為什麼一到晚上人的食慾就變得非常旺盛？如何抑制？

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有很題主情況一樣的筒子們快來報個到，告訴我我不是一個人在奮鬥T^T。
題主本身是個大吃貨，覺得人生最難的事情就是克制自己的食慾Σ(′д｀*)……
其實全天食慾都很旺盛，但是相對來說的話，早上還處在可以控制的範圍內，下午開始特別想找吃的，到了晚上（現在高三，常常熬夜）就……基本是能到手的食物通通進了肚子。平時住在學校還好。每周末回家就爆的特別厲害……
啊……剛剛那罐巧克力（樂天72% 90g）又進了肚子……注意這是幾小時才前開封的喲，現在已經吃完了。同時還吃了一罐白精靈脆片和一罐香菇酥……芹菜檸檬汁和咖啡牛奶什麼的咱忽略不計了好么Q^Q……就是特別想吃東西，停都停不下來……
身為苦逼高三黨鴨梨太大可能是原因之一……有沒有大牛能從生物學或者心理學角度給分析一下？非常感謝……

心理成癮了，晚上和朋友在一起，有人在就不好意思狂吃了；轉移注意力，上手打網遊什麼的……

平時多運動，這麼狂吃就算不長肉，也會帶來代謝性的慢性病，比如血糖，血脂，血壓什麼的不正常。

上此以往如果不早戒除的話，就會成為習慣，人生就毀了，因為飽食，智力退化，性慾降低，淪為廢人一個，就象有酒癮的人一樣。

我是一放假就食慾旺盛
早上煎包胡辣湯還能加個茶葉蛋
上午酸奶雪糕豆乳盒子肉鬆銅鑼燒什麼的根本停不下來
中午雞肉麵條加個鹹鴨蛋
下午各種小辣魚冷吃炸雞排蛋黃酥蛋卷
晚上就蛋炒飯
半個月下去胖了四斤！
天吶