抑鬱症家人朋友不理解 內心無比崩潰 怎麼辦？
上個月我在醫院檢查出有抑鬱症，醫院建議入院治療 我媽當時也在旁邊馬上就否認了醫生的建議 說實話我也不願意住院。然後醫生就給我開了葯，出了醫院去開藥 我媽就說不想我吃藥 說沒吃藥的必要。那時候因為吃藥的事跟我媽鬧的挺凶的。
後來每次一說到這病 我跟我媽就會吵。因為她不是關心我這病會不會好 而且在乎旁人看我的眼光 我知道這病可能對我以後工作或者談戀愛都有影響 但是我媽的這種在乎讓我感到難受甚至難過。我讓我爸陪我去醫院做複查的時候 我爸也對醫院醫生特凶我當時再做什麼認知測試還是什麼 當時我就忍不住流淚（我現在哭一般都是流淚不哭出生不知道為什麼？）下午本來有個磁共振要做 我都不敢去了
我以前很開朗，是周圍人的開心果。朋友有煩惱找我傾訴 我逗她們開心，家裡親戚也喜歡我是不是說個段子 炒熱氣氛。所有人都不相信我會有這心裡矯情的病。
父母認為我是因為想太多才有這種病，認為我就是心理壓力大。親戚朋友安慰方式也很難受他們會說「你能有什麼心理壓力啊？還抑鬱症 你要是有抑鬱症 那我們不知道抑鬱症有多嚴重！？」 我每次聽到這種安慰都特難受。我覺得我沒什麼心理壓力 而且旁人的心理壓力大關我什麼事 自己覺得有病就去檢查啊？跟我說有毛線用？
我幾個朋友聽到我有病 也是紛紛來對我說，我感覺我也有這種病啊！我最近吃不好睡不好的巴拉巴拉。。。 有病去看醫生好嗎？問我沒用啊？感覺她們把這病當做了一種裝逼的工具，特別想的這病 身體的一點不適都覺得是不是這病跑來問我。
我現在沒有吃藥，家裡人讓我自我調節。我現在天天宅在家不出門，我父母離異 我跟我爸住因為父親工作原因十天半個月家裡都是我一個人。我不願走動 跟現實的人不知道怎麼開口說話。我爸那天跟我說 已經好久沒有看我很開心的笑了。父母不重視 我真的感覺很累 經常忘了吃飯 有時候會頭疼的睡不著覺 晚上睡不著白天睡不醒 不願意跟人接觸 不願意參加聚會 只有自己一個人的時候才有安全感和自在的感覺。
我不知道怎麼自我調節？我也不知道再怎麼跟我父母說這件事 讓他們正確的接受，我感覺沒人幫助我 其他人像看動物園的珍稀動物一樣好奇的看著我？ 我不知道怎麼辦？不知道在知乎會不會有答案！
遵醫囑，吃藥，配合醫院的治療。
遵醫囑，吃藥，配合醫院的治療。
遵醫囑，吃藥，配合醫院的治療。
抑鬱症沒什麼好丟人的。
抑鬱症沒什麼好丟人的。
抑鬱症沒什麼好丟人的。
聽說在知乎，重要的事情要說三遍。
【以下部分可能語氣不夠友善，提前聲明。】
令堂令尊否決了住院的提議
覺得你沒必要吃藥
覺得你「想得太多」
讓你在家「自我調整」
他們是大夫么？
他們是大夫么？
他們是大夫么？
不是大夫，誰給他們權力診斷你的病情了？
趕明令尊令堂發燒了的話，我是不可以說他們穿得太厚，自己調整，脫幾件就沒事了？
在中國，還有多少人覺得抑鬱症和心情低落是一回事？還有多少人覺得精神類疾病是非常丟人的？還有多少人是前面兩種想法卻仍自以為是的？多少精神類疾病的患者都是被這些人害死的？
講真，我覺得，大部分精神類疾病患者，特別是抑鬱症患者，之所以治不好，都是他身邊人，特別家人的原因。有多少人是從普通人被身邊人蹂躪成精神類疾病的？又進一步加深？最後死掉？
患者活著的時候，就要被這些「親人」「朋友」自以為是地指責:
【就你壓力大吖？裝什麼逼！】
【你有抑鬱症？那我早都有抑鬱症了！】
