腰椎間盤突出能痊癒嗎？

12-23

年輕人得了腰椎間盤突出，是久坐玩遊戲導致的，還在堅持上班，怎麼辦

腰突靠養護！！！我影像報告顯示是是l4-5脫出，椎管重度狹窄！！！我來說說自己的情況，手機打字辛苦，如有不妥，請提示，勿噴！打球時沒站穩，後倒坐上地板，衝擊力導致坐骨神經痛，麻痹，一開始以為是坐骨神經壓迫，去醫院檢查，脫出！癥狀很嚴重，剛受傷時能一點點走回家，睡了一晚上起來去上班，不行了，走幾步路就疼的不行，而且下肢開始麻痹，麻痹到失去知覺無法站立，然後就去醫院，開始我去看病的時候就是去中醫院開中藥，也就是消炎利水之類的方子吧，喝了之後有點緩解，但是醫生還是說，你要手術，拖著對我不是好事，我說我考慮考慮，醫生就囑咐我說如果出現大小便失禁或者腿無力就馬上回去住院治療！就這樣休假，自己在家躺了二十多天！那段時間，查看了很多關於這個病的資料，尤其知道自己的脫出是比突出還嚴重的情況，心裡挺怕的，真是怕自己會廢了！那段時間除了洗漱，吃飯，還有去洗手間，還有去複診拿葯，我都在床上躺著，查各種資料！等我能稍微走點路了，我就去所在的一線城市各大三甲醫院找專家看病，所有的醫生，包括中央保健專家名頭的醫生都說，手術！除了手術沒有別的辦法！沒有一個醫生說你可以保守治療！在躺床上的時間裡，我也查了各種資料，還有什麼腰突論壇，也了解了手術的好處與可能存在的後遺症之類，心裡其實是特別不想手術！也查了很多脫出的突友的分享，有好一些人都說自己脫出，保守治療，好了，這無疑給我很大的希望！受傷一個月之後，我忽然發現我走路出現問題了，我左腳大拇指用不上力氣了，右腳腳尖無法支撐身體站立，無力了，醫生也說手術吧，就這樣，我恐懼了，我說那就排床手術吧，三天時間，我反覆思考，各種檢查都做了，我考慮來考慮去，在簽了手術的那個什麼風險告知書之後，我後悔了，喊醫生回來說，我不做了，我還想再保守努力努力，一個是怕手術後的情況及複發，還有一個是覺得那些保守治療好的人，都是堅持不放棄的結果，我不能就這樣放棄了，醫生也說你現在的情況，是還沒有到要馬上手術的情況，但是從長遠考慮，建議我早做！我說不做了，我保守治療，就這樣，在醫院繼續掛水吃中藥三天後我出院回去上班了！在接下來的時間裡，我出院的時候醫生給了我七貼葯中藥，給我一些彌可保，然後囑咐我多做一些針對性鍛煉！一個月後複診！加上之前了解的一些保守治療鍛煉的方法，我開始了保守治療！我主要就是每天倒走！只要有時間，就是倒走！晚上去操場倒走兩千米！回來之後洗澡拉筋，每條腿卧式拉筋二十分鐘，為此還專門買了個拉筋凳！還有就是做拱橋飛燕踩單車！基本上每天都會做這些鍛煉！就這樣堅持一個月我去醫生那複診，他說恢復不錯，繼續保持，不要劇烈運動，葯也沒給我開就讓我走了，聽的我心裡樂開了花兒！出院帶的一個星期葯吃完我就再也沒有吃過葯！這樣堅持了差不多兩個月，我能跑步了，一天可以跑個兩千米！進步很大吧？就這樣回家過年了！過完年回來工作很緊，對於鍛煉也就沒跟之前那樣保持，但基本上算是恢復了吧，左腳大腳趾背伸力度恢復了，右腳尖可以自如踮起支撐身體了，腿無力消失了，走路不需要刻意去用力去抓地保持平衡了。。。現在我爬山跟正常人差不多，前提是不負重，負重我現在還不太敢，前幾天那種桶裝水，三十八斤的，試著提了兩桶，一手一隻，能提起，腰部基本沒什麼不適感！不過還是盡量不去負重吧！寫這些，是想說其實腰突這個病，只要沒有到那種失去知覺癱瘓邊緣，不要輕易手術，堅持保守治療，堅持鍛煉，是可以恢復的，要抱著這個信念，不要懶惰不要恐懼不要放棄！中醫用藥，加上自己平時注意生活習慣跟加強鍛煉，全方位的治療，相信會有好回報的！我受傷到現在十個月了，基本好了，不過還是要堅持鍛煉，注意保養，養成良好生活習慣，防止複發！！！與被腰突折磨的突友共勉！！！創建於 2015-08-21

