如何緩解臉上的閉口？

你真的知道什麼是閉口嗎？

粉刺分兩種，開口的和閉口的。 開口粉刺就是傳說中的黑頭白頭，把毛孔撐成一個個小洞洞，可以擠出來。

閉口粉刺，專業上稱閉合性粉刺。具體特徵是 一個個的小粒粒，長在臉上，遠看可能看不太出來， 不紅不腫不疼不癢。必須要拿手摸才能感覺到，也有的人是側著光的時候會看的出來臉上不平整不光滑。

閉口粉刺的最終發展有兩個變化： 一是破裂，也就是變成痘痘爆出來；二是變成開放性粉刺。

閉口是怎麼形成的？

從圖上我們就很容易地看出來了，代謝下來的死細胞沒有脫落反而堵塞皮脂腺導管，分泌的油脂無法排出去堵塞在毛孔里，導致毛囊腫大就形成閉口了。

為什麼我會長閉口？

既然是因為毛孔堵塞長的閉口，那我們就要分析導致毛孔堵塞的原因。

1. 卸妝沒有卸乾淨

2. 清潔沒有做到位

3. 皮膚缺水（補水鎖水真的很重要，缺水會刺激油脂的加速分泌）

4. 生活習慣不注意（ 鼻周的粉刺跟飲食過度有關係，額頭部分一般跟睡眠時間和質量有關係，下巴部分兩邊的跟內分泌關係緊密，下巴中間跟大腸代謝不佳有關係等等）

乾貨：跟Lisa一起去閉口

Tip1：卸妝一定要到位

這個已經不需要我強調了，卸妝不到位真的會堵塞毛孔。

Tip2：清潔一定要徹底

在這裡要注意， 敏感肌的仙女們就不要去角質了，因為角質層本來就薄，可以選擇使用清潔面膜， DMC的凍膜和 IPSA的黏土面膜相對來說更溫和一點，比較適合敏感肌使用。

Tip3：選擇適合自己的護膚品和化妝品

我以我的血淚史告訴你們，護膚品和化妝品千萬不能隨便亂用。 如果知道自己容易長閉口的話，最好不要用油膩粘稠質地的護膚品和底妝，以清爽、清透質地為主，不要總是讓閉口悶著，不定哪一天就悶出痘痘了。

比方說，蘭蔻粉水很適合干皮的仙女們補水使用，不過我這種混油皮用了就容易悶痘悶閉口；雅詩蘭黛的DW粉底控油持妝的效果是很好，不過用在我這種容易長閉口的臉上不到一個星期就長了一下巴閉口（當然，這可能也和我的生活習慣有關）；某些卸妝油中 含有石蠟、礦物油等容易堵塞毛孔的成分也應該盡量避免，不容易長閉口的仙女就可以放心用起來。

Tip4：補水鎖水最重要

補水也好，鎖水也好，都是為了控制皮膚的水油平衡，因為 水油平衡才能保證皮膚自己生成足夠的皮脂膜，並且不會進一步刺激皮脂的分泌，自然沒有多的油脂去塞毛孔。

補水我一般會選擇噴霧，鎖水選擇保濕類的面霜。

Tip5：專門使用去閉口的產品

目前最有效治閉口的方法就是用小手術把傷口切開，然後把裡面堆積的髒東西取出來，再進行消炎。不過我向來對手術這類非常害怕，於是做了很多功課自己摸索出了一套緩解閉口的方法，雖然不能做到完全消掉但已經比之前好多了。

