哪些身體癥狀是腦出血、腦血栓的前期信號？

腦卒中，俗稱腦中風，可分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中兩種。都會因為缺氧、缺血而導致腦組織永久性的損傷和壞死。有人稱，時間就是大腦。一旦腦卒中發作，立刻撥打急救電話送醫院搶救是最有效的辦法。

腦血栓、腦梗死又稱缺血性腦卒中，是指因腦部血液循環障礙，缺血、缺氧所致的腦組織缺血性壞死或軟化。

缺血性腦卒中根據發病原因還被細分為為：大動脈粥樣硬化型、心源性栓塞型、小動脈閉塞型、其他明確病因型和不明原因型等五種卒中類型。

缺血性腦卒的典型癥狀包括：

• 突發的單側面部、上肢和/或下肢的麻木
  

• 突發的口角歪斜、肢體無力
  

• 突發的精神障礙、言語或理解障礙
  

• 突發的行走困難、視物旋轉、平衡或協調能力障礙
  

• 突發單眼或雙眼視物不清
  

• 突發劇烈頭痛。
  

本病的主要治療方式有溶栓、抗血小板聚集、抗凝、降纖、神經保護及外科或介入治療。

腦出血是指原發性非外傷性腦實質內出血，也稱自發性腦出血。發生腦出血最常見的病因是高血壓合併細小動脈硬化，其他病因有顱內血管畸形、腦澱粉樣血管病、動脈炎、瘤卒中、血液病等。常因用力、情緒激動等因素誘發，大多在活動中突然發病，進展十分迅速。

腦出血的典型癥狀包括：

頭痛、嘔吐、意識障礙、肢體偏癱、失語等神經系統損害的癥狀。

腦出血基本的治療原則為脫水降顱壓，減輕腦水腫，控制血壓，促進功能恢復，防止併發症。

秋冬季節是腦血管病的高發季節，特別是已經患有高血壓、糖尿病、動脈硬化等病的人更增加了突發腦血管病的危險性。

人體受寒冷刺激後很容易引發腦出血或者腦血栓形成。這兩者都屬於嚴重的腦部中風。

腦出血：出血性腦中風

腦出血(腦溢血)：是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血。

最常見的病因是高血壓、腦動脈硬化、顱內血管畸形等，常因用力、情緒激動等因素誘發，故大多在活動中突然發病。

臨床表現：腦出血發病十分迅速，它起病急驟、病情兇險、死亡率非常高，但只要闖過難關，後遺症相對較輕。

腦血栓：缺血性腦中風

腦血栓：在腦動脈粥樣硬化和斑塊形成的基礎上，血液的有形成分附著在動脈的內膜形成血栓。

血栓堵塞血管，造成腦細胞缺血缺氧死亡。動脈硬化、血液黏稠度高，是其高危因素。

臨床表現：一般起病較緩慢，從發病到病情發展到高峰，多需數十小時至數天。這種病常在睡眠中或安靜休息時發生。一些病人往往睡前沒有任何先兆癥狀，早晨醒來時發現偏癱或失語。死亡率低，但多會留下後遺症。

秋冬警惕6個信號，出現3個以上，不是腦血栓，就是腦出血，及時就醫，或許能撿回條命！

信號一、頭暈、頭痛

尤其是忽然間感到眩暈，周圍物件都在旋轉，幾秒鐘後便恢復常態。而頭痛與平時的不同，程度加重或由間斷性變成了持續性，是一種難以忍受的局限性頭痛。

信號二、手指麻木

手指麻木，突然感到一側面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻，出現「嘴斜眼歪」的預兆。還有患者會出現肢體無力，不受支配，走路時一隻腳拖地甚至不能站立行走等。

信號三、吐字不清

暫時性吐字不清或講話不靈。主要是因為腦動脈供血不足，影響了大腦皮層的語言中樞所致。

信號四、視覺異常

雙眼突感一時看不清眼前出現的事物，但往往數秒鐘後可以恢復，這是因為大腦內血流量減少，微小血栓通過視網膜動脈引起的，眼動脈是頸動脈的第一條分支，對頸動脈的缺血最為敏感。

