優秀籃球運動員的心理素質到底有多好？

12-23

籃球運動

受邀請了幾次，一直沒寫，今天看完公牛和凱爾特人的比賽，覺得應該來答一下。綠衫軍凱爾特人的領袖小托瑪斯，在妹妹車禍身亡的第二天，率軍攻打芝加哥公牛。雖然我是韋德的粉絲，但是不得不寫一篇，像托瑪斯致敬。

在比賽前一天，他22歲的妹妹在高速公路上車禍意外身亡，噩耗在訓練結束的晚上傳來，此時距離比賽開始只有不到30小時。

伊賽亞托瑪斯得到消息後一度悲傷到不能自已，管理層和隊友紛紛表示支持他的決定。「不管他怎樣（選擇），他都是我們的No.1"

然而在悲傷中，湯瑪斯毅然決定繼續比賽，只是在更衣室里，擦乾眼淚的他在自己的鞋上籤上了自己妹妹的名字」Chyna， I Love You「。Rest In Peace.

在賽前熱身時，小托瑪斯還是難忍傷痛，忍不住在板凳上哭了起來。骨肉至親，昨日還在眼前，今天就已經陰陽兩隔，傷如斷指，豈是說忘就忘的。

比賽開場前，他好幾次仰望體育館的上空，不知道是希望窺探親人在天堂可還好，還是避免眼淚掉落下來。
即便如此，在球被拋起那一刻，他就進入了正常的狀態。依然打出了狀態極佳的數據，在38分鐘里，砍下了33分5籃板，6助攻，命中率高達55%，三分7投3中。

在第四節的最後關頭，104 比 97，公牛領先，只剩下16秒。之前反撲的火花在克洛德的三分失准，籃板被韋德拿下之後，就已經被撲滅了，但是托瑪斯沒有放棄比賽。他快速的犯規了巴特勒，而後迅速的推球到前場，拔起3分。而後馬上跟隊友溝通，帶動全場緊逼，成功拿回球權。之後一個人殺過洛佩次，頂開巴特勒，上籃得分，一度把分差砍到2分。

一個小時前，這位堅韌果敢的領袖，仍在為失去妹妹痛哭。可是賽場如戰場，戎馬之人，踏上戰場那一刻就要全力以赴。戰靴上寫了你的名字，請給我力量。

男兒有淚，可是我的隊友需要我，我的背後有一座城要扛，我身上的衣服，代表了一隻球隊的靈魂，我要站起來，哪怕要仰望天空尋求力量。

在開球的一瞬間忘掉傷痛，冷靜的領導隊伍。在比賽最終不放棄希望，拼到最後一秒。

托瑪斯是一名優秀的籃球運動員。

他有一顆強大的心臟。

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關於名字的問題，改掉了。

作為跟隨韋德10年的老粉，從來都是盡量不貶不褒其他球隊，綠衫軍也是我心中非常敬畏的一隻球隊，哪怕當年的三巨人以老，哪怕綠色王朝低迷的階段，雷阿倫前去熱火，現在他們有個堅強的中流砥柱能重新發光我也很開心。我從Thomas 還在華盛頓打球的時候就在關注他了，絕對算得上是了解他的人。雖然對陣韋德，但是我依然第一時間想對他表達敬意，讓更多的人知道綠衫軍又站起來了。可是寫完之後，很多第一反應都是在挑毛病的人，加上你自稱是凱爾特人的球迷之後，我突然就對這隻隊伍怎麼也愛不起來了。這就是傳說中的給自己偶像招黑吧。我平時都是看英文的直播和新聞，所以之前受邀寫籃球答案，名字戰術一類的都直接寫英文，然後大家說我裝逼。然後試著寫的時候音譯一下，或者很多根本沒有翻譯的自己想辦法解釋，又是被挑字眼。之後都要核對很多資料才敢寫東西，本來就是寫著好玩而已，就懶得大費周章。所以一般來講就算大家邀請我，我也都很少回答。這次也是本來不想回答，這個問題我被邀請了幾次了，都沒答。可是看完比賽之後真的被Thomas震撼到，想第一時間來說兩句，就寫得比較倉促。只不過是想用自己的一點話語權，表達一下尊敬。大部分時候寫東西我都會查好資料的，真的就是認認真真，偶爾的能跟大家講一講自己的心裡話就很開心了。希望大家也尊敬自己說話的權利，大部分人都不是拿錢寫稿子，至少我不是。而提建議是好的，可是咬死不放挑毛病也沒有獎金不是？

