去日本的温泉泡汤，需要特别注意什么？
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＝＝＝＝ 20150106的新答案 ＝＝＝＝
因为觉得自己之前写的泡汤攻略实在是太文艺太小众了。为了给准备尝试去日本泡温泉的各位一个更负责的答案，我更新了一篇《基础篇》在这里。
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温泉，寿司，樱花，购物，这基本上是我国游客对日本游的四大主题。日本温泉之所以出名，与日本的自然环境和人文习俗是分不开的。作为日本「癒し」文化之首，泡温泉不仅仅是「洗澡」，而是一整套的「仪式」。
（图为2014年的「指宿温泉祭」，指宿是日本九州岛最南端的大型温泉街）
这一篇的内容将集中介绍一些对于我们来说，不熟悉不了解甚至是不曾听说的泡温泉的知识。我是一个很多事情都希望刨根问底的人，对于温泉，其实我们能讲的实在太多太多了。
所以这篇权当是日本温泉系列的「基础课」，大家来一起补习下吧：）
关于温泉的事情，还要再啰嗦几句：
1. 温泉的推荐会在今后逐步写出来，感谢大家的期待！
2. 日本的温泉有各种「功效」和「疗效」，本人知识有限无法判断是否真的具有医疗效果，仅仅是根据日本的研究结果来给大家介绍。
3. 这里写的文字不拒绝转载，但请务必联系我。
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相信大家每每看了别人写的攻略，或是听信了旅行社的宣传，想象中的温泉之旅应该是这个样子的：
但最后往往变成这样：
这究竟是为什么呢？是大家都在夸大其词？还是你被团游坑了一道？或者说这其实是初学者的学费？希望你看了这篇《泡温泉的基础课》之后，能够有信心趾高气昂地带着一票人马开始规划你的温泉之旅哦！
本篇分为三部分：
一，如何挑选温泉
二，什么样的温泉才是「高级温泉」？
三，温泉的「礼仪」
＝＝＝＝＝ 如何挑选温泉 ＝＝＝＝＝
我们在想到泡温泉时，总是在期待温泉除了能够解乏，带来温暖之外，也能够给我们一些其他的「好处」：美白、补水、治病等等。确实，日本各地的温泉因为成分和浓度、温度不同，确实有一些温泉具有「疗效」。但如果选择温泉的种类不对的话，泡温泉的效果会几乎没有，甚至会适得其反。所以我觉得有必要给各位旅行者，尤其是期待着「美肌之旅」的女孩子们提个醒：我们该如何选择温泉？
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挑选温泉，从阅读「温泉分析书」开始！
在进入温泉之后，在更衣室里往往会有一张「温泉分析书」，它是这个样子的：
或者：
这其实就是温泉的「身份证」。具体的内容会有如下事项：
「適応症」，翻译为中文就是温泉对应病症的疗效。这里面的分类会有两种：「一般適応症」和「泉質別適応症」。一般适应症是指「普通的温泉功效」，含义其实就是「此温泉等同于普通温水起到的效果」。
「泉質別適応症」中罗列的就是由于该温泉的特殊成分，而对各种病症产生的独特的疗效。虽然「泉质别适应症」感觉上是「一般适应症」的加强版，但如果挑选的温泉类别与病症不合，有时会对病症起到不良的效果。
在日本，温泉普遍公认的适应症有如下这些：
a. 一般适应症：神经痛，肌肉痛，关节痛，肩痛，运动麻痹，关节扭伤挫伤，慢性消化系统疾病，痔疮，畏寒
b. 泉质别适应症：皮肤损伤，烧伤，慢性皮肤病，体质虚弱，慢性妇科病，便秘，糖尿病，通风，肝病，动脉硬化，胆囊炎，胆结石，肥胖，高血压，月经不调，痛经，贫血
所以说，仅仅标明了「一般适应症」而没有「泉质别适应症」的温泉，虽然可以起到促进血液循环，保温热敷，舒缓紧张的效果，但它其实与你在家里泡浴缸是没有区别的。如果旅行团把你带到了这样的温泉，就只能呵呵了。
「pH值」这个很好理解，就是指温泉水质的酸碱值。一般来说，pH值小于7的温泉属于「酸性温泉」，有良好的杀菌消炎、去角质层效果，对于皮肤炎症和皮肤角质化有一定效果。而酸性温泉中的氧化物，也可以让皮肤看起来更白，但是敏感肤质的人在进入酸性温泉的时候要谨慎一些。
著名的酸性温泉「草津温泉」，自古以来就是治疗皮肤病，慢性妇科病和高血压的胜地。pH值达到了2.6的水平。
另一方面，pH值大于7.5的弱碱性温泉，在日本被认为是「美肌温泉」。因为在弱碱性的温泉里泡汤，可以促使毛孔中的油污分解，并且使皮肤更加紧致。这样的温泉可以让泡过的皮肤相当顺滑，而且看上去有一种通透的感觉，所以很受女性的欢迎。
位于长野的昼神温泉，pH值达到了9.5，是「美肌温泉」中难得的低张性碱性温泉。在这里随处可见特意来泡温泉的女孩子们。
「源泉温度」这个是指温泉源头的温度，而不是温泉的实际温度。一般来说，源泉温度越高，其中溶解的有效成分就会越多，直观的感觉是「温泉的浓度高」。浓度越高，温泉的效能发挥就会越好，在泡汤时有时甚至能闻到温泉散发出特殊的气味。如果是对症治疗的话，显然是高温源泉的品质会更好。
而相反的，如果源泉温度较低，那么即使是温泉胜地的源泉，其中溶解的有效成分会很有限。有些地方因为源泉温度太低，为了能够用来泡汤，甚至需要加温，那么温泉的有效成分就可能沉淀在加温过程中，让池水中的温泉成分更低。
伊豆的热川温泉，源泉温度达到了100度以上（蒸汽温泉）。这里因为地热资源丰富，气候比日本其他地域都高出很多，动物园中饲养了很多热带动物。
「浸透圧」是指温泉成分中的离子浓度：当温泉有效成分含量越多，泉水中的离子浓度会越高，使渗透压增大，在表中会写成「高张性」。这样的温泉会让更多的温泉成分渗透至皮肤里，增加温泉的疗效。然而，过高的渗透压会把皮肤中的水分排出，让身体逐渐脱水，所以有可能会升高血压，让皮肤收紧。所以泡高张性的温泉需要注意补水，而且泡完后要用清水冲净全身。
而成分含量较低的温泉，被称为「低张性」温泉，可以让更多的水分渗入皮肤，充分起到补水保湿的作用。这样的温泉尤其适合没有什么病症，但希望改善皮肤水分平衡的女孩子。
位于东北地区秋田县的乳头温泉（呃...这个名字...）属于硫酸盐高张性中性温泉，浓浓的淡白色温泉是这里的一大特征，著名的「美肌温泉」之一。
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总结一下，从成分和功效入手的话，我们可以把温泉的效果按照下表列出来：
所以说根据使用场景不同，我们也应该对温泉的选择有所区别：
如果是一队姐妹淘想要来一次「美肌之旅」的话，那么就应该选择有硫酸盐和含铁质的高张性高温温泉来泡。而如果是带着上了岁数的爷爷奶奶的「黄昏旅行」话，就应该选择硫磺或者放射能的低张性温泉。
下次在自己规划温泉旅行的时候，或者是撞进了一间温泉旅馆的时候，不妨自己来看看它是不是就是你想要的温泉哦～
＝＝＝＝＝ 什么样的温泉才是「高级温泉」＝＝＝＝＝
温泉的种类我们都清楚了，但即便是同一个温泉的同一个源头，周围的温泉旅馆档次也不尽相同。如何该选择一家货真价实的「高级温泉」呢？
（熱海 ふふ Atami Fufu 位于著名温泉街热海中，闹中取静的一家高级温泉旅馆，所有客房都是自然流水的私人露天温泉，地址是静岡県熱海市水口町11-48，电话0557-86-3646 ）
评价一家温泉是否高级，如同评价一家饭馆是否有档次一样。如果仅仅是根据饭菜价格，或是内部装潢来确定的话，未免太过肤浅。老饕们讲究的是食材新鲜与否，选料是否应季，厨师手艺是否精湛；那么在温泉里，我们应该讲究则是这三个方面：
1. 自然流水 还是 循环水？
2. 离源头的距离如何？
3. 是否加温加水？
其一，自然流水的日文是「Kake Nagashi かけながし」，指的是由上游导流下来的温泉自然流过浴池，然后直接排放掉。对于温泉浓度较高，出水量较少的温泉来说，这种利用方法相当奢侈，所以有自然流水的温泉，就会比循环水温泉高一个档次。