【你這個人總是這麼掃大家的興緻！呦！嘖嘖！瞧你這臉色！又是那什麼病吧！】
【死去吧！別整天哭喪個臉！趕快死去吧！】
然後她/他死了，這些人再在屍體上踩上一腳，說道:
【懦夫！】
【他就是想得太多了。】
【年紀輕輕幹嘛這麼想不開吖？】
【現在的年輕人，抗擊打能力真差，太脆弱了，吃不了苦！】
【真是一個自私的人，還管不管父母了？多少人這麼愛你！】
呵呵，這樣的「愛」不要也罷。
抑鬱症患者為什麼心情低落？為什麼嚴重了還想自殺？你以為他們真的想吖？誰好好的不想整天開開心心好好活著？問題是體內參與神經系統活動的很多化學物質和它們的濃度發生了異常，你告訴我，怎麼樣「想開點兒」「自己調整」就可以恢復正常？
事實上，抑鬱症患者比誰都想開心，比誰都想活著。
說風涼話和自以為是的人們，
祝你們發燒，我看看你們脫幾件衣服頂不頂用？
天這麼涼快，你怎麼就會發熱呢？
祝你們哮喘，我看看你們多吸幾口氣頂不頂用？
周圍空氣這麼足，怎麼就你喘不過來？
題主，在確診之後，你現在出現的心情抑鬱，失眠，睏倦，宅家裡，等等種種表現都是抑鬱發作的癥狀，建議你儘快遵照醫囑治療，按時吃藥，才能夠恢復健康。現在只有你自己可以救自己了，如果能跟醫生溝通，讓她/他幫忙勸服爸媽，會更好。同時多關注知乎的抑鬱症相關問題，可以更科學地面對。抑鬱症和感冒發燒一樣，都是疾病，不必大驚小怪。
一定要按時吃藥！
一定要按時吃藥！
一定要按時吃藥！
祝題主早日康復！為你加油！
講真，我覺得在中國，先把精神類疾病患者的那些扯淡的家屬們關起來能讓患者早日康復。
另外，我很少點名批評他人，但樓下昵稱是「久天」的答主要求題主不要去就醫，實在是呵呵，已經拉黑、舉報、點反對+沒有幫助了，抑鬱症患者就是你們這種人逼死的。
首先抱抱答主。一定要遵醫囑！一定要遵醫囑！！一定要遵醫囑！！！重要的事情說三遍。
個人也就是幾個月前，也是很痛苦的狀態，怕父母擔心，當然也有點怕其他人眼光什麼的，就一直一個人扛著。直到完全扛不下去，思考自殺的時間和方式，怎樣才能不給這個世界在最後的時候繼續添負擔。再後來發展到實施自殺，然而並木有死掉。
然後去看了醫生，重度抑鬱，中度焦慮，所幸貌似是單相的，並木有出現雙相障礙的情況。然後遵醫囑服藥後，覺得情況至少明顯得到了控制。
怎麼說呢，「世界上永遠沒有感同身受。」其實就我得抑鬱症這件事情，好友們包括父母都是比較吃驚的。。畢竟在他們看來我一直是一個比較逗比的人，而我也一直很努力的希望我周圍的好友什麼的都能開開心心的。而在父母眼裡，我是讓他們一直驕傲的孩子。他們其實很不理解，覺得我重點大學，成績好，貌似什麼都好，怎麼會抑鬱。。。不過，其實我好多好友也是這麼想的吧。。。
我想，他們並不能夠理解，那種光是為了讓一切「看上去正常」都已經竭盡全力的感覺了吧。
好友什麼的，有幾個好友知道我得了抑鬱症在吃藥後，給我說，她們最近如何如何，問我她們是不是抑鬱了啊。。。這種時候我會說覺得有病就看醫生。。。然而，有次一個好友劈頭蓋臉就說她抑鬱了啊，讓我把葯分給她如何如何，然而我知道她只是心情不好而已。。。要是在以前，我沒準就直接罵回去了。但是真的什麼都不想管，什麼都不想做，最後只發了一串省略號回去。。。
世界上很難有感同身受。而人必須，也只需為自己而活就好。抑鬱症的藥物確實多多少少對生活有一些影響。（比如有些會導致噁心嘔吐，有些會導致嗜睡等等）但是，和不服藥時抑鬱症給你的生活帶來的影響相比，絕對是利！大！於！弊！而且題主既然已經確診，並且醫生都開了葯，請遵醫囑！！！
