標籤:

在國內,健身教練的定位到底在哪裡?

我從高中畢業,便離開了祖國大陸前往台灣讀大學,之後也出國當過志願者以及交換學生。

也是因為在半年的交換生涯中,我發現我對人體運動,健身這塊真的很感興趣。因此也毅然決然放空我大學學習的本專業,開始想往健身教練這方向走。

先是自學一些人體運動基本知識,之後才去學習專業國際證照以及台灣一些教練的東西。覺得自己積累的差不多了,才開始帶學生,因為自己本身還是學生的關係,所以無法去參加正式的工作,只好以獨立教練的方式在做我喜愛的東西。

但這次暑假,從台灣回來之後,身邊的親戚朋友似乎對教練這個職業看的不怎麼重,普遍的反應是,這個有用嗎?這個能賺錢嘛?還不如去當老師,去當醫生之類的話語不斷地出現在我耳邊。

每到這個時候我都會和他們爭的面紅耳赤的。因為我覺得健身教練,或者說運動教練,不管怎麼稱呼,我自認為這個職業是很有意義的。

因為我認為一個合格的教練,我們需要懂得解剖,生理,更多的是運動解剖和運動生理,甚至你還要懂得營養以及運動康復的知識,還有最重要的訓練方面的知識。

而我們在帶領會員的時候,也是作為一個知識傳授者,在將我們所學的知識儘可能的去改善他們的健康,增強他們自身的能力。

台灣有一位前輩曾經跟我說過:

醫生是把不好的人變正常,而我們教練的職責則是把正常人變得更強更好。

如此有意義的職業,到底為什麼在人們的心中會有一些不好的聲音呢??

也有可能是因為我處在的城市不是一線城市,人們的觀念還沒那麼好。也有可能是目前國內健身產業有一些問題。

這些都是我想要了解的~

希望各位大神解答~~


在國內,健身教練更多的是銷售。即便你專業知識不過硬,甚至根本不懂,但只要你會銷售,形象上過得去,那就可以了。
很多短期培訓上崗的教練也是主要培訓銷售技巧,專業知識更多的就是一筆帶過。培訓過程中培訓講師攜帶大量私貨,完全不顧是否科學,都是經驗主義至上(當然個人經驗的證據等級是最低的)。
各項證書層出不窮,但含金量都不高,有一些理論甚至跟科學界主流觀點背道而馳。健身教練大多數也沒有學習知識的熱情,往往過分相信自己在培訓機構接觸到的理論,不去思考,也不去查證,僅僅是相信老師相信培訓。
國內培訓機構的教材也是大量知識性錯誤,在這樣一個大前提下,教練更注重的是銷售,健身房要存活,就只能狠抓銷售,對於專業方面研究很少,就算想要學習的也就是通過培訓學到很多自己以為很專業知識,錯誤充斥整個教練圈子。這樣的話只要稍微了解健身界的,當然會臭名在外,還不說有很多會員是親身體驗以後得出的結論。


在我看來,健身教練,應該4成作為知識傳授者,6成作為服務者。題主將這個職業定義為「神聖」、「傳授者」、「教育者」,這比較脫離實際。

一個優秀的健身教練,應該具有豐富的訓練經驗、良好(或者曾經具有過良好)的訓練水平、親和力、感知力、表達力、共情力、感染力、觀察力、學習力、執行力、思考力。他能夠通過言傳身教,結合良好的客戶服務,幫助客戶達到康體要求、舒緩壓力、養成終身健身的習慣。

我接觸過不少因喜愛健身而希望從事這個行業的年輕人,往往一腔熱血,但又缺乏對困難與現實的認知。待他們真正進入這個行業,不少人會受打擊而放棄,我覺得挺可惜的,就好比看到一對戀人在婚後因生活的困難與瑣事各奔東西。

健身教練其實也就是個常規的行業,沒有哪行是好做的,是事少錢多、風光輕鬆、快樂賺錢的。我相信梅花香自苦寒來與天道酬勤,希望對健身事業有所憧憬的年輕人能認清現實、耐住壓力、克服困難、穩步發展、最後獲得成功。

共勉。

擴展閱讀(我的一篇專欄文章):

老闆良心壞,健身行業亂?


