喜歡馬拉松的人都有著怎樣的特質？ （不是指身體素質方面的 而是性格及其他精神層面的）？
當認識到生活的事情大多比堅持跑步更要艱難的時候，當長跑比起其他反而變成生活一顆糖，在所有如意不如意的時候越跑越甜時，跑步和你就融為了一體，跑完的夜晚會格外珍愛生活又格外釋然一切終將逝去。跑步本身沒什麼意義，只有堅持賦予了它不一樣的意義。
我是這樣愛上跑步的。
一 初識
初中孤身在另外一座城市念書。
那時的張奕璇真的很蠢。
剛開學被人燙傷，治療中出現藥物過敏，整條腿水腫動彈不得。
爺爺奶奶慌慌張張跑來照顧我，學校後面的村子有好心人借我們一輛破破爛爛的單車，爺爺每天載著我，吱吱呀呀地去上課。
從此被同學們嘲笑土包子，被同學看不起。
明明知道我特別怕黑，室友把我關在黑暗的廁所里整整一夜。
然後在我生病很嚴重，痛苦的不行的日子裡詆毀我裝病博同情。
甚至有人指責我瞪圓眼睛裝可愛，還威脅說要找社會青年打我。
在這麼孤立無援的環境中，
記得當時那個初離家的我抱著大抱熊，
一宿一宿的說夢話，喊媽媽。
從此愛上了跑步。
聽到耳邊的風呼嘯而過，
跑的好快，
跑得好累好累。
嘿嘿，那個時候心裡真的輕鬆了不少呢。
二 熱愛
高一因為一些誤會，父母親選擇離婚。
自小我便生活在一個常人眼中幸福的不得了的模範家庭。
悲劇發生後，在中間協調的我收到了來自父親和母親家庭兩方面的指責。
父親這邊認為錯都在母親。埋怨我太偏向媽媽，完全不考慮爸爸的心情。
母親這邊反之。
就是這樣，在我幸福美好的家庭一瞬間幻滅的心碎時刻，
我收到的，只有無窮無盡的指責埋怨。沒有安慰。
一下子接受不了，我患了抑鬱症。
我拿著診斷書，嚎啕大哭了一整夜。
後來的日子呵，也實在是崎嶇難熬。
爸爸媽媽會找我倒苦水，會用尖銳的話指責另一方，在我這裡悉數對方種種不是。
在我聽來，針針是血。
樓下的大媽論壇也熱鬧得很，我都能聽到每天她們搬著小板凳在樓下笑著說著，
「呵， 他們家的女的都不檢點。離婚其實是遲早的。」
「嘿嘿璇璇平時那麼厲害那麼能，這唄，爸媽離婚了。」
「哎呀平時兩口子也真是能裝，還以為日子過得多好呢！也就這樣啊」
嗯，我記得她們的笑聲。
格外尖銳，輕輕飄進我的窗子來。
所以我跑步。
每天踩著梧桐樹的樹影跑著。
每天大汗淋漓無所顧忌的跑著。
跑的淚到沒有力氣落淚，跑到把一切一切不相信不想記得的東西都忘記。
高三那年還挺苦的。相信大多數人都能體會。
我暗暗下決心，要遠離那座城，遠離自己的家。
所以我好努力。
壓力特別大的日子裡，就衝到朱紅的跑道上去。
一圈，兩圈，三圈……
十多圈過後，覺得好像換來了個新的自己。
然後回去繼續刷題。
三 當熱愛成為一種習慣
起初選擇跑馬，我想我一定是腦子被門踢了。
跑馬是條不歸路，當真會上癮。
如今的我每日保持著最低7km平均10km的訓練量。
其實並不多，但是我在努力。
講講跑馬帶給了我什麼吧。
首先是勇氣。我從沒想過自己真的可以完成比賽。
跑馬過後，我看待世界的眼光都變了。
心底里的小惡魔說：「唔，這件事情看起來好難呢」
心底里的小天使說：「沒關係我先試試看」
然後覺得更有耐心了。
心底里的小惡魔說：「這都什麼亂七八糟的任務啊沒完沒了的還」
心底里的小天使說「張奕璇你可是堅持跑了二十多公里的女人你會怕這個？」
最最最重要的是，
跑馬拉松的經歷讓我更欣賞自己。
我明白，在自己少女的身體里，跳動著的是一顆多麼寶貴多麼堅韌的心。
還有，我現在覺得，愛運動的人真是酷斃啦！！
你們都講的是正面的，講得都挺好的。我講兩點負面的。
一，不合群。
長跑，是一項更偏向獨處的運動，不具備太強的社交功能。即使有一些跑友能因為這項愛好走到一起，也不太能減弱這項運動本身「自己與自己對話」的屬性。自己與自己對話，拋開無意義的繁雜的事務、紛繁的表象，面對自己的內心，考驗自己的內心。
