做噩夢，常夢顛倒恐怖之事物（夢鬼）怎麼辦好？

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昨晚又做噩夢，身處其中的感覺很可怕，並且醒來後仍歷歷在目。我非常懼怕鬼，20歲了還不敢一個人睡，無安全感，總是能幻想到恐怖事物。害怕自己於現實中看到些什麼，雖然從來沒發生過這樣的事。雖然我也信仰佛…而且覺得從小至大一直蒙佛陀菩薩庇佑，還算是很幸運的孩子。但總是無故害怕。業障深？導致睡眠非常不好，求解，感謝！

棗仁安神口服液。不貴。

每晚7點到11點之間，跪誦《地藏菩薩本願經》一部。注意，跪誦前，上三支香，禮佛三拜。誦畢，誠心迴向，禮佛三拜。連續七七四十九天不能間斷，若中途間斷，須重新計算49天。49天之後自然清凈無礙。

《地藏經》里寫的很清楚，夜夢惡鬼，要如何辦。題主如真信佛，應毫不質疑佛所說經典，並依照奉行。

南無大願地藏王菩薩！

有個更簡單的方法就是通過重塑自己的慈心讓自己不再恐懼。
事情是這樣的，前段時間我犯賤，臨睡前沒事跑去看恐怖小說，
還關著燈看，不一會兒，頓時覺得四處鬼影重重，各種起雞皮疙瘩，
根本聽不下來，雖然心理告訴自己不要怕也不覺得怕（這裡其實還是怕，
然後我問了自己幾個問題：
我願意持不殺生戒嗎？
是的，我願意！
我為了自保而殺生嗎？
是的，我不會！
為了不殺生哪怕失去生命我也願意嗎？
是的，我願意！
我會盡量不去傷害有情嗎？
是的，我會。
我會為了自保而去傷害有情嗎？
是的，我不會！
那麼為了不傷害有情，哪怕我失去生命我也願意嗎？
是的，我願意！
文自己到這裡的那一刻，整個世界瞬間就清靜，真的是瞬間的哦，好神奇的。
真實經歷，不是為了得瑟，請允許我匿名。你體會下，希望對你有所啟發吧。

阿難。若復有人心住慈善。當得十一種功德利益。何者十一。
一者睡眠得安隱。悟則心歡喜。
二者不見惡夢。
三者人非人愛。
四者諸天擁護。
五者毒不能害。
六者刀箭不傷。
七者火所不燒。
八者水所不溺。
九者常得好衣餚膳飲食床座卧具病瘦湯藥。
十者得上人法。
十一者身壞命終得生梵天。

阿難。心住慈善。得此十一功德利益。

贊樓上，看靠譜的好中醫是個好方法。
其次，推薦你一個簡便省錢的法子，只是需要付出一點信心和實踐。
打開度娘，搜《般若波羅蜜多心經》，然後把它背下來。
晚上睡不著的時候，害怕的時候，背誦七遍。或者直到心情平靜安詳為止。
還有個更簡單的，念「南無大慈大悲觀世音菩薩」一千遍。

禪修，生活中放輕鬆，你壓力太大了，感受你的胃部（太陽神經叢）肯定集中很大你的緊張。

樓上的各位都已經答的很好了，我也啰嗦幾句。

你說的做噩夢我也遇到過，夢中其實根本看不到什麼或看不清什麼，但就是感覺很害怕，後來在夢中條件反射念六字大明咒或南無觀世音菩薩或南無阿彌陀佛，這種害怕的感覺就消失了，題主也可以試試，很管用。但前提是夢中害怕時知道念。

另外題主有沒有考慮過是身體上或精神心理的問題，如身體過弱，應加強鍛煉。或精神壓力過大，好好放鬆一下。

1）晚飯喝些粥，放蓮子，紅棗等有安神的作用食物，補氣安神，對腸胃也好。

2）睡前靜坐一會兒。

3）睡前可以讀會兒經或念咒，具體念什麼看個人的喜好吧。

4）地藏經中有寫，念地藏菩薩的聖號滿萬遍，此情況漸漸消滅。

5）也可念觀世音菩薩普門品。

「若未來世。有諸人等。衣食不足。求者乖願。或多病疾。或多凶衰。家宅不安。眷屬分散。或諸橫事。多來忤身。睡夢之間。多有驚怖。如是人等。聞地藏名。見地藏形。至心恭敬。念滿萬遍。是諸不如意事。漸漸消滅。即得安樂。衣食豐溢。乃至於睡夢中。悉皆安樂。」

膽子太小

你找一個好的中醫看看吧。

睡前看水滸

恐懼是人眾多的自然反應中有益的一種。

因為恐懼才知道退卻，才知道改變或者還擊。

所以樓主需要做的，首先是對自己身邊的事物進行清查，有哪些熟悉的，沒有注意的東西正在對自己產生危害，清除或者遠離它。
之後就是回憶沒有這種癥狀的時候，或者少數沒有這種情況時，是什麼狀態。去重現這個狀態。

當你確定身邊並沒有什麼異樣，沒有什麼會導致危險的時候。就要回到恐懼本身，它不過是我們每天需要經歷的無數情感中的一種，本質上它和舒適，和愉悅，和傷心，和憤怒並沒有區別。

就像是不同的顏色，恐懼也只是不同而已

誦經無外乎是心裡催眠→_→如果題主看到我的答案後，發現了事情的真相，就會發現今天晚上誦經不好使了←_←

凡所有相，皆是虛妄。
早睡早起，按時吃飯，多鍛煉身體。身體好了自然就沒事了。