現在的努力目標:(健身)教練的作用是給出一份個性化的運動處方。

針對每一個(每一群)客戶的個體需要,給出相應的訓練動作和訓練計劃。

有點例外的是,我不管減肥,不懂營養,不懂跑步,也不涉及全面體態矯正。因為找到了我想做的:針對舞者的運動表現提高。

針對舞者的情況和問題,給出來我的運動處方,給出來特定的動作和訓練方式,最終通過舞者反覆練習我給的動作,解決問題,這就是我(覺得我)應該做的事情。

把自己的前路定到這麼狹窄,我也知道我會沒飯吃,會生存不下去。所以我現在是兼職教練。但是我就是這樣認定,我該做的就是這樣。

————————————
針對題主的問題,我想說,這份工作沒有那麼的「有意義」,如果覺得自己在做「有意義的工作」,在普渡眾生,那麼難免會帶著俯視的角度去看人。它實際上就是個手藝人的工作,你出需求,我出方案,你付錢,我解決問題,出一份力拿一份收入。

自己覺得,這就是個計時計件的工作。有意義啊,幫助人啊,需要很多知識很辛苦啊……房地產中介也是有意義的也是幫助人,發傳單也是很辛苦,但是,不被需要的「幫助」,別人只會覺得被打擾。


有價值的工作,要實在地產生效果,才能是有價值。商場打折抽獎的玉器價格也很高,那就是標價高,不是價值高。
————————————

最後重新說,私人教練的作用是給出來一份運動處方。
這句話是健身私人教練培訓時老師教的。即使我已經不再是健身教練,我還是會把這句話當成自己的目標。


表面問的是健身教練,其實是職業意義問題。

健身教練只是一個職業,這沒什麼特殊的。「教練的職責則是把正常人變得更強更好」,這個說的是意義,跟「定位」也有所區別。我讀這個問題,其實跟「我的職業有什麼意義」也沒多大區別。

當然這純屬個人見解。因為我不是健身教練,所以可能我會以泛泛眼光去看。

而每個領域中都有人把自己的職業看得更高,這是人之常情。如果沒有這樣的人,這些職業也不會發展得這麼快、這麼好。很難想像人們看不起自己的職業,卻一直從事這份工作,這才奇葩。

所以,有優越感是正常、正確的。

因為往往是優越感,才讓人把一個職業賦予更深的意義。另一層來說,這些人在某個職業中,找到了歸宿。

明白了這一點,這個問題的答案就出來了。

在國內,健身教練的定位到底在哪裡?

——似乎國外沒有健身教練,並且國內的健身環境相當不堪。但是這兩個環境問題跟健身教練有關嗎?

沒有關係。

從事一份職業,並不是要有認同感才幹得下去。要定位清晰、良好,受全體人尊敬,才會去干?

「職業」的起源根本不是這樣的。最開始,根本沒有職業這一說。就是有人一直在干他喜歡乾的事情,最後,這件事情對人們有幫助,變成了職業。

——不管這個職業帶來的是成就還是罵名,是讚許還是非議。

看問題描述,你是喜歡你的職業的。但如何喜歡,不明。

是真的喜歡健身教練這個職業?是受某個前輩「醫學和健身很偉光正」的說法影響才去喜歡的?還是僅僅葉公好龍,喜歡的是「偉光正」的虛榮,並不是健身教練這個職業呢?

你意識到了這個問題,就是正視它的機會。

搞清楚自己喜歡的是什麼。如果自欺欺人,會影響你一輩子。


在我們吃瓜群眾看來,以上。說保守一點吧,90%都是銷售。靠譜的教練鳳毛麟角,所謂360行,行行出健身教練,在目前的商健里來看還是比較靠譜的。期待更多像題主這樣的有志之士加入能慢慢改變這個大環境。希望下圖這樣的神教練能少一點。


是時候弄出這張照片了!照片來自知乎。侵權請告訴我,我刪了。博大家一笑。


願你走出半生,歸來仍是少年。


自我定位的話。
去矯正那些可以通過鍛煉矯正過來的體態
去治療那些醫生覺得麻煩的輕量傷痛
去幫助運動員變得更好
幫助會員身材變得更好且不會受傷。
有所傾向但是知識要面面俱到
可以不懂但是要知道哪裡查的到


以下的內容很亂,我不太擅長組織文字,水平有限,希望題主包容一點。

這題我也是有一點感觸的,覺得自己和題主有點像……我是一個即將踏入這個行業的菜鳥,與其說是對私教感興趣,不如說是對運動科學感興趣。

我放棄了作為本行的電商,選擇了做教練,是因為,人體是多麼複雜,奇妙而混沌的一個系統。對於每一位先驅,我都是抱著崇敬的心,古照今,今照來,先輩照後人。而我選擇做私教的原因,是因為希望能將我所掌握的知識學以致用,而不是盲目的攀登象牙塔。