最後，祝題主能快點好起來，抑鬱症的話，就算服藥，也不是短期就能好的。。。老實說，就算服了葯，我還是有時候會陷入思維定勢，還是覺得自己活著就是給他人添麻煩，覺得自己沒用。（當然這和我自身的性別焦慮，性別認同障礙等也應該有一些關係( ′????ω????` )）。。。就算狀態好的時候，知道那些也許並不是真的，但還是沒辦法。
最後，自己的生命和生活才是最重要的，其他都是nonsense！祝好啦（≧?≦）涼拌。
開玩笑的。
肚子餓了么？去馬拉松跑個半程管用么？
病了就看病，吃藥。
「我也不想吃藥」
不吃藥病怎麼能好？
喝雞湯？分分鐘等下幾十個人給你送來，有用？
心理治療？
正規心理諮詢師會說「請遵醫囑服藥先」
父母的認識有偏差很常見，你自己的認識也不正呢。
希望謹遵醫囑治療，幸福在你手中。
堅決要求看醫生，並嚴格遵醫囑，必要時可以向社會求助
那個被摺疊的答案簡直就是在謀殺，抑鬱症不去醫院呆在家發酵病情嗎？氣憤因為心思太敏感，所以對身邊發生的事有更深入的認識，或者說是過多的思考～當發現自己無論如何也擺脫不了那些情緒的時候，通常會通過憤怒或者逃避來調節，但又心地善良，那些困擾無法得到答案就像心結一樣讓你無法釋懷，你不想怪罪他人，所以只能一切自己扛～
直到有一天，你覺著自己病了，別人問你，你有什麼壓力，有什麼煩惱，你卻不知道該怎麼回答，因為自己都不知道自己在矯情什麼??渴望得到理解，但得到的只有被困於道德牢籠中的心靈雞湯。
一直覺著，抑鬱症或者各類精神疾病就像一扇通向真實的大門，在不知不覺中接近這個世界的真相，而沒有得病的人自然會千方百計的阻撓，這種阻撓機制就像老天故意設計的一樣，在無意識中把你拉回現實～
我也有過很長一段時間抑鬱。
吃不下飯。只要天黑便難以入睡，整晚整晚失眠，醒來就淚流滿面。沒由來的焦慮不安，煩躁，不願意接觸外界，覺得自己很差，對任何事情喪失興趣…等
我在外地念書，沒有家人也還沒有要好的朋友，由於一些原因又是一個人住。這種狀態根本沒辦法去上課與社交。於是我每天都在床上，餓到頭昏才能吃進去一點東西。種種因素，讓情況無疑更加惡化。
很多人都覺得抑鬱症離自己太遠，得了抑鬱症就要自殺要輕生。出了狀況時也不當一回事，認為只是自己心情不好，太敏感太矯情。所以即使後來我意識到自己可能是抑鬱後，給朋友打電話說，maybe我抑鬱了。她們雖然嘴上都在安慰，言語中卻處處透著怎麼可能，是你想太多的反應。
你看，同齡人都無法理解，更別說長輩了。這一切都源於對抑鬱症沒有正確的認識。
其實一開始我自己也以為只是心情問題。雖然每天都過特別痛苦，覺得生活沒有意義，但壓根沒往抑鬱方面想。
直到偶然看到了一篇講抑鬱症的文章，不過時隔很久，我有些記不清了。
大概是講一個女孩，由於考試中一門課得了B，可能丟失獎學金或者報送的機會，情緒變得很低落。當時她沒有放在心上，以為會和往常般過兩天就好了。可她發現她隨時都在想這件事，每天都很恐慌焦慮，難以進食入睡，反應變的遲鈍。夜晚情緒會相對穩定，最糟的是每天醒來的一瞬間，感覺像在溺水。甚至這種狀態在確定了那件事並沒有影響後，還依然持續。她決定去看醫生，但去看醫生前偶然旅行了一次，回來後發現什麼都好了。她以為自己已經痊癒，卻在兩年後，又因為一件小事兒陷入了這種困境，而且更嚴重，乃至輕生。