45歲全職媽媽被丈夫拋棄，該如何重新生活？

你好。首先擁抱一下，作為你的同齡人，我能理解你那種人到中年卻突然遭遇不測的心境是多麼的無助和彷徨；同時我要說的是，你能夠主動想到尋求幫助，已經是一件很了不起的事情了。所以，從這一點上，我看到了你隱藏在內的堅強和決心。

接下來，咱們來細細分析一下這件事情。

人到中年，又是全職媽媽，想來你已經脫離社會許久；更可能在沒離婚之前是由前夫供著家用，你只需要賢惠地操持好家務就行。所以說，如果你在婚姻中的時候，沒有能夠保持進步的話；那麼現在的你，可能會沒有一技傍身。

換句話說，也就是如果要去找份心目中理想的工作的話，應該是有一定難度的；當然這種猜測的可能性還是蠻大的，否則你不會用到「被拋棄」這樣的字眼。

但是不管如何，既然分手了就不要再存幻想；你的前夫既然能夠拋棄你，他就一定不會再對你伸出援助之手。

所以你能靠的，只有自己。

我想，眼下你所求的，是要跨出第一步；所以可以找些相對來說不需要多少專業技能的工作，比如收營員、保潔員、服務員等，先把生存的事情解決了。

與此同時，你可以結合你的自身情況，好好梳理一下自己的長處和不足，挑選一個感興趣的內容和方向進行努力。在以往的基礎上，再加上興趣這個動力，學起來就會快上許多。等你學成之時，便是可以換工作之日。

最後想說，人生總有坎坷曲折；今日的「被拋棄」，可能到明日就會變成「放手之恩」。只要自己心中不垮，前面的路一定會越走越寬。

祝你幸福！

一個人也能過的很精彩的，你想想啊，可以少做一個人飯，少洗一個人的衣服，家裡也少個人來污染了，不輕鬆嗎？再說這個年紀了，兩個人的感情也沒轟轟烈烈了吧，離了誰不一樣的活。試著過一個人的生活也不錯。

一個人的時候，去學學畫畫，去健健身，參加一些社會團體活動，沒錢的話，那正好去賺錢，不論多晚回家都行，也沒有多少牽絆，可以活出自己的人生，多好。

閑的時候給自己買點衣服，打扮一下自己，到處走走，體驗以前忽略的東西，也會有不一樣的發現。有很多是你當全職媽媽不能體驗的東西，現在正好有這個機會，那就好好抓住。

從現在開始，給自己報一些自己感興趣的課程，去認識新朋友或者去找一份自己喜愛的工作。

孩子已經上了大學，如果離婚了，45歲依然年輕啊，關鍵在心態上，重新面對自己，走出對他的依賴，回歸自我，獨立起來。

在婚姻里如果全職，社會脫離太久了，那就慢慢學習，交往，接觸的社會多了，什麼都可以重新開始。關鍵看是否樂意開始行動，還是留在傷害里哭泣。

時代變化了，女人獨立才能生活的更美好，思想需要從傳統里走出來，看看外界，趕快放下悲傷，補上在家裡呆著的這些年，迅速看看自己會什麼，然後準備工作，或創業，或打工，有手有腳，生存不是問題。

攤煎餅的月入三萬呢，女人都會做飯，所以經濟上只要勤快，照顧好自己，這個是可以做好的。

情感的傷害是最大的問題，多分析婚姻存在的問題，看清楚對方，若拋棄，也不必自卑，離開一個不愛你的人而已，整頓好你自己，打扮打扮，找回少女的心態，一樣可以再戀愛。

萬事在你心，需要時間，需要鼓勵，也需要親人朋友對你的關懷，更需要你自己站起來。

一般這個創傷的修復需要以下幾步：

一、情緒期

一開始難過，傷心，無法接受現實，會痛苦一陣子。

二、承擔期

時間久了，再痛苦也沒辦法了，如果心態能轉過來彎，開始可以面對現實，開始學著承擔現實，然後開始有想法，好好活下去，開始想學行動，開始新生活。

三、新生活

從想到做，有無數困難，一步一步磨礪著，久了更堅強，然後會體驗到新的生活里，也有一份滿足和幸福，人生體悟的更通透，活起來也就更精彩了。

所以這裡為你加油，祝福你。

愛情里總有一個主角和一個配角，累的永遠是主角，傷的永遠是配角，有時愛也是一種傷害，殘忍的人選擇傷害別人，善良的人選擇傷害自己，人生就是一種承受需要學會支撐。

女人在婚姻里往往輸在全職太太和培養孩子這兩種形式上，因為你為了別人己失去自我，失去了在社會和家庭中的地位，也失去了立足之本，也就是為了得到一些東西，而放棄其它東西的最大價值。婚姻中男人一句我養你，耽誤了多少女人青春，男人一句我愛你，矇騙了多少女人心靈，男人一句算了吧，抹殺了多少女人付出，曾經的海枯石爛，都抵不過好聚好散。

回憶永遠是惆悵的，女人要在平常生活中儲蓄應變精神糧草，在遭遇人為意志無法轉移的災難時不會坍塌，女人一定要獨立，堅強和快樂，快樂不一定能使世界綻放，但它卻可放鬆緊繃的胸膛，然後你可以，清揚飛舞的生活，其實，女人走到這步沒有什麼過不去，只有什麼回不去，一切都會煙消雲散的，做個性獨立自信的女人吧。