信號五、精神萎靡

整天昏昏欲睡，處於嗜睡狀態，會頻繁打哈欠，這是因為腦組織呈缺血缺氧狀態的緣故，有研究發現，70%的腦卒中患者在發病前5~10天內有頻繁打哈欠的異常表現。

信號六、血壓異常波動

如果血壓突然持續升高到200/120mmHg以上，是發生腦出血的先兆；

如果血壓突然降至80/50mmHg以下，是腦血栓形成的先兆。

特別提醒：患有高血壓和動脈硬化的老年人，如果發生數次鼻出血，而且出血量較大，再加上眼底出血、血尿的話，有可能在1~6個月內發生出血性腦卒中。

三大營養素，吃出好血管，讓血管通暢有彈性

第一類：膳食纖維

適量攝入膳食纖維利於產生飽腹感，它不僅能和腸道內的膽酸、膽鹽結合，還能刺激大腸蠕動，將膽固醇排出體外，降低血液中膽固醇的含量。

膳食纖維的主要來源包括蔬果、雜糧、堅果、豆類等，建議成人每日攝入25~35克，大約為3碟蔬菜、2份水果，並以雜糧飯代替白米飯，便可輕鬆滿足一天所需。

第二類：歐米伽-3脂肪酸

它是一種不飽和脂肪酸，主要分為α-亞麻酸、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）三類，它們均具有較強的調節血脂的作用，對心腦血管十分有益。

沙丁魚、三文魚、金槍魚等深海魚類及胡麻仁油、核桃油等植物油是歐米伽-3脂肪酸的重要來源。

每周食用兩三次深海魚或者每天食用5ml這類食用油，可以滿足人體對歐米伽-3脂肪酸的需求。

第三類：卵磷脂

卵磷脂是「好」膽固醇的重要成分，有助於調節血脂，將血管壁「清掃」乾淨，預防血管硬化，被公認為「血管清道夫」。

食材中，雞蛋、大豆和豆類製品均富含卵磷脂。

生活中，每天吃一兩個雞蛋，30~50克大豆或大豆製品（比如40克大豆相當於200克豆腐、800毫升豆漿、700克豆腐腦），就可獲取充足的卵磷脂。

三高者，日常多吃下面幾種食物，有助健康：

1：胡麻仁油，血液清道夫

胡麻仁油富含人體最缺乏的歐米伽-3脂肪酸α-亞麻酸，α-亞麻酸在體內可以轉化為腦黃金DHA和「血管清道夫」EPA,不但有助於增加腦部營養、健腦益智、調節腦神經和視神經功能；還可以降低人體內壞膽固醇的含量，是血液不可取代的「清道夫」，降低血栓、血脂的凝結幾率，讓內臟功能時刻保持完美狀態。

α-亞麻酸可以將低密度脂蛋白轉化成高密度脂蛋白，進而形成膽酸，排除體外，從而排除血液垃圾，調節血脂、預防心血管疾病。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。

吃法：

1、涼拌菜：代替香油做涼拌菜食用即可。

2、油淋菜：菜品出鍋前淋上5ml即可。

3、拌酸奶：5ml胡麻仁油+200ml無糖酸奶，攪拌均勻食用，清腸又清血。

4、調和油：與日常食用油按照1:5或者1:10的比例調和食用即可。

2：黑豆，血循環催化劑

很多人都知道黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。 黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身，讓女人面色紅潤，內分泌也達到平衡狀態，改善怕冷狀況。

這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

吃法：

1、醋泡豆，花青素在酸性條件下更穩定，醋泡豆有利於營養物質吸收。

2、打豆漿或熬湯。

3、裙帶菜，清血排毒

裙帶菜的口感極佳，早已成為女人寵愛的食物之一！但很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機構，只要它健康，血液自然清澈。