相比起来，循环水的意思是从浴槽中排出的温泉水，经过沉淀过滤消毒后再次注入到浴槽中，虽然整体的水质可以保证清洁卫生，但处理过的温泉水，含义已经不及自然温泉水。温泉成本固然下降不少，但同时也牺牲了温泉的「活性」。
其二，离源头的距离如何？
在日本的温泉文化中，温泉水是被普遍认为有「活性」的。温泉水从地下涌出后，一旦长期暴露在空气中，温泉溶解物就会开始氧化，使得温泉的「活性」下降。因此，离温泉源头越近的温泉旅馆，往往被认为拥有最佳品质的温泉。而一些由源头导流几公里远的温泉旅馆，也许交通便利，景色优美，但温泉品质会有些许的下降。总之这就是一种取舍吧。
（强酸性98度的玉川温泉源头，日本第一恐怖温泉，菜刀扔在里面一晚上就只剩下木质刀把。此处的温泉不是用来泡的，而是躺在地上蒸的...）
其三，是否加温加水？
分开来说说。
加温一般有两种情况，一种是源头水温较低，需要人工加热才能泡汤使用。另一种则是经过循环或是导流后水温下降太多，不得不再加热。这两种情况都属于利用天然温泉水的加工，严格意义上来说，还是100%温泉水，只不过在加热过程中温泉的品质有所损失。如果天然高温温泉算是A的话，这样的情景可以算是B＋。
而「加水」则是完全另一种意义。在很多人气高涨的温泉胜地（比如箱根），一些温泉由于本身实力、所处地区等等原因，获得不了多少「源头水」。但另一方面又想扩建旅馆多挣钱，温泉水又不够用。于是就只好在温泉中加入锅炉的热水，让热水量足够，这是属于「掺假」的行为。
更恶劣的是，一些温泉旅店为了让掺进来的热水不被客人发觉，甚至会有添加人工温泉剂的行为。尽管根据《温泉法》的要求，这些加水甚至掺假的温泉，需要在温泉分析书中明确标出加水的量，以及是否有添加剂。但毕竟旅行团众多，而且大多数国外游客对温泉不加鉴别，这些旅馆反而因为价格较低廉，装修有档次，成为了部分国外旅行团的下榻处。选择深度游的话，千万不要在这里图省事啊。
（感觉我在砸一部分黑心人的饭碗，心情真好。）
＝＝＝＝＝ 温泉的礼仪 ＝＝＝＝＝
温泉的礼仪可以分为三大部分：泡汤前，泡汤中，泡汤后。
对于大多数旧式温泉旅馆（我知道这其实是很多人的情结之一），公用温泉浴池的情形远多于私人温泉。所以这里要讲的都是「如何在温泉里跟别人相处」。
泡汤前，首先一定要确认好公用温泉的营业时间。以我自己的经验为例，我在一家热海的旅馆里曾经遇到过一次：露天小浴池的开放时间是：08:00-10:00 女性，10:00-17:00 男性，17:00-20:00 女性，21:00-03:00 男性。所以如果没有确认好时间就贸然去泡温泉的话...
另外，全部日本温泉的要求都是：入池之前先淋浴；不穿戴任何衣物进入浴池；拖鞋不进入浴室。这些信息不会有提示，但请自觉遵守，否则轻则被鄙视，重则被罚款。
一些温泉酒店可以带着饮料进入温泉，为了防止脱水，可以买好运动饮料、牛奶甚至是啤酒去泡汤（因为安全问题，部分温泉里面不提供酒类）。
在泡汤中，一定要记得「清洁」。首先是要注意不要把身上的水溅到其他人身上，很不礼貌。当然，虽然大家都坦诚相见，但盯着别人的身体看也是不好的，尤其是有残疾或者有纹身的人（并不是全部温泉都禁止有纹身的人进入，请勿相信都市鸡汤）。
上次泡汤的时候，我的朋友遇到了几名从国内来玩的女孩子。对方不知道我的朋友懂中国话，竟然当着别人的面说「我好想搓搓泥啊！」吓得我朋友马上从池子里出来。搓泥不是不可以，但请一定在淋浴的时候搓好，千万不要在公用的池子里搓泥抠脚...
泡汤后，需要注意的是及时擦干水分，不要湿淋淋地就跑到休息区。这点日本人做的也很糟糕，但有教养的人，还是应该从池子里出来后，就用小毛巾细细擦干，再不慌不忙地去换上浴衣，喝那罐盼望已久的冰镇Yebisu啤酒。
（希望收到微信文章推送，以及跟我随时互动的朋友们，欢迎搜索我的公众号threewatermiao，等你来哦！）
＝＝＝＝＝＝以下为旧答案＝＝＝＝＝＝
在日本的时候酷爱泡汤，遇到很多奇奇怪怪的事情，所以...
该注意的地方我再补充几个：
1. 遇到有纹身的人，不要主动打招呼，不要直视对方，更不要把水溅到对方身上（当然，溅到谁身上都不好）。最好是表现得轻松自若，迅速离开。
2. 男人手里要准备一块毛巾，从池子里出来时准备遮盖私处之用。另外这块毛巾决不可进入池子，即便是洗毛巾，也请在边上的水缸或者淋浴洗好。女性的要求不知道，因为没进过女汤。
3. 刚刚提到的毛巾，泡汤时可以当枕头用，也可以盖脑门用，但千万别盖脸上，不吉利。
4. 为防备晕池子，请进池子前准备运动饮料或者牛奶。
5. 注意水温：一般的温泉至少有3个池：热水，温水，冰水。一般来说温水就足够普通的“泡”。我的顺序是：温，热，冰，热，冰，热，冰，热...折腾几次基本冬天就不会感冒了，但不推荐体质较差的人尝试。
6. 好一些的温泉还会有桑拿（干式）和岩盘浴。注意蒸完后要先冲洗再进池子。
7. 自己泡汤不要喝酒。温泉喝酒虽然很爽，但是喝醉了会淹死或者摔倒后碰到石头。
8. 雨天或是雪天的露天汤，乃是极品。
专等冬季进山，找个没什么人的温泉宿，冬夜飘雪无声，温泉热气袅袅，天上或是繁星或是明月，身边或是美人或是好基友，美就一个字。
春末夏初的5月，山上会有寒气和暖风交汇后的春雨，细雨裹着山风，夹杂着泥土和树林的味道，还有温泉特有的硫磺味，真是一生难忘。
9. 泡得满身热气的时候，最好在室外先风干再进屋。一方面不会把地面弄湿，另一方面，秋风瑟瑟的时候，赤裸身体，被自然包围，抬头看看群青高空或是繁星点点，也是一种意境。
10. 目前露天混浴的地方越来越少了，如果想找的话，就要选@周源 提到的“个室”或者"贷切"，后者是包场，价格不菲，但也值啦！
11. 尽量找山中温泉，价格便宜人又少，我多次碰上过一个人泡一下午的情况。不推荐热海和箱根，节假日有如煮饺一般。
谢喵。最喜欢泡汤了，除了需要注意的礼仪之外，也告诉大家怎样更好的享受日本温泉吧^^
三水哥普及男浴池，我来普及女浴池，哈哈~~
1，去温泉带什么？
mm带上脸部的卸妆化妆用具，男人不用带什么。如果特别爱干净可以带个毛巾。
通常观光旅游地点的日本温泉都是提供洗发露和沐浴露的，大部分也会有身体乳液，脸部乳液，所以这些都不需要带。另外大部分温泉都是免费提供毛巾的，而且很干净，即使是收费也只有二三十块rmb左右。我每次去温泉都会带毛巾以求保险但是大部分时候都用不上。
另外，带男孩子的妈妈要注意，能进入女温泉的男孩子规定要10岁以下。
2，入浴之前的准备
泡澡之前最好喝点水啊牛奶之类的东西，这样可以防止失水过多，也能加强美容效果哦。一般在温泉里面肯定会有自动售货机的。
进入温泉后先存鞋，然后进入分开的更衣室，更衣室一般有下面几种类型的：
比较大型的温泉，买票的时候就会给钥匙，进去找对应的柜子就可以了。也有的是柜子上面直接带钥匙，看哪个柜子开着，直接用就可以了。
有的温泉是完全开放式的，里面只有放衣服的地方。虽然在日本100%不会丢东西，还是建议把贵重物品收好。一般来说这样的温泉肯定有提供locker。
在这里主要是换衣服，然后带着卸妆用品和毛巾进去就可以了。
很多温泉的更衣室和化妆台是一体的，所以你会看到有很多洗手台和化妆用的地方。浴池里面到处都是湿的，如果不想带化妆包进去也可以在这先卸妆。
通常我会建议只带条小毛巾（通常的擦脸毛巾的大小）进去而不是浴巾，泡温泉的时候小毛巾用来包头发，再加上大浴巾的话非常麻烦。可以把大浴巾放在更衣室里，从温泉出来的时候用小毛巾简单擦去身上的水，不滴水即可，然后再进入更衣室拿大毛巾擦就可以了。
3，进入温泉以后怎么办？
要注意的是，进入温泉的门的时候，也就是出更衣室的时候你应该是裸体的。用毛巾简单遮下前面就好了，就像这样：
温泉里会有个很有趣的现象是，刚进去的人都遮遮掩掩，出来的时候都大大咧咧不在意了。。。所以遮不遮这件事真的不用在意。
