跑步鞋怎麼清洗？ 以NIKE airmax為例

跑步鞋穿久了汗臭味已經深入到了 鞋墊 和 鞋墊下面那一層了。。
擠又擠不出，洗又洗不幹凈，味道一直都在，有什麼辦法能很好的去除掉這些味道啊。總不能把鞋子泡在水裡面吧。

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謝邀。不好意思，我的跑步鞋從來沒有洗過……

我自己的做法是2雙鞋替換，跑完後把鞋子放在通風處晾乾（如果可以的話，把鞋墊抽出來）。鞋髒了後，用刷子和濕毛巾清潔一下即可。

回到題主的問題，我的建議是：
1. 增加替換跑鞋，增加通風晾乾；
2. 可以嘗試一下除臭劑（我用這款：德國護麗WOLY7004皮鞋清新除臭噴劑）
3. 更換質量更好的襪子，特別推薦SmartWool

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從知乎上學到的:直接扔洗衣機里洗，非常乾淨...

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如果你的鞋子很臭，非常臭，臭到會死那種，我爸爸曾經給我介紹了一招，就是，裡面倒白酒啊~！！小二那種啊，你倒進去一會兒風乾就好了。
這裡我想說的是，如果買不是正版的鞋，鞋墊，是最快反應出問題的，同時還有鞋底。

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放在通風的地方，放到沒味道為止，一般一兩個月就好了，別問我這段時間沒鞋子跑怎麼辦！再買一雙！

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1、鞋面。網眼鞋面顏色鮮艷的話，可以用彩漂塗抹後用軟毛牙刷刷洗，合成材料鞋面可以直接用牙刷帶牙膏清理（尤其對於鞋幫部分）。

2、內里。將鞋墊抽出，內部可以用軟毛刷蘸取少量洗衣液清理，鞋墊的清理盡量避免形變，避免使用硬毛刷。

3、鞋帶。不想洗或者嫌麻煩的，可以直接扔了，某寶幾塊錢一副買新的。比自己累半天洗出來還是不幹凈強。

清理完畢後，主要是晾乾。切記，不能暴晒，否則很容易導致開膠和變色。可以在內里放一些吸水紙或者干毛巾，於陰涼處晾乾。晾的過程中保持鞋子正常姿態即可，夾子夾住鞋舌掛著晾啥的能避免就避免吧。。

洗完之後能恢復如新是最開心的事，對吧~

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鞋墊單獨洗，鞋子內部簡單清洗後，醫用酒精擦拭或者噴洒即可，注意鞋面不可噴洒酒精或者少噴洒，防止損害鞋面
我的相關回答，還請參考：
有什麼比較有效的鞋子除臭辦法？ - DOIT 的回答 - 知乎
運動鞋除臭推薦
鞋子怎麼除臭_鞋子臭腳怎麼辦_親子百科_太平洋親子網

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我都是扔洗衣機里，完了還會脫四分鐘的水

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神奇 ，你們都不用洗衣機洗鞋的么？？？？

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