手抖是什麼病的預兆？

手抖分為生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，常在精神緊張、恐懼、情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失；病理性手抖，醫學上稱「震顫」，是指手不隨意的顫動，常為永久性的。

除了生理性手抖外，病理性手抖可能會是很多疾病的預兆，如以下幾種：

1.帕金森病。如果出現一側手腳不能控制地抖動，並且靜止時明顯，活動時減輕，則要警惕患上帕金森病。該病最為典型的表現是出現拇指與食指每秒3～4次的對合動作，像是「搓丸樣」的動作，可隨病程的延長出現肢體僵硬、動作減少、行走不穩等癥狀。該病一般多發於50歲到60歲以上的中老年人，男性稍多於女性，發病率約佔全部病人的75%－80％。

2.特發性震顫。這種病的病因至今不明，主要累及上肢和頭部，此病癥狀與帕金森病正好相反，抖動以肢體活動時明顯，靜止時減輕或消失為主要特徵。家族中會有相似患者說明有一定的遺傳性，有些人少量飲酒後抖動減輕，神經系統檢查除手抖外無其它異常。

3.甲狀腺功能亢進。甲亢亦是引起肢體抖動的常見原因，如果手抖的同時伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等癥狀，則應到醫院及時做血清甲狀腺素及甲狀腺B超檢查。

4.小腦病變。該類患者可出現意向性震顫，即患者越接近目標物體，其抖動越明顯。此外，還可出現眼球震顫、言語改變以及站立行走不穩等共濟失調的表現。

綜上所述，除生理性手抖外，其他手抖癥狀較嚴重的很有可能會是某種疾病的預兆，應及時正規醫院就診，明確病因，積極治療。

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手抖癥狀在老年患者中非常常見，一提起手抖來大家一致想起來的都是帕金森病。其實，並不是只有帕金森有這個癥狀，甲亢、小腦疾病、低血糖症都會引發手發抖。千萬不能一見到手抖就診斷帕金森病，無謂的害怕和恐懼更是不應該。

手抖在臨床上稱為手震顫。它僅是一個癥狀，是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動，不能獨立算是一個疾病。手抖有時候是屬於功能失調的範疇，有時候是一種病態的外在表現。

功能失調性的手抖多數是在情緒激動、過度勞累等情況下發生的，一般不需要治療，經過休息即可緩解。病理性震顫是病理性因素引起的，這種情況其致病原因多數在中樞系統，經常因為某種疾病，讓中樞系統負責運動協調功能的區域受到損害就會引起震顫。老人如果腦動脈硬化、腦供血不良，腦細胞衰退而影響生理功能。這多表現為微小動作的手抖，尤其寫字時更為明顯，多在一側。動脈硬化可導致老年人自主神經不協調，手震顫便是其癥狀之一，嚴重者還會發生頭部震顫。病態的手發抖有時候有很多其他的伴隨癥狀，不如說走路呈醉酒步態、眼球合併震顫，一般這種情況下就需要神經內科就診，甚至需作CT、核磁共振或腦電圖等檢查，以便找出病因。總之，老人手發抖的病灶多在大腦或小腦，有相關癥狀後如果嚴重並伴有其他癥狀請到神經內科及時就診比較合適。

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手麻是一種生活上常見的癥狀，如果保持一個姿勢時間過長，那麼就會出現手麻的癥狀。如果用手提重物，提的時間過長，那麼也會出現手麻的癥狀。這兩種情況是正常的現象，不會對身體有什麼影響。可如果你經常出現手麻，暗示這3種病要找上你了，別不當回事！

