游泳教練怎麼護膚和防止掉頭髮？

12-23

本人女，21歲，暑假在一個小型游泳館當教練員。
一個星期左右就發現，自己的角質薄了很多，臉上明顯的紅血絲。而且掉頭髮嚴重，頭髮少一大半。
按理說，這個年紀不應該掉那麼多頭髮，題主本人平時生活規律，11點基本上床，飲食正常，兩天一洗頭。
但是，就是皮膚差很多，掉頭髮明顯。
so有木有大神告知怎麼護膚和防止掉頭髮。

瀉藥......
本人......男......不是游泳教練......貴人不頂重發......特長是臉皮厚......請叫我叔。
自我介紹完了，你該知道邀請錯人了吧

謝邀。
唔…其實在游泳池泡久了確實皮膚狀態會變差，畢竟游泳池水裡面的漂白粉消毒劑對皮膚傷害很大。
其實對皮膚最好的保護就是盡量少接觸池水，穿著泳衣裸露的皮膚就沒辦法啦，但是頭髮的話就盡量選一個防水比較好的泳帽，那些橡膠的就不錯，把頭髮能塞就全部塞進去，這樣頭髮即使濕了也只是邊上的一圈，頭頂一般都濕不了。
另外說到臉啊……當然不能指望搞個臉基尼之類的、、嚇死個人而且防水也不行。所以只能是盡量減少臉泡在水裡的時間吧，比如說蛙泳完全可以露出頭啊，而且我自己是喜歡仰泳最多的哈哈。
每次游完泳之後記得徹底清潔，把自己刷乾淨了比什麼都重要啊！！洗完之後可以適當用一些溫和修復的護膚品和身體乳，唔……至於比較好的我晚些補充啦、、、

謝邀。
我玩游泳7年了。是認認真真的熱愛這個運動。
我幾年前曾經寫了一個關於游泳專業洗護產品的帖子，不知道現在網上是不是還能找到。不過有朋友說有一兩個體育門戶網站拿我的文章修修改改弄了山寨版。我也不知道該高興，還是該懊惱…… 好歹尊重我一下嘛。
我曾經用過國外能夠找到的5，6種不同品牌的專業游泳洗護產品（沒用過國內的，一個原因是那時候國內沒有，另一個原因是就算有了……）。最後篩選下來就只有美國的Reflect H2O系列還有Summer Solutions系列最常用。價格和使用體驗最好。
Reflect的配方選用天然萃取物多一些，而且還有個獨一無二的泳前護髮啫喱。
Summer Solutions產品線全，有沐浴液還有泳衣護理液。
希望對你有幫助。

謝邀。
雖然不是全職，但是確實也帶過游泳課潛水課什麼的…… 周末兩天每天出海10h
除了變黑，並沒有感覺對皮膚和頭髮影響什麼……

#大約碼農的主業已經對我造成了不可磨滅的影響…… 其他的都是高階小量了……

注意防晒。

游泳應該要戴要游帽，這樣才不會傷害的頭皮影響掉頭髮，皮膚的話有紅血絲一般可以是敏感性皮膚要注意補水抗敏

我也想當游泳教練，求報名地點。

水有問題？

如果脫髮嚴重就必須藥物治療

如果生活飲食休息都比較正常還是脫髮，那隻能選擇藥物治療，知友現在脫髮幾級了