首先要做的就是找个地方冲澡。要注意的是日本洗澡通常是坐着的，我们会看到一排排这样的台子：
可能有的朋友不习惯坐着洗澡。比较大的温泉偶尔会有一两个站着的淋浴位。其他的时候就得入乡随俗啦。盆是用来往身上泼水的，我一般不太用，不过据说入浴之前在下半身多泼几次热水，让温度升高的话对身体比较好啦。
洗好了之后就可以泡澡了。有的温泉女浴池里面有架子，可以暂时放化妆包什么的。
日本人一般都是把头发扎起来，不落入水中就可以了。
我个人比较喜欢用毛巾包住头。
4. 怎样泡温泉最好呢？
温泉水温一般都是很高的，在40-43度左右，所以即使是日本人，也不是一直泡在里面，都是进进出出的。
每个池子温度不一样的时候，都会写着温度，一开始找一个温度不是很高的，先半身浴。（就是只泡下半身到腰部左右）这样对血液循环更好，也可以把体温升高对之后泡热的做准备。如果一下子全身进入很热的温泉会非常容易疲劳。
每次泡的时间，没什么特别的规律，按照个人感觉就可以。半身浴觉得身上热了就可以全身进入水中（那个瞬间是超级舒爽的相信我！！！）全身泡个5-10分钟会慢慢觉得有点热，喘不过气，这时候可以改回半身浴，或者在浴池边上坐一会只泡脚。差不多身体凉了再继续进去泡，就这样反反复复啦。
很多温泉除了室内的池子之外，还会在外面有池子，也就是传说中的露天温泉了。全身泡过高温的温泉之后就可以尝试。尤其是冬天，露在外面的脸觉得很凉爽身体却热乎乎的，超级舒服，可以相对泡较长的时间。
5.享受温泉之后怎么做？
除了个别酸碱度比较高的温泉，其实大部分温泉是不建议泡过之后冲澡的，因为水里的药用成分留在皮肤上会比较好。需要冲澡的温泉一定会有牌子提示。不过如果不懂日文或者不放心的话，也可以简单用水冲冲。
进入更衣室之前要擦一下身上的水，不滴下来就可以了，然后换好衣服，化妆，吹头发就好了。
这一切完成之后，当然就是日本温泉的惯例——浴后牛奶啦！可以看看这个答案日本人爲何喜歡在沐浴後喝牛奶？ - 日本文化
在温泉出来的地方，都会有自动售货机，或者收款台上会有小冰柜，几乎100%都是有牛奶卖的！快尝试一下吧~~~
- 日本的温泉是男女共浴的么？
相信很多第一次去日本泡温泉的，都受到日本色情产业的影响，多半认为是男女共浴为多。其实在日本温泉基本上都是分为男汤和女汤的，原因是，很多女性不愿意再男女混浴的温泉泡，因为担心遇到怪蜀黍，也就是日本著名的“痴汉”。了解日本有女性电车专列的情况，也就不难理解这件事情了。男女混浴这种其实在中国倒是常见的，例如南京的汤山温泉，一大推人跟下饺子一样，穿着泳裤，带着小孩，一个个的温泉泡过来，其实那些都不是温泉，是热水池子。关于日本男女混浴，懂日文的同学们可以看这里：混浴大特集
- 日本泡温泉流程？有哪些规矩？
1. 换浴衣：中国游客一般选择温泉酒店较多的方式就是住一晚，在温泉酒店一般都有给你按照人头准备好的“浴衣”和“拖鞋”。
2. 进汤前：温泉入浴男女有别，入口处挂有“男湯”、“殿方”门帘是供男性洗浴的。挂有“女湯”、“御妇人”的则是女性浴场。泡之前可以来瓶牛奶。一般门口都有牛奶和其他饮料的自动售卖机，建议大家可以买一瓶，因为温泉泡久了，出汗过多，很快就会口渴，补充一下牛奶会感觉很爽；
3. 脱鞋：因为日本人的池子都比较小，跟咱们国内那种大澡堂子不是一个路子，一般有露天的池子和室内的池子（一般有露天池子的温泉酒店都会在预定网站上表明的）。进去后，一般大家都会看到一个鞋柜，鞋柜上有很多夹子的盒子。夹子上一般有号码，或者假名，反正就是把拖鞋放进去，拿上自己的牌子，光脚走进去就是了。
4. 更衣：温泉酒店用的比较多的就是下面这种竹框，把衣服脱了，放进去就可以了。记得记住换下衣服的位置。
5. 冲洗：入池前，一定要先冲洗一下身体。因为日本人都讲究一个干净，池子也是，所以大家下池子钱都会先洗一遍身体。另外在进淋浴间之前的某处备有大小浴巾供客人使用。在浴场里只能用浴场准备好的毛巾，一般不允许自带！毛巾使用完毕出去之前，将用过的毛巾放入指定的筐内。
6. 入池：一般男性都是用一条小方形的毛巾捂住小鸡鸡下池子去的，入池后把小毛巾顶在头上。慢慢泡就好了。温泉的温度不一，反正我是坚持不了多久，10来分钟，就头顶冒汗，觉得泡不动了，于是就跑到外面的露天池子，换着泡。但是露天池子一般室外温度比里面的要凉得多，所以大家出去后就下池子，不要暴露身体太久在外面，容易感冒；另外就是过夜的旅客，可以早晚都泡一次，挺舒服的，泡泡整个人都精神许多。至于不同温泉有不同的功效，日本温泉太多，功效也各不相同，反正就是大自然的，对身体有好处就是了。
7. 出浴：出浴的时候可以再洗一下身体。记住：不要再池子里面冲泡沫！不要再池子里面冲泡沫！不要再池子里面冲泡沫！当然，也不要在池子里面搓泥。。。。哈哈哈，老北京的那些澡堂文化，这里就放弃吧。上次泡汤的时候，我的朋友遇到了几名从国内来玩的哥们。可能没有认出来是朋友是中国人，来了句「这里也没有搓泥的」，我去。。。反正大家注意文明，即使搓，也不要在池子里面。出浴后里面梳妆台上什么吹风机，棉签什么的都会有，洗好了出去再买瓶“明治牛乳”，补补体力。
关于室内自带温泉池（露天風呂付き客室）：
基本上也有很多温泉酒店是房间内就带有温泉池的，这种对于我们中国游客也是大欢迎的，不然老是男女分开泡，有些事情是没法完成的。这里注意预定时看请清楚“露天風呂付き客室”，就是房间自带露天池，jalan上有直接搜这一类温泉的，但是自带一般池子都不大。我住过体验和景色都是最好的，就是下面这家“湖山亭”：
真的是绝景啊，对面就是富士山，值得面朝大山来一发。而且湖山亭吃的也不错：
温泉酒店一般都是这种日式的怀石料理，碗碗盘盘的特别多。
现在国内游客选择比较多的还是箱根，毕竟离东京近，而且温泉酒店也多。但是提醒大家的是，一般比较好的酒店价格贵不说，一般不好订。而且说句实话，日本一些预定官网，例如http://jalan.net这种中国人用起来还是挺多不方面的。建议大家可以让自己在日本的朋友预定，或者通过 http://travelid.cn 国内这种做定制的网站上来做预定，同时可以帮忙找到导游和包车，和一些米其林餐厅。
- 哪些温泉最有名？
日本其实温泉特别多，有名的也不少，这里给大家提示一些，了解下来公认的比较好的温泉地：
1. 箱根温泉（神奈川）：靠着离东京比较近的优势，箱根温泉在中国游客中十分火热。外加有些温泉旅馆是可以看到富士山的，于是价格也就上去了；
2. 由布院温泉（大分）：
3. 草津温泉（群马）：
4. 别府温泉（大分）：
5. 登别温泉（北海道）：
----明天补充 的细节吧
- 别忘记留下难忘的照片，你懂得：
我去过道后温泉，道后是《千与千寻》电影中女巫控制的温泉的采景原型地，同时也号称是日本最古老的温泉。
需要特别注意的地方有三点（一定要注意啊）：
1）几乎所有稀里糊涂的外国游客都会「只选贵的不选对的」。当你到温泉门口时，买票需要排队，会发现人很多啊，价目表全是日文，根本看不懂，配图很小，无法帮助你判断应该选择那一个，那时候心里一着急，看到最贵的一项里有认识的中文字「個室」，心想这不就是单间嘛！然后就，选了最贵的。但实际上，这个「個室」是指换衣服的地方是单间，而不是给你一个单独的池子。后来我去「個室」时，发现二楼的大众更衣室才是真有特色，全是地铺，非常干净，有低腰推着抹布从房间一头跑到另一头的擦地工，当地人都是在二楼。
2）「個室」是送食品的，但不是送饭，我是没吃晚饭去，桌上就两串小丸子……泡汤馆里是没有饭的，大家要注意。
3）千万不要和黄皮肤之外的外国朋友一起泡汤，大家平时穿着衣服的时候不觉得，真到池子里，你就明白什么是狐臭了……原谅我，我无意攻击，只提醒大家注意。太可怕了，我泡的灵汤馆（整个池子大概 10 平米），进去的时候是 1 个人，几分钟后来了三个欧洲哥们，我最后坚持了不到 3 分钟就放弃逃走了。如今说起去日本旅行，除了买买买和吃吃吃，泡温泉几乎成为了必须尝试的项目之一。那么具体有什么需要注意的地方呢，我们来给大家捋一下。
