懷孕中期可以吃辣的嗎，吃辣椒會不會對寶寶不好？

對於愛吃辣的人來說，辣椒有著不一樣的誘惑，而不少愛吃辣的媽媽們在懷孕期間肯定很抓狂一個問題，懷孕可以吃辣椒嗎？

很多媽媽剛懷孕的時候胃口不是很好，見什麼都不很想吃，懷孕中期的時候由於肚子寶寶漸漸長大， 壓迫著胃部，也會變得不大愛吃東西，所以就更想吃點辣的東西，事實上孕婦不是不能吃辣，但是一定要適量。

每100克的辣椒的維生素C含量高達197mg，而且富含維生素B2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦物元素，可以提高孕婦機體的免疫功能，因此辣椒的營養是很豐富的，因此在孕期適量吃辣椒還是有一定好處的。

但是媽媽們也不能因為貪辣而食用過量。

一、辣椒吃太多易便秘：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。

二、對寶寶帶來不利影響：辛辣物質會隨著母親的血液循環進入胎兒體內，可能會刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。

三、過量吃辣也會中毒：辣椒辛熱有毒，過食可使體內濕從熱化，表現為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等，從而導致影響胎兒健康發育。

如何把握食用辣椒的度呢？媽媽在食用辣椒時，一定要注意不可以吃辣椒時吃到讓口腔發麻，在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。

為了寶寶跟自己的健康最好不吃，實在太想吃，盡量控制少吃一點點。吃多了，會上火，孕婦容易臉上長疙瘩，便秘，燒心等等！所以盡量少吃最好不吃