水溶C100是比較健康的飲料嗎？

每天喝是否合適？

配料表上面寫著：水、白砂糖、果葡糖漿、濃縮檸檬汁、食品添加劑、食用香精、維生素C。
看見果葡糖漿就知道有多「健康」了。

高果糖漿又名果葡糖漿，是一種果糖和葡萄糖混合物。其中果糖為人工合成，是用特殊化學品（酶）將葡萄糖異構而成。
高果糖漿的常用原料是玉米，在我國亦有用陳米者，取其價廉。
和傳統的甜味劑（如蔗糖）相比，高果糖漿甜度高，穩定性好，宜儲存運輸。
最重要的是，高果糖漿成本比蔗糖低。
以一罐355ml（12盎司）含糖飲料為例，使用高果糖漿替代蔗糖，可以節省約1美分。
商家於是趨之若鶩，用它來取代傳統的甜味劑，廣泛地添加於飲料、食品中。
……
2010年11月發表在《糖尿病治療》（Diabetes Care）上，Malik等人在匯總了以前發表的相關流行病學研究後發現，與不喝含糖飲料者相比，那些每天喝1-2易拉罐含糖飲料的人患糖尿病的概率會增加26％。

果葡糖漿在美國已經使用了二三十年，可口可樂已經在二十年前就改變配方替代掉了白糖。
美國用一代人來檢驗了副作用，木糖醇是最近幾年新興的產品，副作用未知。