話說回來,畢竟人得吃五穀的,希望題主能認清自己的位置,目前對於我們大眾項的教練來說,我們雖然希望自己更多的是作為一個教育者,但市場,環境如此,我們同樣的,也是一個服務者。大眾很多時候,並不是那麼需要一個多麼專業的教練,只要一個過得去的,還算負責的就可以了……所以,題主,還是要多去學習,了解一些心理層面的內容,這方面,可以多參考一下」謝奕煒「,」柔王丸」,「杜嘟嘟」等相對資深且優秀的從業者的歷史回答,或者一些相對可靠的協會的教材。(以上的推薦絕對沒有一人五毛,這點請放心哈哈)

還有個問題,你和親戚之間的扯皮,如果對方是懷有惡意的,無論如何也是說服不了,隨他去吧!少言不生閑氣 ,靜修可以永年,沒必要和這些人爭吵,做好自己的本質工作,問心無愧就行,不可能讓每個人都對你滿意,這和情商無關的。

有一本談力量訓練的書,《力量訓練的原理與實踐》,我很喜歡這本書的小結:

儘管直覺也會帶來不錯的效果,但力量訓練是一門科學,人的行動應由理性支配,而不是簡單的直覺和熱情。

一個領域,做得差不多,只要去做就行,但要做到精英的水平,多少是有一點興趣成分的。

話就說到這裡吧,希望題主和我,有一天都能成為一個有著系統而紮實的知識,和良好口碑的教練,互勉。


從真正的職責上來說,健身教練確實應該是意義不亞於醫生的神聖職業,但現實卻有天壤之別。

健身教練的主要職責歸納成一句話,就是幫助學員學習和踐行健康生活方式。對常人來說,健康生活方式包括心肺強化、肌肉強化、日常活動、飲食均衡、作息規律、衛生習慣、心理認知、疫苗體檢等方面,有時還會涉及疾病管理、孕期管理等特殊時期管理。但知乎上很多人包括健身大V評價健身教練動輒就是你的學員三大項力量舉成績多少、肌肉塊頭多大,這已經偏離了健身教練的職責,更多是競技運動領域體能教練的事。要不然就是胡搞什麼筋膜、激活、拉伸、按摩等技術故作深沉,健身教練本職工作所需的基礎知識都還差十萬八千里,手就已經伸進了醫療領域無證行醫起來了。

健身教練需要掌握的健康知識是多學科的,對健身教練的要求也非常高,除了不斷大範圍學習和應用科學知識,還要不斷對新知識進行查證以保證與科學界主流意見一致。而對靠譜健康知識的了解和實踐,對於幾乎所有人都是剛需,比醫療應用更為廣泛。但遺憾的是,由於國民教育體系思維、方法教育的缺失,無論是醫療還是健身市場上識貨的顧客寥寥無幾,最終憑個人感覺憑生動故事選擇各種偽科學才是大眾的普遍常態。不同於現代醫學體系對醫師執業門檻和職稱的監管,健身教練幾乎不存在任何有效的行業監管,純粹讓顧客選擇的結果,從總體趨勢來說就是逐漸淘汰好教練、留下爛教練。現在遍地爛教練的結果就是市場無情的選擇,但凡好教練佔了一點優勢,這二十多年的市場早該自動進化成遍地好教練了。

一名合格的醫生在國內醫院還能夠部分實現自己的治病救人理想,而一名合格的健身教練想在國內健身行業實現自己幫更多人改善生活方式的理想就非常難了,你能像其他教練一樣每天厚著臉皮危言聳聽去迎合大眾心理恐嚇顧客(當然很多教練自己也堅信自己的偽科學知識,這樣恐嚇起來就更顯真誠了)、繼而嬉皮笑臉死纏爛打低聲下氣去懇求顧客進行逼單嗎?如果你不能,那你能承受得起多長時間的業績損失和來自管理者的壓力?如果你是想靠教育群眾來改變市場,那麼你要碰的壁可能將比你能夠想像的多出無數倍,這條路不是一般的難走,希望你三思而後行。

2017.9.11補充:

