請問我這種腿型是x型腿嗎？

12-23

一個健身教練說我的腿是X型腿，可是我感覺她都不怎麼專業，所以也不敢用她的方案，如果真是X型腿，我該如何矯正？

請忽略腿的粗度

不是。
正常膝關節是有5-7°的外翻角的。
題主這腿都叫X型腿的話，天朝需要截骨矯形的腿數怕是輕鬆破億。

躺下來能觀察到膝外翻說明X型腿很嚴重了，如脛骨彎曲，而判別腿型是否正常，這張照片是沒有多少評估意義的，比如超伸就看不出。建議站著拍，從腳位到腰位，正面的，側面的兩張，看髖關節，膝關節，踝關節的關節中心是否在一條直線上。

首先謝邀（幸福臉-.-）
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但是我要問一句了，題主你邀請我回答這個問題幹嘛！！你是怎麼知道我是X型的腿的！！你快出來！你怎麼知道我有方法可以矯正腿型的！！是誰告訴你的！！那我就要告訴你一句話，是的，x型腿是我的痛，以前練舞把腿給練變形，到現在都沒有矯正過來，我不知道有什麼方法可以改變這個，但是請你不要相信健身教練的指導，除非是信任的人，我並不在乎x型腿會給我帶來什麼不便，我覺得沒有必要矯正，我比你x的多了。講真哦
往下看看我有照片為證.

然而並沒有，我只是抖個機靈（可愛臉*.*）

是吖，你這個明顯的X型腿，我告訴你，只要上了我的課，多訓練幾次，保證改善你膝外翻的情況balabala
doge臉，自己用點腦子啦

您好個人覺得您的腿型還是不錯的啊世界上沒有那種筆直筆直的腿型的，包括世界名模一個看腿的圈子裡也沒有幾個腿型是非常完美的，所以您這個不算是或者可以說是及其輕微的，還有就是可能您太瘦所以顯得就特別的明顯，不必太在意，沒有百分百的完美的，所以最好的方法就是自信就好。

如果是X型腿（專業名詞是膝外翻），然後他就要給你推薦方案了，然後要花錢聘請教練了對不對。
不是。

只有我想說這腿不錯么！

題主專門提到「粗度」，難道是對自己腿不自信么…
請參考@愛吃聖女果的貓和@餘音的答案。

不是，而且腿算很直，腿型很美

和題主腿型完全一樣，望題主找到答案可以分享下，非常感謝，么么噠～(^з^)-☆。

我也被健身教練忽悠過（；￣ェ￣）....

你這是倒立著么？

看不到根部，不好評價整體曲線

最好站起來拍張照片

"X"形腿的定義是：以兩下肢自然伸直或站立時，兩膝能相碰，兩足內踝分離而不能靠攏為主要表現的畸形疾病。

建議題主自然站直再看下。

正常的生理彎曲