在日本，温泉又经常以名称作为前缀，如别府温泉、登别温泉、箱根温泉等等，既指代这里温泉的名称，又包括整个温泉的所在区域。这些区域由一系列温泉酒店、旅馆、浴场等温泉设施汇集而成，被称为温泉街或温泉乡，也常被翻译成温泉小镇。
既然要去泡，第一步当然就是要选择适合自己的温泉。除了考虑行程安排的便利性之外，大家还最好熟悉一下温泉的分类。
温泉的分类
温泉有很多种分类方式。比如说，按照热源分类可以分为火山性温泉与非火山性温泉；按照成分分类则可以分为单纯泉、盐化物泉等，不同泉质的味道、颜色和对于人体的保健效果都会有所不同。时间充裕的旅行者可以选择住宿温泉，而情侣、夫妻或家庭出行则可以选择配备独立浴室的温泉客房，要是想体验最纯粹的日式温泉，大浴场和露天风吕则是更好的选择。
下面我们就对不同的分类方式做一个简单的说明。
分浴与混浴
日本温泉基本为男女分浴，混浴温泉数量很少且不是社会主流。前往日本温泉洗浴请保持平常心，只享受温泉本身的疗效与舒适性即可。一些设施较为完善的温泉会配备供夫妻和家庭私用的浴室，高级客房内也会配备独立温泉浴室，适合夫妻或全家出行使用。
日归温泉与住宿温泉
日本的温泉设施通常分为日归温泉（日帰り温泉）和住宿温泉。日归即当日往返之意，只能洗浴，不提供住宿；住宿温泉则以温泉酒店、旅馆的形态存在。多数温泉酒店也可以不住宿，直接选择「日归」洗浴，需要住宿则要提前预约。
公共浴场与露天风吕
日本的温泉设施，按照传统的基本属性可分为「内汤」与「外汤」，内汤即配备住宿设施的温泉，外汤是不配备住宿设施的温泉浴场（日语里称为日归温泉）。随着历史的发展，内汤的定义也有了演变——如今内汤多是室内浴场设施的统称，数个不同类型、不同泉温的浴槽构成了一个整体的室内大浴场。在日本，完整的公共温泉入浴设施通常由几个常见的基本要素组成：淋浴、浴池、桑拿室和露天温泉（露天風呂），彼此在内部互通。其中露天温泉则是温泉入浴的精华体验部分，泡露天温泉可以通过与自然环境的融合，还原温泉本来的自然状态。
微温浴、温浴与高温浴
在日本，不同的温泉浴池水温会有一些差异。通常分为 42℃ 以上的高温浴、39-42℃ 的温浴，以及 37-39℃ 的微温浴。40℃ 以上的温泉由于温度较高，高温耐受度较差或有心脏、呼吸道与传染疾患的旅行者请谨慎选择。
温泉的泉质
日本的温泉非常讲究泉质，不同的泉质会带来不同的疗效，所以日本的温泉设施通常都会公示出自家温泉的成分分析表，包括泉水来源、泉质、适应症及禁忌症等。以北海道的温泉为例，主要包括单纯泉、盐化物泉、碳酸氢钠泉（重曹泉）、碳酸氢钙泉（重碳酸土类泉）、碳酸泉、含铁泉（含铜铁泉）、明矾泉、硫磺泉、酸性泉、放射性氡泉、硫酸盐泉等九种泉质。
- 「单纯泉」作用：成分构成较为单一，通常为弱碱性矿泉，对于身体的刺激较小，适用于各种人群，对于神经性疼痛有着较好的缓解作用。
- 「盐化物泉」作用：又称为食盐泉或热之汤，含盐量较大，可防止汗水蒸发，具有保湿效果，对于神经性疼痛、风湿有一定的疗效。
- 「碳酸氢钠泉（重曹泉）」作用：因油脂可溶于泉中，所以碳酸氢钠泉具有清除肌肤油脂、促进肌肤新陈代谢的作用，有一定的美肤功效，又被称为美人之汤。
- 「碳酸氢钙泉（重碳酸土类泉）」作用：具有一定的镇静作用，对过敏性皮肤病、易敏感肌肤有一定疗效，适用于慢性皮肤病人群。
- 「碳酸泉」作用：有碳酸成分溶于泉水中，常被戏称为泡泡泉或啤酒泉，能够促进血液循环，且泉温较低，对心脏有益。
- 「含铁泉（含铜铁泉）」作用：含有重碳酸低铁成分的温泉，具体可分为含铁泉与含铜铁泉两种，对贫血和妇科疾病有较好疗效。
- 「明矾泉」作用：存在于火山运动较为活跃的地带，是日本较为常见的一种温泉，对慢性皮肤病有着较佳疗效。
- 「硫磺泉」作用：温泉色泽发白、较为浑浊，带有独特的臭鸡蛋味道，是火山温泉的典型代表。温度相对也比较高，能够扩张血管，有益于血液循环。
- 「酸性泉」作用：具有特殊味道，是一种泉温较高的温泉。由于酸性值较高，抗菌作用也比较明显，对治疗慢性皮肤病有着较好的效果。
- 「放射性氡泉」作用：含有放射性元素的温泉听起来有些可怕，但其实作为洗浴用的泉水对人体不仅无害，还可以刺激人体机能，对缓解神经性疼痛、高血压、心血管功能的调节有着一定的疗效。
- 「硫酸盐泉」作用：硫酸盐泉可分为三种，一种是可缓解肌体伤患与治疗中风的芒硝泉；另一种与芒硝泉的功效类似，对跌打损伤有一定效果，被称为石膏泉；第三种则含有镁元素，被称为正苦味泉，在日本数量极少，对于心脑血管疾病有一定预防作用。
需要注意的是，单独的一个温泉目的地并不一定只局限于一种泉质。如川汤温泉，既有硫磺泉，又有明矾泉，还有含铁泉的泉质，而登别温泉的泉质则可达到八、九种。
如何泡温泉
泡温泉的准备工作
- 了解温泉开放时间
之前已经说过，日本既有当日往返的日归温泉，也有住宿过夜的温泉宿。出于接驳公共交通的关系，日归温泉通常在上午开放、傍晚关闭，但位于城市繁华区或居民区里的日归温泉设施，则会开放到晚上甚至是深夜。可住宿过夜的温泉没有太多的时间限制，但在清扫、维护和更换男女汤的时间段是不可以入浴的，入住时要注意看好店家的具体时间规定。清扫时间通常是在深夜，也有一部分在早晨。
- 准备携带物品
前往温泉洗浴时，首先要进入更衣室区域。更衣室内配有储物柜和盛放衣物毛巾的小筐，将手机、钱包等重要物品锁在储物柜后，即可更衣准备沐浴。储物柜钥匙都配备防丢带，可以套在大臂上。前往温泉入浴通常不用携带洗浴用品，但需要自备毛巾或浴巾，在温泉酒店住宿可以携带客房的毛巾前往，或者也可以向温泉设施租用、购买。
- 浴衣穿法
在日本泡完温泉通常要穿浴衣，可以记住一个简单的口诀，避免穿错——「右下左上，腰带挽花」。具体来说就是将浴衣右手边的衣襟放在下面，左手侧的衣襟放在上面（和中国的汉服「右衽」穿法一样），然后在腰间整齐地缠上腰带，并扎一个漂亮的结。
泡温泉的步骤
- 进入更衣室，更衣、存放物品，把储物柜钥匙绳绑在手臂上，携带毛巾进入浴场（别忘了毛巾是需要自备的哦）。
- 在浴场入口处的大缸内有温水和舀勺，可从低到高将温水浇在身上，做好适应温泉温度的准备，当然也可以跳过这一步。
- 前往带有小板凳的淋浴区，选择空位开始淋浴。淋浴通常坐着完成，淋浴区配有洗发水和沐浴液，还有小盆可用于往身上浇水。
- 在淋浴区冲洗干净后，进入室内的温泉浴池泡澡（在池中不得搓洗身体，毛巾尽量不要完全浸泡在水中，最好放到头顶，可参考周围人的做法），泡完后再前往露天温泉泡户外的温泉浴池。
- 泡完户外温泉，用毛巾简单擦拭身体后可以进入桑拿房进行汗蒸。桑拿房配有沙漏和电视，可自行衡量时间。蒸完桑拿后，到桑拿房门口的冷水池使用舀勺往身上浇冷水，可洗掉汗水使皮肤恢复紧绷（如果不喜欢冷水，也可以回到淋浴区冲洗）。
- 浴场内通常会设置饮水区，洗完桑拿后可饮水补充体内水分。
- 可选择再次用淋浴洗干净身体。冲洗完基本就完成洗浴了，用毛巾将自己擦拭干净，回到更衣室，可以在更衣室的面盆前吹干头发、整理形象。更衣室基本都会提供吹风机、棉签、纸巾、剃须刀等物品，少数还会提供面霜、化妆水和生发剂等用品。在泡完温泉后注意补充水分（可以喝点牛奶）。
不能泡温泉的特殊情况
虽然泡温泉可以让身心得到放松，但是在一些特殊情况下还是需要谨慎，避免出现在温泉池内晕倒、昏迷等意外情况。
- 过敏体质或皮肤比较容易过敏的旅行者，在泡温泉前需要了解温泉成分，避免出现过敏现象。
- 饭前、饭后或剧烈运动后不要马上泡温泉，最好休息一段时间让身体恢复正常状态再进入温泉池。
- 尽量不要在喝酒后泡或喝酒时泡温泉，较高的水温容易加速酒精在体内的循环，对身体造成危害。因此日本大多数温泉不允许醉汉入内，在温泉内也不提供酒精类饮料。
- 怀孕初期、处于临产期的孕妇尽量不要泡温泉。