第1種情況：頸椎病會手麻

現代人的生活，頸椎病已經非常常見了，對於大部分上班的人群來說，通常情況下，一天的上班時間是8個小時，那麼這8個小時普遍的就是對著電腦，很少起來活動一下。

下班之後到了家裡，又懶的動，也就是看看電視，或者打打遊戲、聊聊天，也就過去了。這樣的生活方式，就導致頸椎長時間沒有得到放鬆，進而誘發了頸椎病。

而頸椎病的一個大特點就是手麻，有的人是手指感覺麻，有的人是手掌感覺麻，還有的人是手臂感覺麻，都是頸椎壓迫到手部神經出現的現象。

所以，對於久坐的人群來說，每隔半個小時左右的時間，就站起來活動一下，伸伸手腳，可有效的緩解這種癥狀。

第2種情況：神經病變會手麻

有的人會在天氣寒冷的時候手麻，有的人會在受涼後手麻，還有的人會在過於疲勞後手麻，如果你有其中的一種癥狀，那麼就要引起注意了。

尤其是糖尿病患者，如果血糖控制的不好，血管內形成斑塊，導致供血不足，出現神經病變，進而就會有手麻的現象出現。所以，糖友們，在日常生活中，一定要安排好自己的時間，每天保持良好的作息習慣以及日常的保暖。

第3種情況：腦缺血發作

如果你的手麻情況不是持續的那種，是一陣一陣的手麻，這種就是陣發性手麻，同時還伴有著手沒有力氣，拿東西使不上勁兒，那麼就要注意了，尤其是老年人。

發生這種情況，很可能是腦缺血發作，一般情況下，發作的時間可能在幾分鐘，或者是更長的時間，但多數情況下，都會在30分鐘內恢復，感覺自己有好轉後，趕緊去醫院檢查一下，不要耽誤病情。

最後提醒大家的是，不管你是以上哪種手麻，或者是沒有上述的情況也出現了手麻，為了自己身體健康，及時的去正規醫院做個檢查吧！

手抖是帕金森嗎？很多人都會問這樣的問題。一聽到手抖，大多數人第一個聯想到的也是帕金森病。手抖=帕金森嗎？今天咱們就來解讀一下。

解讀第一步

什麼情況會抖？

「抖動」，專業名詞叫「震顫」。幾乎每個人一生中都有可能在不同情況下出現震顫。有的人一緊張就震顫，有的一發脾氣就震顫，還有的人勞累了也會產生震顫。這些震顫都是有問題的嗎？其實不是，震顫也有生理性和病理性兩種。

生理性震顫就是沒得病，正常狀態下會出現的抖動。比如緊張、勞累、焦慮，想想，你有沒有氣得渾身顫抖過啊？有沒有因為冷渾身發抖過？

冬天，有沒有嘗試過凍得發抖？

而病理性震顫則是在疾病狀態下出現的抖動，常見的會導致震顫的疾病包括原發性震顫、甲亢、小腦性疾病和帕金森病。所以，請注意啦，不是只有帕金森才會抖哦。

解讀第二步

都是怎麼個抖法？

震顫的表現包括了三種類型，靜止性震顫、姿勢性震顫和動作性震顫。怎麼發現自己是不是有震顫，是屬於哪類震顫呢？咱們來個小測試，就可以輕鬆辨別。

1、全身放鬆，雙手放在自己的大腿上，處於自然和舒服的狀態，這時候觀察自己的手或腳是否有抖動，這是檢查靜止性震顫的方法。您還可以試試跟家人邊聊天邊讓家人觀察是否存在抖動，這樣能夠發現可能因為注意力集中而掩蓋掉的抖動。

這就是傳說中的靜止性震顫↑↑

2、雙臂向前平舉，堅持60秒。仔細觀察，手有沒有在抖動。這是檢測姿勢性震顫的方法。

這就是姿勢性震顫

維持固定姿勢的時候出現的↑↑

3、分別用左右手握拳，食指伸直，手向前外方伸直後緩慢指向鼻尖，但不要碰到，反覆做，看一下是否手在接近鼻尖時出現抖動。或者在桌上放一個裝大半滿水的水杯，然後分別伸左手和右手去拿，觀察自己的手是否有抖動，水是否灑出來，往往手接近目標或端起水杯時手抖動明顯。這是檢測姿勢性震顫的方法。這是檢測動作性震顫的方法。

動作性震顫，就是做動作時候出現的抖動。在小腦性疾病的時候最多見到這種類型的抖動。越接近目標的時候抖動越明顯。

解讀第三步

不同疾病，抖有什麼不同？

1、帕金森病，最常見的是靜止性震顫，就是在安靜狀態下出現的震顫，一活動就會消失。而且帕金森病除了抖，還有動作變慢，肢體僵硬，嚴重時會出現姿勢不穩。四大癥狀，簡稱：慢、硬、抖、摔。所以帕金森病，不會僅表現為抖動。只有抖動不等於帕金森病。