是可以的。

去年4月份，國外權威期刊 The New England Journal of Medicine刊登過一篇在不進行手術下，腰椎間盤突出回納的文章。Resolution of Lumbar Disk Herniation without Surgery — NEJM

文章主要內容：

一名29歲的女性患者，6個月前開始出現右腿疼痛伴有感覺異常的癥狀，無大小便失禁。大約5個月前MRI（腰椎磁共振成像）顯示：腰椎間盤突出導致椎管狹窄和神經根受壓（如下圖A，重點見箭頭所指）。

該患者選擇了保守治療：物理治療和硬膜外注射糖皮質激素（主要是起抗炎和鎮痛作用）。

5個月後，第二次MRI（如下圖B，重點在箭頭所指）。

以下是該患者5個月前後兩次MRI（核磁共振）的對比圖：很明顯，突出的腰椎間盤有所回納。

也就是說，在不進行手術的前提下，只進行保守治療，通過運動康復等手段，突出的腰椎間盤是有可能回納（主要是指破裂的纖維環修復後生成新的水分液體的過程）

原因在於：

1.人體具有一定的自我修復能力（纖維環是可以自我修復的，不過所需時間較長，需要配合一定的治療方法。）

2.藥物治療可以在急性期里起到抗炎和鎮痛等作用，能夠有效緩解疼痛，可以為後續的運動康復提供支持。

3.運動康復在其中起到的作用：

（1）一些簡單幅度較小的動作如剪刀腿第一階，可以把腰椎間盤附近的深層肌肉鍛煉起來（讓其更加健壯），可以有效降低腰椎間盤的壓力，促進其修復；

（2）一些拉伸動作如仰卧腹部屈曲運動，可以放鬆腰背部肌肉，促進肌肉恢復柔韌性；

如屈體神經拉伸運動，能夠降低坐骨神經的張力，促進其神經恢復，有效緩解疼痛麻木等癥狀；

（3）一些強度較大的動作如側平板髖關節抬升運動，能夠增強腰背部核心肌肉的力量，有效降低腰椎間盤突出症複發的幾率。

一般來講，肌肉的恢復需要三個月，神經恢復需時更長。

所以運動康復是一個長期並且需要堅持的過程。

當然，這裡的運動康復也並不是指簡簡單單隨便做什麼運動都可以的，需要詳細評估，根據具體的癥狀等信息才能判斷出需要做什麼樣的運動。比如：

如果你在急性期，疼痛難忍，那麼就不可能進行強度大的動作訓練；
如果你是在恢復期，只是偶爾疼痛，疼痛度一般，那麼就可以嘗試慢慢進行簡單幅度較小的動作（鍛煉深層肌肉），然後再循序漸進到一些強度較大的動作（鍛煉核心肌肉）。

所以在此，推薦一個我自己的APP——WELL健康。

裡面的運動基本上是國外經常使用鍛煉腰背部肌肉的運動康復方法，是已經證實安全有效的運動。

同時裡面的運動是按照強度大小等條件分類，可以通過自己的癥狀定製合適的運動。

（上述介紹的運動，文字描述上比較難以理解，所以就不在此一一描述了，建議直接下載APP在裡面看視頻跟著做）

另外再推薦一個鏈接，裡面介紹了推拿針灸等其他保守治療方法的優缺點。

腰椎間盤突出有什麼好的治療方法？ - 羅煒樑的回答 - 知乎

先說一下本人的病狀：L4~L5脫出，L5~S1突出（並且已經鈣化），原來經常腰疼，但是按摩和休息就好了，從來也沒查過，直到有一次打球意外受傷（完全是寸勁，搶個籃板就把腰戳了），去醫院拍了核磁共振，當時醫生的建議是馬上手術，不然容易截癱。。。。。。

剛查出來的時候，確實非常、非常疼，回老家修養了1個半月，就是平躺，無他治療。最疼的時候都翻不了身，神經疼真的是沒辦發形容及忍受。當時的想法就是趕緊找個好醫院做手術解脫了。後來家裡找了好多朋友，看的都是遼寧最好醫院的最好脊柱外科的主任。巧了，都是熟人，有一個還是我爸的發小兒。後來總結：凡是熟人和醫者仁心的醫生都不建議做手術，靠保守治療，就是平躺，無為而治（本人今年29），凡是二流子大夫都建議馬上做手術，要不以後更嚴重。

平躺了1個半月，痛感有些減輕，畢竟是打工的，老不上班也不好意思，就回京上班了。剛上班的時候屁股還是有些麻，但是堅持每個星期游泳3~5次，每次1000~1500米，堅持了兩個月，就基本好了，雖然有時還是有些酸，但不會影響生活了。