入浴礼仪
在日本洗温泉时，请尊重当地人的洗浴文化与习惯。日式温泉并非游泳池，不要在浴池中游泳、戏水，更不要在浴池中搓洗身体。如想游泳，可以选择带有温泉泳池的温泉酒店或度假村入住。进入温泉浴池前，请在淋浴处将自己搓洗、清洗干净后再进入浴池浸泡。入浴时不要将毛巾放到温泉池内，可以选择将毛巾放在浴池边或叠起来放在头顶。
日本温泉的「女将」
在电影《非诚勿扰》中，身着传统和服，为葛优和舒淇提供经典日式服务的「女将」给很多观众留下了深刻印象。女将泛指温泉、餐饮行业的女性服务人员，是日本温泉的一个传统职业。日本女将的专业精神和服务质量非常精湛，地位也很高，本地客人不会对她们呼来喝去，更不会将自己置于一个高高在上的角色。对于她们的卫生清扫，茶具与食物器皿、卫浴用品、浴衣的摆放和更换工作，要报以微笑和“ありがとうございます（谢谢）”的回应。
在温泉浴场内尽量保持安静，不要大声喧哗、大闹或奔跑。温泉浴室内提供的吹风机、化妆品、梳子等物品不能带出浴室，使用过的梳子要放入标有「使用济（已使用）」的盒子内，方便其他泡温泉的客人识别。
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日本列岛有数千处温泉，几百年来日本人一直在享受温泉的乐趣。Lonely Planet为你整理了一些关于日本温泉的注意事项和最佳泡汤地推荐，一起来看看吧~
&>温泉类型
Photo by Clint via Flickr
有些温泉是单独的浴场，不过更为常见的是多座温泉集中在某一区域，如箱根、别府、登别等地。如果你想享受美妙的户外温泉，可以留意有“rotemburo”（露天风吕）或“notemburo”（野天风吕）字样的场所。
Photo by Liz via Flickr
温泉浴场可能是公立的，也可能是附属于某一民宿或传统日式旅馆，后者中有许多在日间也接待客人。想得到极致温泉体验的话，可以预定带私家温泉浴场的日式旅馆住宿。这样你就可以从容地泡温泉，在客房（许多也有私人温泉）内放松并享用丰盛的美食。
Photo by Liz via Flickr
&>温泉术语
Photo by Carol Lin via Flickr
男湯 otoko-yu：男浴场
女湯 onna-yu：女浴场
男性の湯 dansei-no-yu：男浴场
女性の湯 josei-no-yu：女浴场
家族の湯 kazoku-no-yu：家庭浴场
露天風呂 rotemburo：露天浴场
外湯 soto-yu：公共浴场
内湯 uchi-yu：私人浴场
&>温泉礼仪
Photo by Lady May Pamintuan via Flickr
在日本，赤裸相对（hadaka no tsukiai）的公共浴场被看作是极大的社会平等。泡温泉并不只是消遣，更是一种仪式，这种仪式深深地植根于日本文化之中，每个人都知道正确的做法是什么。对于初试温泉者来说，整个过程的确令人望而却步，但最重要的一点是，你要先洗澡再去泡温泉，这样才不会引起他人的惊慌。另外也要看清楚注明不同性别浴场的暖帘。
Photo by Lady May Pamintuan via Flickr
男女混浴（konyoku）之风一直持续到明治维新，当时的日本为寻求适应更为“文明”的西方观念而废止这一习俗。如今在日本的城市里已很少见到混浴，但在乡间和更小的岛屿上（这些地方的浴场也许只是石头围住的河床或者翻滚海浪旁的潮汐地），这种做法仍很常见。
Photo by David McKelvey via Flickr
进入温泉或钱汤时，你首先会看到一排放鞋子的储物柜。付过浴资并进入性别正确的更衣室后，你会看到更多的储物柜或篮子放衣物。把衣服全脱在这里，只带一条小毛巾（可能免费提供，也可能收一点点费用）进入浴室。
Photo by Carol Lin via Flickr
这条小毛巾有许多用处：你可以用来擦洗身体（之后要记得把毛巾洗干净）或者在走来走去时遮蔽要害部位。但是毛巾不能接触浴室的水，所以要把它放在池边，或者像当地人那样叠起来顶在头上。
Photo by Carol Lin via Flickr
进入浴室前，要坐在龙头前的凳子上把身体洗干净。肥皂液也要冲干净。洗过身体之后，把凳子冲干净，以示对后来使用者的礼貌。在更简陋的浴室里，你用来洗澡的也许就是一把长柄勺子；如果这样的话，要蹲下身子从浴室里舀水泼到自己身上——注意别把水溅到浴池里——然后再用毛巾擦洗。
Photo by David McKelvey via Flickr
在浴池里的时候，尽量不要溅起水花，头部始终不能浸入水面以下。回到更衣室前要用毛巾擦干身体，以免水滴在地板上。
Photo by David McKelvey via Flickr
&>日本最棒的温泉体验
Photo by Carol Lin via Flickr
在日本，汩汩涌出的温泉不计其数，围绕其中顶级的温泉安排行程可行性极高。以下是我们特别中意的温泉。
&>&>&>东京
Photo by Dushan Hanuska via Flickr
Photo via 東京お台場 大江戸温泉物語
Photo via 東京お台場 大江戸温泉物語
大江户温泉物语（O?edo Onsen Monogatari）位于东京湾的人造岛屿台场，是依据一座江户时期的城镇仿建而来的超级温泉。有包括室外浴池的各种浴池，还有餐馆、休闲室和商店。
Photo via 東京お台場 大江戸温泉物語
Photo via 東京お台場 大江戸温泉物語
&>&>&>东京周边
Photo via 鬼怒川金谷ホテル - 日光?鬼怒川温泉
Photo via 鬼怒川金谷ホテル - 日光?鬼怒川温泉
Photo via 鬼怒川金谷ホテル - 日光?鬼怒川温泉
美妙的箱根距东京很近，公共温泉浴场和豪华温泉旅馆集中。伊势半岛莲台寺Kanaya Ryokan的木质浴池既宽敞又迷人，提供混浴。
Photo via 鬼怒川金谷ホテル - 日光?鬼怒川温泉
Photo via 鬼怒川金谷ホテル - 日光?鬼怒川温泉
&>&>&>京都
Photo by Tatyana Temirbulatova via Flickr
Photo by personliga resor till Japan via Flickr
京都以北仅30分钟车程的鞍马温泉（Kurama Onsen）适宜缓解城市生活压力，也是在周边的山区徒步后放松的好去处。
Photo by Carol Lin via Flickr
Photo by Carol Lin via Flickr
&>&>&>本州西部和濑户内海
Photo by Todd Lappin via Flickr
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Photo via ベネッセアートサイト直島
当代艺术与日本温泉文化的碰撞令人久久不能忘怀，直岛钱场“I ?? 湯”是日本唯一一座浴室内有实物大小的大象雕塑的钱汤。日本海海岸的温泉津有保存完好的木质建筑和两座迷人的公共浴场。
Photo via ベネッセアートサイト直島
Photo by 8 Kome via Flickr
&>&>&>本州北部
Photo by ohn G. Cramer III via Flickr
Photo by katsuuu 44 via Flickr
Photo by katsuuu 44 via Flickr
在青荷温泉（Aoni Onsen）要住油灯照明的灯之宿（Rampu-no-yado）。在 乳头温泉（Nyu?to? Onsen），要享受开放400年之久，以富含矿物质的乳白色温泉闻名的鹤之汤（Tsuru-no-yu）。
Photo by katsuuu 44 via Flickr
