉的減肥瑜伽。由於是夏天，超級熱，所以就穿內褲，上身穿睡衣練。色友是好人，沒有說什麼不支持，就是喜歡在我練的時候戳戳屁股和胸（捂臉，是不是太open了），哈哈，確實是色友啊。
在宿舍練的一個好處是完全可以隨便動，在床上翻滾。哈哈。在地上做瑜伽（有墊子），而且，由於我鍛煉之後效果比較好，有時候會跟著我一起做，而且帶動宿舍的氣氛，大家鬧鬧笑笑多好啊，總比大家慫在電腦旁，經常一兩個小時都沒話說強，而且身體也變更好了。

如果你拿的出成果，就不要怕之前的嘲笑。

另外，穿上內褲

沒有人會在意你的尷尬

早上提前半小時起來keep，室友起來的時候我基本上已經收工了。
其實最怕的不是她們在你練的時候說什麼什麼，而是哪天你偶爾不練的時候各種嘲諷（當然不一定是惡意的，只是聽著鬱悶）。

來年體測之後，他們就會和你一起練了。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈這個問題我想問很久了

只要寢室有足夠的用來伸展就不羞恥

奈何我大學的寢室小的一b

啊轉悠了一圈終於找到個能快速答完的問題……
進keep晚，今年三月份才開始用，每天大概都是晚上八九點自己默默鋪開瑜伽墊，如果碰見室友在看書要跟她們好好溝通一下看會不會吵到他們（不過室友一般都說沒關係，合掌感謝）
自己練自己的沒什麼好覺得羞恥的啊，寢室友有時候接水啊什麼的從我旁邊經過會笑幾句裡面念的旁白，跟著一起哈哈笑或者覺得尷尬，自我吐槽一下感覺好累什麼的就好了啊
反倒她們覺得挺佩服我一直在鍛煉
（這個月幾乎沒怎麼用keep，自省……）
加油(?ω?)ノ