對於跑步來說，哪種運動內衣比較好？性價比比較高？謝謝？

12-23

我穿的是nike的，二樓偵探說的話我覺得如果是女生的話就可以直接無視了，跑步不穿運動內衣對於女性胸部的損傷有多大偵探可以自行百度一下，不過如果你是男生就無所謂了。其實不只是跑步，哪怕是輕柔性運動瑜伽也是最好穿上運動內衣的。
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先來說一下我的運動BRA吧，我買來就是跑步用的，75B買的是nike的M號
款式為下文提到的Encap-Compression 包裹壓縮式

就是這一隻，是自帶罩杯的，所以比一般的壓縮式更穩定也更勒的慌= =
剛穿運動BRA的時候非常不舒服真的，非常緊，穿脫都很費勁，但是出去跑兩圈之後回來我都不想摘下來了，太舒服了！！胸一點也不晃，真的一點也不！
所以說，不要輕易為了舒適買大號，胸是什麼號就買什麼號，大了鬆了不是白買了嗎

過幾天準備入個輕度防震的做瑜伽用。
運動內衣絕對是提高運動質量的好物！！！（除了保護胸部不說）
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我之前正好看到一個挑選內衣的帖子，轉發來給題主。
轉自跑界王家衛虎撲跑步的《運動BRA最全指南》

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專業保護：

乳房是沒有肌肉的，只有韌帶和皮膚起主要的支撐作用，一旦受傷，幾乎是不可逆的。一朝下垂，終生後悔~親！

如果咪咪大，激烈運動中他們的最大跳躍幅度能達到14cm.

就算是34A/75A的咪咪測試中，他們的震動幅度也能達到4cm.

女性每奔跑1英里，乳房的移動距離是134米，就是說當你跑完一場42.195KM的馬拉松後，你的咪咪也跑了3.5Km。基本就殘了....這還沒說咪咪周圍被肩帶弄的各種勒傷，擦傷。

舒適度：

運動Bra的面料都選用快速排汗面料，而普通Bra多為棉質，經不起運動時的排汗量。運動Bra結構專門設計，這將能避免Bra與肌膚長時間的摩擦而導致的損傷。

支撐性：

運動Bra可以減少 78%的胸部晃動！

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選擇運動Bra，首先看自身的Cup大小，其次看你的運動激烈程度

我特地找了張圖，供大家參考。它將激烈運動頂層細分為高與極高，但業界還是已分為三個運動強度等級為主。

大多數的品牌，也都有三個支撐等級的運動Bra：低支撐，中支撐，高支撐。（部分廠家的分類名稍有不同）

有兩點需要注意：

運動越劇烈，對運動Bra支撐要求就越高！

CUP越大，對運動Bra的支撐要求就越高！

低支撐運動Bra： A Cup中低劇烈運動，B Cup 低劇烈運動。

中支撐運動Bra：A/B 中高激烈運動，C/D 中低激烈運動。

高支撐運動Bra：B Cup以上極高激烈運動，C cup以上高激烈運動。

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Compression 壓縮式

通過織物的編製，產生壓縮力和彈性支撐乳房。作用原理是壓扁咪咪。壓縮式內衣一般是一片式，整體編製。適合A和B的女性，對於CUP較大的劇烈運動效果就不好了

Encap-Compression 包裹壓縮式

包裹式一般有獨立的罩杯結構，能夠很好的支撐乳房。同時，也擁有壓縮式的彈性包裹設計，所以能提高超越壓縮式運動內衣的支撐效果。適合C cup以上女性激烈運動使用。

RacerBack 背帶式

背帶在背部交叉或者整體連在一起的背帶設計統稱為RacerBack,能提供非常好的支撐性，適合跑步等劇烈運動。

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目前：最主流的運動Bra品牌有：

Nike:

目前nike開始著重發力女性市場，開始對運動Bra產品提高了重視程度。先上市的運動Bra開始細分支撐等級了。鉤子家的Bra配色多樣而且好看。

Adidas:

阿達作為NIKE一直以來的最大競爭對手，整體實力還是很強的，但對於運動Bra的力度沒有鉤子家這麼投入了

安德瑪Under Armour：

UA家的面料，真心舒服。雖然已經有3個支撐等級的產品線了，但款式和配色目前較少，價格較貴。

Shock Absorber:

