求一本書 內容大概是通過吃來改善身體？
12-24
因為家裡父母身體都不太好 經常感覺很累 時不時又頭疼 叫去檢查又檢查不出什麼問題 所以想求本通過吃來改善他們身體的書 我想這樣的話不會太影響他們的日常生活
拜託了各位 小弟我還在讀書沒錢就想送爸媽本這樣的書 讓他們過得輕鬆些
國醫大家 陳存仁 的《津津有味譚》 你值得擁有
《顧中一說:我們到底應該怎麼吃?》
這本就挺好的，提供的建議與論述簡單實在、方便操作。
誠心推薦。之前我還要嚴重，一動就累，睡不醒，失眠多夢，沒力氣，低血壓，高過敏。後面我外公給我開了中藥，一共吃了5副。好轉後又在本地中醫開了40多副中藥加西藥加藥粉。現在身體素質明顯改善，過敏情況好多了，血壓也上升了一點，能夠早睡早起了，食量也增加了一些，現在主要是一下雨身上就會長疹子，準備過段時間再去開幾副中藥調理下。
你說通過飲食食補，可是你父母連自己不舒服的原因都不知道，怎麼食補呢？這種情況還是要去看醫生的。
所以建議題主可以帶父母去看下中醫調理下，我當初也是醫院各種檢查都正常沒有問題，人就是疲倦沒精神各種不舒服。
只是建議而已，中醫黑走開，我不想互嗆互噴，愛信不信。
對了，這是我的知乎首答哎哈哈！
「太極米漿粥」
你的父母應該需要通過改善心情而改善身體健康
《這樣吃最健康》楊宗容編著
如果真心為你父母好，建議你去買本正規的營養學的科普書給你父母看，少看鬼扯的養生書籍。
推薦閱讀：
※知乎的大神們，有打通任督二脈的高人嗎？能說說方法和過程經歷嗎？
※頭髮少，怎麼辦？
※八爪魚頭部按摩器有作用么？
※為什麼知乎上有那麼多人黑中醫？
※關於推拿，如果不打算用於治療，只是放鬆，有沒有什麼比較好比較快的自學教程？