尿酸高，易結石痛風，除改善飲食多喝水多吃蔬菜外，可以喝弱鹼性水改善嗎？說喝弱鹼水是偽科學又是怎麼回事？

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1.弱鹼水是否有利於改善血尿酸高？每日喝多少，如果有幫助如何配比弱鹼水算比較合理？
2.弱鹼水營銷偽科學又是怎麼回事？是涉及什麼事了？
3.改善血尿酸高的方法

還很年輕啊，可是以前腎結石腎絞痛真的好痛啊！關節痛也很難受，從小就有。想要健康地活下去……以前以為關節痛是運動過量…唉後來才發現不是……

對願意回答此問題的朋友們表示感謝^_^

弱鹼水對尿酸高沒用，因為它本身就是一個炒作出來的概念，不僅是弱鹼水，什麼富氧水，小分子水，能量水（這個一聽就是扯淡）。
GB 19298-2014 食品安全國家標準包裝飲用水（2015-5-24實施）明確規定：

國家都看不下去了看來這塊真的是亂的不行了，到2016.1.1大家就見不到這些「神奇」的水了。水就是水，別指望它補充什麼營養素，更別指望有什麼功效。

痛風的飲食建議：
1.控制總熱量，也就是別太胖，肥胖也能誘發痛風。
2.少吃嘌呤高的食物，少喝甜飲料，少喝酒。
3.多吃蔬菜，適量水果，多喝水，

常見食物的嘌呤含量：
動物性食物：

植物性食物：

按嘌呤含量高低簡單做個排序
1.動物內臟和魚蝦貝類最高；
2.其次豬牛羊、雞鴨鵝肉也不低（豬肉和雞肉分別最高）；
3.植物類豆製品和海藻、菌類（蘑菇）很高
4.穀類和蔬菜水果較低

痛風患者蛋白質方面只能吃：雞蛋。牛奶。豆腐（豆腐因為加工過程嘌呤大大減少，可以吃）

總體來講，得了痛風還是蠻痛苦的。。很多東西都不能吃了，所有的肉類都不能放開吃，好慘。

答案在後
給大家科普(?ω?)

痛風是單鈉尿酸鹽沉積於骨關節，腎臟，皮下等部位，引發的急慢性炎症和組織損傷，與嘌呤代謝紊亂及（或）尿酸排泄的減少所導致的高尿酸血症直接相關，屬於代謝性風濕病的範疇。ヽ(￣д￣;)ノ
定義中我們可以看到，簡單粗暴說它就是一個代謝產物排出受阻，
（題主說的鹼性水的來源應該是治療方法中的一個鹼化尿液衍生來的吧，這個待會討論，）
接著，很重要的一點就是，它分為原發性和繼發性，原發性是遺傳和環境因素導致，繼發性是由其他疾病導致，兩者治療方法有很大不同，雖然大家都很想聽具體治療，但是畢竟在知乎，還是要簡述下它的發病機制，

拍的不清楚，見諒，反正也沒啥人看(′???`)
接下來我們說一下尿酸是什麼吧(●—●)，簡單說他就是嘌呤代謝終產物，（嘌呤大家最常聽說的就是那個高中課本上的DNA模型上的片片，平時作為原材料在細胞里飄著，同時還有其他作用不詳談了）
我們來了解一下嘌呤的來源，80%來源於體內嘌呤代謝，20%來源於食物，這就是為什麼你不喝啤酒不吃不吃海鮮為什麼還發病(~￣△￣)~產生高尿酸無非就是產生增多，排泄減少，產生增多的原因主要是酶的缺陷導致的，上面那個圖裡不管哪一個出問題都會導致，這基本都是遺傳所致，沒什麼辦法改了，說說尿酸排泄減少吧，先粗略說腎，它就是用很多小球面連著小管過濾血液的血管，嗯，就是，過濾出來的就是尿了，球里出來原尿很多，經過管管吸收就不多了，好吧，嚴肅點，血尿酸高就是因為腎小球濾過率下降，腎小管重吸收增多，腎小管分泌減少，以及尿酸鹽結晶沉澱，其中，腎小管分泌減少最重要，
_(:з」∠)_然後血液裡面尿酸多了，經過全身各處就會沉積下來嘍，就會疼嘍，男大於420女絕經前大於358，這是血液飽和程度，就像糖開水糖太多冷下來重新結晶一樣，關節，皮下就是它容易結晶的地方，然後就表現出來癥狀了ˉ\_(ツ)_/ˉ
所以說，痛風不只是關節炎，難聽點是你的尿在你的全身各處沉積下來了(?ω?)（喪心病狂）
接下來說重點吧，痛風的治療

如果已經發展到痛風了，
1控制高尿酸，預防尿酸結晶
2迅速控制急性關節炎的發作
3防止尿酸結石形成，防腎功能損傷
所以大家平時體檢還是很有用的，發現了尿酸升高，就可以提前預防，避免發展為痛風了，╮(╯_╰)╭
治療具體措施如下
一…
一般治療，限制飲酒，高嘌呤食物，（心肝腎），每天飲水2000ml以上，積極治療相關疾病，
二…
（高尿酸血症治療）具體遵醫囑
1抑制尿酸有丙磺舒等
2抑制尿酸生成有別嘌醇
3鹼性藥物，終於說到提問點了，好累(????ω????)
首先可以用碳酸氫鈉，對，平時做饅頭也用，不過你選藥物比小蘇打靠譜(???_????)
主要作用是碳酸氫鈉可以鹼化尿液，使其不易在尿中結晶，但是，但是，但是，

長期大量口服可導致代謝性鹼中毒，並因鈉負荷過高引起水腫

長期大量口服可導致代謝性鹼中毒，並因鈉負荷過高引起水
所以嘍，那些水沒有那麼神奇，你開水放點鹼也一樣，用來裝逼一兩次可以，天天當礦泉水喝小心中毒?乛?乛?