望諸位安好。

和領導打籃球，面對領導以一個「緩緩的拍皮球左右搖腦袋晃暈自己過人法」，對著我衝過來，

我心裡一沉，好傢夥，這怎麼防？？這怎麼防才能防不住？動都不用動領導也過不了啊！考驗我臨場經驗了不是？？考驗我心裡素質了不是？？

不怕！我用「欺騙自己凌波微步法」，快速左右移動，終於收不住自己的腿，往右邊一個趔趄，差點自己絆倒自己，為什麼是右邊？我的右邊就是領導的左邊，領導只能右手拍球，也絕對只能從右邊過人！！

果然，領導看到我這一破綻，緩緩的從右邊拍皮球準備過去了！

左手還順手攔了我一把，強力的扯住我的胳臂，我說領導這會扯胳臂了你倒是強而有力了！？沒關係，不扯我也攔不住您！

我緩了5秒神，終於緩了過來，趕緊回頭跟著領導的腳步防了過去，此時，領導已經開始準備三步上籃了。那一小步一小步跳的，還沒我一步跨的寬啊！怎麼辦？怎麼才能跟上領導的步伐？

不怕！我用「小碎步45°斜後方跟隨法」，永遠不趕上更加不用說超過領導的身位的步伐，細碎的跟著領導走了一步，兩步，三步，四步？？領導？三步上籃呢？您這一步兩步一步兩步都似魔鬼的步伐了，要我咋整？

不怕！看不見，我看不見，我瞎！！！領導您繼續！！

領導終於騰空了，哦不好意思，不是騰空，是離地5厘米雙手從胯下拋投上籃了！要不說領導就是領導，這麼詭異的上籃動作，我站著不動雙手放平都得給您帽下來啊！領導！又考驗我臨場經驗了不是？？考驗我心裡素質了不是？？

不怕！我雙手舉起，左右亂晃，已經完全看不透領導出手的方向了，只能憑藉櫻木花道式亂舞來防您了！領導！這看似簡單的櫻木花道式亂舞，最重要的一點就是，可別真的把球攔下來了！這可是大忌，大忌啊！一旦攔下，前功盡棄！！還好，我冷靜的觀察下，自然而又恰當的避開了領導的球。

只剩最後一步了，我抬頭看著領導的球，飛向籃筐，抑或是籃板，抑或是不知名的天空。使出了心裡默念無數遍請求各路神仙一定要保佑領導的球進啊的祈禱大法！進，進，進，進，進，進進進進啊！！！

咚咚咚咚咚，磕磕碰碰彈了無數下，球終於落網了。Nice！我迅速將欣喜諾狂藏於心底，換上一副無奈而又惋惜又氣急敗壞的表情，看著領導說，「主任，您這，實在是防不住啊！！」

領導停住了呼呼的喘氣，捋了捋地中海的几絲秀髮，微微一笑，「哈哈哈哈哈哈，小夥子還是打的不錯的，打球啊，不但是靠體力，還得提高心理素質啊！」

這確實是一場考驗心理素質的比賽，領導這話沒說錯

我若有所思的點點頭，謙卑的說：「主任說得對，這我還得跟您多學習啊」

最後這一句，發自肺腑。

謝邀，之前有個問我打球如何不緊張的，就在這一塊聊了吧。

喝水時候有人因為怕水喝不好緊張的嗎？粥，疙瘩湯這些更難下咽的東西都喝過，喝涼水自然不緊張。球員打普通比賽太多太多，就跟喝水一樣，是生活的一部分。而且說句實話，一些教練會把訓練強度推到球員接近打架的程度。有那一段時間我水平確實提高很大，但是說句實話，這搞得很長一段時間打球沒樂趣，甚至到了一個不知道為什麼打球的地步。說出來有點可笑，腦子裡唯一的念頭是別人做到了我也必須做到。