昨天晚上一名女會員來找我,希望我教她一些力量訓練的動作。於是從硬拉教起,糾正動作過程中反覆強調脊柱穩定對於腰椎健康和訓練效果的重要意義。兩分鐘後她就開始不耐煩了,說以前跳杠鈴操時老師教得沒這麼複雜。沒等我接話,立刻就說平時訓練以五大類基本動作為主會不會很枯燥,換成花樣百出的小團課的形式會不會更好玩,說完就找借口撤了,一個動作剛學三分鐘不到。類似這樣的健身房會員我遇到非常多,真對他有好處的話基本聽不進去,迎合他直覺的私教倒是一忽悠一個準。如果你想堅持做一名真正的健身教練,在健身房久了會很受打擊,你會發現你的市場非常、非常小眾。


看到這個回答,我覺得真的有必要來答一發。
剛好覺得自己能回答這個題目,一個因為自己是碩士醫學生在讀,另一個自己兼職了一段時間的私人教練,我是半桶水私教~
在我看來,要當一個我覺得稱職的私人教練,確實應該像醫生一樣,熟悉的掌握好運動解剖學 生理學 營養學等各種人體基本運動學識,加上長期的不斷學習,不斷的提高自己的專業知識,使得自己的業務能力更精,如此。同時我又認為,私人教練的話更偏傳道受業解惑,這個職業更多是教別人怎麼做,教別人怎麼吃更好,教別人合理的科學的運動方式,說起來更像一個老師多一些。
可是我們看一下生活中,一切回到實際來看。
一個私人教練從拿證到正式上崗,短的一兩個星期,長的我知道有6個月的那種培訓(和機構,還有你選擇學習的課有關)。一般我接觸到的教練,大多是先沒有系統培訓過,可能因為健身房老闆的遊說,選擇了去各種機構參加培訓,美名進修,大多是3~6個月之間,因為半桶水,具體不詳,好像知乎大量私教都是國外什麼什麼師,那些我不懂,不做評價。經過培訓回來的教練,他們都會有一套自己的知識體系,在我看來,我覺得他們還是厲害的,至少三個月要學那麼多東西,我看過他們的書,比臨床的稍微不一樣。但是題主你的觀點有一點我很不認同,他們3個月學下來的東西,很多都是那種死背的,一個醫學生5年塞到腦海里的東西,這樣用來比較,內心還是小小難受。在我和他們討論的過程中,我並沒有覺得他們吃透了,他們更多的話都是,我們老師這樣說的,我們老師說的是對的。
還有哦,私教這一塊,其實更多的是銷售吧,我接觸的健身房不多,但是,我想私教部開會的時候討論的更多的還是賣課對吧?反正我接觸了這一行以後,發現這塊和我想像的差距很大,不過自己能理解,我很喜歡健身,喜歡健身的漢子,但是職業拿來比較,我覺得我們這塊地兒的私教,不好。如果你要做一個好的私教,就應該不斷的充實自己,活到老,學到老,和醫生一樣,真的可惜自己沒有學運動和康復醫學,哈哈,不然我真想當一個厲害的全職私教哎~
吃飯時間碼的,沒啥邏輯,看看打發時間就好,不要噴我,你噴我我這一天的心情都不好了。


我非常理解許多年輕一代對教練職業的理解與嚮往。但是目前國內情況確實與題主想的有些出入。具體原因我個人認為如下。

市場經濟,適者生存

我們高唱理想,把更好的知識傳授給大家,教練要會解剖要會營養等等。但是認真思考市場是否需要?我們來看看健身房市場的兩端。

(消費者)

完全不懂健身,來試一下,不能堅持,不知道怎麼開始的小白

是否有足夠的水平鑒賞你所謂的專業??一周2次的動一動對你所謂的專業到底有多大需求?

經營者)

一邊是健身房巨額的房租,各個部門的打點。

你所謂的專業到底能為我帶來多大的收益?

健身教練作為連接消費者和經營者的第三方,在當下的環境下,你認為具備什麼條件比較適合?是專業的導師,還是半桶水的開單大神?