2、原發性震顫，最常見的是姿勢性震顫和動作性震顫。經常表現為頭部或下頜的抖動，很容易受緊張情緒和勞累影響。往往在做精細動作時出現（如夾菜、倒茶、站立過久等情況下），嚴重者只要一拿東西就會抖，越接近目標就越抖得厲害，平息情緒和主動意識控制可以在一定程度範圍內改善癥狀。往往女性比較多見，通常家族裡有其他人存在相似的情況。這類患者除了抖，通常沒有別的癥狀。原發性震顫一旦出現即貫穿於整個生命，一般不影響壽命。但是臨床上有6倍以上的原發性震顫會轉化為帕金森病。因此，原發性震顫患者需要關注自己的健康狀態，如果出現其他癥狀比如動作慢，走路不穩等，建議儘快就醫。

3、甲亢，最常見的是姿勢性震顫。年輕女性容易出現，當然，還會伴有其他的甲亢癥狀，心慌、出汗增多、進食及排便增多、體重減輕。大多數人還會伴有突眼。所以突然變身大眼萌，也是需要注意的哦。

所以呢，抖動並不就等於帕金森，也有可能是其他疾病，又或者根本就沒有問題。所以呢，出現抖動也不用太過於擔心，先自己測試一下，然後呢找神經科醫生明確一下，如果有問題，進行相應的處理就好。

手抖，醫學上稱為震顫。它僅是一個癥狀，是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動，臨床上分為:靜止性震顫、運動性震顫、姿勢性震顫、回跳性震顫及震動性震顫等。靜止性震顫即肌肉在鬆弛的情況下出現肢體抖動，睡眠時消失，較有節律。帕金森綜合征即屬此類。運動性震顫是在靜止時不出現，運動時才發作。表現為無節律、振幅大，常因情緒激動、精神刺激而發作。這是拮抗肌協調障礙的結果。常是小腦病變的反應，如小腦腫瘤、結合臂病變、腦血管硬化等。姿勢性震顫又稱意向性震顫。其實此種震顫歸屬運動性震顫，即指身體處於某一特定姿勢(如卧或坐時)或從事某種目的運動或保持某一姿勢時才出現，靜止時消失。震顫雖然表現為手的抖動，但其病根多在大腦，皆是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。臨床上的病因有帕金森綜合征，肝豆狀核變性，肝性腦病，小腦、腦幹病變，腦動脈硬化，腦缺血，藥物中毒，痴獃等。像電視片中容家老大的手抖發作，從時間、地點、年齡及誘發因素來看，很可能是因為其原有老年性高血壓、動脈硬化，又突受精神刺激所致。 一般來說，手抖癥狀多在老年出現。應該及時找神經科醫生、內分泌科醫生和新陳代謝科醫生做適當檢查，明確病因，正確治療。

病理因素 手抖主要有兩種情況:

1.特發性震顫。這種病的病因不明，主要累及上肢和頭部。主要表現是做精細動作時出現手抖，如寫字、持筷子、扣紐扣等。情緒緊張、疲勞時手抖更明顯，於精神鬆弛或休息時減輕或完全消失。喝酒後癥狀可減輕。神經系統檢查除手抖外無其它異常，目前治療這種病最有效的治療方法就是採用藥物治療。服藥可以改善癥狀，停葯後又複發，所謂「治標不治本」。特發性震顫進展非常緩慢或不進展，對日常生活影響不大。

