徒手爬樹有哪些技巧？

12-24

20年前的爬樹小能手無腰怒答！（現在確實沒有腰了啊媽蛋！）

第一，選擇一種流派！
20年前作為熊孩子的我，當然是義不容辭地選擇了——無器械徒手爬竿派！
首先，你要選擇一棵乾淨的樹
這個和樹種有關
榆樹槐樹柿子樹等樹皮裂開的樹種，基本上都是臟髒的
桃樹會分泌桃膠
爬了這種樹，結局很可能是

所以，我的選擇經常是

第二，選擇一種上樹姿勢
竹子一類的細樹，需要兩腿盤樹作為支撐點，兩手抓住樹，引體向上。（大致是一個前輪驅動的概念？
上樹姿勢如下

解放軍海軍叔叔練習爬繩也是這種姿勢。

當然，有四肢力量發達的怪獸，走加勒比海盜派路線，四輪驅動，20年前的我這樣的美（xiong）少（hai）女（zi）hold不住這種姿態

3. 怎麼訓練？
夏天的時候開始學習比較合適，因為人皮表面和樹皮表面形成的摩擦力比較大，容易盤住樹。
上樹相對比較簡單，下樹稍微控制好節奏，否則容易擦破皮。

4. 會爬樹的感覺怎麼樣？
好。
自從我體重破60斤之後，就再也沒有爬過樹了。
所以，我還是曾經瘦過的。

許多年後，當我面對一個老大爺晨練用的爬梯，發現雙手連3秒鐘都不能hold住全身的重量，我會回憶起，那個獨自在樹上憂桑地思考人生的美少女

Too old to learn, too young to (zuo) die.

沒有技巧，作為「程序猿」來演示一下最原始的爬樹。

選一棵合適的樹。

太粗的樹丟人，太細的樹危險。

關鍵點是用腳背，腳腕，小腿前側之間的夾角夾住樹榦。。。左右腳如此往複，等到左右交替速度足夠快後會產生特殊的效果，你就獲得了特別的武功技巧，那就是梯雲縱

一定要學會自己縫褲子。

我覺得第一個就是選擇樹。對我來說，爬樹也不單單是為了好玩，最多的是為了吃的-----柿子。其次是一種好奇心理，我喜歡看上去特別複雜的樹，就想搞懂它，搞懂它的每一個枝椏。那種又長又直又粗的樹我是完全沒有興趣的，在那時候的我看來，爬這種樹最沒有技術含量，完全就是靠蠻力一點點蹭上去。
我喜歡柿子樹，第一個，主幹部分一般比較矮，一般在地上伸手就能夠到分枝。我當時爬樹追求的是肚子大腿不碰樹，不抱著爬，不用蠻力。但也不像樓上說的四肢用力法，那種太費力氣，而且萬一腳底打滑就真心完蛋，是真的完蛋，因為你想像一下：四肢用力法就是手像攬著情人脖子一樣的攬著樹，屁股撅起，兩腳蹬樹，基本所有的摩擦全來自腳底，為了保持這個摩擦腳底必然是用特別大的力氣在瞪著樹。這時候，如果腳底打滑一下，嘖嘖，想像一下是哪裡撞向樹。。。那畫面太美我不敢看啊！（而且我真的打滑過。。。哭瞎）
用給自己貼金的說法，我追求的爬樹方法有點類似於只靠雙手雙腳，靠巧力盪上去。有時候碰到兩個離得比較近的樹，我還可以從一棵樹上面直接上到另一棵樹上去，兩樹距離不得超過我兩個腳所能拉開的距離。

如果樹比較矮的話可以選擇休息一下然後向前直衝再然後再來一個跳躍抓住樹枝爬上去（前提必須樹比較矮或者有粗壯的樹枝能讓你跳躍起來後抓住爬上去，不然到時候會有個「多麼痛的領悟」因為！我小時候就是沒看清楚樹枝能不能承受的住自己的體格導致還沒上去就被摔了一跤屁股先著地，然後。。。不說了你懂的，如果不懂可以試試。如果不想試不敢試可以看看我下面的幾個方法。