弱鹼性這個東西就是個炒作出來的概念！PH7.3-7.4根本不是什麼弱鹼性，而是水的正常值！所謂的「酸性水」只是一些二氧化碳含量稍高的水罷了，沸騰以後都是渣渣。

炒作的原因很簡單，缺乏科學素養的民眾+想錢想瘋的商人，二者具備的時候，一定會有炒作。

碳酸氫納、肺部調節和腎臟調節是人體調節酸鹼平衡的重要手段。所謂的酸性體質，就是二氧化碳太多而排不出去，造成酸鹼平衡失調，影響人體內各種機能出現問題。

尿酸是體內嘌呤代謝問題，有先天問題，也有內分泌失調的問題。平日要注意休息，不要熬夜，多運動。煙少抽，酒不要喝。

飲用蘇打水有注意調節酸鹼平衡，中和尿酸，使得尿酸不會結晶。但不宜多飲，因為鈉離子攝入過度也會影響健康。

每天飲水量在2000-3000 mL左右，促進尿酸排泄。不要喝飲料。

不吃高嘌呤的食物。除了控制高嘌呤食物以外，還要減少草酸含量高的食物攝入。因為草酸會促進結石產生。

蔬菜、堅果裡面高嘌呤的包括：韭菜、花生、菜花、豆芽、紫菜、菌類等。

菠菜、香菜、芹菜等嘌呤含量不高，但因為有草酸，也需要避免食用。

推薦的蔬菜包括：番茄、生菜、土豆、青椒、洋蔥。

攝入蛋白質主要依靠雞蛋和牛奶，肉盡量不要吃。酸奶不可以喝。

油脂最好以菜籽油、橄欖油為主。

各種茶葉水可以適量飲用，但需要避免大量飲用（一天100mL小杯即可），因為草酸含量高。最好只喝白開水。

您好，請問您目前尿酸是多少？今年多大了呢？
我認為您目前的主要任務是改善癥狀，而不是糾結飲食，還是先將尿酸降下來為主。

樓上高票答案有問題啊，不是醫生真不要亂說，我爸前段時間就是尿酸高引起痛風，最後開的是碳酸氫鈉片，或者可以選擇喝蘇打水飲料（也就是弱鹼水），作用就是中和酸性，提高人體PH值，這個學過化學的都懂吧，不是什麼炒作出來的概念啊，當然喝多了容易結石。

人體所有的飲食，經由食道進入胃部，而胃部的胃酸是強酸性的，一切的鹼性都會被中和。所以，市面上所謂的弱鹼性水都是偽概念，利用消費者對酸性體質的恐懼，而虛構出來的偽概念而已。
弱鹼性水是為了滿足消費者對酸性體質的恐懼，而製造出來的偽概念，您get了嗎？

喝椰青水，馬上降！！

正常人體內的酸鹼度（pH值）穩定在7.35—7.45之間。之所以這麼穩定，在於人體有三大調節系統，分別為體內緩衝系統調節、肺調節、腎臟調節。

　　在體內緩衝系統中，最重要的是碳酸氫鹽系統，它的「工作原理」，簡單地概括，就是體內酸多了，有鹼性物質來中和；鹼多了，又有酸性物質來中和。而肺調節，就是當體內酸性物質增多時，人會加快呼吸，將酸性的二氧化碳更多地呼出去，反之則呼吸變緩。腎臟也很重要，它能吸收鹼性的碳酸氫鹽，並排泌酸性產物。只有當以上三大調節系統出了問題，比如尿毒症、糖尿病酮症、慢性阻塞性肺病等情況下，人體內的酸鹼平衡才會打亂，出現代謝性或呼吸性酸中毒，而人體內的酸鹼度在正常情況下是不會受到食物影響的。

改善血尿酸高的方法：

主要從飲食方面注意：

　　一.吃肉、魚時應煮後去湯

　　因為50%的嘌呤均溶於水中。含嘌吟較高的食物有動物腦內臟、雞、鴨、鴿、魚等。其次為牛肉、豬肉、羊肉、兔、火腿、香腸、骨髓等。在牛奶、雞蛋、豆類、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻類等食物中含嘌吟較少。

　　二.飲食應以素為主，粗放一些好

　　應盡量少吃葷油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麥胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。葷素油的比歷以1：2為宜。

　　三.多飲水、多吃蔬菜瓜果等

　　富含維生素、礦物質及纖維的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使體內生成的過剩尿酸淤積的鹽類能隨尿排出。

嘌呤代謝終產物

應該是痛風吧？重點是多吃鹼性食品，適量運動多出汗！同時注意心態！平常試試口服別嘌醇片，急性發作就是秋水仙鹼。