減肥瘦下來是一種什麼體驗？

12-24

4前方高能，多圖預警，無wifi者慎點！！！！！！

作為一個身高160不到的萌妹子，體重從160+到現在110斤，要說瘦下來是種怎樣的體驗，樓主是深有體會~

樓主在小學四年級的時候，生病輸液打針吃藥，或許就是所謂的藥物激素的原因吧，從此我的噩夢開始了。。。

樓主要開始放圖了，下面分別是小學三年級和四年級的照片，大家可以做個對比。。

照片看到這，知友們可能會說這有啥，不就是長身體的階段嗎？胖了一點有啥的，然而，然而故事才剛開始，且聽樓主娓娓道來。。。

從小學四年級開始身體就開始無限膨脹，到小學畢業時體重達到110斤，初中畢業130斤，高考體檢時160斤（微笑臉），要知道樓主身高才160啊！！！

初中時候的照片基本上沒有了，由於當時手機還木有那麼流行，所以照片很少，（僅僅有幾張畢業照，在老家啦，所以大家看不到咯）而且最最主要的一個原因，就是當時對拍照我是拒絕的。。。。

嗯，該講高中到大學的階段了，哈哈是不是太快了？廢話不說，高中時很幸運，遇到了很好的班主任和一幫特別好的同學，很快的，走出了初中時候那種自卑感，迅速的和同學們打鬧成了一片，所以當時的形象是這樣的。。。。。。。。。。

這樣的

還有這樣的

然而你們以為這就是極限了嗎？太天真！！！！！！！！

哦呵呵呵呵呵。。如果你們覺得這張是搞怪、猥瑣，那麼下面這張才是真正的不忍直視，慘不忍睹。。。不說了，扶穩牆壁，樓主要開始放圖了。。

這髮型，這游泳圈，這像極了吃地溝油滿臉泛油光的臉，不說了，去廁所吐一會。。。。。

並且當時自己真的是屬於那種樂天派，胖的不自知，（但是偶爾骨子裡還是自卑啦）所以當時我也心甘情願的去當一個胖子，那是因為我沒有嘗過瘦子的甜頭。。。。（笑哭）

然而大學的日子一天天的過去了，我的好基友好閨密們，都慢慢的開始發生了變化，變漂亮的變漂亮，談對象的談對象，而我還是那個黑豬精。。。好氣哦，人家也想找個藍盆友！

於是乎，在學校附近的健身房辦了一張健身年卡，每天堅持健身，一開始真的會很累，跑步機上7的速度，幾分鐘就不行；但是樓主也不是輕言放棄的人，，於是乎當時是這樣的。。

這樣的

這樣的

不好意思辣大家眼睛了，真的抱歉。。。

其實還有很多照片，我就不一張一張的發了，當時樓主有個習慣就是每每跑完步，都會自拍一張記錄下來

就這樣堅持了大概半年把，已經能很明顯的看出身體的變化了，所後來的照片是這樣的。。。

身材發生了明顯的變化，五官也變得清秀了，就連皮膚也白了不少呢。。

對了，樓主當時還談了個戀愛呢，(*^__^*) 嘻嘻……

但是明眼人都看的出來，雖然當時瘦了不少，但是還是胖啊。。。。

於是乎，，，樓主繼續堅持每天健身，每天嚴格計算攝入的食物熱量，按時吃早餐（早餐主要是牛奶和麥片），所以後來的照片是這樣的

但是後來快畢業了忙著做畢業設計，找工作就停止了健身，一直到現在出來實習了也沒有去健身房，所以體重有所增加（打算過段時間去小區里辦一張健身卡）

發幾張近照

減肥成功後，很多人都問我是怎麼瘦下來的，我答曰：意志力！！

哈哈，這是我裝的最好的一個逼，好了，不開玩笑了，

其實減肥最最重要的一條，就是管住嘴，邁開腿！

樓主當時減肥真的是跟發瘋了一樣，過午不食（當時一學期吃晚飯的次數加起來10個手指頭都能數清），以至於每天深夜都會被餓醒。。

當然，我不推崇大家使用這種方式去減肥，樓主雖然瘦了，但是卻落下了很嚴重的胃病。。

不說了，跟藍朋友視頻去了

祝大家減肥成功，嘿嘿。。。。

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_不會用分割線，就這樣吧

剛看完速8回來，點開知乎，嚇屎寶寶了，作為一個知乎小透明，看到這麼多的贊和評論，受寵若驚啊！

很多人都說樓主好膩害，好有毅力！其實我想說：沒什麼都是弟兄們抬舉了！！！講真，其實減肥真的沒有想像中那麼痛苦，堅持下去，你會愛上健身的....

還有一個要澄清，就是照片上的男生不是樓主的藍盆友啦，是普通朋友；樓主男朋友是兵哥哥哦_______________________________________________________________________________________________

已分

目前單身

可撩

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時至今日。還是很多人問我同樣的話題，到底怎麼樣才能瘦？怎麼才能科學的減肥？還是那句話，關鍵是執行力，其實稍微用點心，打開知乎或者keep你能知道減肥的方法有很多，比如HLLT，比如少吃多餐等等，但是你卻沒有很好的去執行。

也有人問我很自卑怎麼辦，曾經在如何克服自卑的話題下，看到這樣的一段話:一件事情如果你去做了，並且做到了，那麼你的自信就會增長一分；同樣的，一件事情你如果拖延了猶豫了，那麼你的內心就會虛弱一分，自卑就是這麼一步一步餵養出來的。這句話覺得很有道理（侵刪）所以最最關鍵還是要有執行力！

深夜碼字，困死我了，我要睡了，最後祝自己生日快樂。

來我的
轉到微博吧，這裡不太上了。有喜歡的朋友可以關注 @-XxxxF- 這是我的微博。謝謝啦
申明一下
1、直男
2、之前因為每天拍片幾乎都是10小時，我給自己做的規定是這一天不跑步不準睡覺，所以有半夜1點收工，跑步到3點，睡覺，6點起來繼續工作的經歷（不是特別好這樣）
3、後來創立公司後時間更緊迫，每天有12小時在工作，慶幸的是公司旁邊有一家24，小時健身房。有時候一天的行程都排滿了，我就早晨4點去健身，然後練到6點洗澡去工作。所以科比那個什麼4點的洛杉磯。大家說什麼沒時間。其實還是看你自己想不想要。