有一個新的減肥東西叫做左旋肉鹼，這個真的沒有副作用嗎？

12-24

這玩意怎麼感覺那麼像瘦肉精啊。

不建議使用。我使用後，出現了心慌，心悸，心律不齊，晚上無法睡覺的情況。醫學界對此目前也持懷疑態度。

第一篇：
左旋肉鹼明顯改善心臟病發作後患者結局
2013-04-19
編輯：International Medical Press
關鍵詞： Cardiology, Emergency Critical Care Medicine
《梅奧診所彙編》（Mayo Clinic Proceedings）雜誌上的一項研究顯示，左旋肉鹼（L-carnitine）可明顯改善心臟病發作後患者的心臟健康。
研究者搜集1989至2007年間發表的153項研究，其中13個研究符合納入標準。所有的研究都比較了左旋肉鹼和安慰劑或對照品在治療急性心肌缺血方面的作用。共涉及3629例患者，包括250例死亡，220例新發心衰，38例心臟病複發。
結果發現，左旋肉鹼可降低27%的全因死亡率，降低65%的室性心律失常發生率，降低40%的心絞痛發生率。並能使心臟梗塞面積減小。
此外，左旋肉鹼還與心肌再梗塞和心衰發病減少具有相關性，但是不具有統計學顯著性。
作者認為，左旋肉鹼能夠通過改善線粒體能量代謝來保護心臟，且用藥安全，容易獲得。該研究支持左旋肉鹼用於急性心肌梗塞患者，且有可能作為冠脈疾病（包括心絞痛）的二級預防和治療手段。http://dx.doi.org/10.1016/j.mayocp.2013.02.007

第二篇：
紅肉中某些化學物質有損心臟
2013-04-17
編輯：International Medical Press
關鍵詞： Cardiology, Dietetics
2013年4月7日發表在《自然醫學》（ Nature Medicine ）的一項研究發現紅肉中有某種化學物質-左旋肉鹼，可以解釋為什麼吃太多牛排和熏肉會損害心臟。
已經有大量的研究表明，經常吃紅肉可能會損害健康。在英國，政府建議不要過食紅肉或加工肉，每天不超過70克 - 相當於兩片培根。
研究發現消化道中的細菌與紅肉的一種成分（左旋肉鹼）之間的相互作用，可以有助於解釋這種食物怎樣會引起動脈粥樣硬化。
左旋肉鹼，一種幫助把脂肪酸運進細胞的能量器線粒體的營養分，也是能量飲料和能量補充劑的一種受歡迎的添加劑，它能夠提高能量水平。食物中，以紅肉的左旋肉鹼含量為最高。
研究發現，飼餵補充左旋肉鹼飲食15周的小鼠，有比對照組小鼠更高水平的氧化三甲胺（TMAO）。採食額外左旋肉鹼的小鼠與採食正常飲食的小鼠相比，它們動脈中的粥樣硬化大約增加了一倍。
BBC News - Red meat chemical "damages heart", say US scientists

第一，這個東西配合運動確實有效果（單吃的話，只能說懶人永遠別想減肥）
第二，沒有任何營養品是沒有副作用的