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&>&>&>北海道
Photo by mizoguchi.coji via Flickr
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真正的另辟蹊径在这里。北海道中部的混浴场所吹上露天浴场（Fukiage Roten-no-yu）森林环绕，极为贴近自然，而且—免费。
Photo via 【自然と温泉とおいしさと】北海道観光の参考に！自然、温泉や食べ物を紹介するGood!Hokkaido!（グッド！北海道！）
Photo by rurinoshima via Flickr
&>&>&>四国
Photo via 道後温泉物語｜道後温泉旅館協同組合(道後温泉観光協会)
Photo by zamojojo via Flickr
Photo by amespiphoto via Flickr
据说，松山的道后温泉（Do?go? Onsen）发现于神话时代。自1894年的城堡式结构兴建以来，多部文学经典作品都曾描写过该温泉，其中最著名的是夏目漱石（Natsume So?seki）的《少爷》（Botchan）。
Photo by Travis via Flickr
Photo by zamojojo via Flickr
&>还有，关于文身
Photo by Justin Wolfe via Flickr
如果身上有文身，可能会被禁止进入公共温泉浴场或钱汤。这是因为日本的黑帮（yakuza）几乎都有文身。禁止有文身的人进入，实际上是从侧面禁止黑帮成员进入。可惜的是为了避免显得不公平（也因为日本是个严守规则的国家），无文身规定同样适用于外国人。
Photo by Roberto via Flickr
如果文身很小，可以用创可贴挡住的话就没有问题。否则应向前台询问有文身是否可以进入：“Irezumi wa daijo?bu desu ka（有文身可以吗）？”有几家公共浴场开始允许有文身的游客进入，但要做好听其他客人抱怨的准备。另一种办法是咨询公共温泉是否可以预订私人浴池，有些是可以的。同样地，一些温泉旅馆也有私人浴池。
↓↓↓ 以上内容选自Lonely Planet《日本》指南 ↓↓↓
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不要在池子裡尿尿 高端池子里有ph試液 到時候你身邊一圈都變色就不好了
1. 如果你有纹身：
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评论区各位在日本的同仁们对此表示反对，说实话，小编哥哥我在日本生活两年也没有遇到特别问关于纹身的问题，但是这不代表这个规矩是假的。一般不会有人问，因为酒店的温泉都还没有专门的前台的，所以也不会有人问你。但是对于一些专门温泉营业地点，不是旅馆那种，管理的就会严格一点。所以总结就是：一般不会有问题，如果服务人员问你，你就说没有，骗进去也是可以的！
BTW，下面那个是真实案例
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如果前台有人问你有没有纹身，你说有，那恭喜你，这澡你是洗不了的了。现在国内的流行小青年越来越多，弄个花胳膊就咔咔咔的撩妹子。老师我就亲身经历过：我们红眼航班东京转机到新千岁机场，早上8点，大家困的么困得要死，酒店也不能check in，那好吧，服务还是日本好，机场啥都有，于是就找到了这个机场温泉：新千岁机场温泉-在机场候机 | 新千岁机场航站楼，人家还是带室外露天温泉，而且带休息室的，真的是贴心的要哭了好么！
这个是老师冒着零下几度的冷风摧残着下半身拍的，温泉确实是正经温泉！就是不能带纹身！
入场的时候，前台小姑娘曰：
“タトゥーがありますが” - 你们有没有纹身？
“タトゥー？” - 啥玩意？
“タトゥー” - （她拿出了纹身的示意给我看）
“そうか” - 这样啊
于是我望了望身边的 @大柱子 ，我说
“柱子你有纹身吧？”
“对，咋了？”
“纹身不让进”
“我曹”
然后，就没有然后了，我跟小姑娘甜言蜜语了半天，说就很小一块纹身，但是日本就是这样，做事情一板一眼，她知道我们是红眼航班抵达也想让我们进去休息，但是日本人其实是不知道还好，知道了就一定不行了。可怜的纹身哥在我们在里面温泉后呼呼大睡的时候，一个人在门口的椅子上躺了2个小时！纹身哥在咨询当地的哥们，哥们给予了合理的回答：
2. 入浴前先冲洗：
这一点其实其他的帖子上都说了，咱中华人民现在也有钱了，也有文化了，有些套路确实得学些小日本的。我记得小时候，我们老家那澡堂子，一般是下午2点开始放水，清澈见底，就差养鱼了，但是保证不到4点你再去，已经变色了，一般是绿色，至于为什么是绿色，估计这个什么肥皂沫啊加上搓下来的泥儿啊，混合混合就这个色儿，这种条件只能养养王八拉，再到晚上7，8点，那，我天儿，说真的那就是印堂发黑了，里面还充斥着各种排泄物！我正经跟你们说，那些老一辈，就是喜欢在里面尿尿，你说是不是有病！我要是跟你说有人还喝过那水，你是不是会恶心死？如果我再说那个人就是我呢？
啊哈哈哈哈，快点翻篇儿~~
所以啊，你得文化起来，用文化武装自己，才能装好文化逼。就拿小日本洗澡这事来说，那就是不一个套路，人家澡堂子，不对，是温泉，是这样的：
没错！可以洗苹果！你说咱洗澡再进去搓个泥儿，冲个沫儿，还啥泡尿，还合适不？那肯定不行啊，你得妥妥滴下池子前 - 把身上该洗洗干净 - 才好进去（感觉这话有点污）
BTW，按照程序，出来了也再洗一遍，别问我为什么，因为我TM也不知道！
3. 毛巾尽量顶头上
哈哈，这个我就懂了！你会神奇的发现，泡池子的每个人，都顶着一块小毛巾在头上，真的就跟日本动画片里是一个样子。这时候中华人民又开始琢磨了：这毛巾不就是应该放在水里面涮涮擦身上的么？！此言差矣~~这是日本人爱干净的另外一个体现，他们认为每个人的毛巾都是属于个人，所以不要让个人物品接触到公众物品上，这样才能维护好公共设施。说到这里，我有那么一丝的感动。为什么呢，因为这个小毛巾，一般都是进去温泉池内，用来遮住关键部位，以示文明的，你捂那玩意的东西还特意顶头上，何必呢？是啊，但是日本人就是这么的任性！
补充：评论区有大神指出 - 毛巾还可以放在池子边！
4. 手机能不能带进去
补充：评论区大神指出，公共温泉是不可以的！禁止！吓到宝宝了！同学们就别带手机进入公共温泉区域了！私汤请随意！
不然怎么出片呢，不出片怎么造福人民群众呢，造福人民群众简直是我的最爱啊！
停不下来的节奏
当然这些其实都是房间内自带私汤的照片，公共的照片你们就别看了，拍的都是带把的，建议大家订么，还是定个房间内有设施的，例如这种，多一个功能，啥功能我就不说了，你们自己体会
还有就是私汤的景色也很重要，记得挑个景色好点的，这点很重要，当然一旦客室自带温泉而且山景或是海景，那么价格也是突突突的往上跳，诶哟我的小心脏！
别府 - 潮騒の宿 晴海
箱根河口湖 - 湖山亭うぶや
5. 算好大姨妈时间
这点真不是我吹牛逼，这真都是血淋淋的教训啊！
公共温泉没法下也就算了，可你说定个湖山亭うぶや，提前2个月定的，花了老子4000大洋，裤子都脱了对准了大山，你跟我说你来大姨妈，此刻我只能想静静！
这事就不提了，说多了都是泪，往后来者都长点心吧
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评论区各位在的女性同胞们友情提示：大姨妈来了，可以用卫生棉条！
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6. 出浴喝杯牛奶
