接近崩潰邊緣是一種什麼樣的體驗?覺得自己好像快人格分裂了,誰來救救我?


雖然不太確定你到底遭遇了什麼以至於感覺全盤崩潰,不過大抵來說人在離開校園進入社會3-5年後,基本上都會經歷這樣一個三觀重塑的階段。如果你剛好遭遇家庭、工作或是愛情三個方面中任何一方面重大挫折或是改變,那麼感覺三觀崩壞的可能性會更高一些。看你的描述,感覺是工作中得罪了人導致沒法幹下去的可能性更高一些。

總體來說,你目前的經歷也算是一種成長的陣痛,還沒到精神病的程度。

你現在需要的不是去模仿誰或者去全盤接受什麼東西,而是靜下來,嘗試一下內觀和冥想。但凡「超級活潑外向」的人,多半都缺乏與自己的內在聯繫,僅僅依靠外界的肯定和聯繫來維持自我的完整感。但你此前所建立的,不過是一個「假自我」,或者說是依照著他人期待所塑造的形象,未必是你自己真正的形象。

從這一點來說,你現在所遭遇的挫折,也許正好是一個讓你停下來,重新與真正自我建立連接的契機。抑鬱這種機制之所以能得到保留,正是因為抑鬱的時候,我們能夠停下來,反思過往,重新尋找前進的道路。

過去的你雖然也許存在有種種問題和不足,但這些都是在過去的時光里為了更好的生存下去而形成的應對機制。現在,這些機制也許失靈了,你需要去尋找新的機制了。

推薦閱讀:
《少有人走的路》
《不分心:初學者的正念書》
《身體知道答案》
《向夢尋找答案》


和題主很相似。我現在幾乎沒辦法相信任何人,覺得自己不配愛和被愛,恐懼孤獨,懷疑自己存在的真實性……崩潰有時候就是一瞬間的事,那種感覺,就是要不是家人在旁邊,就算是從樓上跳下去也無所謂,甚至覺得解脫。太恐怖,太難受了。想知道題主怎麼樣了。


跟你一模一樣


星象 有的是天賦
我92年 天生敏感,特別容易陷入自己的想法中無法自拔
不想結婚


其實我現在也是處於崩潰的邊緣,一年來什麼事都沒有做好,自己處於譴責自己,撿起勇氣面對失敗,連續三四次的失敗讓我懷疑自己的能力,現在無論何時都想逃避,自己不知道想要什麼,覺得自己好垃圾


處於崩潰的邊緣是什麼樣的體驗?感覺此刻的自己正處於崩潰的邊緣。先從家庭背景說起吧,答主出身農村,家庭成員父母及我和妹妹,父母初中文化程度,做零工及務農。我和妹妹是在父母一言不合彼此就吵吵鬧鬧甚至大大出手,對待孩子極其沒有耐心,棍棒教育,指責抱怨的家庭環境中成長起來的,因此我7、8歲時就對此感覺非常的絕望,至今如是。我青春期曾經輟學,不敢說全部是家庭因素,但家庭因素佔了絕大部分。後面復學,至碩士畢業。隨著歲月的打磨,父母的性格也有所緩和,然而依然是打打鬧鬧的過著,碩士期間的第一個寒假,大年三十,父母因為一件小事還大大出手,互不相讓。然而就在這個寒假後的春天,我母親查出心梗,住院治療,現在藥物控制。在此一年後的春天,我父親查出乳腺癌,手術?化療之後,目前情況穩定,定期複查。妹妹從小性格乖巧,高中開始變得易怒,暴躁,心情不好時會一直拿過去的某些事指責父母及我,一直以來都以為是她性格的原因。三個月之前,她精神出現明顯異常,但從來沒接觸過精神類疾病的我及家人,完全不知道這是精神病的體現,直到兩個月後,她的意識混亂,說自己被害,被監視,被人跟蹤並堅信家人參與其中要害她,我才意識到她精神出了問題。隨即可帶她去精神科就診,診斷出結果,精神分裂。答主和妹妹在離家兩千里之外工作,出現此問題,爸媽決定過來照顧妹妹。妹妹在用藥20多天後,癥狀減輕,已隨父母回家,繼續服藥。我家經濟條件一直不太好,父母生病之後就再無家庭收入。我在碩士期間一直做兼職養自己,補貼家用。目前工作一年多,這一年多里自己省吃儉用,攢錢還父親治療時向親戚借的帳以及給父母提供生活費。妹妹工作三年半,在此期間給家裡一萬多塊錢,這次生病了解到她信用卡欠一萬多,爸媽用借親戚的備用金幫她還上了。妹妹的病,家人都很不開心,父母並不了解這個病,也不懂如何與妹妹溝通交流,我要每天打電話問情況,教父母如何與她交流。同時,我也是家裡唯一的經濟來源,三個大病號,其中一個是精神疾病,作為家人這一切,我必須負擔起來,我現在除了背負之前父母生病欠下的債及妹妹目前的治療費用,還要教父母如何調整自己的心態,如何與妹妹相處,同時有自己的工作要做。而且我已經是將近30歲的大齡女青年,單身。撐了這二十多天,吃不下,睡不著,想哭卻哭不出來,家裡的狀況及自己的未來,壓的我喘不過氣來,每天頭疼欲裂,可以算是處於崩潰的邊緣。絮絮叨叨,語無倫次說了這麼多,終於把這些無人訴說的壓抑表達出來了……


我也是啊……焦慮不安,對未來真的好迷茫,感覺自己真的要精分了……同一件事,一會兒覺得自己是完全的受害者,一會兒完全覺得是自己的過錯。
都不知道,正確的世界觀價值觀應該是怎樣的。
走在人生的十字路口,不知道如何抉擇,怕一步錯步步錯……


我也跟你一樣,這就是成長吧


真分裂了也沒事,人格分裂是可以正常生活的,甚至比分裂前生活得更好,全部奔潰之後,你的大腦會自動創建新人格的,可能會批量刪除一部分記憶,但是只要你想,還是能靠提示回憶起來的,不用擔心。


是分裂樣人格嗎


我覺得你需要接受自己。看看禪宗有幫助


真真跟我是一模一樣,而且我也26歲。以前堅持自己的個性,有自己的想法,覺得自己與眾不同,如今都不知道自己想幹嘛了。


推薦閱讀:

如果有來生你認為怎麼過才是最好的?
這些年,有什麼文學作品改變了你一生的軌跡?
說一個你聽過的或者經歷過的暖心的戀愛故事吧?
馬雲的理想到底是什麼?

TAG:生活 | 人生 | 心理 | 社會 | 人格分裂 |