情緒不成熟。以自我為中心，和別人談話時更注重自己的發言而不關注別人的話，不懂得傾聽？

12-23

玻璃心，內心極度脆弱，自己容易想太多，敏感，跟自己敬愛在意的人談話事後無論如何甚至可以懊悔半個小時。
是的，有點嚴重，常常陷入一種情緒的低落中，幾乎每天都存在於懊悔與喜悅的輪迴之中。
最近發現自己這個問題，而且越來越嚴重，沉浸在自己內心的想法中，跟別人對話慢半拍心不在焉，忽視身邊人，我很用力的想集中精力但我會不自覺的沉浸。

非常在意自己的表現，存在於自己設計的一種生活中而不是關注真正的現實中。
性格懦弱，優柔寡斷，幼稚，情緒化，極度好面子，愛裝，比如說別人說了我明明心裡特別在意特別不好意思可是卻要表現出一副我很大度不在意的樣子，也許還有點自欺欺人的成分。不太容易承認自己做錯，可是卻對別人吹毛求疵喜歡挑別人毛病可是藏在心裡不說，還在心裡瘋狂說那個人情有可原。
將自己設定得非常善良，謙虛，反正就是符合中國傳統美德吧，不允許自己做一點不符合我內心白蓮花設定的事，比如內心覺得，哇，其實老師也就農村出身也蠻粗俗的沒比我文雅，每當這時內心的小天使就會出來指責自己你怎麼能這樣呢什麼的。
我也不知道這是不是真的就是全部的我，也許真實的我和你過只不過我沒認識到。
然後，自負，脾氣暴躁，容易看不起別人，反正就是一個被寵壞的破小孩，大致屬性你們也能想像。
發出來是因為，覺得自己這樣很不好，我想改，但是不知道發那麼長有沒有人看，罵我也比沒回應好。

求求解決辦法！！！怎麼辦？

我們每個人都有屬於自己的一片森林，也許我們從來不曾去過，但它一直在那裡，總會在那裡。迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢（回歸本心）。

「靈魂和皮囊若能握手言和，面子和里子自然如一」。

於人於己、不要太苛求完美，應尊重，理解和包容人性的弱點。——完美不是在風平浪靜的海面上行駛的船，而是暴風雨過後灑在甲板上眩目的陽光，完美不是來自由我們對它的執著追求，而是源於勇於面對磨難的堅強的心。

我們自己才是我們在等的那個人，那個改變（只要去做、永遠都不會太晚）

要相信自己，凡事儘力而為後、順其自然，然後接受事實。

祝你早日走出內心的迷霧。

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如下：是我在看了網易公開課後，整理出來的，希望可以幫到你。

【如何成為一個更好的交談者？】我們一定聽過很多這方面的建議，例如：要看著對方的眼睛，提前想好可以討論的有趣話題，注視和點頭，並且用微笑來表明你的專註，重複你剛才聽到的，或者做總結等等，我想告訴你們，這些完全沒有用，我們可以將它們丟在一邊。因為如果你交談時確實很專心的話，就根本沒必要去學習如何表現你很專心的技巧。希望以下的十條建議，可以幫助你們成為一個更好的「交談者」。謝謝！

1、不要「三心二意」。處在當下。如果你想要結束交談，就結束交談，但不要身在曹營心在漢。

2、不要「好為人師」。如果你想要表達自己的看法，又不想留下任何機會讓人回應、爭論、反駁或闡發，「寫博客去。」真正的傾聽需要把自己放在一邊，有時候，這意味著把你個人的觀點放在一邊。假定你需要學習新的東西，你就要明白一點「每一個你將要見到的人都有你不知道的東西，每個人都是某方面的的專家。」

3、使用「開放式話題」。關於這一點，請參考記者採訪的提問方式。以「誰」「什麼」「何時」「何地」「為什麼」或「如何」開始提問。讓對方去描述，因為對方才是了解情境的人。

