三七粉可以長期服用嗎？

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三七粉的好處可以說多到數也數不清，對於女性朋友來說，經常服用三七粉能夠活血養顏，甚至能夠延緩衰老等。而對於中老年人來說，能夠有效地改善高血壓，冠心病等疾病。三七對於血液方面的疾病有很好的治療和預防作用，三七被稱之為「血管的清道夫」，服用三七粉對促進血液、血管的健康有很好的幫助。但三七粉可以長期服用嗎？

三七粉可以長期服用

在古代，三七是貴族的長生不老葯，尤其是外傷及血症「聖葯」；在雲南文山，幾百年來，三七是一種男男女女、一家老小日常服用的「神草」；在日本，人們把三七作為健康食品、健康增進補給品食用；當今，專家提倡三七可作為健康食品，長期食用。

三七粉服用方法有兩種

吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

1、生吃：作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利於對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。

2、熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分)。

服用三七粉要注意這3點

1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現。

2、月經期間不要用，三七粉活血化瘀是第一聖葯易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經；不過在服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

3、孕婦不要用，和月經期間不要用是一個原理，是防止對胎兒造成影響。

臨床工作中常常有心血管疾病患者問是否可以吃三七？如何吃三七？我個人首先聲明，對於心腦血管疾病患者三七不能代替阿司匹林腸溶片成為預防和治療疾病的基石。對於明確診斷了疾病的人還是要堅持正規服藥的。今天我們來說說三七，三七雖好也要注意使用方法。

三七又名田七、金不換，性溫，味甘微苦，具有止血定痛、改善心肌供血、增加血管彈性之功效,並被認為其「功同人蔘」。馳名中外的「雲南白藥」就以三七為重要原料。由三七提煉成的三七總甙針劑，可用於治療心肌梗死、腦血管意外後遺症、慢性胃炎和上消化道出血；製成的三七片也是預防和治療心血管疾病的備選藥物；三七還被製成各式各樣的保健品，用於提高機體免疫力、降低膽固醇、強身抗癌等；家庭、餐館還把其作為食補煲湯端上了餐桌。

三七雖然有很多功效，但也有一定的毒性，如超劑量服用可引起中毒。中毒時可損害心血管系統、消化系統、血液系統，還可引起過敏性休克和皮膚損害。口服常規劑量的純三七粉、三七片或其它三七製劑時，偶可出現口乾、失眠、腹痛、腹瀉及過敏反應；超劑量服用時，可出現噁心、嘔吐、厭食、頭昏、頭痛、大便秘結、心悸、胸悶、出汗，心律失常等；有人還可出現顏面紅腫、雙泡眼，少數患者可出現鼻衄、齒齦出血、痰中帶血、陰道流血等。一旦出現癥狀，應立即停止服用，病情較重時應即時到醫院就診。

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三七，又名田七，為五加科人蔘屬植物，是一種中藥材。三七富含皂苷類成分，迄今已從三七的不同部位分離鑒定70多個達瑪烷型皂苷，而皂苷具有生理活性，被認為是開發醫藥或健康產品的天然原料。

關於人蔘或三七這類含皂苷類的藥材，對其功效做過不少研究，但爭議較大，目前還沒有定論。

有一些研究認為，皂甙類的物質對神經系統有：抗腦出血/缺血損傷、抗腦缺血再灌注損傷、體外抗缺糖缺氧損傷、抗帕金森病、改善學習記憶及促智等作用。

對泌尿系統有：抗腎間質纖維化、抗糖尿病腎病、抗腎小球纖維化、抗藥物所致腎損傷，另外，還可能有對肝、腎損傷的保護等作用。

當然，有些實驗只是很初步的，或者說實驗的權威性並不夠。也有一些實驗並沒有得出這些結論，即認為無效。不過，因為是有爭議的，任何認為三七、人蔘包治百病的說法肯定是靠不住的。

另外，出於謹慎的考慮，孕婦和小孩應該禁止服用三七粉，當然，廠家也是這麼提醒的。

總的來說，還是要科學的看待三七粉，如果你願意，不論是為了對身體可能存在的好處，還是為了得到一定的心理慰藉，偶爾補充一些三七粉也沒什麼壞處，但要切記的是絕對不能長期服用，因為三七畢竟是一種藥物，而不是食物。

