如何給男朋友增肥?

12-23

男朋友屬於吃不胖的那種也不算是個吃貨（還不如我能吃）也不愛吃巧克力這一類東西如何成功增肥

多給他晚上做紅燒雞翅啊紅燒排骨什麼的。

我就是這麼被我女友養肥的，一年，從63KG激增至75KG。

哎，胖並快樂著。

色是刮骨鋼刀，減肥聖葯！少年郎啊

曾先生脾胃不好，先調脾胃，促進消化食慾。再輔以高蛋白食物，督促鍛煉…

學會抽煙再戒煙，計劃通

看體質吧。有的男的永遠吃不胖，一輩子那骨頭身材，我朋友辛辛苦苦去健身房練肌肉，吃蛋白粉，肌肉倒是出來了，但是那麼細的胳膊…

去健身呀，三分練七分吃，強行喂他吃。
另外不應該叫增肥，應該叫增肌，少跑多吃多鍛煉早點睡覺~

參考答案：
沒有鍛煉基礎的人，如何增肌與減脂？ - 健康
很瘦的人該制定怎樣的健身計劃？ - 運動

其實增肥和減肥很相似。
少吃多餐，積極運動，多吃蛋白質。
這是健康地胖。
你要是想用垃圾食品把他吹起來就當我沒說。

陪他一直到中年，就會發福了～

去健身房，找私教。堅持科學飲食和鍛煉三個月就可以增重十五斤。但是當你bf因為增重導致臉變得大了好多後，請你不要嘲笑他。

說多了都是淚，有誰知道瘦臉不瘦身的方法可以告訴我。

我也想問這個問題╮(╯▽╰)╭

本人也是那種吃不胖的類型大學畢業的時候174 50kg。
增重之後 65kg。你要知道為什麼有些人體質就是長不胖因為遺傳等等因素瘦子身體所需要的能量很少就能維持日常生活你吃再多的東西不會吸收也是白搭想要長胖就必須打破這種身體供需平衡。我沒有去健身房但是我前期每天都會鍛煉從仰卧起坐到俯卧撐等等做到全身肌肉出現酸痛為止
一段時間後身體結實了太多能明顯感覺到肌肉的增長但是體重還是沒有變化這時候不要灰心開始第二步-----吃這個時候是身體吸收營養的最好狀態改善伙食減少運動量一個月胖10斤你都不會驚訝

先養胃，在養身

hhhh

雙重打擊，不光瘦還有女朋友┻━┻︵╰(‵□′)╯︵┻━┻

健康而有效的辦法就是
健身！

不知如何詳答，但他跟我說:認識你時我68kg，現在74kg，感覺拉出的翔都有了光澤。-_-#

吃不胖？哼哼。。只是沒到時間而已。
初遇我妹子的時候我體重100-110之間。2011年左右
2年後領證的時候是120。2013年9月份
現在和妹子的爸媽一起住，一年半的時間體重已經達到140......
現在的感覺是，已經不敢亂吃了。

體重增長的主要原因是老爸老媽在身邊，衣食無憂（吃），啥事不管（閑），缺少運動（懶）。

還是建議慢慢養，不要一下子養的太肥，以前110-120的時候上樓梯蹭蹭一口氣能爬（一步三階樓梯式跨越）8樓中間不帶換大氣的，現在一口氣能上2樓就得換一次氣；爬山就更不用說了。
健康的增重方式還是推薦的。

另外尋求門檻較低的健身減肥大法，謝謝。門檻太高怕堅持不下來。。

------------以上是2015年留筆--------------

現在逼近150大關了啊，快來人救朕[捂臉] update於2017年4月.............

讓他有好心情吃飯，有好心工作，有好心情運動，有好心情面對生活。

經常買一堆零食給他包里每天塞一點，提醒他吃，日子久了他會養成習慣的

有些人就是瘦子的體質，無論怎麼吃都不胖！