以上為病情介紹，就不多說了，有疑問的病友可以繼續溝通，下邊說一下我對這個病的理解吧：

從患病到現在，我一直相信，這個病是不治之症，起碼現在的醫學是無法根治的，就算做手術以後也是有很大的概率會複發（個人愚見，不喜勿碰）。

好吧，別人治不了，就自己給自己治療：
1. 無論春夏秋冬，無論醒著還是睡覺都要穿貼身的內衣（上身），原來筆者是裸睡的死忠；
2. 堅持鍛煉，這個要看個人的體質，筆者原來算是半個運動員，在游泳半年之後，開始器械訓練（說白了就是健身），畢竟人靠衣馬靠鞍，但從來不做腰椎負重的動作；
3. 性生活要截止，不是說得這病之後就不行了，恰恰是毫無影響，但從中醫的角度理解，身體五行是有氣的，月滿則虧，凡事還是要有節制，建議25歲之後就1個星期一次（當然，新婚和熱戀期適當增加，但也不能揮霍）。
4.調整心態，這個很重要，雖然這病治不好，但是可以不斷養護，堅持適當的鍛煉，筆者堅信人體是有頑強的自我修復功能；
5. 一旦發現腰椎不適（就是感覺要犯病），馬上停止一切事務，卧床靜養幾天，待消除病狀後，在開始其他事物，沒個好身體，其他的事都是屁。

好了，以上說了挺多，其實就是一句話：持續鍛煉，保持心態，給你身體一個展示自我修復的機會。

這只是生命中的一首小插曲，路漫漫修遠兮，吾將上下求所。
祝各位病友們，越來越好！

腰椎間盤突出症的主要問題是突出物壓迫神經根，及隨之而產生的神經根周圍無菌性炎症。治療的關鍵是解除突出物對神經根的壓迫，消除無菌性炎症的化學刺激，且不增加病人痛苦。臨床上治療方法很多，但對不同的患者應根據不同的病情選擇適宜的方法進行治療。輕的話可以外用中藥千草堂筋骨康保健液對痛處塗抹按摩，效果還是挺不錯的。
如果嚴重就需要手術。注意不要太勞累，靜養很重要。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。

個人認為腰椎間盤突出不僅僅是物理的改變，尤其是老年人，必然伴隨腰椎周圍神經、血管、筋膜等的老化。我媽當時連廁所都上不了，各種打針輸液、康復理療，基本沒效果，最後嘗試全身擦佑三好的很快，類似推拿但有不同。總之，不能一條道走到黑吧。

不用吃藥。自行會緩解。該毛病容易複發，堅持鍛煉背部肌肉可有效預防複發。忌彎腰提重，忌彎腰久坐。

得這個病之前，我是能走能跑，能吃能睡，在今年3月份的時候，整個腰不知道為什麼疼了起來，腿也麻了，更麻煩的是我的腰一直只能直直的挺在那裡。不能久站也不能久坐，晚上睡覺也睡不好，疼啊！整個人廢了。既然生病了，那就去醫院看。在醫院掛了骨科拍的影像確診腰椎間盤突出，開了一些葯，醫生說只能靜養，不能手術，過了十天。吃了葯癥狀依舊，一點效果都沒有。我又去中醫館針灸按摩還是沒有用，還是老樣子。就在我萬念俱灰的時候，一位朋友告訴我。他在老家有一位老中醫專門治療腰椎間盤突出。我拿來朋友給的電話號碼，聯繫了醫生。醫生說能治癒雖然朋友的老家有點遠，也就1000km吧，在福建。但是也得去呀！第二我就坐著高鐵過去了。老中醫摸下我的腰椎說沒問題。20天就能治好時間雖然有點長，但是只要能治好我也無所謂了。醫師的治療很特別，是用高葯配合刮痧的方式去治療。治療幾天後效果有了，疼痛感減少了許多。到了第20天的時候基本上沒有了，我的腰好，我徹底好了，我終於痊癒了。作者:烏岩仙

還有治癒的可能嗎？

說負責的話，是不可能治癒的，就和感冒一樣，治好了，你能保證以後不會犯嗎？有很多因素，畢竟人是活動的載體，有活動必定有損傷！平常就得多注意休息，養成好的生活習慣！全靠養護！

腰間盤突出能治癒，不是想像那麼難治，因為治療腰病病情不一樣，不知道採用什麼方法去治療而以，要知道治療腰病，必須根據病情選擇符合自己治療方法，採用保守治療方法好多，不過治療腰病，不是單一方法是藥物配合治療，-----腰病是誰都能治------誰都不能治的複雜病情------說明治癒沒有百分之百-----只有百分之八十至-------百分之九十-------有人說什麼根據醫學科學理論髓核不可能通過治療縮回，可惜醫學科學是未知科學，理論上不存在，不等於事實不存在，醫學任何人都不能隨便以醫學理論下定論，-------只要心臟不停止-------就不能定為死人-------腰病大部分能治癒。