頸椎病，頭暈、失眠、眼睛不舒服怎麼弄？？？

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頸椎病很困擾，但只要方法得當，康復沒有那麼難！

脖子酸、脹、痛，頭皮發麻，四肢麻木，頭昏眼花，嚴重的引發嘔吐和休克，這些都是頸椎病的主要癥狀！

根據世界衛生組織《預防慢性疾病～一項至關重要的投資》報告，脊柱疾病（包括胸椎、腰椎、頸椎病）已被列入影響人類健康的十大慢性疾病之一，並能直接或間接引發70餘種相關疾病。

每次看到很多人受頸椎病嚴重困擾，有些又因四處道聽途說耽誤正確的治療而雪上加霜，真是令人著急。作為一名專業從事頸椎病及失眠症（相當一部分失眠症症和抑鬱症患者都和頸椎病有關係）康復研究的醫生——我認為：絕大部分沒有嚴重影響到急需入院搶救的頸椎病患者，都是可以通過保守治療得到康復的！下面以個人經驗給大家通俗的解釋一下治療和預防方法！

究其原因，頸椎病的形成雖然很複雜，但絕大部份都是因為慢性勞損（主要表現在老年人）和低頭過度（主要表現在年輕人），造成頸椎曲度病變引發。

因此，康復的核心，一是恢復病變頸椎曲度（但是病變非一日之寒，恢復自然也非一日之功）。二是在恢復頸椎曲度過程中，「相對改變增生、突出、膨出等部位與血管、神經和韌帶的位置關係」，以達到解除壓迫，消除疼痛、酸脹麻木等癥狀的目的——實際上這也是絕大部分非手術治療頸椎病患者實行實現康復的途徑。這種方法可以由入院採用牽引床、牽引椅、配合頸椎托治療實現；也可以通過有資質的中醫骨科按摩實現。

但是，入院治療需要安排專門的時間（根據癥狀程度前期至少需要7—15天，有些會更長）配合療程治療，又不是一天兩天，而停工治療很多人確實又沒有條件。因此，由方便性和物美價廉角度，我建議可以自己在家採用專用頸椎枕實現自我理療：個人經驗認為，採用頸椎枕是最具經濟性和實用性的頸椎病治療方法。

不過，頸椎枕有各種形狀和材質，而頸椎病變的具體部位和原因也各不相同。又，眾所周知的原因，物美價廉的治療方案一般醫生不會推薦使用，而患者就算了解了，又需要在醫生指導下選擇和使用才會有效。因此，頸椎枕在康復頸椎病過程中是否得到正確的使用，這也是很多認為頸椎枕有用和相當沒有用的主要原因！所以，採用這個辦法最好自己了解一點醫學知識，或是有個了解骨科、脊柱外科相關疾病的醫生朋友指導一下，那就完美了。當然，如果自己理解的一知半解或者遇見了庸醫那沒效果也是正常的。

預防方面，特別提醒一下：絕大部分年輕人頸椎病都是原因看書、工作、操作電腦、手機、駕駛汽車等長期姿勢不正確，低頭過度造成。因此，從現在起抬頭挺胸，減少低頭動作、選擇正確的睡眠工具、堅持及時修復和維護治療是有效預防和快速康復頸椎病、保證不複發的前提和關鍵。

這種情況比較像頸椎小關節錯位，特別是第一第二節環樞椎錯位，造成了椎動脈及交感神經壓迫，出現了供血不足和大腦皮層血管痙攣眼壓升高頭暈頭疼等的情況，原因多見於長期伏案工作軟組織受冷收縮痙攣轉動頸椎過快等，像這種情況最好還是通過手法複位。恢復正常供血，減輕神經緊張。

一般處理肩頸問題，人們使用精密的動作，繁多的注意點。作為客戶，自己一個人，則很難處理，那些技術點都記不住。而那些簡單的放鬆動作也只能緩一會兒，坐下來還沒十分鐘就又不舒服了。

接下來提供的方法，是通過訓練的方式，讓我們的脊柱變強大，讓身體後側的肌肉和筋膜把我們前移的頭和肩拉回來，不會針對某一塊肌肉進行放鬆和訓練，而是整體處理。

你至少需要一周的時間，才能基本學會。然後每周進行一次或兩次的訓練就可以很好的避免肩頸緊張。

別摸著脖子轉腦袋了，別聽他們給你講頭頭是道卻沒有用處的理論了，理療師也只能幫你緩解一會兒。

按照視頻內容去做，這是從一條的肩頸訓練體系里拿出來的最有效的動作。每天十分鐘，當時的感受會不同，堅持一周，你會感覺脖子和肩膀輕了很多。

下橋-初級（肩頸恢復訓練）http://v.qq.com/page/m/o/d/m0179k0jqod.html飽瘦大變身背背佳

頸椎錯位壓迫頸部血管，使腦供血不足，產生缺血性頭暈，部分人會有失眠的表現，而眼睛不舒服有可能是眼部因缺血而失養，或是睡眠休息不足導致的不適。
如果是頸椎錯位壓迫神經，會導致失眠、眼睛不適；若是頸周軟組織錯位，刺激椎體前的植物神經，引起椎動脈痙攣，也會導致頭暈的問題。
治療的話先檢查頸椎椎體、肌肉、軟組織等部位，明確問題的源頭，根據檢查結果再選擇搭配推拿、中藥熱敷、針灸、物理儀器等等方法，一般兩到三種方法搭配起來，效果會更好。
自己平時多活動頸椎，少玩手機、電腦，恢復及愈後的效果會更好。

考慮不穩導致的，建議去拍個1，頸椎正側位片,2，過伸過屈位，這兩個是x片，就是dr片。3，經顱多普勒，看下椎基底的供血情況。

頸椎病治好了就好