第一，四肢並用式，是從臉到襠部緊貼樹榦，四肢摟抱樹榦蝸牛樣上行式，是最普通的一種爬樹方式。很容易，可以在爬樹的過程中懸停，適合較高的樹，比較省力。

第二腳登手扒式，兩手扒住樹榦，同時兩腳登住交替移動手腳上行式，是比較高級的一種，有時大人也用這樣的方法爬樹。適合不太粗的樹，臂力要求較高。

第三僅用兩手式，兩手抓住樹榦上躥，這種爬樹方法適用於臂力大樹榦小的情況，也叫炫耀上樹法，是顯示高強爬樹本領的一種上樹方法。適用範圍比較小，體力消耗大，不能持久。

第四最能體現強勁個性的爬樹方法是倒爬式，也是四肢並用，不過是倒行上躥法，哪個小夥伴會這種方法爬樹是很受人尊敬的，會被視為英雄。爬樹的用途很多，但小夥伴們在一起爬樹一般就是為了好玩。

所以在爬樹時一定要注意安全，不要嬉戲打鬧。如果真的摔下來搞不好有時候會來下半身殘疾。

務必注意安全第一！

這是我剛寫的，寫完看看知乎有沒有相應的問題來匹配下發在這裡。
原文地址：forcode: 真要想戶外生存，我還差得遠啊！ forcode：剛從一棵七八米高的樹上爬下來，然後走了一公里回到家，累極了！躺在躺椅上喘...

剛從一棵七八米高的樹上爬下來，然後走了一公里回到家，累極了！躺在躺椅上喘息了半個小時才恢復平靜。

好多年沒有爬樹了，小時候我很會爬樹，老家屋前有兩棵跟我同齡的樟樹，旁邊有一棵葡萄藤，當葡萄成熟，我就爬到樟樹上去吃葡萄。

我記得小學二年級在老家的小學上體育課，有一個考試項目就是爬桿比賽，學校大禮堂的泥土地面，插著四五根竹竿，竹竿上下兩端都有洞套住，但竹竿可以旋轉，我的爬桿比賽成績是很不錯的。

有一次，在山上拾柴，我爬到一棵三四米高松樹上，想從一棵樹跳到另一棵樹上，結果沒抓住，屁股著地，頓時摔得滿臉煞白、心慌慌！還好地上是鬆軟的泥土，我沒有受傷。但我至今依然記得那種高處墜落的感覺，所以，今天爬樹我非常小心。

晚上帶同同去附近學校操場玩四軸飛行器，操控非常熟練了，玩掉四塊電池，換第五塊電池後，我想飛得遠一點、高一點，結果距離太遠遙控器信號失聯，飛機失控撞到七八米高的樹上了，螺旋槳依然可以旋轉，但防撞保護框掛住了樹枝，怎麼也沒法掙脫。

我觀察了樹枝的狀況，覺得在我的能力範圍內，我可以爬上去取下來，大顯身手的時候到了！

最近幾年，我看了上千小時的戶外生存紀錄片（幾十個系列），掌握了幾十種生火技能、N種捕獵技巧、遮蔽所搭建方法、安全飲水方法、攀爬技巧……但是，我很少有機會去實踐，我是理論的巨人、實踐的矮子……我不會錯過這麼好的機會的！！

但是，今天剛下過雨，樹榦非常濕滑，摩擦力極小，而第一級樹枝離地面大約有三米高，樹榦抱不住，徒手攀爬夠到第一級樹枝很難。

還好旁邊有一個1米高的鐵欄杆，我踩著欄杆，然後抱住直徑約有30厘米的第一級樹枝，然後懸空、靠臂力將腿抬高、倒掛著翻上樹，還算好，喘息幾秒鐘，站立起來，後面的樹枝離得不算高，每一級大約60~80厘米，我知道攀爬的技巧是主要靠腿部力量來提升自重，手主要只是作為受力點來保持平衡，這樣就能夠節省體力。我確認手抓的所有直徑3厘米左右的細樹枝都不是枯枝，保證四肢中同時至少有兩個點受力安全，然後才敢去嘗試傾斜著尋找第三個支點，就這樣，很快爬到了樹頂，飛機已經完全沒電、燈光熄滅了，我調整了在樹上的姿勢，讓肌肉輪流放鬆、血液重新回到手臂，深呼吸幾次，告訴自己絕對不能鬆手，然後耐心尋找飛機在哪裡，十來分鐘後，終於發現目標，順利扔到地面上，我知道這個飛機很耐摔。