每天一勺三七粉活血化瘀氣質好

科學研究表明：

如果每天服用三七粉3~5g，不僅能夠活血化瘀，還能夠滋補強壯，抗疲勞，抗衰老，提高肌體免疫力等。即使你每周只有一次或兩次服用三七粉，對身體的益處也會提高10%。

很多人認為三七隻是用作活血化瘀的草藥，其實日常服用三七粉好處很多，不僅能影響心血管系統，減慢心率治療高血壓疾病，更能防止肝硬化，促進肝臟蛋白質合成。

研究證明，三七可有效組織腸道吸收脂肪，降低血清膽固醇和三酸酐油脂含量，減輕血管壁脂肪沉著，抑制動脈硬化，從而達到降血脂的目的。

1.止血，主要應用吐血、咳血、血崩

三七能增加血液中的凝血酶，縮短血液的凝固時間。三七能分解出一種氨基酸，能增加血小板的數量和縮短凝血的時間，有明顯的止血作用。《玉揪葯解》記載：凡吐衄、崩漏、刀傷、箭傷，一切新血皆止。

2.影響血細胞，主要用用貧血

三七能促進各類細胞分裂生產，增加細胞的數目，尤其是對多功能造血幹細胞的增殖有著明顯的促進作用，所以三七有補血的功效。

中老年人應科學服用三七粉

沒有沒用的藥材，只有錯誤的服用方式。中老年朋友如何在服用三七粉的時候做到有效並且高效的吸收，專家提出以下意見。

01三七粉生打熟補要切記

【生吃】每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適。?主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

【熟吃】直接用開水沖服。或是將三七粉炒熟服用。燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。?主治：補血、活血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

02服用時間要切記

早上服用：早上起來用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在晚飯前服用，有助於改善睡眠。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴

空腹服用還是飯後服用：空腹服用是為了使藥物較快進入腸道，有利於腸道吸收，減少食物對其生物利用度的不良影響。飯後服用是將三七粉安排在進餐後30分鐘左右服藥，以減少藥物對胃腸道的刺激，有利於藥物的吸收和利用。

03服用劑量要切記

每人每天服用三七不超過10g，每次服用三七不超過5g，如果是用於一般保健，正常體質每天不超過3~5g，每天分為2~3次服用比較合適。

專家提示

少量服用三七的效果比大量服用三七的效果還要好，不要認為服用量越大效果越好。

常吃三七粉能活血化瘀，降三高，清除血液里的垃圾，增強體質，讓你年輕20歲。告訴身邊朋友吧！

長期吃三七粉，大病預防，小病不來！

三七粉作為名貴的中藥材，肯定是需要長期服用的，短時間內發揮的作用是比較有限，長期服用也是中藥的特性，因為中藥的治病效果是從身體的根源治療病症，見效比較緩慢! 所以中藥一般都是用於調節慢性疾病、養生。

常見的慢性病，如慢性胃炎，腸炎，前列腺炎，腎炎，肝炎，肝硬化，盆腔炎，高血壓，糖尿病，氣管炎，類風濕，痛風等慢性疾症，西藥是難以治療的。但是用中醫辨證後吃中藥是可以慢慢調理根治的。

長期吃三七粉有什麼好處？就是為了治療、預防這些病症。

三七粉是否能長期吃呢？

三七不同於西藥的治療速度，西藥見效快，效果神速。對於急性的疾病，如急性的頭疼，肚子疼，身體發熱，感冒，急性的跌扭傷，各種急性感染等，西藥輸液立馬見效，比中藥快的多。但對於慢性疾症，只能在維持中等待死亡，值得欣慰的是「大部分的西藥含量中都有三七的主要藥用成分」。

三七粉吃多久才能有效果呢？

西藥見效快，避免不了的就是副作用也大，會經常刺激我們的胃部、肝臟等敏感的器官，就算是手術都會產生後遺症。而中藥呢?則是見效慢，就拿三七粉來講吧，一般的正常見效的周期是一周或者三周，但「每天吃2-3次，每次都是不超過3克」服用，治癒病症的話要三個月左右，缺點在於需要長期吃，不能中斷，優點就是無副作用並能根治病症。

三七粉長期吃要注意什麼問題！

三七治癒時間較長，在這期間，比如常見的特殊期（身體虛寒時、月經期間、風寒感冒期間、孕婦懷孕期間），如果這期間吃了的話，造成的嚴重後果就是加重病症」原因如下：容易導致女性出現月經量增加的情況，很容易對胎兒還有孕婦造成傷害，加重感冒的程度！可見，長期服用三七粉時一定要注意這些事項：