2.帕金森病。這是一種發生於老年人的退行性疾病，除手抖外，還伴有動作緩慢，肢體僵硬，平衡功能差等癥狀。如果不治療，癥狀將越來越重。這種病需專科醫生幫助診治。 手抖分為生理性手抖和病理性手抖 生理性手抖動的幅度小而速度快，多在靜止時出現，是一種細小的、快速的、無規律的抖動。生理性手抖常在精神緊張、恐懼、.情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。 病理性手抖，醫學上稱「震顫」;是指手不隨意的顫動，常為永久性的。主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種類型。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為4-6次/秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森綜合征。運動性手抖是只在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫生給病人做指鼻試驗時，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。運動性手抖無規律，抖動幅度大，受情緒影響而增強，常見於腦神經和上肢神經的病變。 臨床上引起病理性手抖的常見病有:上肢神經疾病與損傷、腦組織疾病和藥物中毒性手抖。 手抖是老年人的常見現象。兩隻手抖個不停，吃飯、寫字都受到嚴重影響，令老人們非常苦惱。醫學上將這種抖動稱為震顫。震顫雖然表現為手的抖動，但病根多在大惱，因某種疾病使大惱負責運動協調功能的區域受到損害從而引起震顫。 在臨床上，震顫麻痹症、腦動脈硬化、中腦或小腦平病變、肝性腦病、藥物中毒、痴獃等，都有可能引起老人手抖。據醫學研究發現，食用蠶豆、咖啡，可有效地控制震顫。家人可以適當給老人多吃這兩種食物。

心理因素 如果排除病理因素，手抖的另一常見病因是由心理因素引起。

1、預期焦慮症。這種問題常常製造了一個使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。在預期性焦慮症中，引起心理反應的癥狀的焦慮會加劇或導致癥狀的產生。而癥狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性循環。在這個惡性循環中，你被封閉起來而不能自拔。由此可見，病人真正害怕的是害怕本身。 對於這樣的情況，心理學家弗蘭克爾有一個矛盾意向治療法。 【病例1】 病人D，現年41歲。因恐懼症找醫生求治。他的癥狀為不能在人面前書寫，或在人面前他不能有效地進行機械操作。在很長的時間裡，如果有人在周圍，他就不能簽支票。在眾人面前發言時，也十分緊張。醫生告訴他遇到恐懼的情形時，不要迴避，而是立即進入這一狀態。在眾人面前努力顯示出自己是一個多麼好的發抖者。他要向人們顯示自己的病症，儘力去表現出發抖的樣子。病人照醫生的話作了，他取得了成功。他說:我不再發抖了，我不再到恐懼了，無論我如何讓自己發抖，我都做不到。 【病例2】 另一個例子是有一個醫學院的大學生，實習階段出現了一個毛病。每當走進手術室，當他的指導教師出現時，他的手都開始發抖。無論如何也不能控制。有一次他恰巧聽了弗蘭克爾的意義治療講座。他告訴自己:他來了，我要向他表明我是一個多麼出色的手發抖的人，我要向他表明我的手抖的多麼優美。但令他驚奇的是，無論他多麼想抖，他也無法抖動了。(以上引自《尋找生命的意義》一書) 有人這樣評論說:這種恐懼症的根部開始自我加強了，由於對恐懼的恐懼和對失去工作的恐懼，他們覺得自己的能力開始減退。讓他字盡量寫差些的建議扭轉了他的基本態度，這種態度就是恐懼的直接根源。 心理治療 1、減少自我關注。它的意思是，你要讓自己的注意力轉移到你所面臨的具體事務上，而不要關注自己的感覺。 這是很重要的。當你發現你在關注自己的臉是不是紅了，心是不是跳快了，關注這類問題時，神經系統的活動就會不由自主地受到激活或強化。而你減少關注它，就可以使它得到休息，其衝動強度也就自然減弱了。為了減小對自我的關注，你要在所處的情境中學會關注你的真正的問題，比如你的應聘，你的考官，你的環境等。

2、放棄控制意圖。它的意思是，通常我們發現自己不自然了，臉紅了，手抖了， 我們會自覺不自覺地做出努力來控制自己的這些反應。問題是，植物神經系統的工作是很難在短時間內受到我們的意識的控制的。所以我們越是努力去控制，就越是容易發現我們的控制無效，結果就讓自己處於緊張，甚至焦慮不堪的狀態里了。而如果我們放棄控制意圖，不去理會，它倒是會自動熄滅的。放棄控制的意圖，也就要求你對最壞的後果心中有數並能坦然接受:大不了我這一次應聘落選，我可以東山再起嘛!我還年輕，不怕一時挫折，不會一蹶不振!

