脾胃不好，小腸吸收營養能力差，很難長胖，該如何調養？
12-23
脾胃是後天之本，脾胃不好了身體也好不到哪裡去！
脾胃主運化，脾胃一旦不好你的吸收能力也會變差。這會導致吃藥或食補都很難養好脾胃！
脾胃不好一般都是元氣不足導致的！給你兩個建議：
第一：禁慾一段時間！
第二：練習導引術（太極拳之類的，麥田男孩有個麥式的鍛煉方法堅持下去效果非常棒！）問題在於你能不能做到而已
消化和脾臟有啥關係
如果沒有嚴重的 不可控的腹瀉（想像一下喝牛奶就跑肚拉稀的那群人 那只是牛奶裡面的一點點乳糖沒被吸收利用 然後就脹氣腹瀉了 何況三餐的營養 那麼多）
你吃的真的夠么？ 真的能攝入遠遠大於支出么……？
不胖不是問題
如果精力充沛少生病就沒事「脾胃不好」，如已經確定，那就找醫生去調養啊。。。
去找醫生調。網上問不出來的。
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