求推薦像銀耳羹、紅豆湯類似的有益於美容養生的食譜？

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一直認為女人的保養內在比較重要，所以對像銀耳枸杞羹，紅豆薏米湯這樣的食補很感興趣。各位大神還有什麼好推薦么！

給你推薦一些，功效堪比燕窩的飯後甜品~~

1.當歸雞蛋
當歸調血，是治療女性疾病的良品。配合紅糖雞蛋吃，效果更好，口感風味不錯，值得推薦。
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

2.姜棗糖茶
薑糖茶和紅棗，日常食用調理功效非常好，尤其是在治療痛經方面非常有效！
食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

3.當歸羊肉湯
當歸主調理，羊肉滋補，對肉食愛好者來說可不容錯過！秋風漸起，這湯也有滋補暖胃的作用哦。
食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

4.紅棗當歸蛋
這道飲品對治療痛經方面有奇效！而且很簡單，但是大姨媽期間不要喝哦。
食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

5.阿膠烏雞湯
阿膠補血，烏雞又非常適合女人的體質，定期用這道菜補一補，氣色差的女人會大有改觀！
食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

現在做燕窩食譜的人少了，基本上在吃優美味燕窩，開袋即食，方便營養價值高。

綠豆沙

冬天氣候寒冷，容易乾燥上火，常吃燕窩有清熱去火、潤肺養顏的食療作用，多吃燕窩皮膚水噹噹。可促進免疫功能，有延緩人體衰老、延年益壽的功效，常年食用可使皮膚光滑、有彈性和光澤。