不得已只能去看醫生，醫生診斷為抑鬱症，需要接受治療。並告訴她，現代人壓力很大，幾乎每個人都有過抑鬱情緒，而大多數都以為只是心情不好，這種輕度癥狀在不自知的情況下就自愈了。嚴重的卻是另一個概念，不僅是心理問題而還有生理。自身多巴胺分泌不足夠（多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。這種腦內分泌主要負責大腦的情慾，感覺將興奮及開心的信息傳遞，也與上癮有關），讓患者感受不到正面情緒，必須接受治療，通過吃一些藥物增加血液里的多巴胺濃度，否則身心都會有很大創傷。後來女孩積極配合治療，雖然反反覆復很多次，但還是過上了常人的生活。
看了這篇文章，我發現抑鬱症其實不是想像中那麼遙不可及，相反，它非常普遍，只是程度不同而已。於是開始重視自己的情況，查資料了解。
但當時的情況不容許我去看醫生，我只能靠強制自己健身，去旅行散心，盡量與人們接觸，以此來自我調整以及緩解。可能是我的狀況不算太嚴重，總之最後自愈了。
我覺得首先題主一定要先正確認識抑鬱症，掌握自己的狀況。建議可以先通過去旅行，運動之類的來試試能不能緩解。
如果不能，仍然很嚴重，必須給父母傳輸相關知識，讓他們知道抑鬱症的普遍性以及嚴重性，而且明白抑鬱症是一種病，並不是心情差僅靠整理情緒就能變好。嚴重的話必須在專業醫生的指導下通過藥物調節，不接受治療可能會毀了你一輩子。畢竟連感冒了也得吃藥甚至拉去打兩針呢。
如果家人依然不接受，題主可以把一些關於抑鬱症患者私自停葯或者由於家人不理解而耽誤治療造成的慘劇，找出來給他們看。相信不會有家人拿孩子的身體開玩笑。
外界看法對未來的影響固然重要，但首先得有一個健康的未來。
最後，祝題主早日康復^_^看了你的文章，說實話，很心痛，我曾怪過我父母不理解這個病症，他們覺得我是不夠堅強，太矯情。但至少，他們一直有囑咐我吃藥。我自己也經歷了從一開始不想承認，不想接受到慢慢接受的過程。雖然有時也會對未知恐懼，但慢慢變得釋然。
很想幫你，但你要學會先幫自己，一定要先吃藥！！而且是西藥，中藥的藥效尚不清楚(雖然很多中醫會詆毀西藥如何如何不好)一開始可以會有葯副作用的反應，這是正常反應，最多一周消失。葯一定要足量足時，不要擅自停葯。
病情穩定後，有條件的話可以出去旅遊，放鬆下自己。不要長期閑在家，很容易胡思亂想。
至於父母，親人，朋友。理不理解真的沒那麼重要，不要因為別人的無知而影響自己，這是自己的人生！！
題主，對你的陳述認真地看了兩遍，感覺目前的你存在兩個問題，一是抑鬱，二是不被家人和親戚朋友們理解。你的抑鬱症不算嚴重，除了接受治療，也可以通過自我調節治癒。以前的你開朗，那或許只是表象，傷痛則被壓抑在潛意識之中，若釋放出來會好得多。你對問題的描述中存在著一個問題，即此時的你對親戚朋友們的反應常作不友善的理解，懷疑他們而不是相信他們，你有沒有想過，他們其實是在安慰你，是在暗示你的心理問題並不嚴重，他們以為這樣說你會好得快點，而對於你父母對抑鬱症的反應，以及你獨處時痛苦的內心感受，他們並不知情，他們也不知道此時的你最需要的是理解。與人交流，需要信任、尊重，需要愛，而信任正是你所缺乏的，這很可能是你父母的離異造成的。
「過去的事都過去了。」
即使是因為我想不開，那當時我們倆一起製造出來的傷痕，為什麼要由我一個人為自己努力撫平？
