有哪些可以在出租屋使用的健身器材？
12-23
基本配置：
瑜伽墊一個
腹肌板一個
瑞士球一隻
啞鈴一對
握力器一個
俯卧撐支架一對
架在門框的單杠一根
加起來一共600元左右吧，算是一套比較基本又不太占空間的搭配。胸肌，腹肌，肩膀和手臂都可以照顧到。對下半身要求不是很高的話，深蹲一類的動作就可以搞定。當然如果空間足夠，價格杠鈴就更好了。
再買兩本健身指導的書籍或者app。推薦一本《肌肉健美訓練圖解》
結合網上在線的健身視頻，就可以練起來了。
看你租的是多大的房子了，是男生還是女生，如果是單間，男生的話可以選擇一些小件的器械，比如啞鈴之類的，女生的話可以考慮瑜伽墊或者瑜伽球之類的，如果一房一廳或更大的，有足夠的空間的話，可以買些有氧器械，比如跑步機，動感單車這些，在配合無氧器材鍛煉，效果更快更好，空間小的可以考慮車類，佔地不會太大，空間大選擇就多很多了，最好自己去健身器材專賣店去看看，再結合自己住房的空間選擇。
在家裡搞不成的，空調、冰鎮可、刀塔、搞不好還有一個女朋友，放棄吧~
硬要搞的話，就裝一單杠，吊一沙包，單杠可以做引體向上，買個腳掛可以做仰卧起坐，沙包可以多捶捶，對體能和核心力量很有幫助，NBA球星都有拳擊訓練，目的是練好核心。
瑜伽墊，可以讓你練卷腹；跳繩，讓你瘦腿
《無器械健身》
啞鈴，彈力繩，健腹輪
健身球，杠鈴
排樓上
萬達康的仰卧板挺好的，至少容易收納
因為可以調節阻力所以女生用起來也不會很費力
器材至少可以幫助你矯正一下姿勢
最好有個瑜伽墊，可以防滑，家裡一般都是瓷磚地板
要注意
一套下來，每天練到汗流浹背，三個月，就成效很大
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