這是一則關於ed（eating disorder）進食障礙的貼？

關於ed（eating disorder）進食障礙的一個貼文

吶，這是一個6年ed患者的戰勝ed之路的分享貼。
我希望我對ed的一些治療方法能幫助到陷於ed久久不能自拔的你們。
是的，ed，進食障礙，首先，來給大家普及下ed是什麼。

這是百度百科關於ed的介紹，簡單來說，就是暴飲暴食，而且不是一般的吃的多，吃的多並不是ed，但是ed都吃得多。能多到什麼情況呢。這些只是我一餐的一部分，三人份的冒菜加湯我能全部喝完，外加一份青椒肉絲，一份土豆燒肥腸，一罐加多寶，一份小菜，在這之前還有一個蘋果，兩個粽子，一個燒餅，一個肉加饃，無數的薯條。我稱過我ed的時候能吃10斤重的東西。不多不少，整十斤。

四磅重的蛋糕
是的，你沒看錯，這都是我一個人吃的，我就是這麼能吃，妳們是不是懷疑我是個大胖子，那麼恭喜妳們，猜錯了。

是的，這些都是我，知道為什麼我不胖嗎，因為我吐啊，

這些都是傷疤，想知道怎麼弄的嗎，同樣ed的妳應該已經知道了，扣喉嚨，磨的，快6年了，整整6年，我ed快6年了，我甚至想到過切胃，甚至於我給自己洗胃過。我是一個護士，我自己拿過洗胃管，在廁所給自己洗胃，我哭到眼睛通紅，我用力狠狠抽自己大嘴巴，抽到自己臉頰通紅，我無數次對自己發誓，小雪，不能ed了，我發誓這時候一次。

可是每每總在經歷一天後，因為一點吃的，有時候甚至於說一根辣條打開了胃口，就沒控制住，叫了各種外賣。

我浪費在ed上面的錢，大概有6萬塊，我只是一個普通小護士，月薪不過6k，可是，我卻浪費了6萬塊在ed上面，當然不是一年，這6年加起來。

你以為ed真的就吃不胖那妳就錯了，剛剛那些照片只是我能控制住ed的現在，在我被ed控制的那六年，我的畫風是這樣。

對，這才是ed的正確畫風。 。那六年，每天浪費在ed上面3-4小時的時間，吐了之後第二天，臉上全是痘痘，那時候我臉上有無數痘印無數紅血絲，而且還是個胖子。

如果你也在ed，並且和我一樣的情況，那是不是好奇為什麼別的ed都瘦瘦的，自己卻越來越胖。

是的，越來越胖，ed只會讓暴飲暴食的妳越來越胖。

因為你始終吐不完你吃下去的東西，而且在你吃的時候，胃也在同步消化，有些東西就到下消化道去了，妳永遠吐不出來了，那些東西只會變成脂肪，到你的腰，你的手臂，大腿。

並且跟著妳一輩子。

那為什麼別的ed卻瘦瘦的呢，因為她們其實是厭食症，幾乎不吃任何東西，加上每個人情況不一樣，自身脂肪也不一樣，脂肪是個神奇的東西，正常情況下，你的脂肪數量在你出生的時候就決定了，隨著你的成長，脂肪沒有變多，只是變大了，妳看起來胖是因為那些脂肪體積變大了，數量還是一樣的，這就是為什麼有些人總吃不胖的原因，天生脂肪數量少，怎麼吃，脂肪也就那樣。

ed的原因，百度是這樣解答的。

對，現代社會的變態審美，讓我們只覺得瘦好看，於是乎，大家都想要變成瘦子，我也不例外，我也節食，可是我ed的原因更奇葩。

我第一次ed是因為我的高中同學，那天下午的體育課，會讓我記一輩子，她拉著我到小賣部買東西吃，我吃的比較正常，吃一點就好了，可是她沒有，她吃很多，高中就知道以瘦為美的我說，哇噻，你吃這麼多，不怕胖嗎。