我跑了數千公里，只能算是個初心者吧。我的體會是，越跑越覺得不想和跑友交流，越跑越不想花時間去應酬。寧願一個人默默地跑步，不願意浪費哪怕一分鐘時間去做無意義的應酬。最後，已經有點無法正常區分有效社交和無效社交了。
二，偏激。
具體哪方面偏激，上面有人回答：「對於自己想做的事，我行我素，先做後才考慮結果，行動至上。」沒錯，的確是這樣。長期的長跑已經把我變成了一個可靠的（solid, reliable）人，也導致自己對一些不靠譜的、欠缺行動力的行為產生深深的鄙視。我經常會想到這句詩：兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。這樣的心態當然會有一些偏激，比如有朋友說「有空過來一起吃飯」，我的第一反應會是：有空，那麼是周幾有空？如果是周五，那麼是周五上午還是下午？下午幾點？靠譜不靠譜？一次不靠譜，以後都會覺得這個人不靠譜，慢慢會無視掉這樣的人。經過多次這樣的無視/篩選，我也不知道我的社交圈子到底是健康的還是不健康的，反正我已經不怎麼跟不靠譜的人社交了，我認為他們是酒肉朋友。
以上應該算是負面的。有類似想法的朋友可以評論交流一下。感謝大家給我點這麼多贊，也算是在知乎做了一點微小的貢獻。
答主因為考研，半年沒有鍛煉又胖回去了……不過現在已經去健身房練了兩個月了，身體素質已經逐步恢復，走形的身材也在慢慢掰正。
喜歡一項運動一定是在其中收到了正反饋，當你越跑越遠，越跑越開心，always on the way.
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每一個runner都有一些事情不想面對，想要去逃避。
於是就開始跑了。
只有在跑的過程中，你才能扔開一切一切煩人的、糟心的、讓人悲傷的、讓人抑鬱的、讓人憤怒的事情。
只有在跑的過程中，你才能安靜地傾聽你呼吸起伏、血液的轟鳴，與你的內心對話，和你的身體對抗。
跑步很大可能並不只是為了lose weight.
——喜歡長跑的前胖子留。
因為 @瑪莉蓮萌鹿 的推薦，我才得以很幸運地看到了這部叫《馬男波傑克》的動畫片，thank you~
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我在大家有什麼長跑心得？ - 無空大海的回答下對他心得的第一條頗有感觸：
1 跑的時候，聽自己呼吸而不是歌曲。
於是寫下一條評論（略修改）：
某次跑步發現自己的身體有一個神奇的節奏，和我呼吸匹配到了一起。跑完整個晚上都在回味那個旋律，怕忘記於是自己哼著調子錄音到手機里。
之前從最長跑過操場四圈已經精疲力盡（1.6K），那是我人生第一個操場10圈（4K）。
因為跑步新手，跑完立刻停了下來（沒經驗），但是身體還在不自主地往前走，感覺像是全身的血液轟鳴著，像潮汐一樣拍打著、推著我朝前跑。
那時候我便以為這就是最接近神的時刻。
從此我愛上了跑步。
感受到這種如有神助的跑者高潮之後具體是什麼樣的感覺呢，由於知乎不支持gif，我連著貼幾張圖，大家感受一下。
via《復仇者V》（不喜歡《V字仇殺隊》的譯名）
《V怪客》中一共出現了兩次精神自由解放，第一次是V怪客本人在實驗室爆炸中覺醒燃氣復仇鬥志。第二次就是女主角Evey明白牢獄中的虐待都是來自V，打擊太大和V一起站在暴雨中感受世界的真實，至此她不再逃避，有勇氣面對任何糟糕的現實。
跑者在長跑中所感受到的精神和身體的喜悅也是來自於一種對於現實壓力的解脫。
與自己對話，明白自己究竟想要什麼，然後獲得直面現實的勇氣。
When you talk to yourself deep inside, you will have courage to surmount everything.
