大肌霸們你們都是怎麼自學健身知識的?

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比如是通過什麼途徑啊？看書還是上網，上網的話有沒有什麼好的推薦的網站。以及你是怎麼學的？

http://pan.baidu.com/s/1c2aUgiG
七天過期

最基礎的一些理論知識，拿了記得點個贊

開始
書中自有黃金屋
書中自有千鍾粟
書中自有顏如玉
然而
學而不思則罔，思而不學則殆
最後
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行

光看書有鎚子用，得干啊

不是大肌霸，強行答一波。
我最早是自己瞎摸索，從經驗中總結理論。
後來大學時代看大量國外視頻自學。
再後來開始，我開始學習外科學，接著，系統解剖，局部解剖，營養學，運動康復/物理治療，（光運動康復類的書，我的購物車就準備了70本）
我只買大學教材，考試書籍。其他不是教材的我看都不看一眼。
現在，我在學習製作好的食材。
成為大肌霸離不開好的訓練計劃，
如果是自己做計劃，需要考慮的方面很多，要結合生活細節，飲食起居。要對自己的訓練器械，自己的訓練重點，訓練大方向小目標不同階段，有清晰的了解。
要知道自己在幹什麼，怎麼干，干多久。就行了。
我本人沒有進過健身房練習，但偶爾會去健身房觀摩大肌霸練習。我是靠著街頭、廣場的各種可以使用的器械練習，我不是自重訓練。
理論學不完，肌肉增不完，不斷練習。
祝你成為大肌霸。