她若無其事的說，沒事，待會兒告訴你一個方法，怎麼吃都不胖。

緊接著，她拉我到廁所，說，妳扣喉嚨吧，就怎麼吃都不胖了。

然後弱智的我，就開始了第一次ed，高中時ed還比較少，也就一個月幾次吧。

大學就不行了，那個時候體重高峰期，我160cm，大學時128斤。天哪，想想都恐怖，128斤啊，最胖時候的照片，就在剛才那一波裡面，那時候的臉是現在的兩倍。

我每天就躺在床上吃，吃完去廁所吐，我天真的以為不會長胖，我的雙手全是磨起來的的水泡我也不在乎，只要不胖。可是每一次回家，家人和親戚只會說，你在大學吃飼料了麼，怎麼越來越胖，胖死了。吃飯想多吃一口，我媽都會說，少吃點，那麼胖。

這麼巨大的臉，肚子，我那個時候並不覺得自己胖，竟然！！！

一直吃，一直吃，然後去廁所哭，去廁所吐。眼睛發炎，滿臉小痘痘，腮腺腫大，臉大，我還是控制不住，我怕痘痘，更怕胖。

沒有ed的人永遠不能理解。總覺得吃而已，怎麼就控制不住了，怎麼就一直吃吃吃不停的。

就像醫生永遠不理解病人怎麼那麼疼，一點小痛都忍不住一樣。

如果妳不是ed，你可以罵我，批評我，諷刺我，甚至於打我，但是你永遠不能理解我。

我要能控制自己，我特麼就不ed了！！！

我第一次正確認識ed，是在三年前，那時候我也是上網查，才知道這是病，我一直以為我是一個人，那時候才知道原來有那麼多和我一樣的人。

這是魯豫之約關於ed的一期節目
http://v.ifeng.com/documentary/society/m/201507/0306aa72-4cab-4c7d-830f-8a50ce280028.shtml
，
一共說了三個女生，

這個是小兔，ed加厭食症雙重的女孩子，可是現在他已經好了，不ed了，像我一樣，正常飲食。小兔也是經歷了很多才不ed。

魯豫說的那句話，我覺得特別贊同，每次我們暴的時候，我們都是只在填補那個空虛，我們完全沒有享受到食物帶給我們那種美好的感覺。 想想是誒。

每次吃，都是不停塞進去，那些事物都沒怎麼咀嚼。我胃病，前標性胃炎。 胃痛的時候，我蜷縮在床上睡不著覺，漢如雨下。 我一次又一次的抽自己。 然後反思，說不再ed。 又一次一次陷在吃裏不能自拔。 我每天都要浪費在吃上面1h，吐1h。 我真的過夠了那種生活，所以我下決心要慢慢改變。

幾年的ed，不可能說沒就沒了。可是，我們可以慢慢來。 就像戒毒一樣。別給自己太大壓力。

ed有時候會變成我分解壓力的產物了，心情不好，不知道怎麼發泄，以前我就會對自己說，小雪，心情不好就買東西吃吧，的確，我吃完吐完心情是好了，可是我身體不好了。

現在我心情不好我會選擇正確的發泄方式，比如自己和自己聊天，罵讓自己心情不好的人，我知道這很變態，但是ed更變態。不要拿別人的錯來懲罰自己。

ed寶寶們，我懂你們，我們最羨慕的不是別人，有錢，漂亮，有權那些，就羨慕別人能正常飲食。

真的，看見別人知道什麼叫飽是我最羨慕的事兒，我不知道什麼是飽，只知道吃，往胃裡塞東西，各種塞。那些東西甚至自己都不知道什麼味道。就想吃。

吃到一彎腰就能吐，完全一口吃不進去的時候，才停止吃，去扣喉嚨，我的咽喉已經被我扣流血好多次。

知道看完那期魯豫之約，我才給了自己正能量，覺得我要像小兔一樣，我要正常，我才開始改變。

照片一步一步紀錄了我的戒ed之路。從照片很明顯，我越來越好看了，也越來越瘦，我並沒有減肥，只是戒了ed。

剛開始戒ed我知道很困難，真的，在想吃的時候，不要我吃，我會發火，平時我不ed，我很大方，真的，可是一到ed來了，想暴食的時候，我買的東西，別人碰一顆，我都要發火，不要別人吃。ed已經顛覆了我的世界觀人生觀。

