到了青春期，我變的喜怒無常，常常發大火我該怎麼辦？

男子到了青春期，由於性育成熟，在雄性激素作用下，會有性要求，對女方產生愛慕之情，這完全是青春發育過程中伴隨著生理髮育所產生的一種心理變化，屬正常現象。

但處理不好，缺乏應有的性知識，不講究性道德，就容易犯錯誤。所以有人又把這一時期稱為「青春危險期」。

青春期又是決定一生的體質、心理和智力發育的關鍵時期。雖然這時身體抵抗力比童年時期增強了，但一些傳染病、常見病如結核、肝炎、腎炎、心肌炎等並不少見，而植物神經（管理各種器官的平滑肌、心肌以及腺體活動的神經）功能紊亂，散發性甲狀腺腫，甲狀腺亢進，神經官能症等明顯比童年期增多。

所以青春期衛生是不容忽視的，要注意營養、休息，還要努力學習，鍛煉身體，為一生的健康和工作打下良好的基礎。

由於這些想法得不到合理的釋放就會覺得壓抑，從而導致脾氣暴躁。

建議你可以主要從一下幾個方面去做：

1.多做有益身心的活動,分散注意力,調節生活壓力.

2.多和朋友出去走走，或者到戶外旅行。

3.必要時可以找心理師諮詢.生活是美好的,祝你幸福快樂!