You will find there is only one true God in the running.
後話：
我認為這並不是一個兩個跑者的特例，從我發布答案到幾位知友迅速給我點贊的情況來看，原來我們每個人都是如此溫柔而又脆弱的生物。
具體例子：
跑！跑！跑！百公里越野賽，就是他的最愛_30_山西新聞網
本地一位先生，前段時間參加了大連百公里越野，被本地山西晚報採訪。
……（隱去了姓名）在母親去世後，有一度悲傷走不出來的經歷。這讓崔清華（記者）更加肯定了他不是上癮，只是用一種方式來排解自己的苦惱，這其實是很好的方法，可以減輕不痛快……
以上。
很多人都覺得跑馬拉松的人都有一個看上去很強健的體魄和看似強勢的性格。
第一次跑成都跑馬拉松的時候，提前一天訂了酒店，同行的還有學校跑步協會的其他小夥伴。酒店老闆娘愣是不相信我是來跑馬拉松的，她說你穿著長裙，及腰長發，看上去那麼文靜淑女，你肯定不是來跑馬拉松的，你是來陪男朋友的吧。我說我真的是來跑馬拉松的。她仍然用懷疑的眼神看著我。第二天我跑完馬拉松，戴著獎牌回到酒店，酒店老闆娘看到我的獎牌才相信我是來跑馬拉松的。
第二次，我去武漢跑馬拉松坐在高鐵上跟一個話特多的老年乘務員大叔聊起來。她問我去武漢的目的，我說去跑馬拉松。他全身打量了我一番，眼珠子瞪得比核桃還大，比酒店老闆娘的反應要大多了，他說你看起來是個美麗又嬌弱的公主，不可能去做糙漢子才做的事情吧。大叔年紀大了，思想相對保守些，我理解。跑完武漢馬拉松我從武漢返程途中再次遇到了這位乘務員大叔。我跟他詳細講述了這次武漢馬拉松之旅，他看到我的獎牌之後，又一次露出了比聽說我是去參加馬拉松還驚訝的表情。
如果要概括參加馬拉松的人有怎麼樣的性格？這個確實說不準。我比較鮮明的性格：
執拗（有時候甚至有些偏執）
任性（室友說我是她見過的主意最正的人，大事小事都知道自己該怎麼做，並且完全自己做決定。大學之後，我的任何決定里都沒有父母的影子，不是我不尊重他們，而是作為成年人我做得了決定，也負得起責任。在這裡也謝謝一直信任我，從不干涉我任性做自己的父母。）
獨立並不懼怕孤獨。（馬拉松的42.195KM就像是一場孤獨的旅程。旅途中的觀眾會給你加油、志願者會給你打氣、跑友會相互鼓勵，但每一步都是要自己邁出去，哪怕力竭，哪怕受傷。這場旅途中的身體的反應會讓你不自覺去思考，我為什麼來跑馬拉松，我這樣跑的意義又是什麼。關於我為什麼跑像是有個故事，關於跑的意義呢？就這樣一步一步往前邁步又能有多大意義。當一個人決定要跑馬拉松的時候，他已經克服了對未知的恐懼，他就一定能跑下去。前提是他的決定是認真的，他的身體是支撐得下去的。跑馬過程中身體的反應會讓你不自覺去思考很多問題，每一個思考不是為了尋求答案。思考的過程是孤獨的，而這孤獨又是人生的大部分時段都要面對並且與之坦然相處的。也是在這場孤獨的旅途中我重新定義了困難，也開始坦然接受很多事情。）
人生本就是一場孤獨的修行。人來人往，不管有多少朋友的陪伴，我們都是一個獨立的個體。不孤獨不是有人陪伴，而是就算一個人也不覺得空虛、不覺得惶恐；不會在獨處的時候沉浸在過去的回憶里糾纏，而是專註在當下的每一寸時光里，把日子過成自己的。
我本科的時候有一個室友，她從不一個人逛街、不一個人吃飯、不一個人走路，她覺得很別捏，怕別人覺得她不合群，所以沒有同行的小夥伴她就不會逛街、沒有人陪她就不去吃飯。她看我經常一個人到處走來走去、一個人旅行，她會委婉地問：我知道你很瀟洒，可是你不覺得孤獨嗎？真正的孤獨是不敢一個人做事。
……
我有很多性格特點，我並不能確定這和跑馬拉松的相關性如何。每個跑馬拉松的人都有有毅力，耐心…這樣的性格特點。