其实不一定就非得是牛奶，你想喝啥都行，但是日本公共浴池外面，一般都会必有两样东西：饮料自动售货机 + 饮水机。因为泡过就知道，即使泡的时间不长，出来后也会感觉十分的口渴，所以这个时候需要补充水分很重要。建议大家可以试试日本的牛奶，确实不错，温泉后饮用效果更佳！
当然，你也可以选着啤酒，清酒，或者别的什么，日本的饮品选择比较多，所以，您开心就好。
7. 私汤、绝景 - 尽量提前预定：
什么是私汤，什么是绝景，相信看了老师上面的那么多照片，应该也略知一二了，其实日本到处是温泉，但是真的私汤和绝景搭配的好温泉酒店，每个温泉胜地也就屈指可数，更重要的是，这些酒店往往需要提前很长时间去预定，不然基本上都是满房，所以希望大家有条件的去体验一把，提前准备起来，另外，带佳人的注意条例5，不然她在滴血，你也在滴血。有需要推荐日本号一些的温泉酒店的，就可以来咨询老师了！
好了，这堂课又结束了，来公众号travelid2015找我：
享受每个环节，才真正泡懂了日本温泉。
几张图简单的告诉大家怎么尽情的不会犯错的享受日本的温泉。
在春天，泡温泉，看樱花，最大的享受莫过于此啦。
关于泡温泉的步骤，接下来请跟着画中的小人来做……
第一步：进入温泉浴池前，要在淋浴处将身体洗净。一般会每人占据一个小格子，格子内有洗浴用品，一个盆以及一个凳子。这时候你可大可以模仿周围的人，看他们是怎么做的。
第二步：一般来说淋浴都是坐在凳子上完成的，可以参考的流程是，先用淋浴淋湿身体，然后洗头的同时把盆盛满水。洗完头举盆哗的一下将水从头淋下来。然后开始洗身体，抹浴液、接水、哗。把身体冲洗干净之后，就可以去享受温泉了。
第三步：冲洗干净后可以进入温泉浴池，在日本泡温泉，每个人的区域意识都很强，切记不要随便凑到陌生人的附近，找一个角落自己安安静静地享受温泉就好。
第四步：泡的时候不要随意搓洗身体，毛巾也不可以完全浸入水中，长发一定要扎起来。泡一段时间后，可以前往露天温泉区域或者在桑拿房内汗蒸。
第五步：回到淋浴区重新冲洗，结束后擦干净。在更衣室内换好衣物，这时候你就可以从更衣室中出来了。如果你想穿日式浴袍，日本人的习俗是左衣襟在上、右衣襟在下，腰间扎好腰带。
值得一提的是，日本的浴室休息间就像一个小型游乐场，不但吹风机、棉签、纸巾、剃须刀、润肤乳和化妆水等一应俱全，大多数的地方还提供全套的彩妆用品，以资生堂的居多。高端一些的地方还有骑马机、按摩椅子等高档玩意儿，供你放松。
最后从更衣室出去，不要忘了模仿日剧中的经典镜头，从小冰箱中拿出一瓶玻璃瓶的牛奶，仰起脖子“咕咚咕咚”地喝下去。
泡完了温泉也别着急回房间，很多温泉旅馆都会提供免费的小甜品。多是布丁或者冰棍什么的，吃着甜品，找个视野好的地方休息一下，和同伴聊聊天，让泡温泉热烘烘的蒸汽从身体中慢慢散去。这才是一次完美的温泉体验。
最后我想说的是，旅行中的享受并不是视当地规矩于无物，一味地由着自己的性子来。而是将自己融入到旅行这件事当中，看看别人的做法，即便有些环节并不符合自己的生活习惯，也去尝试一下，这才是去到一个完全未知的地方的意义所在。
虽然前面各位都已经写得非常清楚了，但我仍然要强行回答一个
——让我们一起愉快地欣赏部长大人亲自为我们示范：如何正确泡温泉
大家跟着部长大人一起泡起来啊~
（虽然没有字幕也完全能看懂，请放心打开！）
熊本熊 日本阿苏温泉广告视频
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从“选泉”到“选温泉酒店”，到如何“洗温泉”，再到“日本当地人其实不大爱去箱根”这个大秘密都会告诉你~
泡温泉前要知道的事
1. 泉质看清楚
日本的温泉水质林林总总算下来大约20几种，有功效广泛、老少皆宜的单纯泉，也有含有特殊成分、对某些病症有疗效的温泉，所以泡不好可能还会伤身。
一般在温泉的更衣室往往会有一张“温泉分析书”，标注温泉的成分、对哪些疾病有疗效和泡汤禁忌。如果是刺激性温泉，泡完温泉一定要记得再冲一次澡，以免刺激成分残留在身上，反而造成对皮肤的伤害。
女性比较适合含铁泉，对月经不顺有“奇效”，并且还能养颜美容。脸上长痘痘的朋友和老年人，强烈推荐硫磺泉，有软化皮肤角质层的作用，并且有止痒、消毒的功效。
2. 如何挑选温泉酒店
在你确定好目的地后，才迎来了泡温泉最大的难题。那么多温泉酒店，价格差距那么大，该如何选？主要看以下几点：
引流泉和循环过滤泉
引流泉是指将泉水直接引入到温泉池里，由地底的温泉源源不断的提供泉水，不重复使用。而相对，循环过滤泉是为了节约用水，多次反复使用的水源，当然中间也会过滤杀菌，不会不干净。
离泉源越近越好
当温泉水从地下涌出，暴露在空气中，多少都会对水质本身有所破坏。所以离温泉源头越近，也就意味着泉水的物质更接近它在地底的形态。不过，离源头近的酒店多比较偏僻，离源头远的酒店交通以及配套设施更便捷。
是否有能看风景的露天温泉池
泡温泉与泡澡最大的不同，除了水质之外，应该就是氛围了吧。在户外，边泡温泉放松，边欣赏风景该是多惬意的事情。特别是如果远眺的是富士山或是大海，这才是日式温泉最吸引人的地方，而能有这等风景的温泉酒店在日本也不多，自然价格也会不菲。
酒店餐厅的饭菜是否好吃
在日本入住温泉酒店，讲究“一泊二食”，也就是住一晚，吃一顿晚餐和早餐。一是很多温泉酒店位置偏远，附近没有独立的餐厅；二是酒店餐食的水准，也是评定这家酒店好坏的关键，精致的怀石料理或是高级的和牛套餐，简直是大加分，价格也因此就加上去了。
是否要选择带私汤的房间
从未去过公共澡堂的你，在日本泡汤要和陌生人“坦诚相待”难免会有些尴尬。你可以选择入住带有独立温泉池的房间，由于这样的房间面积也要比普通房间大一倍，因此价格也会贵一些。而有的地方甚至是没有带私汤的房间，但还有另外一个选择，可以租赁私汤池，按小时收费，check in的时候预约就好。
3. 泡温泉的礼仪和禁忌
下面这张TripAdvisor原创温泉知道图，清晰简单的介绍了泡温泉的步骤和礼仪，长按可查看大图并保存，不用谢。
http://weixin.qq.com/r/BnUxKXnEyiS1rT1K9yAU (二维码自动识别)
其实最受日本本地人欢迎的温泉，都基本不再箱根。（哈哈，这个秘密你知道么？）
那么他们心中TOP温泉胜地在哪里呢？
下吕温泉
岐阜县
拥有千余年历史的下吕温泉，位于日本中部岐阜县下吕市，是“日本三大温泉乡”之一。日本的天皇跟天后都曾到这里造访，这里还有着许多的历史古迹，泡完温泉出来遛遛看看当地的风情也很不错。
下吕属于单纯泉，泉水里的矿物质成分浓度不是很高，对于皮肤也比较温和，即使是老人和小孩也没什么问题。要是你第一次泡汤的话，可以先试试看这种。
交通：乘坐JR东海道新干线至名古屋站，转乘JR高山本线特急至下吕车站即可。
有马温泉
兵库县
除了“神户牛肉”，这里最有名的当属有马温泉了。有马温泉是日本关西地区最古老的温泉，以其纯天然、高质量闻名，还保留了原有温泉街风情的建筑。
有马温泉是含铁泉，颜色发红。这种泉水含有丰富的铁分，传热速度快，可以让身体瞬间就暖和起来，还能对月经不顺和更年期障碍的女性有相当明显的功效。
交通：最推荐在大阪梅田车站搭乘巴士直达，车程约1小时，票价1370日元（约合人民币80元）。或乘坐JR神户线至三宫站，乘地铁即可。
草津温泉
群马县
草津温泉别名“药出汤”，是日本自然涌泉量第一的温泉，也是日本三大名汤之一。泉质为强酸性，拥有优越的杀菌力，对皮肤非常好。
由于泉源的温度高达90度，草津人发明了特殊的“时间汤”，用长木板搅拌泉水，除了能降低水温，还能让水中的物质混合得更加均匀，提高温泉的疗效。
交通：乘坐JR或新干线至草津换乘巴士即可。
汤布院温泉
大分县
位于九州的大分县汤布院，又称“由布院”温泉。这里地热资源丰富，温泉水呈无色透明，触感细腻光滑，深受女性喜爱。
这里不仅保留着古朴自在的小镇风貌，同样也有一些颇具创意的小店，和设计感十足的咖啡馆、餐馆，因此特别受日本年轻女孩的喜爱。