現在，我就給ed寶寶們講一下我的控ed的經驗。

第一步，一定要給自己一個正確的審美觀，不要覺得瘦就好看，微胖最美，看照片也知道我不瘦吧，我現在身材剛好，誰敢說我胖，說我醜，我打死他！！！每天要給自己鼓勵，一定要。

第二步，不要節食，不要節食，不要節食。重要的事要說三遍。一節食就完蛋了。真的。

亞洲人的飲食因為是以碳水化合物為主，節食之後，攝入的碳水化合物比較少，所以在再次吃到碳水化合物的時候，大腦會給身體下指令要吃足夠的碳水化合物供身體正常活動，所以為什麼我們ed對澱粉類食物慾罷不能。

每餐要正常吃，不會胖的，妳一個人，那麼高，有正常生命活動，會消耗很多能量的。還可以每天下午三四點吃點堅果，這樣晚餐會少吃一些，還可以減肥。

多喝水！！！這個也很重要，加速新陳代謝了，妳就會瘦下來，我的了ed之後，想過減肥，吃過藥，結果雖然每天大便，可是 都很臭，全是藥的味道。我也運動過，不行，堅持不下來，每天上班那麼累，實在沒精力再去健身房了，但是那一年的健身房也讓我學到了很多，該吃什麼，怎樣瘦局部，我都知道。

ed說白了，還不是為了減肥，減肥只能靠多動腿，少動嘴。 靠節食不可能的。你想，妳節食一段時間是瘦了，可是新陳代謝也慢了啊，那時候你吃多一點都要胖更多，最重要你不可能一輩子吃那麼少吧。一輩子那麼長，全浪費在吐上面了，食物什麼味道都不知道，有意思嗎。你想在你最美好的年華做一個只會吃吃吐吐地廢物嗎。最重要ed很浪費錢啊，我的那幾萬夠我去美國玩兒好多天了。

這個是我給自己制訂的計畫，妳們可以學學我，就不ed，就給自己在日曆上畫個笑臉，如果ed了，就畫個哭臉。上面這個只是個例子，我現在不會一個禮拜ed了，我雖然也沒有完全好，我大概一個月還是有那麼幾次，我都能控制住，要給自己樹立信心，還有可以制定飲食計畫，每天實在怕亂吃，就計畫一下該吃什麼。等一個月有30個笑臉的時候，我就會獎勵自己想買的東西。哈哈。棒棒噠。

在自己房間里，顯眼的位置，可以貼一些便利貼，寫一些激勵自己的話，如果怕家人或者朋友看出來，可以寫一些只有自己能看懂的激勵自己的話，比如：你可以的，加油等等自己能看懂，別人也覺得正常的話都可以。

對於自控能力差的ed，吃飯盡量選擇和朋友家人一起吃吧，這樣，在別人面前就不會吃很多了，朋友家人不在身邊的人，就到外面吃，一個人吃麥當勞看電影這種事我都做過，一個人嘛，沒什麼大不了，而且說實話，沒人會注意一個人的你。

手機上的外賣軟體儘可能都卸載掉，這樣你沒辦法叫外賣了。

每個月一定要多存一點錢，這樣啊，你就沒錢買吃的了，錢存在沒辦法網購不開通網上銀行的卡，這樣，你錢就用不了了。一個月下來，錢也存了，ed也少了，多好 身上少帶現金。

對了，我沒那麼嚴重ed之後，我就打了瘦臉針，下巴也打了，我微整是為了我自己，沒啥不敢承認的，因為老那麼吃，臉肯定大啊，咬肌過度發育了嘛，肯定大腮腺也腫啊，我瘦下來臉也不會小，瘦臉針加玻尿酸下巴就好啦，美美的了。

關於減肥，我只是在生活中一些小事上多花時間，就會瘦，比如我現在每餐吃，怎麼不正常吃了，不吃一餓吃更多，可是我現在知道飽，因為我吃得慢，就是我會多咀嚼，讓大腦知道我在進食，提醒我吃的久了就不該吃了，這樣一來，我現在吃的少了很多。