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給我媽打電話的時候她開了免提，
我爸在旁邊跟我媽說：
「你告訴他，讓他別他媽的回家了。
抑鬱症？回家我就打死他。」
我媽說，他是為我著急，為了我好。
「你別鑽牛角尖了，過去的事都過去了。」
重度抑鬱，重度焦慮，醫生也讓我住院輸液吃藥物理治療心理治療。必須要有監護人的支持。可是。
一定要好好吃藥！按時吃藥！聽醫生的話，晚上失眠可以跟醫生說開一點助睡眠的藥物。我也是抑鬱症患者，14年底查出乳腺癌惡性腫瘤，承受了化療手術放療一系列巨大的生理痛苦，還有男朋友分手，父母感情一直不好，各個方面都有原因吧，太理解你那種難受生不如死的感覺了。我不知道從什麼時候開始失眠，控制不住情緒，總是想哭，變得特別怕見人特別不願意說話只想躲在家裡，一開始還鼓勵自己，癌症都熬過來了，死都不怕還怕什麼，要加油啊，給自己打氣，後來發現根本沒有作用，路上隨便刮過一個紙片都能讓我淚流滿面，而且我都不知道自己是什麼時候開始哭的，對任何事情都失去了興趣，做什麼都沒有意義，覺得自己毫無價值，整天都在想我是個loser，無法跟他人訴說的苦，因為外表根本看不出來內心在滴血。別人那種所謂的關心根本就是在傷口上撒鹽。看過一個抑鬱症患者說的話，「我們踏上的每一條路，都叫迷路」，簡直形容的太貼切不過了。當我意識到自己心理可能有問題的時候已經持續心情低落一年了，自己上網查了醫院就診，果真是抑鬱症，連續吃了兩周藥物以後開始有效果了，五臟六腑不再緊緊揪成一團，呼吸也順暢多了，雖然還是失眠，但吃了安眠藥能好很多，夜裡再醒來的時候也不覺得自己一直在一個黑洞里往下掉了，我也沒跟家人說我得抑鬱症的事情，之所以沒去死就是因為化療那麼疼，以為自己快死了都沒死，所以還是要堅持下去，我的父母，很多老師同學朋友很多人愛我關心我，還有我親愛的弟弟說會一直陪著我。你的家人雖然不理解你，但他們一定也是愛你的，為了自己也為了他們，一起加油吧！
另外，如果有條件的話，可以做一些心理諮詢，我現在基本每周去一次，吃藥和心理諮詢都不能一下子就能讓人好起來，醫生說至少要服藥半年以上不能間斷，我目前堅持了一個多月現在情況已經好很多了。還有，建議你看一些佛教方面的書，當然前提是你願意看並且看得下去的情況，我最嚴重的時候，看書字都認得但是無法理解句子的含義了，什麼書都看不進去。
還有就是運動，運動可以產生多巴胺，我現在由於體力不是很好，報了個瑜伽班做那種很初級的練習，每次練完了心情都會好一些。
再有就是調整呼吸，練習冥想，專註於當下，接納自己的全部，不要給自己提過高的要求，嘗試鼓勵自己！！
今天上午在醫院進行檢查，在排隊候診的時候沒有反應剛進診室就哭得一塌糊塗，完全不知道為什麼哭，去做了測試，複診時醫生開了葯，騙他說去拿葯，但是直接回家了。
回家的路上也在哭，止不住眼淚，在河邊繞了幾圈，想想就去了閨蜜家。感覺在對待抑鬱症這件事上外人比家人更要擔心你，之前要交檢查費的時候打電話給我姐姐借錢，被罵了一通，說我不可能得這種病叫我趕緊回家，但是我不想，我覺得我的病有可能比較嚴重，所以借閨蜜的錢去繳費，查出來是這個結果，醫生也沒有跟我說什麼，就開了艾地苯醌還有舍曲林，雖然不知道這個結果代表是什麼程度的病，但是我沒有辦法想我姐說的那樣，運動改變心情。
我跟你經歷就像是一樣的哎