交通：乘久大本线在由布院站下车即达。
登别温泉
北海道
被誉为“温泉天堂”的北海道，因泉质丰富而被称为“温泉百货商店”的登别温泉，具有丰富的自然资源。
冬天在一望无际的白雪之中，享受露天热腾腾的温泉水，如此惬意。
交通：札幌乘高速白鸟号至登别站下车步行15分钟即可。
黑川温泉
熊本县
网红熊本熊的故乡，居然还藏着一个日本TOP10之列的优质温泉。伴随着木屐的“哒哒”声，搭配露天的黑川温泉，别有一番趣味。
熊本县黑川温泉属高温温泉，因此以露天温泉居多。九州的自然风貌加之舒适的温泉水，享受生活和旅行也不过如此了。
出国玩儿，要和最会玩的TripAdvisor猫途鹰一起玩~ 戳这里，来看全球旅人都怎么评价温泉吧~
千万要小心从罗马穿越过来的建筑师
哈哈，最重要要注意的当然是【什么时候脱衣服】啦！
看到这个问题，不禁想到多年前的一个笑话：第一次泡温泉是在东京著名的大江户，和当时的一群同事们一起造访。大家大多是第一次来到日本，觉得一切新鲜有趣，到达当晚就有几个男生先跑去了温泉。
大江户是在东京台场最大的温泉场了，形式内容都相当的正常。进门会被要求选自己喜爱的和服浴衣以及腰带，然后同事们笑呵呵的进去换装。于是出现了几个男生在更衣室里纠结了很久究竟是要穿着浴衣出去还是直接脱光了出去的事情！！据他们后来回忆说当时真的相当纠结！最后终于还是穿着内衣内裤披着浴衣出去了——推开帘子发现外面是热热闹闹的一个餐饮区，全！是！人！——要穿过餐饮区进入第二个更衣室才是脱光光进入泡池的所在！于是十分后怕。。。
第二天去泡温泉的我们一群女孩子在更衣室里面想到这个纠结的故事就忍不住笑。（因为在这个更衣室里确实会感到有一种错觉觉得马上就要进池子了）
之后每一次在日本泡温泉都会想起当时单纯的故事。虽然大家彼时有很多工作上的压力，日本之行还被领导押着参观了不少工作需要的建筑，但是现在想到已经天涯四散的大家，竟然还是有一些温馨的怀念。。。
就像那夜第一次坐电车穿过彩虹桥的时候，真的觉得迷之美丽。。。1) 先洗干净再泡。在温泉旁边一般会有淋浴和洗涤用品，泡澡之前需要先洗干净。也有人是先冲一下，再泡，最后再洗。 个人还是觉得先洗干净比较好，毕竟温泉水是公用的。
2）不能带浴巾下水。虽然电视里泡温泉的镜头都是裹着浴巾的，但是那时拍摄需要。
3）长发必须盘起来，不能泡到水里。
去过一次有马温泉。
给男士的重要提示：
1、请务必全裸进浴池；
2、进入温泉会给你一个小毛巾。请记住，虽然都是同性，但是也请用小毛巾自然地挡住私处。（我发现所有日本人都这样）
3、如果有大妈在收拾，不要担心。如果你做到1了，没人管你；如果你做到2了，不会把你当外国人。
另外，不用担心自己是否有文身。你是游客，不是暴力团，没人管。
我在奈良的公共浴池里见过那种典型暴力团文身的中年男子带着孩子来泡澡。爷俩一边蒸桑拿一边背课文，小孩子想不起来，当爹的就提醒一下。很温馨。
我就文了条带鱼还不会日语，觉得无论从艺术和文化上都被比下去了...
去过一次男女混浴的野天風呂。在群马的偏僻山区，地名忘记了。
虽然有很多人慕名而来，而且温泉浴池也很大，但由于是较为原生态的温泉，只有一个很小很简陋的脱衣室，是男女分开的。
如果诸君有机会去这种男女混浴的野天風呂，或者更为Wild的秘湯，那么请注意以下几点：
1.不要带贵重物品或行李。有些地方需要买门票，准备好必要的现金即可，钱包手机等最好不要带。
2.服装应简单。即使是冬天，也不要穿得太复杂。有些地方甚至全部露天连脱衣室都没有，尤其是女孩子换衣服穿衣服的时间越长，上了岸的还泡在水里的都会比较尴尬。一般去这种地方，应该选择自驾，在停车场车里换好衣服再过去。
3.这种温泉一般不需要洗干净再入池。但是不可以穿内衣或泳衣入池。
4.一般人手带一块毛巾。女孩子的话可以带一块较大的浴巾。如果你觉得不好意思，可以遮挡一下关键部位，女孩子也可以裹着浴巾直接入池。即使你不遮挡，一般也没人会指责你。
5.无论是在脱衣室还是在浴池里，请不要盯着别人看。尤其是不要盯着男女同伴的Couple看。
6.出了浴池简单冲一下淋浴马上走人。这种地方不是用来洗澡的。
豆子的日本日常是曾经的日本留学生豆子，向大家介绍各种日本日常的小专栏。 今天向大家介绍的是可以洗净你心灵和肉体上的污秽的（夸张）——銭湯。
銭湯的前世今生
銭湯（セントウ）是可以供客人洗浴的日本公共浴池的一种。銭湯的钱指的是需要花钱，所以銭湯就是需要花钱的浴池。另外，銭湯还可以叫做風呂屋（フロヤ）或是湯屋（ユヤ）。
日本的钱汤与佛教有关。公元6世纪佛教进入日本，由于圣德太子积极的导入政策，佛教在日本迅速崛起，一举成长为日本的国家宗教。佛教进入日本后，向教徒们宣扬沐浴的功德，称只有洗净污秽的弟子才能成为佛祖的侍奉者。当时有一部讲述沐浴功德的名为【温室经】的经文。经文指出入浴所需的七种物品，分别是燃火、净水、澡豆、苏膏、淳灰、杨枝、内衣，只要准备好这七种物品就能驱除七种疾病，得到七种福泽。
后来寺院将七堂伽蓝之一作为浴堂，并经常向百姓进行施浴活动。施浴，顾名思义，就是将浴堂向百姓开放，允许百姓进入浴堂清洁身体。要知道，当时的日本民众不仅家中没有浴室，即便走到街上也没有公共浴室，所以寺院的施浴不仅仅存在宗教意义，另一方面，也使庶民了解了洗浴的乐趣，所以可谓是一举两得。直到现在，在奈良的东大寺、法华寺，仍然还有浴堂存在。另外，日本直到平安末年，才在京都地区出现了真正意义的銭湯。
銭湯的正确打开方式
说来惭愧，豆子在日本6年有余，竟一次也没去过銭湯。毕竟日本大部分的公寓都有一个小的浴缸可以泡澡，不用特地跑到銭湯与其他同性互窥隐私。但在写这篇銭湯介绍，查看资料时豆子发现，实在有必要介绍一下日本銭湯的使用方法，因为步骤实在太多，而且与中国的公共浴池在使用上真的有很大区别——
首先，像中国的公共浴池一样，你要带着换洗的衣服前往（至少豆子小时候是这样）。进入钱汤后，先将鞋子脱在鞋箱中，记得一定要好好保管鞋箱的钥匙。日本的钱汤并没有小哥帮你寄存鞋子和换手牌，这些全部都要自己解决。
脱好鞋子后，你就可以去前台交钱了。需要注意的是，前台除了可以交浴资外，还可以买东西，如果你没带毛巾、洗发水、沐浴露，那就在这里买吧。所以就算你是突然心血来潮想去洗澡的（有这样的人吗…）也不用担心。另外，当你什么都没带时，可以买一份“手ぶらセット（两手空空套装？）”，里面会有洗发水、肥皂等通常洗澡时所需的道具。
接下来就开始脱衣服了，除了贵重物品一定要放在柜子中锁好外，手机也是绝对不能带的。因为日本的銭湯是不能使用手机的，这也是日本很多公共场所的共同要求，一定要遵守！
当你脱完衣服，终于可以进入浴场了。注意！进入浴场后首先不是去泡池，而是要将身体洗干净。对，这是中国和日本不同的地方。在日本，你需要全身洗净后才能去泡池，原因是防止把池子弄脏，影响之后的人泡池。最后，该洗的洗，该泡的泡。洗完后，擦干身体就可以回到脱衣服的地方穿衣并离开了。哦对了，千万不要忘了你的鞋子！
豆子的小意见
其实，从很多日剧或日本动漫中都能看到，日本人在家里洗澡也会先洗好然后再泡池，而且一般浴缸里的水都是不换的。也就是说，弟弟泡完姐姐泡，姐姐泡完妈妈泡，妈妈泡完爸爸泡，爸爸泡完倒（苦逼的爸爸…）。当然，五口、六口之家同样适用…不管怎么说，重要的都是要“保持公共用水的清洁”。同样，毛巾之类的物品也是被认为会污染浴池的，所以一定不要把毛巾放入池中。这一条温泉一样适用。
最后，豆子祝大家都能洗个好澡（有这种祝福方式吗…）！
【日本生活】銭湯（セントウ）／Sentou／公共浴池【豆子的日本日常】
建议就是，不要带相机进去。露天温泉很多景色很美，中国游客会带着相机进去拍照，会吓到日本人的。
不要带泳衣。
注意嗨闪嗨福
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