1、月經期間不要用三七粉

三七粉活血化瘀是第一聖葯，產生的後果就是：月經期間服用，易導致出血過多；但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉活血化瘀來調理月經；

2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉

這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，孕婦在懷孕期間最好什麼葯都別服用，但是三七是孕婦產後、女性月經期後卻很適合服用三七，有良好的活血化瘀，對於清除產後惡露有效。是孕婦產後滋補的營養品之一；

3、風寒感冒期間不能吃三七

三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉；

綜合上述情況，

第一：三七粉是屬於名貴的中藥材三七主根（頭）磨成的根製品，自然是需要長期服用的。

第二：對於「吃三七粉多久有效呢？」就要看個人的體質和所購買的三七粉質量而言；好的三七粉通常是（種植三年-四年的三七頭（磨粉）；

因為藥效成分充足和藥用價值高，給身體帶來的效果就快！反之，如果是種植年限不夠的三七頭（磨粉）和劣質的三七粉的話，見效就會緩慢些。所以購買三七粉時一定需要謹慎！

謝謝等待就是浪的朋友邀請：

服用三七粉即能防病治病，又能延年益壽，還能養顏美白，去除斑痕。

三七性溫，味甘，微苦，入肝，胃，大腸經。

三七有活血和養血的雙向調節功能，長期服用，可以軟化血管，促進血液循環，有效預防各種心腦血管病。身體具有明顯的抗血栓作用。對預防粥樣斑塊硬化的形成和促其消退。改善血液粘稠度，減少心腦血管血栓的形成具有重要作用。

可作為動脈硬化冠心病、高血壓、糖尿病，血小板減少性紫癜，斑痕疾病的保健性藥物。特別是可以治療人的內外出血，對胃潰瘍、腸胃出血和外傷出血，都有神奇的療效

三七粉無毒，沒有副作用，可以長期服用，但是三七作為為藥品，大家都知道是葯三分毒，服用三七粉要考慮量的大小，作為保健產品服用的。量要小一些，一般每天3到4克，作為治病用的，量要大一些，一般每天我到6克。

三七粉長期服用是可以肯定的。但不是說所有人，不管怎麼樣吃都沒事，再服用三七粉的賬日，應不要吃蠶豆魚類及酸冷食物。還有由於三活血化瘀能效很強。血熱妄行者禁用，孕婦禁服。女性在例假期禁用，因為它可以使經血流著更多。

三七粉還有分生食和熟食。一般在治療病症期間，應用的是生服，用在補血養血方面上，基本上都是用熟食。

服用期，也應該有間歇，可以服用一天停一天，也可以服用幾天停幾天。這樣看個人的身體狀況。

三七別名：田七、山漆、人蔘三七、南國神草、參中之王、金不換等。性溫味苦。

[主治] 治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產後血暈，惡露不下，跌扑瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。

三七粉有止血化瘀的功效，自古在金創葯及止血藥中使用。即有止血+化瘀的平衡作用。但在中醫的眾多藥方中，三七的絕大多數是止血方，只查到一例用於"活血化瘀"的。

"舒肝活血湯"【出處】《劉時尹方》

【組成】北柴胡（9克），全蠍（10克），山楂（15克），黃芪（20克），茵陳（20克），鬱金（30克），丹參（30克），赤芍藥（30克），白花蛇舌草（30克），三七粉（2克）。【功效】舒肝活血，利濕解毒。主氣滯血瘀。但是在上面這個方中，即使是三七，用量也不到百分之一(≤1.0%)。所以三七的最主要作用是止血，活血的功能恐怕是美麗的傳說，更可能是商業炒作的結果。

因此，本人不建議用三七進行強身健體或治療心腦血管疾病，更不建議長期服用;滬上某名中醫認為三七粉會增加心臟的負擔。另外更不能用"土三七″，(見下圖)

土三七因含有吡咯烷類生物鹼(毒素)會招致肝臟急性中毒而死亡。所以在拿到"野(土)三七"前應仔細辨認，以免中招。土三七要用的話也只能用於粉末外敷，嚴禁內服。

三七花可以長期服用，其實大家不要把

三七花

當葯，只是作為一種清涼降壓茶即可，

三七花

就是一種花茶而以，只是在一些方面功效比較突出，比一般花茶又有不同。

以下是三七花的作用：

主要有降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神補氣。提高心肌供氧能力，增強肌體免疫功能。衛生部將