英國非常有名的一個運動內衣品牌。Shock Absorber的內衣多次獲得各種獎項，如：ULTIMATE RUN BRA。

Moving Comfort:

美國老牌運動Bra品牌。擁有最全的產品線及漂亮的外觀和優秀的支撐。Moving Comfor有一些非常常見的運動內衣。

CW-X :

華歌爾旗下產品，由位於紐約的Wacoal Sports Science Corp公司設計製造，世界上最優秀的sport bra之一。

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試穿非常重要！可以在試身室內跳一跳，看看它是否給胸部提供適當的支持。應該以你的胸部感覺安全（包緊）和不疼痛為標準。

選購主要看以下下幾點：

1. 面料的排汗透氣性。

2. 運動Bra的底圍固定織帶應該寬一些，可以提供更好的支撐。

3.肩帶的設計夠不夠穩定，貼近皮膚的分割和邊緣線扎不扎手，盡量選寬肩帶，以減少肩部負擔，肩帶最好可調節！

4. 不同廠家的定號有不小的差異，具體產品具體對待，不要一個尺寸通吃（和買鞋子一個道理）

5. 一般用S、M、L來標註尺碼的運動文胸一般更適合較小的胸部或者低、中激烈程度運動。

6. 有剛圈的運動文胸更適合大罩杯的美女，剛圈會提供更好的支撐。(不一定是金屬，也有可能是其他較硬的材料)

7. 如果咪咪左右不一樣大，需要優先適配大的那一邊。

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1.準備兩個等級的運動bra，會讓自己更得心應手。如：C/D Cup的女性可以準備高支撐和中支撐兩款運動Bra。而A/B Cup 女性則可以準備低支撐和中支撐運動Bra。這樣就能根據運動項目，服飾搭配做出更好的選擇。

2.如果買來的Bra想用來跑馬拉松 , 這就買新跑步鞋一樣，也要渡過一個磨合期才能用它來參加長距離或是馬拉松。的女性可以準備高支撐還有一個小竅門就是：在容易磨損皮膚的地方適當塗抹一些潤膚乳。

3. 平時清洗建議手洗，不要擰乾，自然晾乾或是壓干，這樣可以提高它的壽命。如果每周跑步次數大於3次，建議再備一件，方便換洗，也能延長使用。

首選是Under Armour （安德瑪），它已經盛名在外，不管是面料的舒適度還是運動支撐的穩定性，質量確實很美麗，可是價格門檻相對來說有點兒高，要知道一般來說，運動內衣的壽命在半年左右，和日常內衣的替換頻率是差不多的，所以作為消耗品，500+一件運動內衣的性價比稍微有點低了。

推薦一下我最近很喜歡的一款運動內衣--yvette薏凡特，個人覺得性價比還不錯，作為運動內衣，面料和品質都達到了水準之上，最重要的是款式夠多夠選，美美的運動比運動本身還要讓人心情愉悅。

比如安德瑪的這款

我可以選這款

安德瑪的這款

我可以選這款

價格可以自行去它們的店對比。。。

anyway，讓所有女生健康又美美得運動的門檻稍微低一點，也是極好的~

以上。

前段時間買了Nike，自我感覺很舒服，平日慢跑支撐性很好。性價比也挺高的。二百多一點（現在天貓又便宜了昨天看的準備送朋友）價位也可以接受。

加拿大牌子，lululemon，真的很好穿。
Nike有些也可以，個人認為還是lululemon的好。

65E、70D、75C及以上穿的運動內衣強烈，推薦Shock Absorber multi/run、Moving Comfort juno、Enell，緩震犀利，碼數選擇多，入手方式簡單。

▼以下是個人感受

Shock Absorber multi（跑步建議選Shock Absorber run）
杯型偏尖、深，不適合圓盤。最小底圍比mc稍緊。

Moving Comfort juno
杯型偏淺，更適合底盤大的，強烈推薦圓盤入手。最小底圍65。平時穿60底圍的會覺得略松。

Enell
最小碼（00碼）適合70E以上，只有一排前扣，底圍及肩帶都不能調，僅能靠內衣自身彈性。