評判身材好壞的量化指標有哪些？

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知乎里有兩篇關於身材標準的討論：
『女生身材好的標準是什麼』 http://www.zhihu.com/question/21052148
『男生身材好的標準是什麼』 http://www.zhihu.com/question/21084926
大家都偏愛用照片給出簡單且直觀的印象。然而由於拍照姿勢和技術的不同，僅靠照片很難形成身材評判的量化標準。由此引申出的一個問題是，哪些指標可以準確地評判一個人的身材好壞：胸圍、腰圍、臀圍、BMI、腰臀比、還是所有這些指標的組合？

[I)前觀的評判
1)外貌頭型和髮型是否合適、自然?與身體是否成比例?
2)頤肌的發展情況與其他部位肌肉的比例?
3)肩部的寬度是否適宜、是寬還是窄?是否成水平?
4)三角肌和斜方肌是否豐滿?線條是否滑晰?
5)手臂下垂在體例時是否均衡?伸展是否自然？
6)胸肌是否挺拔、飽滿、勻稱形態是否員正方形?胸大肌
的上部、中間構和下緣溝是否線條明顯圓潤?是否過多或者
有下垂鬆弛現象?
7)肋大肌和三角肌銜接處，線條是否清晰
8)腹直肌是否顯形清晰，線條分明？形態是否整齊?腰外側
肌是否呈現明顯，骼溝是否滑晰?
9)大腿股四頭肌是否結實富有曲線?肌肉線條是否清晰?還
是肥粗、脂肪過多，看上去缺乏力量感?
10)小腿腓腸肌是否呈菱形?發達的程度與身體各部位是否
相稱?
11)全身發展外觀是否成比例，看上去是否流楊、有勻稱
感?例如，有無手腳特別大與其他比例不相稱?是否平腳?足趾
和其他部位是否有畸形?

[2)後觀的評判 ．
I)頸部和斜方肌的發展情況與頭顱相銜接處是否形成兩個肌
肉束，明顯的突出來？
2)三角肌後束和上背部肌肉是否豐滿，形態和線條是否清
晰?
3)背闊肌從腋下延伸到腰側，是否呈現出「V」字的三角
形？
4)斜方肌延伸到背直肌，能否有兩條明顯的肌束和線條?
5)臀部肌肉是否結實飽滿?還是脂肪太多7
6)大腿的股外肌是否呈現曲線?與腰側相連處有無明顯區
分小腿排腸肌是否呈現出小球狀，線條是否清晰？
7)背部脊住是否正直?是否有側彎癥狀及其他畸形?

[3)側視的評判(左和右)
1)站立時，背部督柱是否成正確的挺胸收腹狀態?購惟有否
前突或者內陷7
2)腹部是否乎坦內收？還是有「前鼓」感?腹外側肌線條是
否清晰？
3)腿部部的肌肉線條是否明顯？股二頭肌是否有曲線？小腿前
脛骨附著的肌肉是否有曲線，排腸肌是否有一個明顯的肌肉團，
線條是否流暢
4)左、右側，上肢和下肢的發展是否勻稱、平衡?左、右的
上、下膠是否有明顯的大小差別?

指標？數字太冰冷了，不如拿形容詞去勾勒。
突然想起的是讀過的某篇小說，形容女主角的翹臀「能放11支鉛筆」。

難道不是首先腰臀比嗎？

我個人傾向於各種指標組合。

經常健身的人，就算塊頭略大的精壯身形，穿著衣服給人的感覺往往都是有些瘦。就算自己比普通人壯，也不可能脫衣服給所有人驗證。

如今個人健身的標準就是堅持訓練，保證訓練頻率，比普通人略壯足矣。胸肩手臂腰臀腿，該有的輪廓都要有，不能給健身的人群爭臉也不能給這個群體抹黑是不是。

除非此人所在的城市沒有夏天，否則，夏天該露的地方就該展示出來才是，嘿嘿。

而對於更高標準的要求，當年教練跟我說過來著，什麼頸部手臂小腿，胸圍臀圍的，沒記住，大致視覺標準比健身先生和健身小姐壯很多，比職業健美運動員維度小。

體操運動員的身型是最漂亮的，忽略他（她）們身高因素的話。舉重運動員穿休閑是最好看的，忽略他（她）們的身高的話。

以上。

良好的身材藏著一個人的自律！

評判女人身材好壞的量化指標主要有：胸型、腰臀比、腿型、黃金比例。

1. 常用的身體量化指標

上胸圍：平靜呼吸時通過左、右腋窩後點的水平圍長。

下胸圍：平靜呼吸時經胸下點的胸部水平圍長。

腰圍：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長。

臀圍：臀部向後最突出部位的水平圍長。

罩杯尺寸 = 上胸圍－下胸圍

2. 好身材的量化指標

（1）胸型

首先胸部至少要在C罩杯以上。

位置整體位於第2-6肋間，乳球基底直徑為10-12厘米，基底面到乳頭的高度為5-6厘米，乳頭位於第四肋間(約上臂1/2處)，鎖骨中線凹陷處和兩個乳頭三點連接呈等腰三角形，兩乳頭的間隔大約20厘米。

