總會想到自己做了的錯事、蠢事，如何進行積極的思考，然後放下？

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我總會想到自己以前做的錯事、蠢事或者還有別人對我不好，每次想到都會想罵人或者捶幾下桌子。該如何放下，讓自己不去想？除了想，我吸取了教訓，下次不會犯這樣的錯誤，還可以進行哪些積極的思考？

其實，你做的那些蠢事，除了你自己，沒人會幫你你記得。
我不知道你年紀多大，每個人18歲之前的人生是不由得你的，因為你的性格和社會地位是由你的父母決定的，但是成年之後，或者說走出校園之後，一切都是自己決定的，總是沉溺於過去，只會讓你更加焦慮和痛苦，而且也影響你成為一個優秀的人。
有句話說，你把時間用在哪裡就決定了你是哪種人。你把時間用在學習上，你以後就是個科學家或者說學者；用在畫畫上，那麼你以後就是個畫家；用在思考如何陷害別人，那你就是個卑鄙的人，所以同樣，如果你把時間用在思考過去的那些蠢事，思考別人如何欺負你，那麼你餘下的人生還會跟你之前一樣蠢，甚至更蠢，因為你已經蠢得很熟練了，別人當然也欺負得更熟練了。所以，只要思考以後如何變得更好，那麼你會越來越優秀！
你說那麼多，我感覺你應該是太在乎別人想法，其實哪個人不是別人眼中的2B？大家都是2B,你又何必糾結？你可以在知乎上搜自己過於在意別人想法，如何克服？ - 生活，裡面說了很多方法，並不單純的給你講些雞湯，很實用！
總之生活還要繼續，跟你一樣，或者說比你更糟的人都活得那麼開心，我們為什麼不可以？生活是過給自己的，原諒自己，做個內心強大的人！
其實我也是遇到了跟你一樣的問題，所以才在知乎上搜解決方案，看到了你對問題的描述後，心中竊喜，原來不只我一個2B，我寫這麼多，與其說是在回答你問題，不如說這是我的自我疏導。希望能對你有幫助！

啊啊啊我也是這樣上課的時候就很容易走神

這種感覺太糟了以前偶爾會有這種想法現在大學畢業了沒有工作沒有女友沒有朋友發現天天就在想這個問題我都快瘋掉了

同上