4歲寶寶可以喝豬骨蓮藕綠豆陳皮湯嗎？

對於四歲的寶寶是否可以喝豬骨蓮藕綠豆陳皮湯，小編的回答是否定的！

第一，陳皮，簡單的說陳皮就是橘子皮經過切絲晒乾而成的，但它並不如同橘子皮一樣的功效。陳皮在這裡起到解油膩化痰理肺甚至可以增加湯的香氣的作用，且橘子皮經過曬後就不再是食物更多的屬於藥物，陳皮乃中藥中常見的一種，所以不適合給寶寶使用。

第二，4歲寶寶需要的脂肪量遠遠沒有一碗湯多，如果不止是喝掉一碗呢？湯並無營養，你所謂的營養不過只是油脂而已，不要自認為撇油＝去掉油脂，那只是大部分的而已，更不要覺得奶白色就是好湯。我們試想一下，為什麼煎過的魚熬湯會奶白色呢？那是因為油脂多了啊！

因為魚的脂肪含量比其它的低，所以必須煎一下才能出來白色，因此不要再喝奶白色湯啦！好喝的同時增加了體脂以及犯痛風的風險，對寶寶也沒有好處的。

第三，如果寶寶只是喝一碗湯這還好，但是如果寶寶喝的這湯里加了調味料，讓寶寶食慾大開喝個不停，那就不好了，另外蓮藕綠豆均屬碳水，此湯里融入了大量碳水以及脂肪，無蛋白質蔬菜水果，若再吃很多的米飯，那麼碳水就一定會超標。

所以，小編依依不同意給寶寶喝如此沒有營養的湯，如果要喝湯請選擇蔬菜湯類，否則四歲的寶寶很難代謝出去如此多的油脂及嘌呤。

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