最完美的乳房外形當屬如同「米洛的維納斯」一樣的半球型水滴狀雙乳。通常乳軸高度為5cm，與胸壁幾乎呈90度，約為乳房基底直徑的1/2。

美麗性感的RF應該具有良好的充盈度，會隨著運動產生韻律性動感，站立或靜卧時則顯「水滴」般的三維形態之美。

性感美胸不能沒有誘人乳溝。從時尚美學視角來講，乳溝既是RF豐滿、健康、完美的表現，也是視覺聚焦和自我展現的標誌。

「天生美乳觸之若羊脂，溫婉細滑」，張力大，彈性好，軟硬度適中，皮膚有光澤，正常挺立，豐滿、勻稱、柔韌、大小適中。

（2）腰臀比——0.7

研究表明，腰圍和臀圍的比例是7:10。

美國得克薩斯大學研究進化心理學的教授潛心研究了50年來、美國歷屆選美大賽的冠軍以及《花花公子》雜誌上的裸照女郎，發現完美的性感女性平均體重50年來減少了13磅，但腰圍與臀圍7:10的數字沒有變化，他還發現大部分最吸引男人的女人，兩圍比例在67%-80%之間。

腰圍是臀圍的67%-80%的葫蘆沙漏型身材，最吸引男人。

（3）35美腿

所謂的「35腿」指的是腿部大腿與小腿的比例，一雙完美的「35腿」應該具備幾個要素。

當你從正面觀察雙腿的時候，你的大腿、小腿以及腳踝最寬位置的比例應為5:3:2。按照這個比例最理想的腿部尺寸應該是：大腿最寬處（45-50cm），小腿肚最寬處（28-33cm），腳踝（10-20cm）。

從形態上來說，當你直立並自然合攏雙腿的時候，兩腿的大腿根、膝蓋、小腿肚、腳踝這四點能相互觸及是最理想的狀態。

從腿的長度上來說，但你從側面觀察腿部時，從屁股微笑線的位置到膝蓋，再從膝蓋到腳底的長度比例應為3:5，這樣的長度看起來最美。

當然一雙完美的腿不僅要具有最佳比例還應該整體勻稱並同時擁有緊緻而有彈性的肌膚，質感水潤光滑。

（4）黃金比例身材

以肚臍為分界線，上、下身比例約為5：8，符合「黃金分割」定律

其他指標的比例，也是嚴格到殘酷。

用數據說話，好身材的量化指標如下

喜歡一句話：良好的身材藏著一個人的自律。

有人說，自律的人生才得自由。想要管理好身材，只能靠自律自覺。你不自律，就沒有一副好身材，更不會有一個好的身體。記住，你身上的每寸贅肉，都是你向懶惰和生活妥協的標誌。

當然是你對自己最喜歡的狀態啦
管別人幹啥啦

從美學的角度，如何評判一個女人身材的好壞？

一、時裝模特的基本骨骼條件，一般來說，模特有三條主要標準，達到這三條主要標準者即具備了成為一名時裝模特的基本骨骼條件。

1、身高目前國際時裝模特參加表演的統一身高是1.78m（義大利有時要求1.8Om），如果達不到預定的演出人數，在身高上可上、下浮動2一3cm。因此身高在1.75一1.8lm之間的女孩都在標準之內。

2、三圍尺寸三圍尺寸指的是胸圍、腰圍、臀圍。最理想的尺寸是胸圍90cm，腰圍60cm，臀圍9Ocm，但即使是在歐洲，也不是都能達到這個標準。針對我國人種特點，三圍尺寸的標準一般為胸圍84cm，腰圍6lcm，臀圍90cm,有的模特較胖，但臀圍不超過標準2cm也還可以錄用。

3、相貌時裝模特的相貌標準不單純是看漂亮不漂亮，主要是看有沒有立體感或有沒有個性特點。行家在挑選模特的時候不是單純看長相，還要琢磨其妝後產生的效果，同時根據言談舉止和相貌特徵觀察其個性是否能夠勝任模特工作。在我國相貌條件有優勢的女孩機會要多一些。

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二、時裝模特條件的基本要素模特除去骨骼要求以外還有五條標準，達到這五條標準的就具備了成為一名專職模特的基本條件。