真的是這樣子，最輕鬆的時候就是那場比賽，其他時候除了累和疼沒別的感覺。很多人知道運動員很苦，具體有多苦，只有他們自己和帶過他們的教練知道。比賽是展示水平的舞台，一分鐘而已，台下的十年，不僅久，還更累，要求更高。比賽開始之前可以對對手有一個大致的判斷，但是這一晚上他打出什麼水平，誰也不知道。對手在推，球隊里的人也在推。

之前我說過帶業餘球隊就是娛樂局，因為對成績沒要求，教練也是抱著玩的心態教。更重要的是，很多事情這種局教練不能做。之前那一年左右時間教練罵我們罵的最輕的時候就是打比賽的時候，因為在外人面前得注意形象。訓練時候教練懟完我們我們再懟隊友，一結束我們就摟著肩膀一塊出去吃飯聊天。這些東西放業餘球隊裡面球隊就散架了，而一些球員（我不敢說優秀是因為我自己並不優秀）知道如何區分籃球和生活，大家互相懟完了還是好兄弟。

喬丹做完一些事情，科比做完一些事情，詹姆斯做完一些事情，外人看到會往往人品那個角度靠。不是那麼回事兒，到了一個層次有些東西背後的意思和外面真的不一樣。這也是為什麼更衣室里的東西要呆在更衣室裡面，一個人沒有這十幾年的過程一步一步去體會，很容易把一些東西理解錯。

優秀球員心理素質好很大程度上就是一個層次一個層次的過，大多數比賽已經成了生活的一部分，或者在訓練中經歷了更嚴苛的東西，沒有什麼值得緊張的地方。

但是有些比賽，不是涼白開，而是九十九度半高膠原蛋白八寶粥，又稠又粘還一粒一粒的。這種比賽有更大的挑戰，無論是訓練還是之前的比賽都不能給球員應對「這一場」比賽的經驗。

這種時候，一般大家採取的方式就是像喝粥一樣，先涼一涼，用時間調整自己的心態。寫pre game的時候有聊過這個問題，（賽前訓練模式模式應該如何構建？ - 知乎）先讓自己感覺到要比賽了，在這個感覺下調整。

如果進球員更衣室看一看，會發現有那麼一段時間大家到齊了，都在裡面呆著，幹什麼的都有。聊天的，嚼口香糖的，聽音樂的，看小說的，玩填字遊戲的。就是沒人聊即將發生的這場比賽。

進更衣室之後，大家下意識感覺到自己要表現了，隨之而來的就是緊張感，也是調整最關鍵的時機。如果這時候調整不好加劇這種感覺，上場再想調整就難得多的多了。之前禪師給球員發書，讓球員冥想被外界盛傳大忽悠。實話是，以我對比賽的了解來看，禪師只是嘗試用更好的方式讓這段賽前準備時間有更好的效果。

比賽進行中，如果表現糟糕也會讓人緊張。好教練一個特質就是他會分辨，什麼時候球員表現不好因為他不想打球，什麼時候是因為他太想打好，被緊張控制了。所以在任何一個層面好教練都非常重要。從球員的角度上講以前很多人想為禪師打球，現在所有人都想為波波維奇打球，正是這個原因。