我44歲，去年知道他外面有人會，就找了工作，之前也是安於現狀的家婦一枚，每日沉浸在侍候老人孩子男人，一直以為有小三是有錢有勢的人的事，而我們只是普通養計程車的小戶人家。沒想到老小三也有想從良的時候，或者是他也想自己無拘無束的安逸。離了怕的是安靜寂寞，原來心情不好可以找朋友，現在人不找我，我不會聯繫，內心中有種自卑，感覺離婚後都變了，誰都不想聯繫，雖然我沒離，分居階段，可是生活完全不一樣了 ，我內心中想和人溝通，可又想逃避一切，婚姻失敗，我真的自卑，每想過會走這步。

不要說拋棄吧！我是自己起訴離婚的，給他一大家子做了這麼多年的免費保姆，最後敗給一個聲名狼藉的女人。我要離婚，可笑的是他不肯還告訴小三是我不肯，小三經常半夜三更給我打電話，起訴書交了三個月他終於去簽字了。真的清凈了。自己找了工作，租了房子。他的夢想是我帶著他媽和孩子，他自己過。我不是菩薩，他媽沒給我帶過孩子，說話都要壓著我，我對她也沒有義務。剛出來住，老奶奶三天兩頭到我那裡哭，現在孩子在學校吃飯，我在單位吃，冬天也不用整天把手洗的都是裂口了。其實這樣真的挺好，孩子以前不聽話，現在也不惹我生氣了。不用再看誰的臉色，做那些永遠做不完的家務。晚上也不用睜著眼等那個不知道回不回來的人。自己攢點錢，孩子過兩年上大學走了，我就背過個雙肩包，雲遊四海去。

人生變化無常，自強自立最重要！特別是在現代社會男女平等，有同等的求職機會，千萬不要相信男人說，我有能力養你，回家帶好孩子就行。既使男人真有這個能力，我也寧願做一份能自食其力的工作，家裡請個保潔或保姆，幫忙打理家務。與其說不相信男人，不如說職業的成就感使你生活充實，充滿自信。自信會使女人更美，同時也不懼男人的薄情寡義，中場缺席。

好在女主人公也才45歲，還沒到退休的年齡，只要願意，找一份養活自己的工作並不難。保潔、收銀、做服務員，這是人人都可以做的，如果本來就有一技之長，重操舊業就會更輕車熟路了！當然，一個人圍著家庭轉慣了，不管是養尊處優，還是辛苦操勞，一下子出來工作都會有些不習慣，不適應，但是，人生沒有過不去的坎，沒準你習慣了工作以後，你會覺得，啊！不用伺候人真好！自己養活自己，充實也悠閑！

第一步:從現在開始，每天把自己打扮的美美的，多出去見見朋友，逛逛街，讓自己從失落中解脫出來。

第二步:找個時間去見見孩子，看看他的大學，了解他的大學生活，也把自己現在的情況與孩子聊聊，了解孩子有什麼想法。

第三步:去看看外面的世界，去自己想去的地方，看自己想看的風景，做自己想做的事。

第四步:充分準備好迎接新生活了，那就找一份自己喜歡的工作（如果不想工作也可以），好好的過好每一天的日子，把自己打扮光鮮亮麗，該見朋友見朋友，想做什麼就去做，保持好心情!

很多男人都是這樣，孩子大了，把妻子踢開了事。大家說得對，不用再伺候老公和公婆，的確不是什麼壞事。當然一開始你肯定難過，付出這麼多，也放棄了自己的工作，且不說事業，生活重心沒有了，孩子長大成人了，不在身邊了，特別孤獨，委屈，憤怒乃至仇恨，都是正常的，可以適當發泄一下，然後還是要冷靜下來想想今後。你沒必要沉溺其中不能自拔，那樣於他無損，只能傷害自己。首先是生存，離婚後你有沒有分得一些財產，比如房子存款什麼的？如果基本生活不成問題，可以考慮創業。要是覺得沒把握，只想把錢留著以備不時之需，也可以找份工作。現在養老行業最缺人，也不需要技能，只要你有足夠的細心，耐心，愛心就可以。還可以根據自己的情況，選擇不同的崗位——養老院服務員，居家保姆，小時工等等。無論如何你要振作起來，即使婚姻把你傷透了，你不願意再婚，也沒有理由放棄自己。男人不是你的整個世界，你仍然可以有自己的生活，自己的追求，希望你能找到屬於自己的精彩。

這種情況，分兩種活法。

第一種，沒有錢，那麼只能先擁抱下你，可憐的人。孩子上了大學，是你的幸運，他可以暑假寒假打工維持生活。接下來，你要考慮下，你要怎樣去維持你的生活。

想想你有什麼特長，能開個小吃店，擺個小攤？如果都不能，就先找份工作，然後去報培訓班月嫂什麼的，提升自己的能力。當你能力提升了，你會發現你的錢也在提升。

當然，第二種，非常有錢，離婚了，孩子上大學了。這種應該開心，你失去了一個不愛你的人，而他，卻失去了一個愛他的人。

你只需放鬆心情，多遊玩，培養自己的興趣愛好，孩子上大學了，也非常獨立自主，把自己的人生活好就行了。