田七花

列為 100多種的可食用藥品之一。

田七花的功效最新更新：

田七花

對於以下情況都有很好的作用
由血熱、濕毒引起的：青春子（暗瘡），瘡癤、口邊起泡等；
由氣血虛引起的：眩暈、噁心嘔吐、頭痛、心跳、失眠、情緒不寧等；
由

肝火旺

引起的：手心燙、脾氣爆、夜咬牙等。

三七花

屬於花茶，就算中藥材也沒有副作用的說法，只是有使用禁忌，這點和西藥是有明顯區別的，三七花使用禁忌如下：

1、

生理期

來臨時應少喝三七花
每個月

生理期

來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。月經期間本不能食用涼性食品，加之

三七花

有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不調用三七花就可以活血化瘀調理月經了
2、懷孕期應少喝三七花
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致

妊娠中毒症

，因此最好少喝茶為妙
3、孕婦臨產期應少喝三七花
孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。
4、產婦應少喝三七花
生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足

5、身體屬於虛寒之人請注意觀察使用，或者不用，因為

三七花

藥性屬於涼性對虛寒之症有加重的作用。

文章導讀

說到了三七粉這要養生保健藥材，相信很多人都並不覺得陌生。因為三七主要之產自雲南的中藥材，一般的食用方法，都是研磨成粉末泡水，又或者燉湯飲用，而三七粉對於血液，血管等作用和功效都是非常顯著的，因此很多人都會經常服用三七粉。那麼到底三七粉能長期服用嗎?有沒有危害性呢?

其實三七粉的好處多到數也數不清，而且對於女性朋友來說，經常服用三七粉能夠活血養顏，甚至能夠延緩衰老等。而對於中老年人來說，能夠有效地改善高血壓，冠心病等疾病。下面就給大家詳細介紹一下三七粉能長期服用嗎這個問題的詳細答案。

三七產自雲南文山，是地道中藥材，三七對於血液方面的疾病有很好的治療和預防作用，三七被稱之為「血管的清道夫」，服用三七粉對促進血液、血管的健康有很好的幫助，那麼三七粉能長期服用嗎?這個問題也是很多朋友最為關心的，因為三七畢竟是屬於藥物，期服用會不會有副作用，怎麼用?三七粉能長期服用的量每天是多少?下面為大家詳細說一下。

三七粉的好處

三七有活血和養血的雙向調節功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對於女性朋友，三七粉還有活血養顏的功效，現以三七為主要原料的調血養顏產品不勝枚舉。三七粉長期服用對血栓的作用,三七具有明顯的抗血栓作用。對體外血栓檢測結果異常，血栓長度、濕重、乾重3項指標均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進行治療觀察並與西藥組做對照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個療程。結果3項指標均降至正常水平者14例，1-2項指標降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說明三七能長期服用，並且對預防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

三七花能長期服用嗎

答案也是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，偏涼性，所有禁忌也相對多一點，比如身體虛寒的人不宜服用三七花，感冒時不宜服用三七花。三七中的主要有效成分—三七總皂苷，相對下來三七花中還是三七全株最高的，三七花的總體藥用價值稍低於三七粉，但在某些方面卻高於三七粉，比如降血壓、清熱除瘡功效三七花就高於三七粉的。三七花服用也相對簡單，3-4朵直接用開水沖泡，代茶飲用就可以了，三七花泡的水味道微苦後回甜，還有一種三七花特有說不出的味道，有些人不太習慣這種味道，可以適量加點冰糖，味道也是很不錯的。

具體服用方法

方法一：生吃：作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利於對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。方法二：熟吃：通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分)。

注意事項

1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現。2、月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一聖葯，月經期間服用，易導致出血過多。3、孕婦懷孕期間不要長期服用三七粉，以免對胎兒產生影響。4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。 5、三七粉能長期服用，用於日常保健也建議長期服用三七粉，但是在一些情況下也應該停服一下，比如說女性朋友在月經期間並且月經正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

看完了上面關於三七粉能長期服用嗎這個問題的詳細答案，相信很多朋友已經知道了三七粉的功效與作用了。專家告訴我們說，三七粉的確是可以長期服用的，但是要注意孕婦在懷孕期間，還有女性朋友在經期期間都是不能服用三七粉的，此外在服用三七粉時，要忌食魚類等食物，這樣才會有更好地保健效果。