從樹上往下爬的過程中，手臂需要承受更多的力量，有些場景往上爬很輕鬆，往下爬卻非常嚇人，最終降落到第一級樹枝，從第一級樹枝不可能回到欄杆上，我只能儘可能踩穩、蹲下，然後手臂抱住樹杈，腳儘可能接近地面，然後往下跳，總算安全著陸！

著陸之後，走了百來米，感覺特別疲勞，呼吸紊亂，坐下休息了十來分鐘才感覺呼吸順暢，然後走了一公里、再爬幾層樓梯到家，居然感覺非常非常累，好像是用盡全力跑完800米那樣疲勞，我猜測可能是因為爬樹和下樹的過程中，我手臂受力緊張、屏住了呼吸、全神貫注，所以整個高強度運動過程中實際吸入的氧氣量非常少，以無氧呼吸為主，所以著陸後我會非常疲勞。

這麼一棵小小的十來米的樹，就讓我如此疲勞，那戶外攀岩，如果沒有正確的技巧和工具，更是會讓人精疲力盡。真要想戶外生存，我還差得遠啊！

別用大腿夾樹，滑下會擦傷，很疼。

---------------啊，寫完才發現原來題目要求是徒手，徒手啊啊------------------
---------------------題主請原諒我---------------------------------------------------------

不知題主說哪種樹呢？
像這樣直的樹榦

還是這樣「多枝多葉」的（都是自己拍的，找不到合適，湊合吧）

後面這種情況應該沒問題，什麼？這樣的樹也不會爬。
簡單講，抓穩樹枝直接地慢慢地往上一步一步爬就行了，記得不要有恐高，到時雖說有樹枝抓，你還是會怕怕的。（講這麼省略真的好嗎）