3、培養接受態度。它的意思是，我們要學會與癥狀為友。當我們發現自己欲手抖臉紅時，我們不要與之為敵， 進行鬥爭，控制，而是要學會接受它。我們可以對自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什麼啦。來吧，就臉紅吧，就手抖吧。如果你能這樣對自己說，(即自言自語)，神經系統的工作就會變得強度降低，對我們的影響也變小了。而我們的對抗，則強化了它。接受它，沒有關係的。與癥狀和平共處，必定也就相安無事了。接受的態度之下，就可以以柔克剛，以智取勝了。

手抖是什麼原因？手抖，醫學上稱為震顫。它僅是一個癥狀，是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動。手抖是什麼原因？帕金森綜合征即屬此類，那麼手抖是什麼原因？手抖怎麼治療？下面上海藍十字腦科醫院,手抖治療專家認為手抖原因主要有兩種情況：

1、特發性震顫。這種病的病因不明，主要累及上肢和頭部。主要表現是做精細動作時出現手抖，如寫字、持筷子、扣紐扣等。情緒緊張、疲勞時手抖更明顯，於精神鬆弛或休息時減輕或完全消失。喝酒後癥狀可減輕。神經系統檢查除手抖外無其它異常，目前治療這種病最有效的治療方法就是採用藥物治療。服藥可以改善癥狀，停葯後又複發，所謂「治標不治本」。特發性震顫進展非常緩慢或不進展，對日常生活影響不大。

2、帕金森病。這是一種發生於老年人的退行性疾病，除手抖外，還伴有動作緩慢，肢體僵硬，平衡功能差等癥狀。如果不治療，癥狀將越來越重。這種病需專科醫生幫助診治。

什麼是帕金森病？

帕金森病（Parkinson"s disease）又稱"震顫麻痹"，巴金森氏症或柏金遜症，多在60歲以後發病。主要表現為患者動作緩慢，手腳或身體其它部分的震顫，身體失去柔軟性，變得僵硬。最早系統描述該病的是英國的內科醫生詹母·帕金森，當時還不知道該病應歸入哪一類疾病，稱該病為「震顫麻痹」。

帕金森病是老年人中第四位最常見的神經變性疾病，在≥65歲人群中，1%患有此病；在>40歲人群中則為0.4%.本病也可在兒童期或青春期發病。50%~80%的病例起病隱襲，首發癥狀通常是一側手部的4~8Hz的靜止性"捻丸樣"震顫。言語障礙是帕金森病患者常見癥狀。

癥狀體征

人們對該病進行了更為細緻的觀察，發現除了震顫外，尚有肌肉僵直、寫字越寫越小等其它癥狀，但是四肢的肌肉的力量並沒有受損，認為稱麻痹並不合適，所以建議將該病命名為「帕金森病」。

50%~80%的病例起病隱襲，首發癥狀通常是一側手部的4~8Hz的靜止性"捻丸樣"震顫。這種震顫在肢體靜止時最為顯著，在肢體執行活動時減弱，在睡眠中消失；情緒緊張或疲勞能使震顫加重.通常震顫在雙手，雙臂與雙腿最為嚴重，癥狀出現的先後順序也是手部最早，腿部最遲、下頜、舌頭、前額與眼瞼也能出現震顫，但發聲不受影響，許多病人只表現僵直；不出現震顫，僵直進展性加重，動作變得愈來愈慢(動作緩慢),愈來愈少(動作過少),愈來愈難發動(動作缺失).僵直再加上動作過少可能促成肌肉酸痛與疲乏的感覺。

在進行體檢時，將病人的肢體作被動屈伸時會遇到一種順應而不變的鉛管樣僵直；如有附加的震顫則會出現齒輪狀僵直。感覺檢查通常正常，可觀察到自主神經功能障礙的體征(如皮脂腺分泌過多，便秘，尿急，直立性低血壓)，肌力通常正常，雖然有用的肌肉力量可有所減弱，而且執行快速連續性動作的能力也有障礙。反射正常，但由於顯著的震顫或僵直可能不易引出。

腦炎後帕金森綜合征病例中可發生眼動危象(即頭，眼強迫性的，持續的偏斜)，其他肌張力障礙表現，自主神經不穩定現象，與性格改變。

手抖是老年人常見的現象，但是，有些中年甚至年輕人也會出現手抖的情況，甚至會懷疑自己是不是得了帕金森綜合症。帕金森病是目前老年人中較常見的疾病，65歲以上人群的患病率大約是1.7%。它的主要表現之一就是手抖，醫學術語叫震顫。