4、「順其自然」。也就是說、想法會自然流入你的頭腦，而你需要將它們表達出來。我們常聽到採訪中，嘉賓說了幾分鐘，然後主持人回過來問問題，這問題好像不知道從何而來或者已經被回答過了。這說明主持人可能兩分鐘前就沒再聽，因為他想到了這個非常機智的問題，於是就心心念念的想著問這個問題。我們同樣也會這麼干，當我們和某人坐在一起交談時，我們會突然想起那次和某個人在咖啡店的偶遇。然後我們就不再聽了。故事和想法總會不斷向你湧來，註：「即便無法阻止，也不要讓它們過多地在頭腦中逗留。」

5、「如果你不知道、就說你不知道」。廣播節目里的人、尤其是在全國公共電台（NPR）中，非常明白他們的談話會被播放出去。所以他們對自己聲稱專業的地方，以及言之鑿鑿的東西會更加小心。「要學著這樣做。謹慎言行。談話應該是負責任的行為。」

6、。「不要把自己的經歷和他人比較」。如果對方談論失去了家人，就不要就勢開始說你失去家人的事情。如果對方在說工作上的困擾，就不要告訴他們你多麼討厭你的工作。這不一樣的，永遠不可能一樣。任何經歷都是「獨一無二」的。而且更重要的是、這不是在談論你的事。你不需要在此刻證明你多麼能幹，或者你經受了多少痛苦。有人曾問斯蒂芬.霍金他的智商是多少？他回答道：「我不知道、拿智商吹牛的人都是屌絲［笑］」註：交談不是用來推銷自己的。

7、「盡量別重複自己的話」。因為這很咄咄逼人，也很無聊。但我們很容易這樣做，尤其是在工作交談中，或者和孩子的交談中。我們想聲明一個觀點，於是換著方式不停地說。別這樣。。

8、「少說廢話」。說白了，沒人在乎。那些年份、名字、日期等等。你努力試圖在腦中回想的種種細節。別人不在乎、他們關注的是你。對方關心你是什麼樣的人，和你有什麼共同點。所以忘掉細節吧，別管他們。

9、這不是最後一條，但是是最重要的一條。「認真傾聽。」我說不上來有多少重要的人士都說過，傾聽可能是最重要的、第一重要的，你可以提升的技能。佛說：「如果你嘴不停、你就學不到東西。」卡爾文.柯立芝曾說：「從沒有人是因為聽太多而被開除的［笑］」。為什麼我們不願意傾聽彼此？首先、我們更喜歡說。我們在說話時一切在我們的掌控之中，我們不用去聽任何我們不感興趣的東西。我們是焦點。我們可以強化自己的認同感。但還有一個原因：我們會受到干擾。人平均每分鐘說大約225個單詞，但我們每分鐘可以聽將近500個單詞。所以我們的腦子被這另外275個單詞佔據了。我知道這很耗費精力，去真正注意聽別人講。但如果你不這麼做，你們就不是在交談。你們只不過是兩個人在同一個地方，彼此嚷嚷毫不相關的話。你們必須相互傾聽。史蒂芬.柯維對此有精彩的論述。他說：「我們大多數人都不是為了理解而傾聽。我們是為了回應而聽。」

10、「簡明扼要」。「好的交談就像恰到好處的迷你裙；足夠短、能夠吸引人，又足夠長、能夠包納（蓋住）主體。」

— —Celeste Headlee.女士

看了你的描述，感覺自己在很多方面都和你很像。這裡有一篇文章，我看了對我挺有幫助的，推薦你看一下。http://mp.weixin.qq.com/s/o-sOCzFMkk32oaZHq6dodQ
我覺得我們只要多去了解自己，看清自己，回歸自己的本心，找到自己的問題，然後慢慢地一點一點去改變，終有一天，我們會變得更好。

最近有在看巨嬰國北大心理學系孫志武寫的吧，還有邏輯思維裡的巨嬰國裡面有講到原生家庭對子女性格的影響，我覺得嬌生慣養所帶來的小孩子性格也好，喜歡小孩子大多喜歡的東西也好，做事覺得幼稚也好，大都是個人主題感受的問題。
個人覺得所有性格都會有缺陷，你肯定也不是沒有傾聽過別人的話吧，所以不要太絕對的給自己貼上標籤，更不要自卑什麼的。
據我所知，這種性格在Twee pop(童稚音樂)和兒童心理領域可能會有很大潛力，更何況你要是覺得自己做事不成熟，可以慢慢有意識正向激勵自己，比如按時完成比較難的任務，負向懲罰自己亂髮脾氣額等等。安利一下人性的弱點影響力
總之LZ應該有積極向上心態理性全面看待自己。
通則達達則久。(?????)

