為什麼少白頭會越來越多，而且多出現在男人？

少白頭據目前來看。30～70%的少白頭有家族性，有時青少年的白髮，和胃腸道功能紊亂，缺乏氨基苯甲酸、泛酸有關。其他疾病如惡性貧血、心血管疾病、甲狀腺功能亢進等，可以合併出現少白頭。人的白髮由黑轉灰變白，是一個緩慢的生理過程。

如果是非遺傳出現了少白頭的現象，主要原因有以下幾點：

1、心理因素：一定程度的心理刺激，會使機體處於緊張狀態，而產生應激反應，促發劇烈持久的神經內分泌紊亂，導致體內兒茶酚胺分泌增加，使末梢血管收縮，而引起微循環障礙。會引起供應皮膚毛乳頭營養微循環障礙，和毛乳頭黑色素細胞功能受損，破壞了毛乳頭黑色素的正常合成，或運送而使頭髮早白。上述情況在A型性格青少年中，表現更為突出，A型性格的人以急躁、生活節奏快，具有強烈的時間緊迫感，和過分的競爭意識為主要特徵。

2、營養不良：維生素B6或B12缺乏，也可使頭髮灰白。動物實驗證明，當黑鼠飼料中缺乏葉酸、泛酸及維生素B1、B2、B6的營養食物時，鼠毛即由黑變白。國外醫學研究揭示，維生素E對防治白髮有一定作用。

3、對頭髮的過度傷害：居住環境中輻射或污染較大，比如長期使用電腦等。還有長期染髮、燙髮、焗油，使用鹼性太強的洗髮水洗頭。

4、其他因素：某些身體疾病也會導致頭髮變白，如早衰症、結核病、動脈硬化、冠狀動脈供血不足以及糖尿病。　

決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，後者與髮根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。西醫稱之為早老性白髮病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其病因十分複雜，共有二大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。　　後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的皮膚、頭髮、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——「白癜風」，如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。

至於先天性早老性白髮病大都是由於遺傳造成的，如遺性早老病、布科氏綜合征、沃登伯格氏綜合征往往有家庭內數代遺傳的歷史，遺傳性缺陷、白化病亦屬先天性遺傳病。除獲得性異常為後天性局部皮膚病經數月和數年多數可恢復正常外，這些早老性白髮病的病因都是由於遺傳基因突變導致機體酪氨酸代謝途徑全部(如白化病)或局部受阻所致。
研究發現，腦力勞動者長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易於過早出現白髮。現代人由於從學生時代起就壓力大，生活作息不規律，過於勞累，所以少白頭的現象越來越多。至於男女性發生少白頭的概率應該是相同的，沒有研究發現男性少白頭多餘女性。（內容主要來自與百度百科http://baike.baidu.com/view/40211.htm）

馬齒莧

它是白髮剋星 也是「長壽菜」

新鮮馬齒莧的口感脆嫩，吃起來象莧菜一樣滑滑的，略有些酸。作為蔬菜來說，馬齒莧的味道不算好，但保健價值卻相當高。主要表現在以下幾個方面：

/ 清除心、肝、肺和大腸之熱 /

有的人熬夜後眼睛會發紅，這是肝火上炎的表現，吃點馬齒莧就可以好轉。

/ 明目、降血脂、使白髮轉青 /

有些年紀輕輕就長白頭髮的人，不一定是未老先衰，這種白髮是血熱，是由於你的肝火太盛，上沖頭頂引起的。對付少白頭，你吃補腎葯的療效還不如多吃馬齒莧來得直接。

/ 涼血、降肝火 /

馬齒莧又有別名叫長壽菜，這在很大程度上要歸功於它的保肝作用。裡面含有的一種脂肪酸可以降低膽固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。

/ 解毒、消炎、祛熱、治皮膚病 /

它的排毒功效既走血分，又走皮膚，內外兼治。調理皮膚病，可以內服和外敷雙管齊下，把新鮮的馬齒莧搗爛敷在患處，或者用干品煮水來泡澡，都是很不錯的方法。

馬齒莧是腸道的清潔劑，是各種腸道病的首選良藥。馬齒莧最大的功效，是治療大腸經的疾病。它既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對於腸道病屬於熱證的基本上可以通治。

馬齒莧這三種人要避免吃

1、腹部受寒引起腹瀉的人；

2、孕婦。馬齒莧是滑利的，有滑胎的作用；

3、如果你在吃中藥，藥方里有鱉甲，要注意馬齒莧與鱉甲相剋，不要同服馬齒莧食療治血熱防手足口病。

歡迎喜歡中醫養生的朋友參與討論，也歡迎大家訂閱養肝微信公眾號：copysend

http://weixin.qq.com/r/S0QDG0PEth7JrQd49xFZ (二維碼自動識別)