渴了喝茶餓了吃水煮白菜喝粥可以瘦下去么？

12-24

不知道這種方法有用沒

可以頓悟到佛家的真諦

如果再加上運動的話，就有可能。
不然每天純粹靠餓著自己，幾天就忍不住了。

我以前可以自己堅持節食減肥。但是一聞到室友的外賣。
儘管是我不愛吃的菜，就像洪水猛獸傾瀉而出。

所以，兩手準備，兩手都要抓，兩手都要硬。
節食與運動並進。

開始是可以的，但是人體每天需要攝入大量的能量物質來維持正常生活運動以及器官的運行。而且蛋白質每天正常應該在65-75克左右，但是一頓飯最多只能攝入30克蛋白，而蛋白質不足已支撐正常生活和運動的話，人體就會分解肌肉和器官來提供能量，長期以後身體的各項功能會降低甚至為了人體的正常生活，人體還會關閉一些器官！！！！！關掉器官你的運動能力，正常的生活都會受到很大的影響甚至會更疲勞，並且精神會變差，以及會得厭食症等等很多不好的反應！！！！
然後你所吃的食物大多都是膳食纖維可以增加你的飽腹感但是卻不提供能量，再加上你喝茶會讓你身體越來越虛越來越差，最終就算瘦下去也是病態的。

除了蛋白質，碳水化合物，脂類也是需要的所以絕對不可以不可以不可以！！！！否則到時候後悔可就來不及了。
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如果是已減肥為目的我只能告訴你，體重開始會下降是因為身體為了維持你的正常生活而調節體內器官運作以及調節你的內分泌所以你的體重會下降，但是總有適應的一天一但適應了你的飲食，你的體重就不會減少了，相反你的身體還會變得很差，而且反彈的特別快一但你吃的多了立刻就會長回去並且會比以前還重，還重，還重！！！

瘦了八十斤，加上一天騎車五十公里。兩個月

冬天好難減，吃的比夏天少也沒夏天有效果，保持住別胖就好了，年後再議

會瘦但難堅持營養不良不是長久之計就算瘦了恢復飲食也會反彈

會變蠢是真的

沒用，更胖