生理期為何會引起頭痛？有辦法解決么？

12-23

生理期開始的那兩天，會引起頭痛，痛的整天不能做事，也沒有任何辦法緩解。媽媽是這樣，我以為我不會，結果最近也有這種情況，感覺應該是遺傳的。很想知道為什麼會引起這種狀況，另外，究竟有什麼辦法解決。

女性在月經時容易發生腰部脹痛偏頭疼，因為月經期前後血液中會釋放大量前列腺素，它可鬆弛平滑肌、擴張血管，使血管的舒縮功能紊亂，造成椎動脈供血不足引發頭疼，再加上如果長期伏案工作，則使脊柱兩側的軟組織過於緊張，誘發脊柱關節失衡，癥狀明顯加重。處理來說可以以針灸調理肌肉痙攣，再通過手法調整錯位的脊椎，減輕血管的壓力，改善供血，可是要保持關節穩定最主要還是自我保健，比如不能長期一個姿勢過久，不要坐太低太軟的椅子。

我是來月經之前特別容易失眠，而且乳房脹痛很嚴重，而且完全和心情無關，是純生理性的。我近期發現有幾個方法對我自己比較管用。
1. 預防：睡前泡腳。這個對於日常促進睡眠很有用，但是到頭疼那天效果幾乎木有。。可以用來改善平常的睡眠質量，養成良好的習慣，從長遠角度改善頭疼。
2.頭疼時使用：一起有個醫生告訴我，月經期間由於激素變化，有的人腦內血壓波動，因此產生頭疼。如果按壓住血管，使得血液暫時不流入，再鬆開，可以恢復正常的血壓，緩解頭疼。反正我一般按太陽穴和腦後靠脖頸那個地方，慢慢按壓一段時間，真的有用！！（PS：我老爸平常也會頭疼睡不著，這招對我爸爸也挺管用的，估計我們倆都是一個類型的頭疼。）
3.失眠後：如果失眠熬夜已經無法避免...第二天早上做瑜伽對我自己很有用，特別是一些將上半身朝下，血液倒流的姿勢，精力真的恢復的很好～我曾經2點睡，6點起床，真的累死了眼睛也痛，但是做完一套下來，真的感覺滿血復活。。但是我也不能說什麼瑜伽都有用，大家可以多嘗試嘗試。
另外，精油、控制飲食貌似都比較雞肋...不過我本人咖啡因很敏感，咖啡和濃茶盡量不攝取，喝了失眠十有八九。

這事兒好奇寶寶我專門問過醫生。
醫生說簡單來說就是由於月經期激素水平下降（雌激素），有興趣的可以查查月經的原理就是因為激素下降。頭疼的是由於身體對激素水平的不適應。沒有特別好的嘗試根治方式（提高激素水平姨媽就不來了）。解決的話，一般美國醫生都會讓你吃顆泰諾。
以上。

唔，我非專業人士，只是生理期也容易頭痛。想知道題主是什麼類型的痛，平時沒休息好會不會也容易發作。如果是平時也有的搏動性疼痛有可能是偏頭痛，經期激素水平變化容易導致發作。

我也以來例假就偏頭疼，但是懷孕後問題就解決了，哈哈