克勞斯曾經想要趕走禪師整個公牛隊跟他對著干，因為大家感受過禪師所創造出的比賽環境。如果沒有在一個這類教練手下打球，事情會困難的多。

這就說到了比賽中的調整方式，教練沒法像幼兒園阿姨帶小孩一樣帶球員，球員需要有屬於自己的信心來源。

球場上有兩種情況，一種是向前看，不相信下一球不進的，這是給自己勇氣。另一種是回頭看，發現自己做了所能做的最好選擇，這是給自己減壓。

任何人想要在球場上找到自信都要根據自己和球隊的情況，在兩者之間做出調整。前者不是不好，但這條路走太遠，輸球的時候，很難自信的起來。後者也不是不好，可是這條路走太遠，有那麼一些時候，場上沒有絕對正確的選擇，不合理的選擇是唯一的選擇，不做決定只會讓機會白白溜走。同樣，輸球的時候，沒有人能從中找到自信。

這個平衡是球商的一部分，每一個好球員，都是經歷了坎坷，找到了平衡，然後才找到了適合自己的道路。成功是一種榮譽，遇到坎坷能跨過去也是一種榮譽，經歷過的每一次挫折和輝煌就像兩排功勳章，一起掛在胸前，這個球員才是完整的。

曾經有一場籃球賽，對方有幾個校隊級別的主力，我們文科聯隊本來男生不算多，湊起來的隊伍跟一般隊伍打打還互有輸贏，但那場比賽從一開始就被甩分，更慘的是，我第一節就扭傷了腳踝，被迫下場暫時休息。

比分一直落後，我方隊員已經有點頹了，到第三節已經落後18分，我雖然在場下，但依然眼睛都不眨的看著場上的形式，我發現他們隊有個特點，就是打籃下，傳球不過三把必進籃下，而幾乎不遠投，想必這不是一隻擅長遠投的隊伍，我心裡有底了，第三節末暫停時，我把大家叫到一起布置了戰術，第四節我重新回到了賽場。

開球，我們一過半場就往籃下縮防，對方不得已開始遠投。

我微微一笑。

最後比賽在友好的氛圍中結束了，我們輸了30分。

1997年NBA西部半決賽，爵士和湖人的第五場比賽最後時刻，拜倫斯科特受傷下場，奧尼爾和羅伯特·霍里被罰下。湖人場上僅剩18歲的科比可以獨挑大樑。

湖人在末節苦苦追分，好不容易在常規時間還剩11.8秒時將比分追至89平。隨著接下來爵士進攻打鐵，湖人有了絕殺比賽的機會。這個決定湖人本輪季後賽命運的一球交給了科比。但是這個球卻以完美的弧度從籃網底下飄落。

而在加時賽，科比投出了三記三分，但每一個球伴隨的解說卻是「a back to back air ball !」，「the young rookie shot three times air ball !」，「Kobe Bryant， another air ball ! it"s over !」
比賽就這樣在爵士主場球迷震天動地的歡呼中，也許還有不少對這個連投四記三不沾的菜鳥的嘲笑聲中結束了。

賽後，奧尼爾把手搭在這個倔強少年的肩膀上安慰他:「看看這些嘲笑你的人們吧，我們遲早會報仇雪恨。別擔心，有朝一日所有人都會尖叫著喊出你的名字，接受這場失敗，吸取教訓吧。」