另外，裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。

吃法：

干裙帶菜用清水浸泡2～3小時，泡去鹹味切凌菱形塊，然後放入鍋中加水，水開之後焯裙帶菜撈出，用清水過一次備用，涼拌、煮粥、燉菜皆可。

4、青椒，軟化血管

青椒營養豐富，含有豐富的維生素、鎂、鉀等。經常食用可以保護血管。

維生素C、類黃酮是軟化血管，增強血管彈性重要的營養素，而在綠色蔬菜中，維生素C和類黃酮含量非常豐富。所以，青椒是增強血管壁彈性非常重要的食物。

而礦物質鎂可以鬆弛血管壁，緩解血管壓力，是預防心血管疾病重要的礦物質。而鎂是葉綠素的中心原子，所以青椒是鎂的主要來源。

青椒的綠色部分來自葉綠素，葉綠素能防止腸內吸收多餘的膽固醇，能積極的降膽固醇排出體外，從而達到凈化血液的效果。

吃法：

1、用牛蹄筋、花椒、薑片、蔥與青椒爆炒，依照自己的口味調料就行了；

2、與菜花一起炒食，效果更佳！

5：胡蘿蔔，促進血液循環

胡蘿蔔是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。

每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液循環，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。

吃法：

1、胡蘿蔔汁：養成每天喝胡蘿蔔汁的習慣，能使臉色紅潤，充滿光澤。

2、涼拌菜、炒食皆可。

以上的食物，選擇自己喜歡的，每天吃一點吧！

腦血栓前兆

1、哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，80%發病前5~10天會出現哈欠連連的現象。

2、血壓異常

血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆；血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。

3、高血壓病人的鼻出血

這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。

4、步態異常

步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血栓的前兆信號。

5、突然發生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。

此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1~2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

6、突發生劇烈頭痛

任何突然發生的劇烈頭痛；伴有抽搐發作；近期有頭部外傷史；伴有昏迷、嗜睡；頭痛的性質、部位、分布等發生了突然的變化；因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

重要提醒：如有上述腦血栓的前兆情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。

腦血栓預防：預防腦血栓需要注意什麼？

導致腦血栓的原因有很多，其中有飲食、情緒等方面的因素，因此在平時生活中大家應該多從這些方面入手，以此來有效的避免血栓的形成。

1、限制高膽固醇食物

每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，以減少肝臟合成內源性膽固醇。烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是說，每周可吃3個蛋黃。

2、適當增加優質蛋白質

由於膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉、去皮禽類肉提供；應多吃魚肉，特別是海魚。每日要吃一定量的豆製品，如豆腐乾，對降低血液膽固醇及血液黏滯有利。

3、控制糖類食品攝入量

雖然控制了脂肪的攝入，但不能忽視精製糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。當過多飲用含糖飲料和含糖類的甜食後，體內的糖會轉化成脂肪，並在體內蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液黏滯度，對腦血栓的恢復極為不利，所以也要控制糖分的攝入。

不過，如腦血栓的病人同時患有糖尿病並應用降糖葯而產生低血糖時，可適當飲用飲料以防止血糖繼續下降，當一過性低血糖緩解後，就不要再飲甜飲料了。

4、低鹽飲食

腦血栓的病人有的合併高血壓病，食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。如果在烹調中放入鹽，烹調出來的菜仍然很淡，難以入口，從增加食慾考慮，可以在炒菜時加一些醋、蕃茄醬、芝麻醬。食醋除有調味作用外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收；芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，鈣離子可增加血管內皮的緻密性，對防止腦出血有一定好處。

5、補充水分

腦血栓的病人要經常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液後，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。

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腦出血是腦血管破裂出血導致的急性病。發病急，有頭痛，噴射狀嘔吐，意識喪失。常在情緒激動，受寒，過飽等情況下誘發。

腦血栓是血栓堵塞腦部動脈血管引起的疾病。常在安靜狀態下發病，有呼之不應，言語不利，半身肢體不能活動等癥狀。

腦血管疾病通常有動脈血管硬化、高脂血症、糖尿病、高血壓等基礎病。要按時檢查，才能最大情況下避免腦血管意外發生。

腦血栓：缺血性腦中風

腦血栓：在腦動脈粥樣硬化和斑塊形成的基礎上，血液的有形成分附著在動脈的內膜形成血栓。

血栓堵塞血管，造成腦細胞缺血缺氧死亡。動脈硬化、血液黏稠度高，是其高危因素。

臨床表現：一般起病較緩慢，從發病到病情發展到高峰，多需數十小時至數天。這種病常在睡眠中或安靜休息時發生。一些病人往往睡前沒有任何先兆癥狀，早晨醒來時發現偏癱或失語。死亡率低，但多會留下後遺症。