氣虛陽虛如何服用人蔘？

人蔘分類有很多種，如題氣虛陽虛應該服用紅參或高麗參，有條件弄到行貨可以試一下野山參（很難有真的），選用紅參一般選用六年以上的無糖紅參，國內的一般新開河參，集安邊條參都是較好的紅參產品。如果高麗參也盡量選好的進口貨其中以朝鮮半島雙蝴蝶頭雙腿人字形的原支為最佳。紅參/高麗參都有相應的等級（例如：10支，15支，20-40支）盡量選擇20支以內的。

好了 選好參，就開始製作了。

如果癥狀是氣虛陽虛的癥狀應該先從低劑量（日/5克遞增）泡茶或口含服用起，因為這種癥狀大劑量容易造成虛不受補或者胸悶，另外還需考慮的是健脾，可以考慮服用一點OTC類的健脾養胃的中成藥，這樣有助於打開胃氣提高吸收和轉化。建議在吃人蔘前先服用「保元湯」（參見百度）一周，先把胃氣調出來，然後便可服用了，針對此症我例舉一個食療方劑供大家參考：羊肉500克/雞一隻任選，紅參/高麗參20克，黃芪30克、當歸20克，生薑50克，大棗8枚、花椒5克。每周兩-三次左右，宜早午服用。做法：羊肉焯水加料酒甘蔗皮去腥，撈出，放置煲湯罐，然後把上述食材放入，大火煮沸，轉小火直至熟爛即可，嫌麻煩的可以直接放入高壓鍋燜煮15分鐘即可。吃肉喝湯，服用三五次便可感覺體能恢復明顯。

另外氣虛陽虛癥狀的人群除了服用紅參外還需增加補腎溫陽類的食物，這類食品裡面有著很豐富的蛋白質和氨基酸（尤其是精氨酸）、磷脂及豐富的微量元素和常量元素、家常一點的如牛羊肉、雞、動物肝臟、海產（蚝、蝦、海魚之類的）豪華一點的如鹿茸、海馬、海龍都有著不錯的補虛作用，有時間做飯的話都可以試試。

最後針對氣虛陽虛癥狀的人群還有一個關鍵的注意事項，在這裡重要的事情只說一遍：千萬不要完全吃素！！！

如有一些疑問需要諮詢的可以私信我，有時間的話都會和大家互動。

大家都知道枸杞性平味甘有著可滋補肝腎、益精養血、明目、潤肺止咳，抗疲勞、抗衰老適等功效。能增強免疫力，適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來說，免疫力低下的人一年四季皆可吃。用法一般是泡茶，泡酒，煲湯，煮粥，咀嚼。可以單獨食用也可與其他補品配合食用。方法不同效果也不同。枸杞子配西洋參【西洋參枸杞茶】補虛增強免疫力。枸杞子配合赤雄梗【赤雄梗枸杞茶】補腎壯陽。枸杞子配合黃芪大棗補氣補血養顏美容。茶補食補均不可急於求成，要循序漸進。

氣虛無力，陽虛畏寒，如果要吃參的話，紅參，高麗參比較合適，血壓高者禁服！可以燉湯喝，切薄片泡茶喝！

謝邀，因各人的身體體質不同，處於亞健康狀況產生的原因也比較複雜，氣虛陽虛之人使用人蔘時，必須經過醫生的診斷結果才可合理使用人蔘，不然會適得其反，而加重病情。