坐公交車的時候，我儘量站著，很少做坐，是以坐了有老年人來還總起來，麻煩，第二這就是在做運動咯。

飯後散步。這個還蠻有效，我都是吃完就趕快動，怕不動又想吃了。半個小時就好，然後回家，洗澡，躺床上看電視，就睡啦，美好的一天就過去了。

我受夠了每天在衛生間扣喉嚨的日子，所以現在我覺得只要不ed就好幸福。

sorrow-snow 316128297，這是我微信，ed寶寶們可以加我，對了，我現在160cm，100斤，我覺得自己挺好的。沒ed之後就越來越瘦啦。

最後，ed可以完全好的，要相信自己，知道么，你不是一個人在戰鬥，我陪著你們。

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分割線，幾個月前我朋友，男的，查出來胃ca晚期，醫生告訴他還有幾個月可以活，現在他每天倒數著過日子，每一天對他來講，都很珍貴，因為ed，暴飲暴食，飲食不規律，他就快死了，他40多，十幾年ed，所以ed是會死的你知道么，別吃吃吐吐了，寶貝兒。我比任何人更心疼ed的你。

當然，這是我自己的貼，我會一有空就來更新的。大家和我一起加油。

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這篇文章ed寶寶看見的很多，加我好友的也有好多，如果你們願意，大家可以給我說，我會建一個群，我們可以每天在群里打卡，相互監督，這樣對ed也好得快一些。

記得前年，我在微博上加了一個ed好友，對我而言，作用很大，她也是女生，175的個子，卻也因為減肥，有了ed，我們有大概半年的時間，每天一直聊天，相互鼓勵，一有各種對付ed的辦法，就分享給對方，一想吃東西的時候，就給對方說，那是我ed那幾年，第一次一個禮拜沒ed，真的，有一個懂自己的朋友對自己幫助太大了。

我想同為ed的你們，應該都是背著家人，朋友ed吧。自己一個人偷摸在房間買一大堆東西吃，吃了悄悄去衛生間吐吧。

所以，身邊的人並不懂你，並不知道我們的痛苦，只會罵我們沒用，吃都控制不住，可是誰知道我們的痛呢。

那種吃起來，什麼也無法阻擋的胃。 真的，我想到過死的，可是我還年輕，我才25，我不想死，我怕疼，更怕死。

一輩子那麼長，不要被吃控制吧。寶寶。

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更新

前幾天，我透過我朋友知道，那個胃癌的男生，死了，對，十幾年的ed加上飲食不規律，死了。
我有點當頭一棒的感覺。 好好的一個人 說沒就沒了。

對了，最近加我的ed很多。大家最好奇的是我有沒有吃藥，有沒有住院治療，有沒有別人幫助。我要告訴你們的是，沒有，全部沒有。我全部靠自己。靠意志力。拿出高考的那份意志力，每次吃之前，我大腦會強迫自己，給自己說，小雪啊，少吃點啊，胃癌，胃癌，會死的等等之類後果超級可怕的話，這樣，我吃的慢慢少，慢慢ed少。

還有，想吃了，不要第一時間就去吃了，先自己和自己戰鬥一下。第一時間用牙膏刷舌苔啊，這個很好的抑制食慾。不要沾水，干刷。

食慾這個東西其實也很奇怪，我現在食慾就很正常。不會說像以前一樣，吃很多還想吃。而且胃也小了好多。以前ed撐起來的胃口，現在都沒了。基本就吃大半碗飯加菜的胃。

我現在沒有克制食慾了。就吃這麼多。就根本吃不多。胃自己就縮小了。

你們真的要給自己足夠的信心，不要太在意別人的眼光，因為別人說自己胖，然後開始減肥，最後反而更胖了，成為了一個胖子。

你從此時此刻開始，給自己樹立信心，先糾正自己審美，並不是瘦才好看。然後，拿出這輩子最大的堅持。先從一天不ed開始。然後慢慢你有了第一天不ed，就會有第二天，第三天。
然後你ed的時間就會越來越少。

最後就會和我一樣，不ed啦。

好久沒來啦，好像有新的發現。我今天去獻血啦，體重100，意思直到現在，ed讓我胖的28斤，已經安全沒了。現在的我，是我ed開始之前的體重了，而且，我體型比我ed之前更好看了。