然而解決的辦法我以前在別的文中也提到過,依我拙見,目前的情況並不能怪經營者與教練,說白了是消費者決定了產品的質量。打個不太恰當的比喻,beats的耳機經常有人說是3分音質7分營銷與外貌,但是從產品的角度他就是成功,消費者就是買單。因此消費者我覺得很大程度上決定了產品的質量。在健身上要提高消費者的整體水平,只能靠國家加大健身教育,這一塊任重道遠,但我認為總會越來越好的。


題主幼稚得可笑!
要當一名醫生,醫科大學五年本科起步,第一年實習,完了參加執業醫生資格考試,考過了才能算真正的醫生。好一點的醫院最低標準是碩士,有的要求博士。
請問幾個禮拜培訓就拿證的所謂健身教練拿什麼和醫生比?你說你自學過這個自學過那個,如何鑒定業務水平?有全國性的考試認證嗎?
同理,如果一個理髮的或者送外賣的,到某個亂七八糟的機構培訓三兩個禮拜,拿一個資格證就去當醫生,你敢去看病嗎?


哈哈哈哈哈,哈哈哈哈哈,哈哈哈哈哈!
懂得不比醫生少。
哈哈哈哈哈,哈哈哈哈哈,哈哈哈哈哈!
有些人,去培訓班混兩天,就被洗腦了,覺得這個行業啥都好。你只不過恰好去的是教練,你去賣保險的培訓班,微商的培訓班,傳銷的培訓班,也有一樣的效果。
我不是鄙視這個題主,只是覺得題主腦子不太清醒,我也不是非要在題主一片熱誠信心滿滿的時候來潑冷水,我只是想說:別人做銷售是忽悠客戶,你這是連自己都忽悠進去了。不要聽信培訓班的那些洗腦,無論是啥工作,一定要對自己對這個工作有一個清醒的認識。不要聽幾句口號就滿身熱血,就幻想自己走在成功的康庄大道上,就為自己那一點點付出就感動到青春無悔。
我覺得題主這種性格並不合適銷售這類工作,早晚會吃虧,我建議選擇一些更加踏實的工作來避免一些弱點害了自己。


銷售


大多半吊子教練都是200塊一節課.10節課起賣
我有這錢我不會多買點肉吃.多喝點粉補充蛋白質嘛

現在網路那麼發達.什麼東西不能自己摸索慢慢慢慢學習.

花錢請教練大多是節約鍛煉學習的時間成本.減少鍛煉中走彎路跟受傷的風險.買別人教練的運動健身經驗.達到最短的時間獲得最大的效率.

但是.這種專業教練的一節課可就不止200塊一節了.


醫生經常認為自己是無知的,很多病是治不好的。

健身教練嘛,一般認為自己是無所不能的。

當然啦,自大的醫生也有,謙虛的教練也有。

不過題主顯然在大多數的範疇里。

讓專業的人干專業的事兒,運動員受傷了還是得找專門的醫生,平時的保健也得靠隊醫……

健身教練,只能能把動作糾正標準了,就很好了。畢竟以作死的方式運動,只能傷害自己,並不能變得更健康……


我感覺國內健身有神話的傾向,身體矯正找教練,身體有傷找教練,減肥找教練,增肌找教練。好像這些不會就不行一樣。我個人認為教練就是可以根據一個人的狀態,讓客戶鍛煉找到自己正確的姿勢。可以不會矯正,可以不會出健身餐,減肥增肌也都是鍛煉之中附帶的。只能說目前國內健身房,很多人姿勢都不對的情況下,說其他都是虛的。當然,還有一些自己做的姿勢正確,就理所應當的認為所有人都應該用這個姿勢,不然就會受傷,不懂個體之間的不同,不會應客戶特徵改變健身動作,這種也是不專業的,只能說,國內的健身環境,找到靠譜的教練太難,普通人想健身,再遇不到好教練的情況下,都需要自己去找資料,去試錯。


往運動康復方向走吧 比如足球隊康復師 健身教練沒什麼不好,就是混日子的教練太多了 所以給人印象不好 也有好教練 但太少了 而且一般健身房的環境也不適合一心一意為人民服務的教練生存


商業健身房私教大部分水平非常低,他們在做這份工作之前很可能是個修車的或者是個設計師等等。我覺得一個合格的教練首先理論要好,其次要對自己的身材有要求。


推薦閱讀:

一般消費者會如何看待某些健身教練的一大堆頭銜?
秋冬是健身行業的淡季嗎?這個行業的人秋冬時節在忙什麼?
堅持長期健身是否真的對正常體型人的身體健康有好處呢?有比較專業的數據支持嗎?
上交叉綜合症,圓肩,菱形肌勞損,豎脊肌,形體矯正,高低肩?
如何做標準的負重臀部衝刺(hip thrust)動作?

TAG:健身教練 |