這四記三不沾，或許在有些人眼裡是科比許多黑歷史裡的其中之一，又或許在他傳奇的職業生涯中微不足道。但這個失敗的夜晚，註定在這個少年的記憶中難以磨滅。

說句不友善的話，你不是註冊運動員，甚至不是一級不是二級，真的感受不到什麼叫壓力。校聯賽市聯賽真的是扯淡，輸了除了難受一點還能怎麼樣。

當你面對全場幾萬人的呼喊聲，踢一個點球，或投一個罰球，這才是考驗心理素質。

當你面對最後一個挺舉，贏了就是金牌，就是幾十萬的獎金，這才是考驗心理素質。

當最後一場比賽來臨，贏了繼續訓練，輸了就原地解散，這才是考驗心理素質。

當你苦練四年迎來一個周期，你的成績和經費掛鉤，和領導的帽子掛鉤，和教練掛鉤，和隊醫掛鉤，甚至和廚子掛鉤，一整個隊都等著你得到積分帶來經費，這才是考驗心理素質。

最後一個問題，最簡單的籃下投籃，賭注一百萬，你會不會緊張得手都抬不起來？

前著名籃球運動員人氣還是杠杠的

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動眉毛都算我輸

我說一個傷後恢復的不知道算不算，保羅喬治。

運動員要是有過一次大傷，即便是身體恢復了，以後再回到球場心理陰影還是會很大，會不自覺逃避身體對抗，做動作不敢發力。有些這輩子都克服不了的，狀態就再也回不到以前了，像踢足球的西塞就是，斷腿以後狀態再也沒有以前好了。

保羅喬治斷腿斷成那樣的，不用說普通人了，職業運動員心理都不一定扛得住。斷腿的瞬間，哈登（絕對算優秀籃球運動員了）離得最近，大鬍子看完都嚇傻了，捂著嘴找個角落就蹲著去了。人之常情，哈登沒吐出來已經夠強悍了。

這要換心理脆弱點的，別說打球，以後只要走進籃球場看到籃球架可能就直接崩潰了。

結果保羅喬治成功回來了，而且克服了心理陰影，依然保持了極高的競技水平，這得多硬的神經才能做到？

這個問題我必須回答一波，主角就是我。

我從小學6年紀就接觸籃球，那時候還在農村，政府後院的泥土地籃球場成為了我當時為數不多的幾個活動範圍之一，每個晚上我都在那裡揮汗如雨。你們能想像的到，我有多麼熱愛籃球，破舊的環境卻承載了這個少年滿滿的籃球夢想。

初中轉到了市裡，不認識班裡的其他同學，所以放假就泡在體育館打球，現在回想起來，我能在學校不挨欺負，跟我打球認識了不少人有關係，不知道大家有沒有同感，那時候學校里打架情況很嚴重，屬於面對面跟小痞子對視了他就打你那種……因為打籃球，我少挨了不少揍，因為我本身比較得瑟……言歸正傳，初中打了三年野球，大部分時間還是跟館裡的老大爺，20多歲的大小夥子玩的…所以那時候雖然我個子不高，核心力量較好，突破能力挺強的，不喜歡投籃，因為那時候流行能突破絕對不投籃……

以上都是背景，為了突顯我是個野球老手的身份。

好了，時光荏苒，到了高中，此時我已經可以說領先於同級大多數人，屬於校隊級別，高三剛開學，學校組織了籃球比賽。但是！我們班裡真的沒有會玩的，都是那種給球只能投，運球就被搶斷那種水平。
看了這麼多！大家肯定會想到我們班級靠的基本上只有我，真的，小組賽每一場我打完都精疲力盡，那種你運球，你傳球，隊友沒有籃下的你就得強打，有多累？？全場的比賽？？都給我累的痔瘡犯了…幸虧班裡有個傻大個，不怎麼會玩，但個子實在是太高了。就這樣我們有驚無險的到了四分之一決賽。

當時對面的班級是7班，我是3班，那時候他們班級里有一個小奧多姆？窮人版奧尼爾，和一個保羅…所以我們那個大個子基本上是被撞的血里湖啦…毫無作用…
導致就是我們這面我自己打，他們那面時內時外…打的太激烈了，強度還大，在終場結束前還有十秒的時候。我們的球權，體育老師倒喊著秒數，也帶動著場邊女孩子們的心，確實大家都喜歡英雄主義。
而我作為一個優秀的運動員，深深地呼了口氣，拿到球沒有一絲絲的慌張與破綻，叫了個擋拆，突了一步然後類似於喬丹一樣跨下把球帶回來。有了一絲空間，果斷的出手，我記得當時空氣是安靜的，天空是藍色的，在窮人奧尼爾的目前，我的投籃手還沒有放下，窒息過後，球進了！！！！！！他媽的，那些女生都在尖叫，我當時膨脹到想把褲子拖了甩jb！！！而我也一戰成名。

