如果說每天做50仰卧起坐可以瘦肚子，20天見效。那假如一次做1000個，也會見效么?

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不考慮太多因素，單純的從效果出發。一次1000個，肚子會立馬瘦么？還是說，一天1000個和一天50個效果一樣？

首先，你很難做那麼多仰卧起坐。
其次，絕大多數人仰卧起坐的時候不是腹部使勁，是腰在用力，而沒有腰背肌鍛煉的人做這麼多不正確的仰卧起坐會腰椎間盤突出的。

一天吃十個餅可以吃飽，十天要吃100個；
那一天吃100個餅，可以保證10天不餓嗎？

不會見效但會死

仰卧起坐其實對腰椎並不好，如果你一次真能做一千個，那你背肌和腹肌已經是何其強大了，施瓦辛格也會崇拜你的。我其實不推薦仰卧起坐，我覺得腹肌撕裂者有個動作很讓我青睞，我也只做那一個動作。具體要領是抬起雙腿，然後腰用力把雙腿往上面提，可能剛開始你會覺得很輕鬆，做上30個，你就會發覺腹肌隱隱作痛了

十個女人一個月，能生個娃出來么？

一百歲三萬多天，我還是先睡15000天？

這件事我有切身體會啊！！！

先上結論
沒有效果！沒有效果！沒有效果！
重要的事情說三遍！

待我細細說來～
本寶寶去年暑假有一周心血來潮，想家裡的仰卧起坐器買來也沒怎麼用過，就每天下午17:00做50個仰卧起坐。然後也沒有刻意控制飲食，一周瘦了5、6斤。
然後今年暑假，我和題主考慮了一樣的問題，於是又是一個心血來潮的晚上17:00我一口氣做了303個【20min】
至於為什麼是303個hhh本來本寶寶是打算3天做909來彰顯我對wuli咩咩的愛的【哭

不好意思跑題了==

總之那天晚上我路都不太好走，肚！子！好！疼！頭！好！暈！眼！睛！好！花！

本寶寶真的很擔心正值青春期的我腰椎壞掉從此長不高啊【摔桌！

然後我疼了3天【好疼但還要保持微笑

從此再也不敢碰那個機器了【比起我的大肚紙還是腰椎重要

至於效果，呵呵呵，我還少吃了呢，誰能告訴我為什麼我還胖了3斤啊【摔！

所以題主啊，哪怕你是超人腰椎不會壞，一次性做完也是沒有效果的【嚴肅臉

btw做平板也超有用！我才堅持了2周，就瘦了四斤了w

我就想說了。既然做1000個見效。為什麼不直接做那第1ooo個阿？

誒，又到了該說首先的時候了

蒽你之所以這樣問是否只是報著幸運的心理呢，你也知道這個很累，可是你想要快速。其實每個人的身體狀況都不一樣，你只需要邁出這一步，你就會懂的效果是否一樣。

可能第二天小便會是醬油色。。。。