中午在公司辦公室午睡，有什麼好的睡眠工具嗎？

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有時候不是非得睡著。有幾個關於午休的好點子。mark給你看。
1.按摩頭部及肩頸穴道，到美髮店洗個頭也很好

午休時間不妨按摩一下睛明穴、太陽穴等面部及頭部穴道，有助於舒緩放鬆肌肉，也可以達到明目的效果；

此外，有時間的話也可以到公司附近的美髮店洗個頭，享受10分鐘的頭部按摩，順便放鬆心情看看雜誌。洗完頭髮，不但造型更為亮眼，整個人也神清氣爽。

2.飯後散散步、活動一下筋骨，促進氣血循環

有時候覺得疲倦，並不一定是因為睡不夠，也有可能是缺乏運動，整個人才會懶洋洋的。

不妨趁午休時間到室外散散步、活動一下筋骨，不但脂肪比較不容易囤積，還有助於放鬆心情與身體，讓筋絡暢通、氣血運行更順暢。

3.洗臉、補妝，讓整個下午神采奕奕

皮膚悶在油脂、灰塵里透不過氣來，尤其男性臉部容易出油，記得去洗個臉；女性如果嫌重新上妝太麻煩，也可以用面紙輕輕按壓臉部出油部位，再重新補妝。

4.傾斜椅背，小睡10～30分鐘的午覺

大部分人都習慣趴著睡午覺，但是趴著睡容易壓迫手臂及胃部，一覺醒來往往手麻、消化不良；有些人會在沙發上平躺著睡，但這樣容易胃酸逆流，也不利健康。最好的午睡方式是把椅背傾斜、向後靠著小睡，並放一個靠墊來撐住腰部，睡起來會比較舒適。

5.站著和同事聊天，比坐著有利消化吸收

飯後利用午休時間和同事聊聊天也是很好的放鬆方式，適度發泄一下、吐吐苦水，有助於緩解心理壓力。

6.整理辦公桌，適時轉換心情，下午工作更有勁

午休時間也可以稍微整理一下雜亂的辦公桌，把跟下午工作無關的東西收起來，以免分心、降低工作效率。

幹嘛不買個摺疊床

我買了這個，如果你的凳子有個靠背，這個u型枕會很好的撐起你的脖子，因為白天睡覺最怕強光，這玩意有個自帶的帽子，完全可以給你一個密閉的空間，總之挺舒服的。我把購買鏈接發評論里。

這樣，防偷拍。不會趴到臉部有印，也可以在一定程度遮光。

在公司午睡，還能有比一間單獨辦公室更好的睡眠工具？

摺疊床

國企

有一種枕頭，帶拉鏈，拉上以後是抱枕，拉開以後是小毯子，可以蓋在身上。保證不對著空調吹風，又很軟可以抱著。

縱觀公司午睡人員，大約有三種方式：1.睡枕，直接趴在辦公桌上，用帽子蓋住頭，個人使用過，總覺得高度太高，不適應 2.摺疊床，放在辦公桌下，午睡的時候拿到會議室或者休息室打開即可 3.開口式枕頭，卡在脖子上，起固定作用，這個用的人比較多再說說我，直接把兩個沙發拼接起來，雖然蜷縮著腿，但睡得很踏實啊~~以上僅供參考~~

一個躺椅，一個眼罩就可以了

用摺疊床…如果空調太冷，再帶件外套或者薄毯子蓋上…

買個睡袋，鋪地毯上睡。

如果條件可以的話買個墊子放辦公室午休睡覺舒服點，最好是不用的時候可以收了放起來的那種！

中國公司真爽，還讓員工午睡，換作在我這裡馬來西亞，早就被fire了!