1、比例有兩個比例：第一個是頭與全身的比例。一般人身體和頭部的正常比例是---頭為全身的八分之一，模特的比例應為頭比正常比例再小一點為佳。大於八分之一者就要均衡其他條件了。第二個是上身與下身長度的比例。上下身的分界線以骶骨為界上身從頭頂至骶骨，下身從骶骨至腳底。根據我國人種特點，上下身長度相等即可錄取。下身長於上身者為佳，腿越長條件越好。還有第二種量法。上身從大椎穴位量至臀部線，下身從臀部線量至腳踝骨，這種量法對服裝設計師比較有利，可以直接想到服裝的號碼，卻很難使其他客戶從尺寸上想像出身材條件。因此，兩種量法都需要，只是在比例的名稱上給予區別。

2、腿型腿型對於時裝模特非常重要，在面試中常會有人因腿型不好而落選。模特的腿型要粗細均勻，中線筆直，小腿富於力度。大腿過粗，小腿肚較大，或腿部中線外弧、內弧都是不理想的。

3、臉型模特的臉型以瓜子臉、鵝蛋型臉、長方型臉為佳。其他臉型要根據其他條件酌情選用，並在化妝和髮型上給予彌補。

4、皮膚模特的皮膚粗糙與細膩及顏色直接關係到使用的機會。皮膚好，機會就會多一些，適應範圍更大一些。影響美感的青春痘或皮膚粗糙都會影響機會。即使皮膚較好者也應特別注意保護。因為模特職業化妝較多，生活起居不規律，要想保持皮膚的美感，就特別要注意控制對煙、酒、糖及刺激性食品的攝入。

5、手型利用手做手飾、計算機等廣告也較普遍。好手型的要求是手指纖細、修長，關節不能粗大，指甲修剪精細，皮膚細膩而富有彈性。

三、具體業務對模特的要求以上所述是時裝模特和平面影、視模特的標準，但在實際運作中還分特定人物模特、產品形象模特、試衣模特和禮儀模特等。

1、特定人物模特特定人物模特是指模特特定適合某個具體職業或職務的形象。例如，為電腦或電子筆記本指定一個老闆形象，為酒店經理或服務員、警衛指定一個合乎身份的形象等等，均為特定人物模特。這類模特不受年齡、身高的限制，相貌的選擇在註冊時比較寬泛。在使用特定人物模特時要求卻非常具體、細緻。

2、產品形象模特產品形象模特是模特界和廣告界乃至企業界的寵兒。在他們的身上幾乎挑不出形象上的毛病。人們在廣告上看到他們的相貌時，幾乎同時能聯想起某產品的品牌。產品形象模特在鏡頭前的表現不能有絲毫的過溫或過火。神、情、形的協調統一和形象內涵的純真、明確，是職業模特所追求的最高技能。在我國，目前由於技能和水平問題，產品形象模特還沒有廣泛應用於廣告界，但在汽車展、電腦展以及啤酒節、珠寶拍賣會等場合已在廣泛應用。

3、試衣模特此類模特要求身材必須合乎標準。對模特的胸圍、腰圍、臀圍、頸圍、上下身比例、乳房位置等要求都很嚴格，但是對相貌沒有什麼要求。他們的技能就是高層次的服裝鑒賞能力和準確表述所試服裝的問題所在。優秀的試衣模特還能憑藉經驗提出流行的可能性。他們是服裝設計師的好參謀。

4、禮儀模特目前在社會上有禮儀學校，職業高中也有禮儀班。這些學生對世界各國、各民族風俗和各種社交場所的禮儀知識有較深入的學習，但和禮儀模特的工作相差甚遠。禮儀模特多用於企業開業剪綵，比賽頒獎，大型會議接待，發放公司簡介，重大活動迎賓等等。禮儀模特是邀請單位的「面子」，其任務是用自己訓練有素的形象及文雅周到的言談舉止為邀請單位樹立良好的企業形象，起到壯大場面，烘托氣氛的效果。對禮儀模特的選擇標準是相貌較好，身材苗條，身高在1.70一1.75m之間。另外，模特還有兩個局部部位需在面試時注意挑選：一是頸部，要求平滑、細膩、豐滿、線條優美，主要用於拍攝項鏈。二是腳部，要求腳型好，皮膚好，指甲健全，無青筋暴露，主要用於涼鞋拖鞋、健身器材等廣告的拍攝。挑選全面的符合各類條件的模特非常不易，但對於時裝模特來說，前三條是最主要的標準能夠達到即可錄取。後幾條標準可以挑選局部優異者擔任。總之，模特是美的締造者和傳播者其最實際的標準只有一條：能夠勝任產品廣告形象的需要。

美不美先看腿

線條……有線條就好

敢穿比基尼。

長得好不好看