我曾經也是個很喜歡笑很開朗的女孩子
只是抑鬱症這東西
大家都覺得你在矯情而已
我覺得自己不能靠爸媽啦 要靠自己
看醫生 然後按時服藥
加油啊
不知道題主咋樣了，我也在家一年了，成月沒事就不出門，性格什麼的跟你很像，情緒特別低落。
提主我和你一樣的情況，現在上大三，最近有些事情不是很順利，又陷入了極度壓抑抑鬱的狀態，每天就想的去自殺，可是又擔心家人失望難過，最終又沒有付出行動，這種情況我真的不知道該怎樣和別人說，自己什麼都不缺，又沒有生活壓力，如果和別人說別人肯定會覺得是我自己太矯情了，年紀輕輕的大姑娘一天就是想太多，心態不好，我內心也很想把熱情投入生活中，每天都開開心心的，可是總有一種壓抑壓的我窒息，對什麼東西都失去了興趣，我也想去醫院進行治療，可是我總覺的自己好丟臉，該瘋狂該活力的年齡，自己卻如此矯情，過得如此悲觀，真的活的好壓抑，真的好想逃離這個世界。
除自己之外其他生活中人一般都無法理解心理有問題人的感覺，所以和他們說，往往得到的是傷害，建議看心理諮詢師，當然要找靠譜的…不要想著說服周圍人理解你，不可能…而且你的問題本身就和家庭有關，你無法改變你的父母，最好學會不管他們的想法，為自己做主，人生的路只能自己走…你如果經濟不成問題，可以自己看病…如果經濟有問題，能不能找朋友先借錢呢？
不談怎麼辦 因為我也囿於其中
我的感受是「把我向死亡道路上逼的不是抑鬱，而是父母所謂的愛」如大家所屬謹遵醫囑，身體是自己的，難受不難受就算是親爹親媽也沒自己清楚。
祝題主早日康復
我不知道，自己是不是那個不理解的家人。
我先生已經失眠很長時間了，也一直覺得高興不起來。一開始沒往抑鬱的方向想，最近為了調理失眠看了中醫，那個有名的中醫說，有抑鬱傾向。
他的癥狀是失眠，高興不起來。但他自己意識到這些了，所以很努力地調整。
經常整夜整夜睡不著，第二天起來也不困，照舊去上班。失眠很多天以後，偶爾可以睡一個還過得去的覺。
作為妻子，我可能是不夠重視的。我覺得只要哪天能睡好了，應該問題就解決了。在他努力調整自己情緒的時候，我有時候還會因為小事跟他拌嘴，因為對孩子發火，而徹底毀掉了他努力保持了一整天的心情。
這些事情有時候發生在睡前，於是他整夜的睡眠又泡湯了。他指責我，說我長不大，不懂事，不知道體諒他。說他平時可以包容我，但是他現在遇到問題了，我應該付出更大的努力來幫助他。
但我聽完經常覺得委屈。我對孩子明明不是針對他，而且總覺得我們爭執的時候，我不是沒有道理的。
我這樣的表現，是不是像個自私的混蛋？
昨晚他說，他覺得活著太痛苦。滿腦子都是想去死的念頭。他覺得自己撐不了太久了。我該怎麼辦？我應該帶他去看醫生，還是努力去配合他，幫他把情緒調整好就好？
昨天還是決定去醫院了，我媽一路上罵我，來精神病院就是在承認自己是瘋子，給家裡面丟臉，男朋友說我一天就是想太多，本來打算今天來準備辭職，家裡親戚一堆簡訊轟炸，我根本喝不下他們的雞湯啊，我真的好累好累，在投資公司上班，很多人都羨慕這個工作，可是我真的很難過，我真的快撐不下去了
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※怎麼看待男友以」我媽不同意」或」我家不同意」為理由提出分手？
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