因為我現在天氣熱起來，每天，我都會強迫自己做半小時到一小時的運送，瑜伽，跑步這些。對了，獻血會瘦，還增加新陳代謝，對我而言，百利無一害。真的，就喜歡這種不怎麼動，身體慢慢瘦的感覺。

ed有啥好，ed的時候，我們都忘了那些吃的的味道，一味吃，我們要為了自己而活，不要為了吃吃吐吐而活。
我的微信，現在有40多個ed，原來世界上有那麼說女孩子有ed，原來大家不是一個人，可是得ed的其實原因，都是一個，為了減肥。

為什麼會有減肥這個東西。 害了我們，讓我們不得不放棄了自己。 可是，這一切都會好起來的。 還是那句話，交流對控制ed真的作用巨大，當你想吃東西的時候，加我微信，告訴小雪，大家聊著聊著，就會忘記吃東西啦。真的唷，相信你自己，一切都會好起來的。

20170818更新
這幾天，是ed的高爆時期啊，陸陸續續加我的ed，好多好多。所以這一段時期，如果有人控制不住，多給朋友好好交流，或者加我微信，和我聊。

對了，說到刷舌苔，很多人肯定不知道怎麼刷，是拿牙刷沾上牙膏，干刷，像 這樣。

圖片有點丑，好吧這不是重點，重點是真的有用。

這是前些天其他ed和我說的。我可是良心知乎博主。有空會繼續更的。食慾來的時候刷刷舌苔更健康。哈哈。加油，戰勝ed。

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好像有點崩潰了。感情，感情。 我今天ed了，吃了好多好多。一份雞翅煲，一份雞爪煲，一份米飯，10隻冰激凌，2聽可樂，一個麥當勞漢堡，兩個那麼大雞翅吃，一份雞腿飯，一杯麥是么飲料，忘了，一帶170g的銅鑼燒。

我為什麼ed！！！因為我心情不好，我拿ed發泄，我不是因為控制不住想吃，我現在很少ed
，真的，因為長期這樣下去，就真的不怎麼想吃東西了。所以我一般吃很少。又該打瘦臉針了。唉，好後悔第一次ed，真的。 臉變大之後很難回去。

今天更新，是因為看到了很古老的一則新聞，瞬間讓我想要放棄的心，瞬間醍醐灌頂。

是的，以前的明星叢飛的故事。37就沒了啊，好可怕啊。胃癌死的，這一瞬間，好後悔拿ed發泄了自己的心情，我不想這麼早死，所以，我把我的手機屏幕，改了，現在是這樣

是的，沒看錯，我把百度百科叢飛的這一段改成了手機主頁面。

我怕死，我更怕我控制不住我自己，因為我知道，es一旦開始，第二天也會ed，很大的可能性，所以，我要控制住。我只要明天不ed，基本上，就沒什麼問題，明天是道坎兒，所以，明天我會繼續來打卡的。 我感情不順，但是我不會再拿感情不順，自己懲罰自己了。 懲罰了 ，感情還是不順，而且還傷身體。雖然叢飛沒有ed，可是，他有胃癌啊，ed真的很容易胃癌的，所以，我要時刻提醒自己，不要ed了，不能繼續了。不然大姨媽又該不準了，又該少活幾年了。我還這麼小，我真的怕死啊。

唉，我明天會繼續打卡的。我姓行，你們也可以的。

20171207，

日子越來越美好，沒有ed，沒有不開心，大便也正常，每天不用花幾個小時ed，那種感覺很棒，你們肯定能懂。

我的精神狀態現在超級好，爆棚了。關於ed，我寫了好多好多，那些方法真的都很管用，最重要，是要讓自己忙起來，不要閑下來，一閑下來就會想ed，我現在真的很忙，沒時間ed，你們也盡量給自己找事情做，不要放棄自己，相信我，一切都會好起來。

關於建群，我問了好多人的意見，都還是說不要建，因為每個人情況不一樣，如果我建一個群，很害怕大家會有比較。
誰更瘦了，誰吃的更少了，這樣下去，情況更嚴重。所以這個想法就取消了。但是加我v的我們單聊就不會啊。只會越來越好。加油吧。我和你們一起在努力。