也許夢想就是這樣，只要你為之付出努力，也許它會在最耀眼的時刻讓你綻放。成功從來就不是個簡單的東西，但作為男人，就算筋疲力盡了，也要咬著牙上，責任在你的肩膀上，男人不能說不行。曾經那個在農村烈日下穿著30塊籃球鞋的我都可以，那你呢？

有夢就去追，哪怕擼管一輩子。

而我們三班，也憑藉我的這個三分球將分差縮小在了二十分以里。這就是一個優秀運動員應該做的。但是我想了想，如果換作現在的我……………
我他媽肯定不會投的，跟他媽傻逼一樣，一葉障目。

說說我科的例子
巴恩斯還在魔術隊的時候，有次底線挑釁科比，把球挑釁的迅速的舉到科比臉上，可是科比眼睛都沒眨一下。
http://xw.qq.com/chinanba/20150918031710
還有一個是雄鹿吉祥物想嚇唬科比的例子，然後科比理都沒理，直接往前走了。。。

知乎小透明第一次這麼多贊真的很感動...附上一張我們第二名的獎牌吧～雖然含金量不是很高..但是真的是我這一生中最難忘的回憶啦，最後祝各位2017年都能順順利利的喲！

背景：Cuba乙組經驗兩年，某省大學生運動會男子籃球乙組第二名。講講當時打大運會的時候的關鍵比賽，贏了進決賽，輸了爭三四名。當時這場比賽之前看了對手跟別的隊的比賽，打的都是很有激情，他們隊長染了一頭奶奶灰，基本功也很紮實，最主要的是會嘴炮。進了一個球就嘴上各種語氣詞什麼喲、哎、嘿的。我們隊的球打得比較紮實，得分主要靠快下和三分。所以我們隊除了中鋒剩下的位置都需要有一手好的中遠投本領。到了比賽的那天。人家熱身的時候開始跑圈。嘴裡就喊著號子。我們其實也喊號子不過沒人家那麼吵，那號子喊的是真的吵不是響。
這時候比賽開始了，開場奶奶灰拿球。我們站的23，人家那球直接從弧頂扔了我們2個三分。從此這哥們每次得分就的開始嘲諷兩句。語氣詞也出來了。這個時候我們落後7分我記得是。我當時大二，還沒打上主力。我們場上的後衛已經被奶奶灰搞懵了，一拿球人家奶奶灰就開始嘿一下，拍下地板顯示我重心有多低...我們幫後衛直接就懵了...球也不導了就非的和這個後衛挑個勝負。人家也站的二三，弧頂突進去也不分球就的自己來點高難度的。這時候落後9分了。
教練這時候把我給換上去了。我那時候愣啊，不是說心態好只能說愣。剛上場站的底線。我們發的邊線球，我溜一個底接了球直接上籃拿了兩分。奶奶灰聲不小的喊了句：喲呵行啊。言語間透露著不屑。真把我氣的牙根痒痒。這時候教練叫站的全場緊逼。打了兩個回合。我們都看出來了，這隊伍沒練過破全場緊逼，奶奶灰自己拿球直接半場都過不了就能被夾死。這時候我們機會來了。後衛一分球我弧頂一接球。一個三分刷框進的。就這一個球我們全隊的士氣就起來了，這時候我對奶奶灰吼了一句：你繼續打嘴炮啊！這個時候我到現在都不理解裁判為啥給了我個T.....總之就是很傷的一個T.....教練就把我換下來了....不過我們全隊的氣勢都被我帶起來了哈哈～最後當然贏了啊。不過最後還是站的23，因為主力跑了2節了體力是真的跟不上了。全場緊逼是真的很耗體力。
其實我真的想說，打籃球最重要的是什麼？不能被對手打怕了，你的心裡說我能夠打敗他並且維持到整場比賽的最後一秒。真的這個時候你已經贏了。心態對於競技體育特別是團隊競技體育至關重要，沒有說我慫的贏了。都是剛下了整場比賽，這就是體育運動，我去努力了我就不用懼怕我的任何一個對手。最後手打這麼久能不能給我一個贊啊！謝謝大家么么噠！