蟹妖

題主的病症大致是太矯情了，丟到社會熔爐里多吃點虧就好了

問題描述的好亂啊。知乎要求的題目以問號結尾，意思也是讓你提出特殊疑問句而不是一般疑問句。說明提問的時候你的思路很複雜啊，不清晰。不知道自己到底想要問什麼。
從你的描述中，我抽出了4個子問題和一個存在的問題。

問題一：「和別人談話時更注重自己的發言而不關注別人的話，不懂得傾聽。」 --&> 在交談中，如何改善自己，讓自己能夠學會聆聽？

問題二：「自己容易想太多，敏感，常常陷入一種情緒的低落中，幾乎每天都存在於懊悔與喜悅的輪迴之中。」 --&> 如何讓自己更加有生產力，專註應做的事物而不是漫無目的的虛度每一天？

問題三：「存在於自己設計的一種生活中而不是關注真正的現實中。」 --&> 如何跳出空想主義，真正讓自己接受現實？

問題四：」性格不盡完善，主要表現為不成熟與好面子。「 --&> 如何讓自己變得成熟？如何改掉好面子的問題？

存在的問題：將自己設定得過於完美。

分割線

好啦，現在思路清晰了。你提了4個問題，逐條解答吧。

問題一：在交談中，如何改善自己，讓自己能夠學會傾聽？
在我看來，傾聽能獲得很多好處。最直接的就是信息的交換。我認為，交換是世界上時時發生的事情。關鍵在於交換的不等價。不等價發生在：你花了一元買彩票，中了500萬。又或是你以低廉的價格買到了打折商品。信息的交換也一樣。和別人說話就是信息和情感的交換。由信息交換觸發了其他的交換。
我聽你傾訴了2h的傷心事，安慰了你，換來了你對我的信任。
我聽教授講了2h的高數課，換來了知識。
我發表了《號召大家使用Unicode編碼，放棄ascii》的演講，換來的是大家的理解。
我發生了這些交換，因為我覺得值。我覺得我受益了。
為什麼我不傾聽《思修》老師的課堂？我覺得不值。我覺得不能受益。我覺得這時間還不如用扇貝背一背單詞。可能你覺得《思修》老師講的課堂小笑話使你十分開心，你換來了好心情，使得你在晚自習的時候複習的更加有效率。你受益了。因此，你認為發生這個交換值得。
你也聽了我的《號召大家使用Unicode編碼，放棄ascii》的演講，可是你聽不懂。你覺得不值。所以你中途玩起了手機，因為你覺得用時間刷手機上的朋友圈能交換到開心。
看到了嗎，這一切都取決於你。
你拿著你的價值觀在判斷呢。
所以你沒必要逼著自己傾聽別人的講話。何苦？
做你自己認為對的事情就好了。
因為你判斷失誤，覺得對方的話無用而不聽，蒙受了雨天沒帶傘/高數掛科/朋友感情敗裂...等等一系列問題的是你自己。
因為你判斷正確，覺得對方的話無用而不聽，得到了時間背單詞/時間睡午覺...等等一系列好處的是你自己。

問題二：如何讓自己更加有生產力，專註應做的事物而不是漫無目的的虛度每一天？
其實按照上一問的思路，你虛度每一天是自己的事情，因為你覺得你花費時間好好休息值得。
不過，看來你其實是認為這不值得的。好吧，那我就幫你想想辦法吧。
「cpu處理的事情少了，就有時間胡思亂想了。」
高三的時候忙到連睡覺的時間都沒有，你有時間想這個？？？
所以你現在就是閑的。那樣的話，就考個托福吧。準備考托福要話費大量的時間和精力來背單詞，練聽力，練口語，還有寫作。去新東方報個托福班。上午八點一直上到中午12:15的那種。這樣你晚上也不能晚睡了，畢竟一大早上就得上課。
或者你喜歡社會學的話，就學學社會心理學之類的MOOC，可以在MOOC中國或者學堂在線找找。
讓自己有事情做就好了。