2010年我考上了大學，學了自己擅長但不喜歡的化學專業。。。
大學幾年比較墮落，不學習，偶爾會看一看自己喜歡的歷史類書籍。。。
大學幾年無數次想過以後考歷史研究生，沒有人支持，自己也沒有勇氣。。。
自己喜歡的跑步也慢慢丟棄了。。。
渾渾噩噩過了三年。。。
大四突然想去跑步，穿著板鞋在計算失誤的情況下跑了10公里。。。
發現自己可以，決定跑馬拉松。。。
練了四個月，2014年6月1日，完成了我的第一個馬拉松，依然記得最後因為腿抽筋而一瘸一拐的我是怎樣流著淚衝過終點的。。。
畢業半年後，我辭職了。。。
現在正在複習考研，對，，，，，，就是考歷史。。。。
依然沒人支持，甚至有人說我毀三觀。。。
毀就毀吧。。。
但我知道，自己真正內心想要去一個地方，總是路途遙遠，路況艱辛，，，，，總會到達的。。。
我依然在跑步，依然要跑馬拉松，不為別的，就為他帶給我的勇氣，就為他能將我生命中的不可能變成可能。。。。。。。有時候我會和朋友聊天，談一談自己的訓練計劃，未來幾個周的安排。
好多人多會說，你好幸福哦，好閑哦。
我要有你那麼多時間就好了。可惜我最近工作太忙了，要加班。下個周要出差去哪哪哪。我家孩子最近鬧毛病呢，我家裡父母親最近身體不好。我得看房子，我要搬家…
哎我也得鍛煉鍛煉了，多健康，可是最近這個月是沒戲了。
類似這樣的話，我相信每一個熱愛運動的人都聽到身邊的人說起來過。
我從來不接這樣的話，再好的朋友，有些事情也是只能意會不能言傳。
我們每個人都很忙，每個人都有永遠做不完的事。
跑步是一件體驗特別私人的事情，健康，壓力，減肥，健身，逃避，跟風，挑戰自我都是理由。但這些理由你沒辦法傳遞給別人，甚至沒辦法傳遞給個自己一起跑的人。這個簡單的運動的背後實際上包含了人們最核心的價值觀，甚至是自己都沒有意識到的，最深層的需求。
不過換個角度說，這些都不重要了不是嗎？當然跑起來之後，有意義的只是腳下的路和律動的步伐。我們會感覺到這個身體最古老的記憶和衝動。當結束的時候，我們會感受到最原始的本能和慾望。
最後，我們會發現，日常的煩惱依然在，要做的事一樣不少。但是我不會總去想了。
謝邀
並不擅長總結人性，說說自己好了
1。我需要獨處，需要清醒。哪怕萬人馬拉松，也是一項孤獨的運動，很適合
2。我需要挑戰，需要打破。一口氣跑幾十公里，這對跑800都怕的我而言，很牛逼
3。我笨，做事只會死磕，然而我相信死磕下去就會好起來，跑馬讓我確認了這一點
我剛跑過一個全馬，堅持下來之後，覺得好多事情沒有想像的那麼困難，聽別人說不如自己去做。要說精神上，就是比以前更加樂觀，更加自信，更敢於嘗試吧，嘿嘿～
跑完一個馬拉松後，覺得自己很厲害，但是周圍的人似乎並不理解和認識到這項運動的難度和自己為此付出的艱辛的努力，於是，終於知道，有些層次，沒必要讓人徹底了解，做好自己就行了。打那以後，我繼續堅持做這麼幾件事：
1. 對於自己想做的事，我行我素，先做後才考慮結果，行動至上。雖然有點偏激，但我覺得效果反而是最好的；
2. 有勇氣接受自己的不足和盡最大努力去修正可修正的地方。君子坦蕩蕩，小人常戚戚。我儘力做個古人眼中的君子，儘可能溫潤如玉，率性而為；
3. 忍耐力。黎明前忍受漫漫長夜，夏日前忍受冷酷嚴冬。肉體上出現的一切疼痛都像一個苦行者一樣當成是理所當然的考驗去承受。精神上磨礪都當成是一次次寶貴的體驗；
4. 控制欲。既然自己的肉體和精神都可以成功控制下來了，為何不嘗試控制其他東西呢 ？讓自己的能力得到充分的外延。
以上只是體驗，並非目前擁有的特質，我正朝這樣目標邁進。未來還有馬拉松，繼續參加。不是因為特別喜歡，而是發現這種活動可以強化自己的由來已久的想法，感覺很不錯。