手抖一定是得了帕金森么，那肯定不是。那什麼原因造成的手抖呢？

一、心理原因造成的

類似於預期焦慮症，比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。在預期性焦慮症中，引起心理反應的癥狀的焦慮會加劇或導致癥狀的產生。而癥狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性循環。在這個惡性循環中，你被封閉起來而不能自拔。

二、特發性震顫

如果你在夾菜、寫字、玩手機等一些精細的活動時手抖，應該懷疑是特發性震顫。特發性震顫是最常見的運動障礙性疾病，主要為手、頭部及身體其他部位的姿位性和運動性震顫。特發性震顫具有相互矛盾的臨床本質，一方面這是一種輕微的單癥狀疾病，另一方面，又是常見的進展性疾病，有顯著的臨床變異。本病的震顫，在注意力集中、精神緊張、疲勞、飢餓時加重，多數病例在飲酒後暫時消失，次日加重，這也是特發性震顫的臨床特徵。特發性震顫病因並不清楚，易與其他疾病產生的震顫混淆。

三、帕金森

如果你現在是50歲左右的中年人，同時出現一側手腳不能控制的抖動，並且肢體靜止時抖動的特別明顯，活動時減輕，則要高度警惕患帕金森病的可能。該病為典型的表現是出現拇指與食指每秒3-4次的對合動作，專業上稱為「搓丸樣」動作。同時該病還可隨病程的延長出現表現減少，肢體僵硬、動作減少，行走不穩等癥狀。目前此病還是醫學難題，各種治方法也是只能做到緩解或改善病情，無法做到真正解決。

生活中，有些人會遇到莫名其妙的手抖，或者手麻等癥狀，這究竟是怎麼回事呢？該如何緩解呢？

手抖一般在老人身上出現的疾病，這個是指身體部分再現節律性顫動，會讓生活上有所不適，什麼都幹不了，那這年手抖能治療嗎？手抖的原因是什麼以及治療方法，接下來看文章內容的介紹吧。

手抖怎麼回事

1.特發性震顫

這種病的病因不明，主要累及上肢和頭部。主要表現是做精細動作時出現手抖，如寫字、持筷子、扣紐扣等。情緒緊張、疲勞時手抖更明顯，於精神鬆弛或休息時減輕或完全消失。

喝酒後癥狀可減輕。神經系統檢查除手抖外無其它異常，目前治療這種病最有效的治療方法就是採用藥物治療。

服藥可以改善癥狀，停葯後又複發，所謂「治標不治本」.特發性震顫進展非常緩慢或不進展，對日常生活影響不大。

2.帕金森病

這是一種發生於老年人的退行性疾病，除手抖外，還伴有動作緩慢，肢體僵硬，平衡功能差等癥狀。如果不治療，癥狀將越來越重。

這種病需專科醫生幫助診治其實搬了重東西後的抖應該很正常，身體虛弱也是導致手抖的原因之一。

手抖是怎麼回事？其實，有手抖不用過度擔心，如果出現手抖的現象，應儘早去醫院的神經內科詳細的檢查，早發現，早治療。

有一次，我和幾個朋友一起去吃飯。期間，一個朋友的手機響了。在接電話的過程中，他的手哆嗦個不停。打完電話後，他對我說：「老高，你看我的手又不自覺地抖起來了……」

他的話音還沒落，另外一個朋友就搶過話頭說：「我也經常感到手指頭麻木、疼痛，經常半夜裡給疼醒了，醒來後，我甩甩手就好多了。有人說手麻是中風的先兆，害得我飯也吃不香、覺也睡不著。

但是我花了600塊錢做了一個核磁共振，也沒發現什麼血管堵塞之類的異常。」

我先給第一個朋友做了檢查，發現他的手指在做一些細微的動作時，不能正常地完成。食指彎曲時也不能像正常人那樣，能碰到指根。再加上我之前看到的癥狀，我斷定這是腕管綜合征，估計是電腦玩多了的緣故。

而第二個朋友除了手會沒有規律地抖動外，還伴有頸部肌肉酸痛的癥狀。我用手摸了摸他的頸部，發現這一塊的肌肉僵硬不說，還有硬塊存在。由於他年齡稍大，有七十多歲了，我就問他以前得過什麼病？