問題三：如何跳出空想主義，真正讓自己接受現實？
這個有點難。我經常對自己說，看看自己有多差，當時對別人裝逼的時候可不是這麼說的。
看你半年不晨讀了，今天上課開口說出的那是啥玩意...
看你N3低分過，就這樣7月份還能過N2嗎
你法語都落後多少課了？這樣今年6月真的能考TCF嗎
你假期要提前把下學期DCL需要的知識學了，然而你到現在都沒學javascript真的來得及做web應用嗎
唉～
生活就是這麼無奈啊。把自己拖出舒適區之後清醒多了...

問題四：如何讓自己變得成熟？如何改掉好面子的問題？
如何變成熟的問題我就不太擅長了...
好面子的問題感覺沒有什麼。畢竟人是社交動物，要讓別人感覺自己有價值，可以和這個人發生交換。
比如我說我精通英日法（然而並不），你是不是覺得我和牛逼，想和我多說說話。
我用（裝逼得來的）面子交換到了你的崇敬。
就像我用假幣買到了你的寶玉。
所以好面子是人人都會有的心理，很正常。
好面子也是好事。我裝完了這個逼，萬一你日後請我翻譯一篇文章我翻譯不來咋辦？被拆穿豈不是更加沒面子？所以我現在為了保住面子拚命學習。
好面子推動了我提升自己完善自己。
所以，好面子這個屬性也不是那麼壞嘛。

好啦，問題解決完了。

在你的敘述裡面，發現了一個小問題。你把自己要求的太高了。什麼白蓮花，聖母啊...沒必要。犯些小錯也無所謂。能在錯誤中吸取教訓就好。畢竟人無完人。

卸腰。
不灌你雞湯
我覺得你的你的神不好，要養一養。
早睡，少擼。
睡好了神就回來了，頭腦清醒注意力才會集中。頭腦清醒時候自己是什麼狀態，你應該知道
想問題要往深了想，不要想太寬。少接觸點網上的信息碎片可有助於睡眠
晚安，祝好夢

一開始我以為我的女朋友是如此性格，看完了之後反思自己也有此類性格，我不是很贊同那個討好型人格的說法，但最終卻被那個說服。細細想來，這個問題不僅僅是個人缺乏對自己的認知，從而更加分不清自己與世界的關係；也是因為對自我的認知固化，導致無法接受別人對自己合適的改造。

謝邀
可惜我和你一樣
也在尋求解脫的辦法

我把這一切現象歸咎於自卑。

樓上都是提及心理，我換個角度吧。

從生理角度出發，調整作息規律，改善飲食習慣。

試著改變自己，化妝，不要太花。

搭配衣服，注意行為舉止。

從閱讀入手，增加自己的內涵。

自信是一切成功的源泉，只有你優秀了，才會有人喜歡你。

沒有人會不喜歡優秀的人。

病嬌，

謝邀。首先你描述的很多問題我也有我認為我們有很多的相似之處所以你不用擔心這世上這樣的人很多的不要因為這件事情給自己添堵。其次想改就說明能意識到這是一種性格缺陷是值得鼓勵的改變的話個人覺得不必要太刻意畢竟人人都有缺陷覺得自己特別過分的地方就改還可以的問題就隨他去吧總之無論如何自己要會調節情緒要穩定情緒。加油

我兩一樣

好多人都是如此吧。也說明題主精力旺盛哦。像我現在只做關心或者重要的事情了，其他時間休閑哪，體力不行沒勁撕逼。羨慕題主身體好。

這不是我嗎……題主不要孤單……

大概...是要自信，具體來說，就是相信自己的判斷、感覺、思想、觀點...真正的自己站出來了就不會太在意別人了

每個人都有一點的。接納自己，慢慢來。如果你還在成長，可能對自己不太了解。想法決定行為。

我的天，這寫的就是我啊，如果題主找到了破解之法麻煩@我~???

去找心理醫生吧。和你有一點點類似又不類似