—— 分割線 ——
今天抽空看了其他幾位用戶的回答，有人提到合群問題，我覺得挺有意思，這裡說說我的觀點。
確實，跑步社交屬性不強，更多地是屬於獨處的運動。如果跑者本來就不太熱衷於社交，那麼他會有很大概率能適應長跑的節奏感。比如我，歷來就不喜歡太多的社交活動，獨處能帶來更大的自在。之所以選擇長跑作為長期運動，一方面也是它簡單，另一方面就是它的自在。不像其他群體類運動那樣，跑步不需要呼朋喚友，不需要特定的場地，沒有複雜的規則，更沒有太多高難度的技巧，要的只是毅力和恆心。所以，有些人的性格天生適合長跑。
但是，不合群並不代表孤僻與自閉，這是兩種完全不同的概念。一個人也許不合群，但這並不代表他有社交障礙，相反他可能非常善於語言表達和人際溝通，只是不願意長時間這麼做。特別地，當你進行大跑量訓練的時候，除非你主動尋找同類圈子，否則你可能很難找到跑友，但這是必要的嗎？當然不是，一個跑就一個人跑唄，享受的是跑步中的那種自在。
孤獨但是自在，也許跟人情社會有點相悖，但認真品味下去，這其實是一種舒適，無拘無束，幽緩的感覺。毅力普遍較強。
全馬42公里的比賽一次要跑上三五個小時不間斷，沒有毅力很難堅持。外加日常的訓練，一個長期跑馬的人月均幾百公里的跑量是要每天堅持的，堅持二字談何容易？
生活態度普遍積極向上。
這項運動只要別追求太極端，還是很勵志且有益身心健康的，所以就像經常打球登山游泳一樣，堅持長跑鍛煉在生活態度上是積極向上的。
具體還是因人而異了。
一件在自己看來意義非凡的事情對別人來說可能是毫無價值的。堅持跑步以後我開始更重視自己的感受。
算一算，已經跑了7年了。原來都是3k或者5k，去年9月份的時候，合肥舉辦了第一屆馬拉松比賽，想著去體驗一下，就參加了。第一次參加就是全馬，準備不足，30k以後崩掉了。之後基本都是走下來的，總共用了4小時10分鐘才結束。前兩天又參加了合肥的三十崗越野半程馬拉松，和快樂跑步群的人一起。沒有刷成績，一路上有說有笑就跑完了，用了2小時10分鐘。
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特質談不上，說說自己跑馬之後的改變吧。
1、學會了去計劃
馬拉松是超越人體極限的運動，制定合理的訓練計劃非常重要。5k、10k和馬拉松是完全不同的世界。首先就是要從短途開始，先5k、10k，逐步增加，每周跑量的增加不超過上周的10%，跑一天休一天，每周安排一次10k以上的長距離，跑全馬之前必須有30k距離的訓練等等。合理的計劃，既不讓自己感到辛苦，又能看到自己不斷地進步，非常有利於增強自信。
2、學會了放慢
以前跑3k5k的時候，心裡非常著急，總想著快點結束，往往事與願違，跑完不僅特別痛苦而且成績沒有提高。馬拉松的訓練就是耗時的過程，平時的10k都要接近1個小時才能完成，加上事先的熱身和跑後的拉伸，大概要1個半小時。慢慢地，心裡不是那麼急躁了，甚至到了9k的時候也沒有想過衝刺趕緊結束（這個時候也根本沖不起來。。。）。不僅跑步的時候，平時做事的急躁也改變了不少，逐漸沉穩下來。
3、學會了感受
跑步的時候眼睛和大腦是閑不住的，總歸要看點什麼，想點什麼。在操場跑的時候，以一種超然的心態感受身體的變化，開始的精力充沛、極點附近時的痛苦、極點過後的舒坦；公路跑的時候，看著城市的高樓林立，車水馬龍以及人來人往，感受著城市的喧囂；越野跑的時候，看山清水秀、草長鶯飛、花開花落、草木枯榮，感受著大自然的瑰麗變幻和無限生機。
4、學會了感恩
