近視眼如何應對鐵三、自行車、游泳比賽？
在練鐵三前我是個不折不扣的宅男，從初中開始就長期通宵打遊戲，大學時每天在電腦前超過10小時，飆到500度近視。
2011年開始運動，因為近視帶來非常多的困擾，特別在2012年參加鐵人三項比賽後。
2013年6月2日的海峽杯鐵人三項賽中，因為參賽人數達到4000人之多，加之游泳賽道較為狹窄，被前面的蛙泳腿蹬落泳鏡，連帶衝掉一隻隱形眼鏡，叫苦不迭，最後掙扎著起水上岸，頭昏眼花完成騎車和跑步，要不是想著不能丟拖家帶口的臉，早就退賽。
已經參加了15場比賽，到底該戴隱形眼鏡還是有度數的泳鏡與騎行眼鏡，常令我感到糾結。有此困擾的鐵三以及游泳、自行車愛好者也很多，春煦就簡單總結一下自己的應對方案。
如果你有看過奧運會鐵人三項比賽，就會明白其激烈程度哪裡是耐力比賽，完全就是衝刺賽，必須搶快！
所以在奧運標準距離鐵人三項比賽中，建議佩戴隱形眼鏡，方便在游騎跑三項間迅速轉換。建議搭配是隱形眼鏡+無度數泳鏡+平光騎行眼鏡
早上比賽前，我會戴好隱形眼鏡，到換項區時再戴上平光泳鏡。
至於騎行眼鏡，我一般是夾在頭盔上，放置到自行車的休息把上，在項目轉換時，戴上眼鏡和頭盔就能快速出發。
步子大了容易扯著蛋，快捷之餘，比賽過程中也有許多風險。
公開水域不確定因素多，特別是如今國內許多人還是採取蛙泳，泳鏡有可能被前面的人踢掉，一旦戴隱形眼鏡的眼睛受到刺激，那個疼啊。
除了以上風險，像我平時不戴隱形眼鏡，只要多戴幾個小時隱形，眼睛就覺得乾澀發癢。
所以在平時訓練中，我游泳都是戴有度數的泳鏡，像速比濤、阿瑞娜乃至國內品牌都由近視款，價格從100到300多不等，只是款式沒有平光那麼多選擇~酷炫程度差很多。
至於自行車和跑步兩項，我佩戴的720騎行眼鏡可以夾近視鏡片內框鏡。
但這樣有一個缺陷，因為鏡片多了一層且彎曲弧度很大，一開始很不適應，久了容易頭暈。不過聽說現在O記等品牌可以定製帶度數墨鏡的騎行眼鏡，只是價格不菲。
一旦佩戴騎行眼鏡，像很多空氣動力學頭盔的面罩就沒法使用了，造型丟分。不過giro這款可以解決此問題，只是會有點緊。
一般像ironman、70.3開賽時間都很早，比賽往往持續5到17個小時，建議近視的愛好者綜合考慮時間，選擇適合自己的舒適方案。長距離比賽我還是建議有度數泳鏡+騎行眼鏡，咱不差那兩分鐘。
最後補充一下，為什麼騎車一定要佩戴騎行眼鏡？
就算已經戴了隱形眼鏡，參加鐵三比賽或者自行車比賽，也一定要佩戴騎行眼鏡，因為自行車速度快，沒有鏡片保護下，風吹甚至異物進入眼睛將會嚴重影響視線。
如果因為疼痛或者視線模糊而突然剎車，不僅給自己帶來危險，也影響別的參賽者。
除了安全，運動眼鏡就象是開車要戴安全帶、跑步要穿跑鞋一樣重要，有研究指出，紫外線容易傷害視網膜，每天多曬一小時太陽，每年罹患白內障的風險就增加10%。
騎車時佩戴合適的騎行眼鏡，可以阻隔強風和紫外線，減少眼睛負擔，還能避免像一般近視眼鏡不停滑落，得常常用手去調整位置。
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能帶戴隱形就
戴隱形，戴隱形，戴隱形!
瀉藥，第一名的說得很詳細啊！首先肯定是戴隱形眼鏡，但是運動的時候真的不能戴久了，運動的時候揮發汗液更快，很容易導致眼睛乾澀。
第二就是選擇帶有度數的運動型眼鏡，優點就是隨戴隨取，跟平時戴眼鏡沒有什麼區別，缺點就是價格貴，運動時候易損壞；
800度近視以下， Speedo有專門的近視鏡，我自己amazon買的就$30，國產牌子的也可以。
騎行我我帶的一般是公路氣動盔是Giro Attack Shield,自帶磁貼風鏡片， 裡面佩戴的是我平時戴的黑框近視眼鏡，不會有影響；TT盔我用的Louis Garneau的Vorttice,也是帶風鏡的。
跑步我會戴遮陽帽，也是佩戴普通近視鏡。
並不會有太大影響。
太陽鏡+Giro Advantage 2 （無面罩）
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以前比賽戴隱形，但由於平時從來不戴不熟練，每次都要搞半個小時才能佩戴上。後來一直用帶度數的Oakley和Rudy。如果不是度數非常深的Oakley僅鏡片是USD250.00，Rudy便宜很多。唯一缺陷是transit時鏡片上會有霧。
tb有賣帶度數的游泳鏡的。 棒棒噠！
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