下面講第一種情況，@Anna G 講的很好，個人認為一般人難做到加勒比海盜派路線那種，改進一下，藉助小小道具——繩子

《我是誰》里成龍飾演的土著人就有那麼一幕，爬椰子樹（就不吐槽沙漠里有高高椰子樹啦）

（圖片均來自在線視頻截圖，找不到高清唉）
具體是這樣的，用一段頭尾相接的繩子，繞8字後分別穿在左右腳上

看上圖，藍色實線在右腳上，虛線在左腳下；紫色虛線在右腳下，實線在左腳上。

自己畫圖工具畫的。。。原諒簡單粗暴。。。

就像圖示那樣，繩子繞8字，左右腳分別穿進去。

然後呢？

上樹（現在腿是直的）

腳向上跳（腿是彎的），手往上抓爬

然後不斷重複這兩個動作，直到到達你想要的位置為止，當然，這對手臂力量高

嘿咻嘿咻嘿咻
爬很高了。

然後就可以摘妹子了~~不對是椰子

怎麼下來？

把之前繞腳上的繩子去掉（圖中成龍是讓它掛在右腳上，其實繩子掉下來也沒關係）

接著，雙手抓穩樹榦，雙腳使勁往樹榦下「踩」

像滑梯一樣~~很輕鬆就下來了~~

注意提醒：
1、開始練習不要爬太高的樹，比如開頭圖片那個木瓜樹，另外，小朋友要在大人陪同下進行練習啊！
2、熟悉爬樹技巧後也要注意安全啊，安全安全，安全第一！！

能爬上去不是重點好嗎！我們那時候爬樹都是去我們沙灘里的楊樹林，然後找比碗口稍粗的樹爬上去，爬到近稍的位置，然後兩手抓住稍桿，直接抵溜下來，樹桿的彈性剛好夠我們落地，然後鬆手，樹桿又彈回去。為什麼玩這呢？因為暑假夥伴們都是需要放牛的，到地以後，把牛一栓，（繩子比較長，牛能自己吃草），我們就開始利用一切能玩的東西開玩。最後發明了這個！其實這壓根不是重點。重點在這：不過這回也是下樹。但是是村裡的槐樹。當時是鄰居看到我在樹上，呵斥我讓我下來。沒辦法，誰讓這是人家的樹呢！平時也比較怕他，當時還有點著急，下的有點快。如果我這個家裡的獨苗現在某個部位有啥問題的話，我爸媽是不會饒了他的！（開玩笑）。沒錯，你們猜對了，我下樹的時候有個樹杈掛住我的小雞雞了。也忘了是怎麼下到地上的了，反正小褲衩是叉的不能要了，小雞雞是血流不止。還好，爸媽就在旁邊地里幹活，直接都給送醫院了，縫了五六針。現在還有一條疤。幸運的是東西都還在，功能依然正常……題主你不認識我吧？

找個樹杈在手能夠到位置的樹，手吊住，用做引體向上的方法，上去。如圖。

護襠。

以前我和我的小夥伴們爬樹的時候常掛在嘴上的一句話是上樹容易下樹難，掛爛XX得三年

兩年前的爬樹小能手，樹它要足夠低。

遙想當年，我還真是一個爬樹高手，要領就是雙手抱樹，雙腿夾樹（前後夾），夾牢固了挺直身體，然後雙手向上抱，抱緊後腿再向上夾，如此反覆。

先看看樹上有沒有蛇。在樹上的蛇基本都靠伏擊吃飯

多年爬樹好手說一點我的體會吧，其實就是體重要輕，身形要瘦，然後就是膽大心細的問題了。

小時候能徒手爬上電線杆，但不會寫教程。
大概是像蚯蚓那種伸縮爬行：
一、雙腿一前一後夾住樹榦，固定。
二、雙手一上一下（下肋骨的位置）抱住樹榦。
三、雙手輪流向上攀，到肩頸的位置，抱緊、固定。
四、雙腿微松，向上縮，再固定。
五、再雙手輪流向上攀，如此重複

流坑
竊以為技巧有:
小樹（大腿粗細那些，雙掌幾乎可以合抱）用 @Anna G所展示的解放軍叔叔的直立方法；
中等的樹（雙臂可以合抱且有餘個十幾二十厘米以上）可以用 @Anna G所展示的熊貓爬法；
大樹（雙臂抱不了）可以先讓人推你上去，到分叉就好爬了且又變細。
上另一個分叉前，用腿踢幾下，看是否為「死枝」；
小心蟲子；
不可貪啊！偷幾個果子就好，不要滿口袋都裝滿，掉了，一傷心，人也很容易掉下來.
此法專門用於偷人家果樹，相信自己不會被發現。
ps：曾上樹摘荔枝，被蟲子撒尿，眼睛腫了一周，去醫院打了第一次吊針。

爬樹。一般來說得看人，樹有各式各樣的，但是有的人天生靈活，就像猴子一樣，只要難度不算太大都能上去，而且他爬樹的技巧和猴子相似，還有爬樹的思維也差不多。這一點爬樹厲害的和猴子都有驚人的相似。當然，你想爬樹，你就多花些時間看猴子是怎麼上樹的，仔細觀察你會有收穫的，本人的夥伴是個爬樹高手，但是我就不行，一般來說，和個人的身體機能，靈活度有很大關係，有的人就是不適合，就象有的人適合跑步，有的適合舉重，總之想爬樹必須身體靈活，這是必要條件，或者加強鍛煉能有點希望。我就爬不了，我恐高！

不知道你有沒有聽說過「有線兵」這種生物。

想像下你女朋友胳膊吊在你脖子上，雙腿盤在你腰上時的動作。基本上就是爬樹的標準動作了。