心理素質不敢說特別好。
但是我定力特別好。
每天跟著一幫狐臭訓練。
心肺功能特別好。

記得，科比有一次，罰球，然後忘了是誰一直對他噴垃圾話，然後嘮嗑說了句，要是我罰丟了，我就給你10萬美元。
手起，球進！

我想說的是，職業球員是人，超級巨星也是人

交代一下我自己履歷，小學5年級接觸籃球，初中時期零零散散總計接受2年的系統訓練。就在這時期練出了我一手三分球，平時訓練比賽基本都能有50的命中。高中三年校隊經歷，兩年主力，司職小前。大學四年校隊主力，司職得分，因為我的打法不適合隊里的體系，所以把我換到了得分。

分割線

記得那是大二的一個夏天，我們學校組織了一個校內的籃球比賽，系與系之間的比賽，當然了，每個系有一隊二隊之分，系裡體育部非常重視這次比賽。我當年作為校隊的主力得分，無需系內比賽選拔，無爭議地進入系一隊(也是因為我們系就我一個人是校隊主力...畫畫的傷不起……)
比賽前兩天，在校隊訓練時，教練讓隨機分組打實戰，我和主力C帶著幾個剛進隊的小學弟，對抗校隊三主力兩替補。相當難打，但是我和C內外配合，愣是打出了20分的差距。這時候我就開始浪了。下快攻，三分線45角，合球，起了個大三步，球是進了，但是下來就崴腳了……

背景結束，說正題

首先，比賽是各系一隊二隊在一起打。一共二十個隊，分4組，組內循環賽每組出線兩個隊。比賽分為上下半場，整場一共20分鐘。有停表。
我們系的簽抽的太棒了，連續4場，都是對各個系的二隊。我認為這次抽成這樣，和刮刮樂刮出10萬元的幾率差不多...
是的，一直到8進4之前，我都在OB。我們系一隊兄弟們也是爭氣，循環賽愣是只輸了一場，讓我非常意外。8進4時，腳雖然沒有痊癒，但是已經能上場了，也是一個二隊，其實我不上也能贏，就是為了恢復一下，這倒好，下了場，本來已經不疼的腳又疼了，當時我想，完了，這次比賽我當觀眾了。

終於4進2了，對計算機一隊，計算機有校隊的主力控衛和主力C，毫無懸念地碾壓了我們20多分。

我們隊最後和機電一隊決第三，機電沒有隊里的主力，但是他們擁有校隊的4名替補。恕我直言，非常難打，上半場結束，落後13分。
我要感謝我當年的闖勁和不怕死的精神。那時的我毅然決然地走向場邊的隊醫，向他要了一針封閉。纏上繃帶，下半場上了場。我非常清楚對方几個人的技術特點，遠投菜成 ..站23。我也知道我跑不快了也跳不高了，所以決定站點投三分，擋拆投三分，頂著防守干拔三分。記得非常清楚，這是我「職業生涯"最為光輝的一筆了。最後15秒比分追平，對方中投不進，我們球權。我們的控衛運球到前場，球交到我手上，一瞬間對方兩人包夾我。不得已，只能運球向後，最後5秒，此時我運球在中場圓里，不得已，只能出手。那球一道完美的弧線，正面打板，入框。沉靜了一瞬間，系裡的漢子妹子跟瘋了一樣。那種畫面，真的非常震撼。

