電商把一水肌酸寫成乳清蛋白粉算是欺詐嗎？一水肌酸吃了有副作用嗎？

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我在京東上搜索whey乳清蛋白粉，結果看到了這個，沒多想就買了，結果收到貨才發現裡面根本沒有蛋白質。請教各位知友，這玩意我百度了一下說是緩解肌肉酸痛，但也有說不配合運動會增加腎臟負擔什麼的云云。請問這個喝了會有副作用嗎？
而且，京東商家把這個詞條寫上「whey蛋白粉」字樣，是誤導消費者嗎？不過要是對健身有幫助，喝也沒事，懇請達人不吝賜教怎麼用…在此謝過！
（p.s我之前有跑步、深蹲、做腹肌撕裂者、不過不成系統；系統健身是做了10個星期的無器械健身之後，目前在跳focus t25的beta階段，不知道喝這個對增肌幫助在哪？）

剛剛看到@柔王丸的回答：http://www.zhihu.com/question/22097098/answer/20303363，似乎這種補劑對減脂沒什麼用 …也盼明白人給點建議吧，謝謝！

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好吧……看了回答，大家教訓的是。可能是每天跟一群不運動的人呆在一起，優越感過多了。知道要健身先健腦，總可以慢慢學習的。肌酸我已經聯繫賣家換成蛋白粉了。我攝入蛋白質也有水煮魚柳、蝦仁、雞蛋這些，不過葷菜類比較少吃，吃雞蛋覺得把蛋黃白扔了很可惜，蛋白粉泡牛奶口感好，才要買蛋白粉的。Anyway,活到老學到老吧！謝謝大家回答了！

小同學，有句話叫離開劑量談毒性都是耍流氓，水喝多了還水中毒呢。

肌酸這玩意吃不吃的對初學者都沒啥太大意義，你自體重連蛋白粉都犯不上喝，好好研究研究飲食把。

柔王丸把肌酸講得很清楚了，減脂期間的確沒人用肌酸，你要想增肌就老老實實去玩力量器械，自體重增肌純屬玩票。

我覺得店家沒騙你啊，這最後不是說了是肌酸嘛？你沒看全怪人家咯。。。
另外這點負荷的增肌肌酸沒什麼用
要是你想去減脂，你可以責怪一下自己為什麼花錢買用不到的東西=.=下次看好

我覺得就你這知識水平，最好暫時還是別買這些東西，好好練兩年，學習兩年再說吧，入口的東西最好還是別偷懶。肌酸比蛋白粉貴，你賺到了，呵呵。

瞧你們這些人一幅專家的樣子。。。人家不懂行犯法嗎？人家想吃點蛋白粉犯法嗎？這個商品標題本身就有問題，為了攬全關鍵字寫的亂七八糟，不懂行買錯了也很正常。這是商家的問題，不是題主的問題。搞得你們一個個都是羅尼一樣。

肌酸對人體來說好處是巨大的，尤其是體現在健身方面，肌酸可以快速的恢復體力，讓我們在健身的時候擁有一個完美的體魄，但是計算也不能過多的服用，這樣對身體不僅沒有好處，還會破壞身體的新陳代謝，所以要謹慎服用，更多詳細資料請到深挖健身網進一步了解。

寫的是肌酸，而且你的這點力量訓練，用不到這個

這個不算京東的，這個第三方的，名字都可以打錯的東西你都能下嘴，警惕下吧

不上重量幹嘛吃肌酸。。