一個人跑步是孤獨的。有幸遇見了快樂跑步群和合肥跑吧，認識了許多熱愛跑步的人。他們來自各行各業，有老有少。年紀大的跑齡都有三四十年。大家聚在一起討論的永遠是跑步，經常組織跑步活動（不得不說這幫人都是跑步瘋子，只要跑就是10k以上，有些牲口不跑個半馬不舒服），也會全國各地的去參加馬拉松。他們讓我重新認識了分享與奉獻，感謝快跑群的舵主劉華、劉安、單超單老師、合肥跑吧吧主羅雲以及眾多跑步活動中無私奉獻的後勤團隊和攝影團隊，感謝生命中遇到的每一個人，沒有你們，沒有我。
最後，容我貼個廣告：
快樂跑步群安徽總舵QQ群： 202093474
合肥跑吧QQ群：108885681
歡迎愛好跑步的人加入！
那時候談了七年多的男朋友分手了，三十二歲，微胖，沒朋友。
用所有的錢買了個小房子，旁邊有公園，晚上沒事做的時候去跑步。
開始是一種想要從低谷爬上去的決心在支撐自己，後來就跑瘦了，好看了，自信了，隨之而來的是更豐富的生活和朋友，跑步變成了讓生活年輕起來的法寶。
特質的話
體力好而且自戀吧
我喜歡馬拉松，個人認為我平時很懶，很水，也被所有人叫學渣，不到ddl絕無動力（我的學校被習大大欽點為小三）不過，我的成績是專業前25％，所有應該我來完成的事情都能完成。
我覺得應該就是我有毅力，能堅持，不管玩的這麼過分，但是底線絕不會打破，明確答應別人的事一定會做到，還有一點就是我很守時，更不喜歡別人遲到（這簡直是我的雷區）。
很樂觀，很開朗，基本一次活動就能跟人混很好（限於我喜歡的人，不是指男女之間的喜歡），然而很喜歡獨處，討厭無效社交。
喜歡冒險，但是平時的小習慣又不喜歡被改變。同一個菜點了一個學期多，有一個東西早餐必點（快兩個學年了）。
很獨立，不喜歡找別人幫忙，能自己解決就自己解決。
首先，喜歡馬拉松的都是傻逼。但是我就是喜歡做一個馬拉松傻逼。
其次，跑馬拉松的身體上傷痕纍纍。哪個跑馬拉松的沒有過膝蓋疼腳踝疼肌肉痛這疼那疼的時候？天天磨能和一天天躺著不動的比嗎？
再次，精神上，誰能看見你精神上是咋樣啊，你矯情的早起跑步人家說你裝逼，你覺得跑步可以鍛煉心智人家說你裝逼，你跑馬拉松人家說你裝逼。反正你他媽就是裝逼。
但是，我就是愛跑馬拉松，你打我啊。
跑完之後的酸爽非得告訴別人你才爽嗎？
跑完馬拉松在終點處手握獎牌顫抖的雙手和雙腿，非得別人看見才會有成就感嗎？
馬拉松途中周圍市民給你加油助威甚至幫你端茶倒水 的感動你在別的地方能感覺到嗎？
每次馬拉松賽事花錢坐飛機坐動車穿越大半個中國就為了這一哆嗦，在路上你看到的風景體會的事情，能是每天上網玩遊戲喝酒擼串所比的嗎？
自從跑了馬拉松每次和女友做羞羞的事情，都能隨心所欲我敢亂說和別人分享嗎？
馬拉松，是寂寞的運動，所有的這一切，所有的這一切所帶來的改變，每個人都會明了，深埋在心底，只有自己最知道。說出來告訴別人，又有誰能真正明白？
參加過兩次半馬，最近一次成績兩小時零一分鐘。我覺得比著不跑馬拉松的人，應該是多了一種"越跑越開心"的感覺，不知不覺就跑下來了，並非毅力特彆強大或者體能特別優異。≧?≦
我自己是減肥，跑步的時長越來越長，就去跑了幾場。目前膝蓋已廢，不跑了。
一個跑友是玩軟尾速降的，車子賣了以後跑了一段時間就去跑了個半馬。
健身房一個女教練，減了好多年肥。。。某天就給我拉去跑馬了。
跑馬的漢子你威武雄壯，
飛馳的腳步像疾風一樣，
四十二公里的征途是自己的戰場，
你的眼裡只有前途和遠方。
一切疑惑消逝在跑過的路上，
四十二公里的征途是自己的戰場，
所有日子像耳邊的流風一樣清朗。
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