後來，居然每個人還發了70元獎金。這讓我非常驚訝，這摳門學校居然讓我見到回頭錢了……

以上，絕無虛構。

所謂心理素質，強者對弱者，臨場絕不會慌張。
所謂心理素質，你練習得多，臨場絕不會緊張。

心理素質究竟是什麼？
我們學校校隊比賽。

兩個三分平時挺準的，連投幾個三不沾。

防守人離他們都有至少半米，觀眾一共不到七八十人。

這是普通人。

小托馬斯。

妹妹車禍身亡。

今天雖然沒有贏球，但他的個人表現非常出色。

這是球星。

庫里上賽季常規賽絕殺雷霆那個。

仍憑科比喬丹雷阿倫，那個位置，時間足夠，不會投的。

庫里敢投，就是一種心理素質。

進不進是技術和運氣問題。

但敢投，不怕被罵，就是心理素質的體現。

心理素質。

並不單單指球員的關鍵球。

還有自信、抗壓和胸懷。

我心理素質就很差，我們的心理素質都很差。

當你成為了庫里詹姆斯科比時，你的粉絲突然很多，黑你的人也很多。

第一次看到那麼多人黑你罵你時，氣不氣？

多少球星，到現在為止一直被人黑，卻從不關評論？

這些都是心理素質強大的體現。

還有很多其他例子。

喬丹九中六的三分。

拉里伯德我要在這絕殺你。

科比三十投零中也要繼續投。

凌晨四點也算。

心理素質，是個坎兒。

是一個擁有好身體好技術的球員，是否能夠成為職業球員的坎兒。

沒有拼勁和毅力的球員，不努力訓練的，在聯盟里比比皆是。

但是沒有一個，是心理素質不過關的。

若說有，我只能找出一個極度不自信的。

雷霆的羅伯森。

但是今天火箭雷霆比賽中羅伯森的表現足夠出色了，我相信他能夠找到屬於自己的自信。

心理素質除了這些，還有很多。

對情緒的把控能力，也是一種心理素質——忍。

忍得住，就是榮辱不驚。

忍不住，就是考辛斯。

還有，合群，敬業，熱情等等。

心理素質究竟是什麼？

性格品質的優劣，認知潛能的大小，心理適應能力的強弱，內在動力的大小及指向。

對內體現為心理健康狀況的好壞，對外影響行為表現的優劣。

現役的球員中，心理素質最好的。

不是我庫、我湯、我追夢。

也不是你詹、你卡、你威少。

是哈登和歐文。

在歐文狀態正常時，他的關鍵球處理，這兩個賽季，我們看得一清二楚。

而哈登，比賽情況再緊急，他也不會盲目搶投三分加速攻筐，依舊不緊不慢。

歐文的心理素質體現在關鍵時刻的穩。

哈登的心理素質體現在不被外界所打擾。

優秀的運動員，可以看著對手持球試探向自己的臉，但不眨眼。

優秀的運動員，可以在身體極度勞累時再努力投出最後一球。

優秀的運動員，榮辱不驚。

而我們，大抵上，雞毛蒜皮的小事，就能叫了。

回頭看看蝸殼，鷹郡事件之後，法庭球場兩頭跑，還得接受全場近兩萬人的噓聲的時候，每每關鍵時刻的絕殺，你就知道他的心裡素質有多強。人最難的不是攀登到最頂峰，而是從最頂峰掉下來之後還能一步步再爬上去。他在我心中就是最強王者

看淡一切！輸贏，被蓋帽，被斷球，士氣低落，對方主場優勢，裁判偏頗，對方動作臟，挑釁。只專註現在！冷靜！分析場上局勢；冷靜！組織進攻：冷靜！轉換防守。被蓋帽一萬次，也做好下一個投球動作。投好這個球是我能掌控的，能蓋我的冒不是我所能掌控的。一顆波瀾不驚的心，才是一個籃球運動員該有的素質。

三分不近還可以中投，中投不進可以突破上籃，上籃不進可以造犯規罰球。場上的自信來源於場下刻苦的訓練和多樣的得分技巧。

德隆一場比賽9投0中，賽後，有人問科比怎麼看？，科比表示9投0中是懦夫的表現，要是他，哪怕30投0中也會繼續出手。