他說有高血壓、高血脂和糖尿病。然後我問他別的地方還有沒有什麼不舒服。他想了想，說平常除了手麻外，還經常會頭痛、眩暈。於是我就告訴他，沒什麼大問題，是頸椎病引起的手麻、頭暈。

針對他們各自的情況，我教了他們兩種方法，並告訴他們，第一個朋友只要做第一種方法就行了，而第二個朋友兩種方法都需要做。

第一種方法叫「拿按搖抖法」

手抖怎麼辦

步驟

1.坐在椅子上，雙腿分開，短吸氣、長呼氣，達到全身放核的狀態。

2.接下來，雙手交替按拿頸部，按夠100次。

3.交替按拿肩部和上肢，往返操作10次。

4.最後，用一隻手托著另一隻胳膊的肘關節，進行搖抖，抖30秒後換另一隻手。

一般來講，做完這種方法後，你就會感覺自己的胳膊格外舒服。這個方法我教給過很多人，他們用完後都說這法子簡單又實用。

第二種方法叫「循經揉擦法」

坐在椅子上，然後用掌根從肩部揉到手部，上下往返操作6遍，先做一側再做另一側。接著，用掌面從上臂擦到腕部，連續做3遍。這種方法可以通經絡、散風寒，緩解手臂、手腕、肩部的疼痛。

總結：如果是因為一些神經系統導致的手抖，更要早些治療，避免會出現更大的危害，上文中有給大家介紹。

手抖的原因很多，如帕金森氏病最典型的癥狀就是手抖，與中樞神經有關；手抖的人大多是思考問題過多擔憂過多思想壓力過大，還與血脂稠甘油三脂過高有關係，一般病初起不要過於緊張，把心態放寬，一切順其自然解除壓力，吃些降甘油三脂的藥物和蔬萊就可以，如黑木耳芹菜窩筍.青.白羅卜等清火降血脂的膳食就可以消除癥狀。另外手抖與神經直接相關，這種病方法對症來的快祛的快，可以手握塑料瓶，用刀把塑料瓶刮毛糙，五指用力握塑料瓶，或五指尖部連握帶掐，細心體會手指感覺。刺激手指神經，通過神經的傳導反射作用直接刺激到病灶，促進病灶血液循環加快，病灶組織得到血液濡養，久之病就祛除了，就是帕金森氏病都可以用此方法治療，效果不會差。人體只要沒有形成包塊腫瘤，凡病都可以從穴位神經作為切入點治療，效果又快又好，如感冒初起不適時按摩背部腰脅部頭部根本就不用吃藥。

手抖可以是由多種原因引起的，要根據個體的身體基本健康狀況，年齡，心理素質，及手部局部的解剖病理改變而定。日常生活中，最常見的是有些老人家的手抖，特別是做一些精細的動作時，如用筆寫字，用筷子夾菜，喝水等。手就不聽話，不停的抖。這多由老年性的腦細胞萎縮，退化而造成的腦內激素多巴胺及其多巴胺受體間的病理變化造成（帕金森氏綜合症），或長期服用多巴胺治療帕金森病引起的後遺症（舞蹈症）的手抖。除此之外，也有其他的疾病也可以引起手抖：如甲狀腺功能亢進（甲亢），中風後遺症的手部不聽使喚，用力過度而手抖。也有由於手部關節和肌肉受傷後，手部的活動度受限，在執行某個動作時候用力過度的手抖。除了病理改變引起的手抖，也可以一些沒有身體病理解剖改變的功能性手抖現象：如在一些特殊環境下造成的心理緊張：如在眾多陌生人面前用手操作，或小孩做錯事試圖在家長或老師面前隱瞞而說謊時，或犯罪嫌疑人被警察盤問時，由於心理緊張而出現的手抖，也有酗酒過後造成的手抖，或有些人長期從事需要用力過度的職業或運動，當從事精細動作時出現的手抖，，，，，。因此，手抖本身只是一個行為表現，至於是病理的還是功能的，要根據個人多方面的具體情況來分析，如果確實影響日常生活，又不知道原因，就可以諮詢醫師或有關專家得以找出原因，做出適當的處理。