濕敷水

親測好用

關於刷酸

很多仙女問我關於刷酸的事情，其實我也一直在關注這個事情，一般使用的酸就是那幾種。

杏仁酸：相對比較溫和的酸了，滲透效果好。剛開始刷酸的妹子可是從杏仁酸開始嘗試。

果酸：能夠代謝角質、保濕和抗老，許多美容院也用高濃度的果酸進行煥膚。

水楊酸：有很好的溶脂性，加速皮膚代謝老廢角質，可以抑制皮膚出油，特別適用於毛孔堵塞的情況，還具有殺菌的作用，更適合油性皮膚。

壬二酸：是近些年剛發現的抗痘成分，也叫作杜鵑花酸，抗痘、美白、減輕炎症、殺菌。

維A酸：是酸中之王，在所有酸類中它是最猛的也是效果最好的。但它是屬於藥物，用之前一定要聽醫囑，孕婦一定不能用！

仙女們要記住，刷酸一定要選擇在晚上，白天要記得 做好防晒！

Tip6：養成良好的生活習慣

閉口的形成很大一部分原因就是平時生活習慣不注意，想著各種方法去閉口卻不從根本上改變，一切都是無用功。

1. 不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

2. 注意飲食習慣。盡量做到少油少糖少辣，飲食以清淡為主，臉上的出油狀況也會減少，痘痘也會減少。

3. 注意頭髮和枕頭的清潔。額頭長閉口的最好不要留劉海，要不然每天洗，不然出油的劉海很容易感染爆痘的；枕巾也注意勤換洗，保持清潔。

4. 不要總用手摸臉。手上有很多細菌的，不要沒事就用手摸臉，對臉蛋不好的。

想和更多的養生媽媽學習討論生活中易進入的養生知識誤區、養生食材，添加微信公眾號「輕養時代」，讓更多的人一起健康快樂的生活！

閉口也叫閉合性粉刺，呈小顆粒狀遠遠的看不出來，但近看或者用手摸的話很容易發現。

高三的時候我突然臉上也長好多閉口，但經過本人的「艱苦戰痘」終於把長閉口的問題解決了。

據之前看過的一些醫生說，長閉口主要有以下原因。

1.熬夜晚睡：晚上十點到凌晨兩點，這段時間細胞修復力什麼什麼的是最好的時間，所以很多人都知道這是睡美容覺的最好時間段，不知道大家有沒有發現熬夜熬到一點多的時候第二天臉上會各種爆豆長閉口而且皮膚暗黃無光澤，每次晚睡都得三四天臉色才能緩過來，熬夜時間長了閉口那些玩意越積越多。

2.飲食油膩：大部分人愛好辛辣、油炸不喜歡清淡口味，久而久之，皮膚因為膚分泌油脂過多，會越來越油膩，如果油膩的皮膚不及時清理，它是會堵塞毛孔的。毛孔被堵就容易出現閉口等各鍾問題。

3.清潔不到位:用洗面奶沒洗乾淨，如果是油性皮膚這一步一定要認真！不讓滿臉油光很容易出現毛孔堵塞，引發閉口。

4.壓力太大：人壓力過大會造成內分了失調，體內激素不平衡，也是很容易長閉口的，所以平時一定要適時釋放壓力。

安利一下緩解閉口的幾個好方法：

①可以使用蘆薈膠或者是一些面膜，選擇含有水楊酸護膚品：水楊酸去角質的效果相當的好，除此之外還能促進皮膚代謝，收縮毛孔、清理黑頭粉刺，有效淡化細紋和皺紋，幫助重現肌膚的光澤。在有閉口粉刺的地方，用水楊酸精華濕敷，或者早晚塗抹水楊酸精華，一段時間後閉口就消失了。

②平時注意潔面，洗臉一定要洗乾淨！洗乾淨！洗乾淨！重要的事情說三遍！適當的清潔肌膚，適當的去除角質，減少閉口粒的出現，需要保持清潔的平衡，避免讓肌膚受到損傷，那樣皮膚油脂分泌更多，更加容易滋生閉口粒

③多喝水，多喝水真的是治療所有身體小毛病的好方法，喝水可以平衡體內油脂

④飲食清淡

⑤少熬夜，熬夜不但對皮膚不好，而且影響肝功能！

⑥護膚品可以試試理膚泉的k乳。至於藥物，可以找醫生諮詢能否使用阿達帕林或者班賽。

如果做不到作息時間規律，那就像我一樣塗藥膏吧。如果閉口沒有發紅，就用達芙文，每晚睡前塗，我失去藥店買的，有的藥店沒有，記得是進口的那個，五十左右。塗三天停一停，避開眼睛周圍。別塗太多，前幾次可能臉會發乾，忍著點，多注意補水。也可以洗完臉做完保養後再塗藥膏。這樣刺激性小一點。如果痘痘發紅了，就配合夫西地或班賽點塗。我堅持塗完了兩管，原先整個額頭都是閉口，現在已經基本平了。

我之前長閉口 每天在家不化妝 洗臉 水 水乳一樣沒落下 但還是沒見效 後來我就洗完臉擦了一下爽膚水和我妹妹的寶寶霜 也就是雪花膏 居然慢慢消失了 真的很神奇 雪花膏是春娟的牌子

閉口粉刺有兩種情況，一種是油脂分泌旺盛，清潔不到位，毛孔堵塞引起閉口粉刺，還有一種情況是人們經常被忽略的就是肌膚屏障受損，皮膚的免疫細胞功能就會降低，進而會出現粉刺痘痘等問題。

自己對症一下自己的問題，第一種情況只要用清潔面膜，平時注意補水。第二種情況需要用修復類產品，肌膚屏障健康了問題自然就解決了

輕輕地刷酸，正常的刷酸最好用了，既能美白去痘痘去閉口去黑頭，正確地刷酸還能加厚真皮層，告別紅血絲。

想知道怎麼刷酸正確我會找一個正常的問題去回答。

平時注意清潔到位，之前可可蘭有寫過，可以嘗試一下達爾膚的杏仁酸，寶拉的水楊酸都不錯，都是日常可以用的比較溫和的，對閉口消除效果也還蠻不錯的！